Что может сделать психотерапия в случае кризисов климата и биоразнообразия

Что может сделать психотерапия в случае кризисов климата и биоразнообразия Shutterstock / PopTika

Заранее извиняюсь, но я надеюсь, что чтение этого поможет вам чувствовать себя подавленным - по поводу утраты биоразнообразия и нашего отсутствия прогресса в климатическом кризисе. Дело в том, что в этих экстремальных условиях небольшая депрессия по поводу окружающей среды может быть именно тем, что нам нужно - это единственный здравый ответ.

То, что люди оказывают неустойчивое воздействие на Землю, может стать знакомым сообщением, но это все еще трудно услышать. Это ставит перед нами сложную задачу, учитывая наше нежелание сталкиваться с изменениями.

Экологический активист Гас Спет однажды сказал Он привык думать, что самыми большими проблемами, стоящими перед планетой, являются потеря биоразнообразия, разрушение экосистем и изменение климата. Он считал, что в течение 30 лет хорошая наука сможет решить эти проблемы. Но он продолжил:

Я ошибался. Главными проблемами окружающей среды являются эгоизм, жадность и апатия, и для решения этих проблем нам необходимы духовные и культурные преобразования. И мы, ученые, не знаем, как это сделать.

Так кто же знает, как это сделать? Политики? Экономисты? Проблема с их решениями - та же проблема, с которой сталкиваются ученые - они предполагают разумные действия разумных людей.

Но люди могут быть в значительной степени иррациональными. Когда дело доходит до окружающей среды, мы часто действуем как наркоманы из лучших побуждений, искренне обещая прекратить загрязнять моря, отравлять воздух, эксплуатировать мир природы - и затем продолжая делать именно это.

Психотерапевтический подход

Поэтому, если мы продолжим искать практические решения, мы продолжаем терпеть неудачу. Нам также нужно смотреть внутрь себя. И это работа психотерапии - предоставление эмоциональных и реляционных карт, которые приведут нас от катастрофы к трансформации.


Получите последние новости от InnerSelf


Как член Альянс по климатической психологии (группа ученых, терапевтов, писателей и художников) Я считаю, что психологическое понимание может помочь в широком спектре сложных индивидуальных и культурных реакций на экологический кризис.

Такие чувства, как гнев, вина, горе, ужас, стыд, беспокойство, отчаяние и беспомощность - все это соответствующие реакции. Но защита от этих чувств - отрицание и отречение - значит, мы избежали принятия необходимых мер для устранения их причины.

«Климатическая психология» - это другой вид психологии. Вместо того, чтобы воспринимать эти чувства как нечто, что нужно «исправить» или «вылечить», мы рассматриваем их как здоровые понятные реакции - человеческие реакции, которые сопереживают непосредственно планете.

Также важно понимать, как горе, утрата и траур могут формировать наши ответы на изменение климата, Ибо если мы блокируем наши эмоции, тогда мы невозможно подключиться с остротой кризиса - что может быть одной из причин, почему мы до сих пор не смогли действовать достаточно быстро.

Другая картина

На практике то, что мы делаем в климатической психологии, может не сильно отличаться от других психологических подходов на поверхности. Что отличается, это то, что лежит под нами - как мы думаем, видим, размышляем и отвечаем.

Это включает в себя изучение неосознанной динамики, которая мешает нам столкнуться с реальностью изменения климата, и противостоять нашему отрицанию и апатия.

Используя наше понимание психической боли, чтобы помочь людям справиться с экологической потерей, которая уже происходит, мы оправдываем их горе. А приняв «линзу изменения климата», с помощью которой мы можем видеть, как кризис все больше формирует мир, и которая может привести людей к терапии, мы помогаем людям понять их страдания.

Результатом, если мы хотим участвовать, является то, что эксперт по устойчивому развитию Джем Бенделл звонит «Глубокая адаптация». Мы можем изменить свое отношение к кризисам, создать новую связь - и затем действовать.

В нашей работе мы все чаще видим разрывы отношений и личные страдания, вызванные непосредственно экологическим кризисом. Например, подростки, которые чувствуют себя отчужденными от своих родителей, потому что они не разделяют те же опасения по поводу утраты биоразнообразия.

Я разговаривал с детьми, которые говорят, что чувствуют себя неспособными доверять своим родителям из-за бездействия старшего поколения. Я слышал, как пары говорят о браках, неспособных выдержать напряжение одного партнера, живущего в страхе перед будущим, в то время как другие доверяют технологии.

Использование линзы психологии климата создает диалог между этими различными позициями. И благодаря пониманию и сопереживанию каждой позиции люди могут начать понимать друг друга. После того, как я недавно выступил с докладом по психологии климата, одна женщина, которая приходила со своей дочерью-подростком, впоследствии связалась со мной, чтобы сказать, что по дороге домой у них был лучший разговор за последние годы.

Родитель говорил о ее горе, вине и страхах, что она не сможет защитить своих детей. Дочь ответила, что ей нужна была поддержка матери для участия в школьных климатических забастовках. Они нашли общий язык и новые отношения, основанные на их страхах и необходимости действовать вместе.

В случаях людей страдает от эко-тревоги и аналогичные проблемы, мы надеемся найти пути к новому миру, сформированному углублением понимания наших отношений с планетой и того, как наше будущее в конечном счете переплетается с выживанием других существ.

Тогда, используя это понимание, мы можем помочь перемещаться по запутанным, странным и пугающим территориям. Признавая болезненные чувства, мы можем начать видеть в них способность к трансформации. Именно этот эмоциональный рост может спасти нас. Депрессия на самом деле является шагом на пути, который может привести к поверхности.

Как сказал американский психолог Джеймс Хиллман более двух десятилетий назад:

Психология, столь посвященная пробуждению человеческого сознания, должна пробудиться к одной из самых древних человеческих истин: нас нельзя изучать или лечить отдельно от планеты.

Об авторе

Кэролайн Хикман, преподаватель, Университет Бата

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

books_counseling

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В чем смысл жизни?
В чем смысл жизни?
by Джон О'Рурк

ОТ РЕДАКТОРОВ

Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)