Как ваш смартфон может способствовать активной жизни

Как ваш смартфон может способствовать активной жизни Смартфоны делают отличные инструменты для исследования граждан. Мы берем их повсюду, и у них есть функции (GPS, акселерометры, камера, аудио, видео), чтобы воспринимать, обмениваться и мобилизовывать данные между гражданами, которые согласны. (Шаттерстки)

Отсутствие физической активности является четвертый ведущий фактор риска смерти в мире и достиг статуса глобальная пандемия - определение, которое обычно связано с инфекционные заболевания, такие как грипп.

Даже те из нас, кто физически активен каждый день, могут вести сидячий образ жизни, Работать каждый день, а остаток дня сидеть в кресле - это стало нормой в современном мире.

Мы знаем, что даже умеренное увеличение физической активности связано со снижением риска физического заболевания, такого как рак, болезнь сердца, инсульт, Введите 2 диабета Болезнь Паркинсона, Мы также знаем, что упражнения улучшают наше психическое здоровье Академическая успеваемость.

Помимо значительного риска заболеваний и смерти, отсутствие физической активности несет существенную глобальную экономическую нагрузку, с ежегодные консервативные расходы на системы здравоохранения во всем мире, превышающие 53.8 млрд. долл. США.

Несмотря на это компрометирующее доказательство против отсутствия физической активности и несмотря на инвестиции в активные жизненные вмешательства, небольшое изменение в глобальных уровнях физической активности.

Как активный исследователь, который использует технологии, чтобы понять физическую бездеятельность в населении и влиять на политику, это состояние пассивности делает меня чрезвычайно нетерпеливым. Пришло время бороться с огнем огнем, переназначая те же устройства, которые делают нас более неактивными - смартфоны.

Мобилизация смартфонов

Прежде чем мои коллеги и сторонники физической активности избегают этой идеи, я хотел бы уточнить, что я абсолютно не предполагаю, что нам нужно больше экранного времени.

Во-первых, время экрана не может быть обобщено, так как он накапливается на множестве устройств с различными мотивами и эффектами.

Во-вторых, из всех устройств с поддержкой экранного времени смартфоны являются действительно вездесущими, что, по сути, делает их инструменты справедливости в 21st веке, которые обеспечивают доступ к миллиардам людей во всем мире.

В-третьих, и, возможно, в большей степени относящиеся к физической активности, смартфоны являются единственными цифровыми инструментами, которые почти все мы носим буквально повсюду, и которые имеют функции (GPS, акселерометры, камеры, аудио, видео) для осмысление, обмен и мобилизация данных между гражданами.

Тем не менее, мы не думаем о смартфонах при решении проблемы пандемии физической активности. Для меня смартфон - это слон в комнате.

Выяснить, что заставляет нас двигаться

Нет никаких признаков того, что мы вернемся к временам без этих устройств, так почему бы не использовать гражданские смартфоны для решения одной из самых насущных проблем здравоохранения нашей жизни?

Активное гражданство не ограничивается физически активным населением. На самом деле, я не заинтересован в том, чтобы сделать активных людей более активными (я один из них) и тем самым увеличить существующий разрыв между активным и неактивным. Я заинтересован в том, чтобы сделать активных людей более заинтересованными, а неактивных - более активными, используя то же устройство, которое в настоящее время является препятствием для активной жизни.

Я не уверен, можем ли мы использовать экранное время, чтобы уменьшить экранное время, и это то, что мы пытаемся понять. Но не радикально использовать устройство, которым владеет почти каждый, чтобы понять, что заставляет нас двигаться.

SMART Platform является одной из таких инициатив. Мы привлекаем граждан через свои смартфоны понять количество физической активности, которую они накапливают и как, почему, где, когда и с кем они перемещаются.

Взаимодействие с людьми является ключом

Делая снимки, записывая аудио и видео, среди многих других инновационных подходов, люди, с которыми мы общаемся, помогают нам создавать сложные пути не только для понимания моделей активной жизни, но и для разработки инициатив по преодолению неотложных кризисов в области здравоохранения.

Например, через платформу SMART мы осуществляем несколько проектов, таких как УМНАЯ коренная молодежькоторый привлекает молодежь и преподавателей из числа коренных народов в сельских и отдаленных районах через смартфоны, чтобы понять, как активная жизнь на суше может улучшить психическое здоровье.

Смартфоны, принадлежащие молодежи и педагогам, играют важную роль в дистанционном участии в этом проекте, который по сути является вмешательством на уровне сообщества, включенным в школьные программы.

Каждая школа-заповедник в рамках этого общинного испытания осуществляет свое собственное культурно приемлемое вмешательство на суше, основанное на традиционных знаниях, языке и предпочтениях сообщества. Наземные виды деятельности включают идентификацию растений, охоту, отлов и лов рыбы, а также другие виды деятельности в зависимости от сезона. По сути, педагоги и молодежь используют свои смартфоны, чтобы представить свои взгляды как гражданские ученые, чтобы помочь объяснить, как вмешательство меняет модели поведения молодежи.

Таким образом, последствия эффективного использования этого устройства выходят далеко за рамки узких дискуссий о времени экрана или даже активной жизни. Это устройство может обеспечить голос людям и способствовать активной гражданской позиции.

Об авторе

Тарун Катапалли, доцент, Университет Регины

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = активный образ жизни; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Безусловная любовь: способ служить друг другу, человечеству и миру
Безусловная любовь - это способ служить друг другу, человечеству и миру
by Эйлин Кэдди MBE и Дэвид Эрл Платтс, доктор философии.

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний