Простое упражнение для достижения ясности для вашего собственного

Простое упражнение для достижения ясности для вашего собственного

Срок очистки сам по себе очень красивое слово. Когда вы думаете о поляне в природе, вы думаете о поляне в лесу, красивое пространство, в котором солнечный свет может падать, в котором новые вещи могут расти.

Чтобы очистить означает как удалить и чтобы освободить место для. С точки зрения любви к себе, очистка делает пространство ясности для себя. Если убрать, необходимо создать информационно - в вашей душе, в вашем окружении, в ваш мозг, в вашем доме, на ваш танец карты, в вашем шкафу, на кухонном столе, в беспорядок ваше сознание, и в темные комнаты в ваше подсознание, где вы держите себя в плохое мнение.

На свой собственный путь любви к себе, он будет и хорошее, и необходимо сделать очистку в темноте вашей неспособности любить себя. Выполнение очистки не является легкой задачей. Это требует затрат энергии и стойкости и прочности. Это потребует мужества и намерения. Чтобы удалить из вашей жизни, что не принадлежит потребует преданности, а не только к задаче, в труде очистки, но также - и прежде всего - к себе.

Отпуск физического, психического, эмоционального и духовного беспорядка

Когда мы поняли, мир для нас ясно. Когда у нас есть ясность ума и сердца, мы знаем, что выбрать, куда идти, и к кому ехать с. Когда ваше тело ясно - химических токсинов, негативный эмоциональный осадок, избыточный вес, и психическое болтовня - ваша душа может следовать в направлении добра, истины и красоты. Когда ваше тело и ум и сердце, все ясно, вы можете переместить пребывали в направлении любить себя.

С другой стороны, когда ваша жизнь захламлена, с другой стороны, трудно понять эту ясность. Когда ваш гараж переполнен старыми красками и тряпками, сломанными велосипедами и пластиковой рождественской елкой в ​​прошлом году, трудно понять, где парковать автомобиль, не натыкаясь на что-то.

Когда ваш ум загроможден самоутверждением и обвинениями, трудно увидеть ваши таланты. Когда ваше сердце сжимается от неуверенности в себе, трудно найти любовь. Когда ваше тело скомпрометировано из-за отсутствия самопомощи, трудно понять свою судьбу.

Когда ваше тело, ваш ум, сердце, или ваше духовное существо суматоху с тем, что не принадлежит там, это трудно понять, кто вы есть. Трудно стало то, что ваш высокий себя просит, чтобы вы были, и это почти невозможно любить себя. Потому что беспорядок и сложность противоположностей ясности - точный самостоятельно, видя, что любовь - это крайне важно, чтобы вы ясно вещи.


Получите последние новости от InnerSelf


Видя вашу себя точно и принять то, что вы видите ... это любовь.

Получение ясность с помощью процесса квакеров: Ясность комитета

Как получить ясность: Очистка свой ум и ваше бессознательноеОдин процесс достижения ясности, используемый квакерами, называется комитетом по четкости. В нем человек созывает группу по меньшей мере четырех человек, чтобы задать ему или ей вопросы по вопросу, о котором он или она хочет получить ясность.

Человек может спросить, например, почему я в конечном итоге забочусь о других? Или, почему мне так сложно выбраться из долгов? Затем каждый из этих людей задает вопроснику ряд открытых вопросов, то есть вопросов, которые не содержат ни суждения, ни какого-либо предрассудка самого собеседника относительно того, каким должен быть ответ.

Как эти "открытые вопросы" просят, а человек выступает его ответы на каждый из них, он постепенно обретает ясность по этому вопросу, что было неясно в его сознании. Подходя к своему вопросу по новым и незнакомым проспекты, спрашивающий может приблизиться к его вопросу совсем иначе, очищается от своих предрассудков и привычные ответы. Таким образом, очистка создается в его уме. Этот процесс, сам дар любви, мне дали две дорогие друзья на день рождения последнего и установить сцену с ясностью для моего собственного наступающим Новым годом.

Упражнение: Поиск ясность для себя

Вы можете найти ясность для себя, выполнив следующие действия простой процесс. На чистом листе бумаги, ставить вопрос, о котором Вы ищете ясность в вашей жизни. Например, вы можете спросить: «Что стоит между мной и найти моя настоящая любовь?" Или: "Почему это так трудно для меня, чтобы найти работу всей моей жизни?"

Затем очень быстро, не задумываясь, писать первые пять ответов, которые приходят на ум, как бы смешно они ни казались. Положите бумагу в сторону и не думать об этом некоторое время.

На следующий день или через несколько дней, спросите пять человек, вы знаете, чтобы ответить на вопрос, который вы поставили для себя. "Боб, почему вы думаю, что это так трудно для меня полюбить? "" Ян, почему вы думаю, у меня нет парня? "Соберите ответы и записать их на второй лист бумаги.

Ищите и обрящете: Ответ уже здесь

Если вы слышали от всех вас запрос, сравнить собственный вне-манжеты, инстинктивный ответ с ним. Вы будете удивлены тем, как они пересекаются. Где-то внутри себя, вы уже четко вопрос, который вы думаете, до сих пор непонятно, и вы будете поражены, увидев, что ваши друзья и чужих мнений будет замечательно сходятся с некоторыми из ваших собственных точек.

Или вы не одарены возможность приобрести ясность сознания от ясности комитета или вы получите его по своему усмотрению, это достижение имеет огромное значение. Когда ваш вопрос любить себя, это очистка обеспечивает пространство для вас, чтобы перейти от старого к новому способу просмотра себя от отрицательного к положительному Я-концепции.

Печатается с разрешения издателя, Conari Press,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2004, 2012 Дафна Роза Kingma. Все права защищены.

Статья Источник

Если вы думаете, это не так мало: четыре изменить жизнь шагов к любви к самому себе
Дафна Роза Kingma.

Если Вы думаете, Not EnoughБлагодаря истории и примеры, Дафна Роза Kingma предлагает глубокий, но простой процесс для занятий, как чувствовать себя достаточно хорошо, достаточно умны, и заслуживает счастья. Если Вы думаете, Not Enough положительное руководство по полной, счастливой жизнью, один исполнен сострадания к себе и другим.

Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу.

Об авторе

Дафна Роза KingmaДафна Роза Kingma это психотерапевт, преподаватель и ведущий семинара. Она является автором, динамик, учителем и целителем человеческим сердцем. Автор бестселлера разваливается и многих других книг о любви и отношениях, Дафна была частым гостем на шоу Опры. Названный "The Love Doctor" в San Francisco Chronicle, ее необыкновенный дар для просеивания из основных эмоциональных проблем в любой жизненной ситуации также принесла ей ласковое название "Эйнштейн эмоций". Ее книги было продано более миллиона копий и были переведены на 15 языках. Посетите ее сайт www.daphnekingma.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ