Shutterstock

С марта 2020 года многие из нас приблизились к тому уединению, которого давно искали. Монахи, монахини, философы и мизантропы.

Некоторым это принесло одиночество. Тем не менее, как буддизм, на Западе есть богатая литература - как религиозная, так и светская, в которой исследуются возможные преимущества одиночества.

«Найдите время и увидите, что Господь благ», Псалом 34 предписывает в библейском отрывке, который давно читается как призыв периодически отказываться от мирских занятий. Лучшая форма жизни будет созерцательной, философ Аристотель соглашается.

Одиночество, по словам поэта-философа эпохи Возрождения Петрарка,

реабилитирует душу, исправляет нравы, обновляет привязанности, стирает пятна, очищает недостатки и (и) примиряет Бога и человека.

Вот четыре ключевых преимущества уединения, на которые указывают эти очень разные созерцательные авторы.

1. Свобода делать то, что хочешь - в старые времена.

Первое благо, определенное теми, кто хвалит одиночество это досуг и свобода, которые он дает.

В космосе есть свобода. Вы можете (как известно) передвигаться в пижаме, и кому знать? Это освобождение от нужд и требований других (свобода, которую многие родители, возможно, в последнее время жаждут). И во времени тоже может быть свобода. В одиночестве мы можем делать, думать, воображать и легко обращать внимание на все, что нам нравится.

«Когда я танцую, я танцую; когда я сплю, я сплю », - размышлял французский философ 16 века Монтень, знаток спокойной жизни.

Да, и когда я гуляю один в прекрасном саду, если мои мысли какое-то время уносятся к далеким вещам, на какое-то другое время я снова веду их обратно на прогулку, в сад, в сладость этого одиночества , себе.

2. Восстановить связь с самим собой

Одиночество (если, конечно, мы не работаем из дома) убирает внешние объекты, требования и задачи, теснящие наши дни. Все энергии, которые мы так широко распределили, в различных отношениях, проектах и ​​занятиях могут собраться вместе, «как волна, катящаяся с песка и берега обратно к своему источнику океана», как сказал психолог Оливер Морган. письменный.

Поэтому сторонники одиночества подчеркивают, как, меньше заботясь, мы можем восстановить связь с теми аспектами себя, на которые у нас обычно нет времени. Это не всегда может быть приятно. Но периодическая переоценка того, кто мы есть, даже если это вызывает противодействие желанию, мучительные страхи или унизительные озарения, может обновляться.

Эта ценность одиночества как теста объясняет, почему во многих культурах обряды перехода включают периоды принудительного ухода от более широкой группы. Если человек не может быть доволен своей собственной компанией, велика вероятность, что он не будет счастлив и с другими, как утверждает стоический Эпиктет. наблюдается.

Принудительная изоляция сама по себе может иметь свои преимущества. Shutterstock

3. Найдите свою «внутреннюю цитадель»

Уединение может дать нам возможность восстановить силы. Как Монтень пошутил, это позволяет вам сделать шаг назад от обычной жизни, чтобы в следующий раз лучше окунуться в нее. Это также позволяет нам культивировать ценную внутреннюю дистанцию ​​от давления, потрясений и глупостей, которые обычно преследуют нас.

«У нас должны быть жены, дети, собственность и, прежде всего, хорошее здоровье», - сказал Монтень. наблюдается. Но также, образно говоря: «Мы должны выделить комнату для себя, в задней части магазина, оставляя ее полностью свободной и устанавливая там нашу истинную свободу, наше основное одиночество и убежище…»

Римский император и мыслитель Марк Аврелий называл такую ​​виртуальную заднюю комнату «внутренняя цитадель», К которому мудрый мог отступить, уединившись в своей душе.

4. Видеть картину в целом

В обычной жизни горизонты, которыми мы занимаемся, практичны и недолговечны. Мы слишком заняты, чтобы подвести итоги - опасаясь и желая того, что произойдет сегодня, на следующей неделе, в следующем месяце или следующем году.

Таким образом, годы могут пройти незаметно для нас.

Одиночество дает нам возможность вспомнить более широкую картину: наша жизнь проходит незаметно; есть хорошие люди, которых мы слишком часто принимаем как должное; мы пренебрегли многими вещами, которые нам очень хотелось сделать, а Природа или Бог (если мы религиозны) внушают гораздо больший трепет, чем мы обычно думаем.

Действительно, многие источники предполагают, что высшие истины становятся доступными ищущему только через одиночество.

Арнольд ван Вестерхаут, Портрет Иоанна Креста (1719).

Как мистик Святой Иоанн Креста сообщается: «Очень чистый дух не беспокоит уважение к другим или человеческое уважение, но внутренне общается с Богом, в одиночестве и в одиночестве, как со всеми формами, и с восхитительным спокойствием, ибо знание Бога принимается в божественном безмолвии» .

Именно по этим причинам святые мужчины и женщины из различных мировых традиций удалились в пустыню, как это сделал Христос, или на изолированные высоты, как это сделал Мухаммед в Коране или Моисей в Исходе.

Конечно, большинство из нас не выйдет из пандемии убежденных одиночек. Желание многих благ, связанных с человеческими связями, естественно.

Но одно маловероятное преимущество 2020 года для некоторых измотанных современников может заключаться в понимании того, почему старые культуры так высоко ценили только время.

Об авторе

Мэтью Шарп, доцент философии, Университет Дикин

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Атомные привычки: простой и проверенный способ создать хорошие привычки и избавиться от плохих

Джеймс Клир

Atomic Habits предоставляет практические советы по выработке хороших привычек и избавлению от вредных, основанные на научных исследованиях изменения поведения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Четыре тенденции: незаменимые профили личности, которые показывают, как сделать вашу жизнь лучше (и жизни других людей тоже)

Гретхен Рубин

Четыре тенденции определяют четыре типа личности и объясняют, как понимание ваших собственных склонностей может помочь вам улучшить ваши отношения, рабочие привычки и общее счастье.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Подумайте еще раз: сила познания того, чего вы не знаете

Адам Грант

Think Again исследует, как люди могут изменить свое мнение и отношение, и предлагает стратегии для улучшения критического мышления и принятия решений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм

Бессель ван дер Колк

В книге «Тело ведет счет» обсуждается связь между травмой и физическим здоровьем, а также предлагаются способы лечения и исцеления травмы.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Психология денег: вечные уроки богатства, жадности и счастья

Морган Хаузел

Психология денег исследует, каким образом наше отношение и поведение в отношении денег может формировать наш финансовый успех и общее благополучие.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа