Вы когда-нибудь были чем-то другим, чем вы ожидали, и почувствовали себя очень разочарованными? Вы когда-нибудь были настолько разочарованы человеком или ситуацией, что, как вы думали, вы никогда не справитесь с этим? Вы когда-нибудь не соответствовали вашим собственным стандартам и испытывали чувство неудачи?

Давайте посмотрим правде в глаза - жизнь полна сюрпризов, которые не всегда будут такими, какие мы хотели бы:

• Работа и финансовая безопасность, которые пришли с ней, исчезли.
• Связь с той, которую мы считали «той», внезапно заканчивается или становится той, с которой мы не можем справиться.
• Карьерный путь, который был выполнен с точностью, становится тусклым и испорченным с сомнением.
• Беременность, которая желательна, не происходит.
• Проект, который мы вылили из нашей крови, пота и слез, не приносит ожидаемых результатов.
• Родитель внезапно больше не существует, или ребенок не соответствует потенциалу, который мы видели в нем.
• Болезнь прерывает нашу жизнь.
• Или мы проверили все на нашем контрольном перечне и все еще не чувствуем себя выполненным.

Мы страдаем, когда наша реальность не соответствует ожиданиям, к которым мы так привязаны. Если вы можете относиться к этому бренду дискомфорта - такого рода, подпитываемого жизнью, пьяной от ожиданий, и в результате аварии мы испытываем, когда все идет не так, как мы планировали или надеялись, - тогда вы испытали ожидание похмелья.

И вы не одиноки. Я потратил большую часть своей работы на достижение личных и профессиональных целей, которые, как я полагал, заставили бы меня чувствовать себя счастливым и успешным. Моя жизнь развернулась в соответствии с планом я работал трудно достичь. Я делал все «правильно». Однако, когда моя карьера, помолвка, финансы, отношения с моей семьей и здоровье рухнули вокруг меня, я оказался в разгаре ожидающего похмелья. Я боялся, что никогда не одолею. И это были только мои двадцатые годы!

Если вы чем-то похожи на меня, вам было очень комфортно планировать и пытаться контролировать жизнь. Мы все очень гордимся постановкой целей и их достижением. Мы ценим оправдание ожиданий других и безопасность в том, что другие оправдывают наши ожидания от них. Но в те моменты, когда все идет не так, как ожидалось, мы не только чувствуем разочарование, но и начинаем сомневаться во всем - включая самих себя.

Возможно ли преобразовать разочарование?

Мы усвоили отсутствие желаемых внешних результатов, сделав это означающим, что мы сделали что-то неправильно или были обижены. Это создает страдания, которые могут варьироваться от допустимого до невыносимого. Разочарование действительно является частью человеческого опыта, но нужны ли страдания? Легко чувствовать себя хорошо, когда все идет хорошо, но как мы уменьшаем наши страдания, когда они нет? Можно ли трансформировать разочарование?

Ответ - да - if мы учимся использовать разочарование, чтобы извлечь из него что-то, а не только страдать от него. Ваше разочарование может быть лучшим, что с вами когда-либо случалось. Похмелье ожиданий - это врата к огромным возможностям излечить проблемы из нашего прошлого, изменить то, как мы живем в настоящем, и создать будущее, основанное на том, кто мы есть на самом деле, а не на том, кем мы ожидали быть. Проблема в том, что мы настолько ослеплены тем, что мы думаем, что хотим, и парализованы болью от того, что не получаем этого, что не видим открывающейся двери трансформации.

Мы молимся о том, чтобы все было по-другому, даже если мы остаемся такими же. Мы истощаем себя, усердно работая над изменением внешних обстоятельств, не меняя самих себя. Страх столкнуться с очередным похмельем ожидания может парализовать, поэтому мы остаемся в дискомфорте наших страданий. Но не столкнуться с нашим разочарованием и опасениями по поводу шага вперед - это гораздо более разрушительно, чем все, чего мы боимся.

Окончательное выполнение возможно только тогда, когда мы меняем привычные мысли и ответы, которые удерживают нас на очень низком уровне выживания. Вы хотите процветать, а не просто выжить, не так ли?

«Некоторые изменения выглядят негативными на поверхности, но вы скоро поймете, что в вашей жизни создается пространство для чего-то нового.» - Экхарт Толле

«Что я изучаю?»

Есть много вдохновляющих историй о людях, которые преодолели огромные препятствия и теперь живут «счастливо когда-либо». Мы часто слышим историю «до» и «после», но как они добрались до счастливой части? Что конкретно представляет собой рецепт превращения лимонов в лимонад?

Он начинается с вопроса «Что я изучаю?», А не «Почему это происходит?». Этот вопрос открывает вам возможность и избавляет вас от чувства, как жертвы вашей жизни. Тогда вы можете рычаг ваше разочарование, а не просто попытка избавиться от него или валяться в ваших страданиях.

У вас есть невинная и игривая сторона, которая хочет быть любопытной и пробовать новые вещи, как это делает маленький ребенок. У вас есть чувствительная сторона, которая воспринимает вещи лично и заслуживает сострадания. У вас есть воинская сторона, которая мужественно привержена позитивным изменениям. У вас есть мудрая женщина или человек внутри вас, у которой есть удивительное понимание и опыт, и мягко подталкивает вас, как любящий родитель. И у вас есть духовная сторона, которая может видеть все от места отстранения и принятия.

Я прошу вас проявить готовность отказаться от ваших ожиданий. «Но, - можете сказать, - мои ожидания мотивируют меня и помогают мне достичь моих целей». Неправда.

Ожидания против целей

Сделаем различие: ожидание определяется как «нетерпеливое ожидание чего-либо». А цель определяется как «цель или задача». Когда мы цепляемся за ожидания, мы ждем, когда что-то произойдет, и отдаем свою силу. По мере того, как мы начинаем выявлять и отпускать наши ожидания, мы можем предпринять дополнительные шаги для достижения наших целей с четким пониманием цели.

Ожидания, которые я наблюдал, глубоко тронули мое сердце и вызвали огромное сострадание к боли, которая является частью человеческого опыта. Я тронут тем, что видел людей. Я тоже испытал Ожидание Похмелья и увидел благословения, которые приходят с ними.

Каждый из нас чувствовал себя разбитым и разбитым; и у каждого из нас есть внутренние ресурсы, необходимые для исцеления и преобразования. Каждое неблагоприятное обстоятельство может принести нам большую удачу. Именно в самых нежелательных внешних обстоятельствах мы обнаруживаем внутренние качества, такие как храбрость, вера, сострадание, вдохновение, принятие и любовь.

Жизнь часто бросает нам кривую, чтобы заставить нас смотреть в другом направлении, это даже лучше, чем мы планировали. Перед тем, как откроется новое направление, появится окно возможностей - возможность изменить поведение, которое удерживает нас в ограниченных шаблонах, где мы, похоже, сталкиваемся с одним ожиданием Похмелье за ​​другим. Это ваше окно возможностей.

«Быть ​​живым - быть разочарованным. Вы пробовали и терпели неудачу и продолжали пытаться, никогда не зная, получишь ли ты когда-нибудь то, что хочешь. Но иногда мы получаем то, что нам нужно.  - Джоан Д. Винг

© 2014. Печатается с разрешения издателя,
Новая библиотека мира. www.newworldlibrary.com

Статья Источник

Ожидание Похмелье: Преодоление разочарования в работе, любви и жизни
Кристин Hassler.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Кристин Хасслер оставила свою работу в качестве успешного голливудского агента, чтобы продолжить жизнь она могла быть увлечены. В 2005 она написала путеводитель для четверти жизни женщин, Что-то 20, 20 Все, и она позже написала книгу для мужчин и женщин, 20 Нечто Manifesto, Сегодня, как жизнь тренера и динамик, она поддерживает людей всех возрастов. Она ведет семинары и выездные в колледжах, на конференциях, на корпорации, а в красивых местах по всему миру. Чтобы связаться с Christine или узнать больше о своих семинарах, выступая событий и сессий коучинга, посещения www.christinehassler.com.

Смотрите видео с Кристиной: Перемещение страха и любви