Вы руководите своей жизнью, руководствуясь «обязанностями» и страхом отказа?

Вы руководите своей жизнью, руководствуясь «обязанностями» и страхом отказа?

Облом об «обязанностях» заключается в том, что, когда мы в них доминируем, у нас также доминирует страх быть отвергнутым или брошенным в некотором роде, потому что это основной эмоциональный страх, который активирует многие из них. Эти продолжающиеся опасения оставляют многих из нас истощенными и измученными ...

Замедляйтесь, останавливайтесь, и празднуйте жизнь

Замедляйтесь, останавливайтесь, и празднуйте жизнь

В наши дни люди в такой спешке, живя быстрыми темпами. Быстро разговаривать, быстро есть, быстро двигаться. Какая разница по сравнению с шестидесятилетней давностью. Знаете ли вы, что, вероятно, в этом году вы сделаете больше с назначениями, людьми, с которыми можно встретиться, куда можно пойти, чем ваши бабушка и дедушка за всю свою жизнь?

Как ваш мозг просыпается от сна?

Как ваш мозг просыпается от сна?

Когда вы спите, вы можете казаться миру полностью мертвым. Но когда вы просыпаетесь, в одно мгновение вы можете быть на ногах.

6 способов перезагрузить мозг после тяжелого года

6 способов перезагрузить мозг после тяжелого года

Несомненно, 2020 год был трудным для всех и трагичным для многих. Но теперь вакцины против COVID-19, наконец, вводятся, давая столь необходимую надежду на возвращение к нормальной жизни и счастливый 2021 год.

Три способа достичь новогодних планов, построив «инфраструктуру целей»

Три способа достичь новогодних планов, построив «инфраструктуру целей»

Каждый год большинство из нас принимает новогодние обещания. Ешьте здоровую пищу. Регулярно делайте физические упражнения. Вкладывайте больше в ценные отношения. Учи язык. И так далее. Часто это те же постановления, что и в прошлом году. Почему наши решения часто так быстро увядают?

 

 

Люди учатся на ошибках - так почему же мы скрываем свои неудачи?

Люди учатся на ошибках - так почему же мы скрываем свои неудачи?

Несколько лет назад я имел удовольствие слушать, как очень влиятельный ученый-юрист Кэсс Санстейн говорит от души. Касс вместе со своим давним соавтором Ричардом Талером написал книгу-бестселлер «Nudge».

Куда делись все охотники-собиратели?

Куда делись все охотники-собиратели?

Новые достижения в антропологии и палеонтологии дали ответ на один из самых неприятных вопросов о теории охотника / фермера: «Почему оставшийся ген охотника / СДВГ присутствует только у меньшинства нашего населения и куда подевались все охотники?»

Шерлок Холмс и случай токсической мужественности: что стоит за призывом детектива?

Шерлок Холмс и случай токсической мужественности: что стоит за призывом детектива?

Шерлок Холмс - самый известный детектив всех времен. С тех пор, как он был придуман в 1892 году молодым шотландским врачом Артуром Конан Дойлем, едва ли не было десятилетия, чтобы не было произведено пьес, телесериал, фильм или книга о Шерлоке Холмсе.

Почему сотрясение мозга ускоряет старение мозга

Почему сотрясение мозга ускоряет старение мозга

Серьезный вред, причиненный сотрясением мозга в спорте, впервые стал очевиден среди «пьяных» боксеров, получивших многократные удары по голове на протяжении своей боевой карьеры.

Философская идея, которая поможет нам понять, почему кажется, что время движется медленно

Философская идея, которая поможет нам понять, почему кажется, что время движется медленно

Многие люди чувствуют, что в этом году они не очень хорошо знакомы со временем. Несмотря на то, что часы тикают, как и должно быть, дни растягиваются, а некоторые месяцы кажутся бесконечными.

Мы не такие гринчи, как думаем: как дарение подарков вдохновлено альтруизмом, основанным на убеждениях

Мы не такие гринчи, как думаем: как дарение подарков вдохновлено альтруизмом, основанным на убеждениях

Настало время дарить подарки и жаловаться на бесполезность дарований среди нас. Зачем дарить подарки, говорят они, когда люди знают, чего хотят, лучше всех?  

3 причины исчерпания информации и что с этим делать

3 причины исчерпания информации и что с этим делать

На нас постоянно поступает бесконечный поток информации: это может быть статья, которую друг опубликовал в Facebook с сенсационным заголовком, или неверная информация о распространении коронавируса.

Поиск и использование возможностей творить добро: учиться находить священное в обычном

Священный в обычном: поиск возможностей сделать добро в вашей работе

Не случайно, что вы работаете в настоящее время организация или что вы работаете с детьми и для людей, которых вы делаете. Все это было устроено вами - ваше Высшее Я - дать вам как можно больше возможностей учиться и расти духовно.

Закон наименьшего усилия - четвертый духовный закон успеха

Закон наименьшего усилия - это Четвертый духовный закон успеха

Наименьшее усилие затрачивается, когда ваши действия мотивированы любовью, потому что природа удерживается вместе энергией любви. Когда вы ищете власть и контроль над другими людьми, вы теряете энергию. Но когда ваши действия мотивированы любовью, нет никакой траты энергии, ваша энергия умножается и накапливается.

Как и портрет Дориана Грея, Трамп является отражением души Америки

Как и портрет Дориана Грея, Трамп - отражение души Америки

Как многие отметили, президент США Дональд Трамп олицетворяет самые худшие американские черты. Если бы кто-то карикатурно изобразил пороки Америки, от напыщенности до нарциссизма, бессердечного индивидуализма и токсичного мачизма, можно было бы придумать кого-то, очень похожего на Трампа.

Почему эксперты по сну говорят, что пора отказаться от летнего времени

Почему эксперты по сну говорят, что пора отказаться от летнего времени

На большей части территории США в воскресенье утром 1 ноября часы переводятся на один час назад, что означает переход на летнее время. Многие из нас ценят дополнительный час сна.

Шестой принцип хуна: мана - вся сила исходит изнутри

Шестой принцип хуна: мана - вся сила исходит изнутри

Шестой принцип Хуна, Мана, утверждает, что вне нас нет ничего более могущественного, чем мы, и нет ничего, чего нельзя было бы коснуться нашим влиянием. Каждое динамическое действие, которое мы предпринимаем, содержит внутреннюю искру универсальной силы, которая охватывает галактики и за их пределами.

Как успешные игроки в гольф сосредотачиваются на ключевых моментах

Как успешные игроки в гольф сосредотачиваются на ключевых моментах

История спорта изобилует рассказами о поражениях, вырванных из пасти победы. Известно, что гольфист из США Дуг Сандерс был на три фута от победы в открытом чемпионате 1970 года в Сент-Эндрюсе. Он скучал.

Как избавиться от подавленности, эмоционального выгорания и самопожертвования

Как избавиться от подавленности, эмоционального выгорания и самопожертвования

Первый шаг в изменении того, что у вас не работает, - это осведомленность - осознать то, к чему вы в настоящее время слепы. Вы просто не можете изменить то, чего не видите. Но когда вы действительно видите то, что ранее было скрыто, вы получаете возможность изменить это.

Переход от бессвязности, конкуренции и хаоса к «холотропизму»

Переход от бессвязности, конкуренции и хаоса к «холотропизму»

Процесс построения согласованности во Вселенной - реальный, но тонкий процесс. В современном мире его часто отвлекают и доминируют экзистенциальные, более непосредственно ориентированные на выживание силы и импульсы. Эти силы и импульсы имеют тенденцию быть эгоистичными и соревновательными.

Исследования показывают, что психическое здоровье молодых людей ухудшилось больше всего во время пандемии

Исследования показывают, что психическое здоровье молодых людей ухудшилось больше всего во время пандемии

Ответные меры общественного здравоохранения на пандемию были сосредоточены на предотвращении распространения вируса, ограничении числа смертей и снижении нагрузки на системы здравоохранения.

Меняя ... Мгновенно: это намного проще, чем вы думаете

Меняя ... Мгновенно: это намного проще, чем вы думаете

Механическое поведение старые способы ведения дел, который когда-то работал, или, как представляется, работает в ситуациях, которые были стрессовые или в ситуациях, которые были актуальны или воспринимается как потенциально угрозу вашей жизни.

В эти странные, дикие и чудесные времена

В эти странные, дикие и чудесные времена

Как у тебя дела в это время? По моему опыту, это странно, дико, в некоторых отношениях прекрасно, а в других - действительно, очень сложно. Горе, потеря, неуверенность. Вдохновение, творчество, ощущение продолжающейся «паузы». Это некоторые из вещей, которые я чувствовал, и я слышу от многих людей, которые испытывают схожие энергии и эмоции.

Как наука распутывает неуловимую силу и влияние надежды в нашей жизни

Как наука распутывает неуловимую силу и влияние надежды в нашей жизни

В первый день Эрин Грувелл в качестве учителя английского языка в средней школе она столкнулась с классом из 150 первокурсников из группы риска. По статистике, большинство этих детей проиграют. Они были жесткими, их юная жизнь уже определялась бедностью, бандами, насилием и низкими ожиданиями.

Как наука распутывает неуловимую силу и влияние надежды в нашей жизни
Традиционные танцоры празднуют Хари Рай, конец Рамадана.
Фото Аник Даниал для Unsplash, CC BY-ND

В первый день Эрин Грувелл в качестве учителя английского языка в средней школе она столкнулась с классом из 150 первокурсников, находящихся в «группе риска». По статистике, большинство этих детей проиграют. Они были жесткими, их юная жизнь уже определялась бедностью, бандами, насилием и низкими ожиданиями. Эти студенты, писала она, знали почти каждый «слово из четырех буквКроме одного: надежда.

Однако четыре года спустя каждый из ее «подверженных риску» учеников средней школы Уилсона в Лонг-Бич, штат Калифорния, окончил среднюю школу. Более половины из них окончили колледж. Рассказы, написанные учениками Грувелла, были опубликованы в виде книги под названием «Дневник писателей свободы». Он стал бестселлером New York Times, а в 2007 году был превращен в крупный фильм под названием «Писатели свободы» в главной роли Хилари Суонк.

Выпускной несет в себе много надежд.Выпускной несет в себе много надежд. Фото Марлины Гаррис для Unsplash., CC BY-ND

Грувелл учил английский, но также научил их неуловимой черте: надежде. Наука за последние 30 лет задокументировала, что надежда может служить стратегия успеха.

Обучающая надежда

Хотя надежда является общей темой в мифологии, философии и теологии, она не была предметом психологических исследований, пока психолог из Канзасского университета Ричард Снайдер не начал свою работу. новаторское исследование в 1990-е гг. Его работа проложила путь к наука измерять, учить и отличать надежду от других психологических дисциплин. Его исследования признали надежду как когнитивную функцию, эмоциональное состояние, сопровождающееся действием.

Снайдер отметил, что цели лежат в основе человеческого поведения, независимо от того, являются ли они долгосрочными или краткосрочными. Это первый шаг в представлении будущее достижение. Он пишет, что для того, чтобы добиться успеха, нужен способ преследовать цель и не сдаваться - сила воли и сила пути. Снайдер и социолог Шейн Лопес подтвердили, что надежде можно научить и чему научиться, и что она предоставляет преимущества в публичной сфере.

Что нужно детям, чтобы преуспеть

Я профессор практики и клинический директор Университета штата Аризона. Центр перспективных исследований и практики надежды. Команда центра состоит из исследователей, практиков и аспирантов, которые продвигают понимание, стратегию и практику надежды.

Другие академические учреждения, включая Центр исследований надежды Университета Оклахомы, выделяют ресурсы, чтобы лучше понять динамику надежды. В 2014 году Фонд Джона Темплтона профинансировал инициативу «Надежда и оптимизм» - четырехлетний грант на 4.5 миллиона долларов в Нотр-Дам и Корнелл. В проект исследовал надежду из разных точек зрения, включая религию, медицину, социологию и психологию.

Дети преуспевают со взрослыми в их дворе.Дети преуспевают со взрослыми в их дворе. Фотографии Кевина Ламинто для Unsplash., CC BY-ND

В университетских кампусах по всему миру появляется новое поколение ученых-надежд, готовых к дальнейшему раскрытию потенциал надежды. Эти темы исследования включают навыки совладания, депрессию, старение, социальную справедливость и создание сообществ надежды.

Я давно убежден, что общество часто определяет детей и их будущее, непропорционально идентифицируя их и уделяя им особое внимание. риск и травма но игнорируя надежду.

Применяя надежду к жизни

Чтобы лучше понять, как теория надежды может быть воплощена в жизнь, в 1993 году я пригласил группу из семи исследователей, практиков и аспирантов для участия в семилетнем обзоре литературы. В 2000 году наша команда поделилась своими выводами, запустив новую инициативу под названием Kids at Hope. В Дети в надежде Стратегия, по своей сути, продвигает практики и веру в то, что все дети способны успеха - без исключений.

Эти результаты послужили основой для разработки концепции, которая учит надежде как когнитивному навыку. Воспитание надежды начинается с веры во всех детей, конструктивного общения с молодыми людьми и обучения детей тому, как представлять свои цели, - процесс, называемый мысленным путешествием во времени, который побуждает мозг планировать будущие возможности и проблемы.

Способность мысленно путешествовать во времени - это процесс вспоминания прошлого, извлечения из этих воспоминаний и построения будущего. Воспоминание о прошлых событиях - большое преимущество в определении, кому и чему доверять, а что работает, а что нет. Из прошлого опыта люди могут представить себе, где они хотели бы быть и как добраться.

Центральная часть этой работы сосредоточена на обучении науке надежды, чтобы она могла процветать в сообществах - будь то система ювенальной юстиции, образование, защита детей, поведенческое здоровье или системы развития молодежи. В наука ясна. Полные надежды люди счастливее, более здоровыми и достигают большего, чем те, у кого нет надежды.

Если «нужна деревня, чтобы вырастить и дать образование ребенку», я считаю, что теория надежды должна быть частью этой стратегии. Как обнаружили Грувелл и ее ученики, надежда - это дар, который может положительно изменить жизнь.Беседа

Об авторе

Ричард Миллер, профессор практики школы социальной и семейной динамики им. Т. Денни Сэнфорда, Университет штата Аризона

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Как интроверты и экстраверты, работая вместе, создают баланс и инновации

Как интроверты и экстраверты, работая вместе, создают баланс и инновации

В стремительном потоке современного рабочего места команды с разными взглядами могут найти уникальные решения проблем, генерируя свежие и творческие идеи. Эта мощная перспектива часто проявляется, когда интроверты и экстраверты работают вместе в гармонии, ценив богатую разницу в стиле и энергии.

 

Делая решающий шаг: обряд посвящения

Делая решающий шаг: обряд посвящения

Рядом с нашим домиком в лесу протекает прекрасный ручей Clove Creek. Несмотря на то, что здесь часто бывает оживленно и благополучно, требуется огромная весенняя гроза, чтобы понять, как такой скромный поток мог вырезать драматическую и красивую местность, известную как Ущелье.

Почему наши экраны заставляют нас жаждать более питательных форм социального взаимодействия

Почему наши экраны заставляют нас жаждать более питательных форм социального взаимодействия

В связи с COVID-19 изменились все правила социальной активности. Рабочие места и школы закрыты, собрания запрещены, а использование социальных сетей и других онлайн-инструментов расширилось, чтобы восполнить пробел.

Что вы хотите?

Что вы хотите?

Что ты хочешь? Это вопрос, который задают нам на протяжении всей жизни. "Что вы хотите?«Мы задаем этот вопрос младенцам, когда они плачут, и мы не можем понять, голодны ли они, мокрые или что… Что вы хотите? Мы задаем этот вопрос ребенку, который ищет нашего внимания. Мы просим об этом ...

Вы Душа Сознательная ... или в Транс?

Вы Душа Сознательная ... или в Транс?

В любой момент, когда мы не осознаем, вне баланса и гармонии, тогда мы в трансе. Когда мы чувствуем себя превосходными и чувствуем себя оправданными в наших суждениях, мы в трансе. Когда мы чувствуем себя неполноценными или недостойными, мы в трансе. Потоки прошлых, будущих или тревожных мыслей, которые ...

Что мне делать, если я чувствую проблемы?

Что мне делать, если я чувствую проблемы?

Одна из причин, по которой история Титанический Катастрофа имеет такую ​​непреходящую привлекательность, что это наглядный урок необходимости подвергать сомнению воспринимаемую реальность, доверять своей интуиции и, когда необходимо, действовать в соответствии с нашим личным авторитетом, чтобы спасти других и себя.

Опасности безразличия и цинизма

Опасности безразличия и цинизма

Слова, которые содержат ссылки на добро и зло приходят в упадок, особенно те, которые относятся к хорошо - не только смелость, но и усилий, терпения, любви и надежды - встречают с цинизмом и равнодушием. Если мы смело противостоять цинизму и безразличию, мы не можем сделать фундаментальный и эффективных ответных мер.

Проказа души? Краткая история скуки

Проказа души? Краткая история скуки

Все мы по-разному реагируем на скуку. Некоторые могут найти новое хобби или интерес, другие могут вместо этого открыть пакет с чипсами и запоем посмотреть новое шоу Netflix.

Я в безопасности! Ты в безопасности! Мы в безопасности!

Преодолевая барьеры и свободно летая

Иногда, когда дела идут не так, как я хочу, вместо того, чтобы позволить вещам идти своим чередом, я начинаю давить, заставлять и пытаться заставить вещи происходить. Можете ли вы относиться к этому? Мы начинаем настаивать на своем ...

3 способа лучше учиться согласно когнитивным исследованиям

3 способа лучше учиться согласно когнитивным исследованиям

Независимо от того, являетесь ли вы учеником или родителем одного из учащихся, борющихся с закрытием школ из-за коронавируса, в этом году обратно в школу »означает учебу в необычных обстоятельствах.

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от

Знание этих распространенных ловушек мышления позволяет вам контролировать их. Поймите, что вы склонны больше полагаться на эти предубеждения, когда вы более эмоциональны, когда находитесь в спешке, утомлены или в любое время, когда вы понижаете свою умственную защиту и позволяете своему разуму работать на автопилоте.

Сиквел не равен: быть копией или оригиналом?

Сиквел не равен: быть копией или оригиналом?

Дело в том, что сиквелы редко измерения до оригинала. Как и кино, есть два способа прожить жизнь: скрывается в истории, или танцы на передний край. История является безопасным, но пахнет регулярностью. Передний край кажется страшным, но дарует жизнь ...

5 мероприятий, которые могут защитить ваше психическое и физическое здоровье с возрастом

5 мероприятий, которые могут защитить ваше психическое и физическое здоровье с возрастом

Никто не застрахован от развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца, рак или артрит, когда они становятся старше. Но исследования показывают, что социальные действия, такие как вступление в клубы, группы интересов или волонтерство, связаны с улучшением психического и физического здоровья и увеличением продолжительности жизни.

Ученики возвращаются к дистанционному обучению: вот что мы узнали в прошлый раз и как сделать его лучше

Ученики возвращаются к дистанционному обучению: вот что мы узнали в прошлый раз и как сделать его лучше

В воскресенье в Австралии премьер-министр Виктории Даниэль Эндрюс объявил, что учащиеся государственных школ готовятся к 10-му году обучения в столичном Мельбурне, и Митчелл Шир будет учиться дома трижды.

Выйти из страха в любовь: путь к тому, чтобы стать более осознанным

Выйти из страха в любовь: путь к тому, чтобы стать более осознанным

Использование слова «сознание» в любой дискуссии может сбить с толку, потому что это слово означает очень много вещей. Чтобы стать сознательным, в юнгианском смысле, требуется самоотверженное стремление познать себя, но это усилие вознаграждает нас чувством энергии, уверенности и мира.

Следующие шаги: так много возможностей, так много вариантов

Следующие шаги: так много возможностей, так много вариантов

Может случиться так, что в этот раз мы живем, и все стрессы, связанные с его навигацией, приводят к обратному приближению. Чувство изоляции и разлуки реальны. Разногласия, используемые против нашего блага, реальны. На карту поставлено многое, и перед нами стоят сложные задачи ...

Эмоциональное подавление наносит серьезный ущерб телу, уму и духу

Эмоциональное подавление вызывает серьезное повреждение органов, умов и духов

Эмоциональное подавление иногда служит полезной, даже важной цели. Например, при тяжелой травматической травме. Тем не менее, хотя эмоциональное подавление может иногда служить полезной цели, подавление свободного потока эмоциональных энергий в течение всей жизни вызывает серьезные проблемы ...

Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории

Почему Дональд Трамп - самый большой неудачник в истории

Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. О да, и сотни тысяч, а может и миллион людей умрут преждевременно как прямой или косвенный результат. Сколько это стоит? Так не должно быть. 

Пять способов справиться со стрессом, плюс десять способов расслабиться

Как справиться с стрессом с десятью способами расслабиться

Стресс происходит от тревоги, страха, вины и давления. Стресс вызывает головные боли, боли в ушах, зубной боли, боли в груди, сердцебиение, сыпь на коже, и бабочки в животе. Стресс заставляет нас держать дыхание или дышать неравномерно, дает нам несварение желудка и понос, или вызывает запор. Стресс приводит к ...

Достижение Да и Энергии Живости

Достижение Да и Энергии Живости

Когда мы не признаем наши чувства, мы можем энергично питаться для комфорта. Не сталкивающиеся с напряженностью в отношениях могут привести к боязни доводов или гнева при разногласиях. Поиск спасения от неудобств жизни может заманить нас в узоры ...

Одиннадцать законов для вас свободными

Одиннадцать законов для вас свободными

Если мы хотим расти внутренне, мы должны найти новые способы узнать о себе. Эти более высокие открытия требуют высшего образования. Подумайте о каждом из следующих одиннадцати законов как отдельных магических нитей летающего ковра. Сделайте свою цель, чтобы сплести их вместе в своем уме. Затем посмотрите, как эти уроки сочетаются, чтобы легко поднять вас до ...

Переживание морального вреда перед лицом насилия, безразличия и путаницы

Переживание морального вреда перед лицом насилия, безразличия и путаницы

Моральный вред - это рана для души. Это происходит, когда вы участвуете или становитесь свидетелем того, что противоречит вашим самым глубоким убеждениям о добре и зле. Это крайняя травма, которая проявляется в виде горя, печали, стыда, вины или любой комбинации этих вещей. Это проявляется как негативные мысли, ненависть к себе, ненависть к другим, чувство сожаления ...

Что это такое?

Что это такое?

Разве мы не все задавали себе этот вопрос в какой-то момент? «Что все это значит?»  Поскольку на каждый вопрос есть ответ, я попросил свое внутреннее Я дать ответ. Я услышал ответ: «Это все о тебе!» Хорошо...

Дорога впереди: как растянуть время

Дорога впереди: как растянуть время

С одной стороны, мы должны идти в ногу с новыми разработками и оставаться в курсе наших карьер. С другой стороны, мы должны соответствовать требованиям нашей личной жизни. Результат? Мы на перегрузке.

Даже одного достаточно ... Что бы сделала любовь?

Даже одного достаточно ... Что бы сделала любовь?

Мы живем в мире крайностей. Крайнее богатство, крайняя нищета. Экстремальный гедонизм и радость, а также страх и боль. Крайняя религиозная преданность и крайняя ненависть. И как и все, микрокосм и макрокосмос являются отражениями друг друга. В каждом из нас есть эти крайности или, по крайней мере, наличие этих реалий - хотя, возможно, и не в крайнем случае.

В конце концов, завтра будет новый день!

В конце концов, завтра будет новый день!

Одна из моих любимых строк в фильме «Унесенные ветром» - это когда Скарлетт говорит: «Завтра другой день». Эта линия вселяла в меня надежду много раз, когда небеса моей жизни были мрачными, и я не мог заглянуть за угол какой-либо задачи, стоящей передо мной в то время ...

Сложный, сложный или оба - критические различия в новом мире

Сложный, сложный или оба - критические различия в новом мире

В середине 1960-х песня Боба Дилана «The Times Are A-Changin» стала гимном для истощенных молодых людей. времена иметь изменились радикально. На самом деле быстрые, непрерывные, непредсказуемые изменения являются «новым нормальным».

Призыв к высшему порядку: любви, состраданию и поискам понимания

Призваны к высшему порядку: любви, сострадания и поисков понимания 

Мир, в котором мы живем, меняется с такой скоростью и неистовым ускорением, что для того, чтобы идти в ногу со временем, мы должны развиваться не на основе дарвиновского тезиса о выживании сильнейших и физической эволюции, а, скорее, на следующем этапе человеческой истории. , сознательная эволюция.

9 советов: эмоционально-духовный карантин

Эмоционально-духовный карантин Руководство по выживанию

Большое внимание уделялось физическому выживанию, что, конечно, важно. Следующие пункты помогут вам выжить эмоционально и духовно, но, что более важно, процветать, как в отдельности, так и в ваших отношениях.

Дорожные карты жизни: ты в колее?

Обрежьте это! Поместите свое Genie в большую бутылку

Люди существа привычки, а иногда и мы застряли в колее. Иногда мы перегружены. Мы сталкиваемся с простой повседневной задачей и спина в панику или просто заморозить. Ни открывает наши сердца и умы к реальной проблемы или радости на руках. Мы должны избавиться от этого и вернуться в жизни снова. Но как?

Все в том, как ты смотришь на это

Все в том, как ты смотришь на это

Когда мы с Ди вырастили семью собак, мы решили кормить их мясом. Это было большое решение для нас, так как у нас никогда не было мяса в доме. Но мы любим наших «детей» и хотим, чтобы они были счастливы. Зачем навязывать им нашу диету? Поэтому мы покупаем им консервы для собак и готовим для них мясо.

Высвобождение божественных возможностей нашего вида: творчество приносит надежду

Творчество дает надежду: Освобождение Божественной возможности нашего вида

Где же наши надежды лежат? Где мы будем заземлять себя для продолжения и изменения на нашей способов радикально? Творчество может выкупить и сохранить наш вид. Я согласен с д-ром Кларисса Эстес Pinkola, что все мужчины и женщины рождаются одаренными. Все, что нам нужно сделать, это освободить это творчество, выйти из своего пути, как MC Ричардс говорил.

Ho'oponopono: исправление и восстановление космического порядка

Ho'oponopono: исправление и восстановление космического порядка

Хо'опонопоно является одним из Кахуна науки, древние шаманские учения с Гавайских островов, и описывает метод решения личных проблем и межличностных конфликтов. Цель хо'опонопоно это лечить отношения на многих уровнях ...

Что работает для меня: спрашивать, почему

Что работает для меня: спрашивать, почему

Fили я, обучение часто приходит от понимания "почему". Почему вещи такие, какие они есть, почему вещи происходят, почему люди такие, какие они есть, почему я поступаю так, как я, почему другие люди ведут себя так, как они. Как только я пойму «почему» ситуации, я смогу понять, как мне нужно реагировать как сейчас, так и в будущем.

Борьба со скукой с банджо и русской грамматикой - советы полярников за выживание в течение нескольких месяцев изоляции

Борьба со скукой с банджо и русской грамматикой - советы полярников за выживание в течение нескольких месяцев изоляции

Из-за экстремальной зимы в Антарктиде, которая включает в себя четыре месяца полной темноты, полярники перенесли интенсивное заключение в тесных кварталах в течение длительных периодов времени.

Искусство верить и придерживаться своего видения

Искусство верить и держаться за наше видение
Часто в жизни мы сомневаемся в исходе ситуации ... связано ли это с нашими собственными или чужими способностями. И все же вера в себя - это неотъемлемая часть успеха ... Когда мы перестаем верить в себя, мы перестаем пытаться.

Переписать сценарий: от разделения до симбиоза

Переписать сценарий: от разделения до симбиоза
Ирония любого, кто стойко сопротивляется переменам, заключается в том, что мы каждый день пробуждаемся в совершенно новом мире. Мы называем это вселенной, и она никогда не бывает в одном и том же месте дважды. Однако в нашей вселенной перемены, происходящие вокруг нас, либо постоянны, мы принимаем их как должное, либо настолько медленны и незаметны, что не замечаем их.

7 шагов, чтобы выйти из зыбучих песков прокрастинации

7 шагов, чтобы выйти из зыбучих песков прокрастинации
Почти все откладывают. Мы обычно делаем это, чтобы избежать неприятной или сложной задачи. Когда промедление начинает мешать нашему качеству жизни, заставляя нас чувствовать себя обеспокоенными, испуганными, ленивыми или безответственными, тогда пришло время покончить с этим.

Великие и благородные вещи: оставляя нашим детям лучший мир

Великие и благородные вещи: оставляя нашим детям лучший мир
Мы все хотим оставить нашим детям лучший мир, чем тот, который мы нашли. Самое большое наследие, которое вы можете одарить, - это радость, которую вы можете сделать прямо сейчас. Если вы подождете, пока мир изменится, чтобы ваш свет сиял, ваша мечта будет увядать и умереть. Сделайте свою радость условной ни на чем вне вас и на всем, что внутри вас ...

Депрессия, гнев и грусть, связанные с типами тел Ян

Депрессия, гнев и грусть, связанные с типами тел Ян
У всех нас есть уникальный путь в жизни, который, если путешествовать, выявляет в нас лучшее. Тем не менее, для нас никогда не проложен путь, и нам, возможно, придется прорваться через неизведанную пустыню, когда наше навигационное оборудование выйдет из строя. Депрессия - это эмоциональное состояние, которое способны испытать все типы телосложения, когда чувствуют себя застрявшими ...

Стоит ли слушать музыку во время работы?

Стоит ли слушать музыку во время работы?

Тебе нравится слушать музыку, когда ты работаешь? Задайте этот вопрос на вечеринке, и вы, вероятно, получите некоторые поляризационные ответы.

Устранение препятствующего языка: изменение вашего языка изменит вашу жизнь

Устранение препятствующего языка: изменение вашего языка изменит вашу жизнь
То, как вы разговариваете с собой и другими людьми, напрямую влияет на ваше поведение. Отделение желаний от потребностей, использование решительного языка и устранение нерешительности, а также использование прилагательных или чувствительных слов и слова будем обратно на ваш язык гарантирует вам иметь ...

Думаешь, ты получишь отличного босса? Исследования показывают, что власть может испортить

Думаешь, ты получишь отличного босса? Исследования показывают, что власть может испортить
Люди часто жалуются, что их начальнику не хватает понимания и сострадания, думая, что они подошли бы к работе совершенно по-другому. Но действительно ли лидерам не хватает эмпатии? И если так, то почему?

Как преуспеть в напряженном 12-м классе

Как преуспеть в напряженном 12-м классе

Исследования показывают, что уровень тревожности у многих учеников 12-го года высок, поскольку они сосредоточены на академических целях, которые могут определить их будущее.

Phantosmia: когда вы чувствуете запахи, которых нет

Phantosmia: когда вы чувствуете запахи, которых нет
Вы когда-нибудь пахнули запахами, которые другие люди не могут почувствовать? Если у вас есть, возможно, вы испытали фантосмию - медицинское название галлюцинации запаха.

Ускорение во времени: как компьютеры и нетерпение искажают наше чувство времени

Как компьютеры и нетерпение искажают наше чувство времени
Когда я начал использовать компьютеры в 1970s, я заметил, что они влияли на меня самым неожиданным образом, особенно в связи с моим чувством времени. Через несколько дней я отправился из удивляясь скорости, с которой компьютер может завершить бухгалтерские задачи, которые я использовал, чтобы трудиться над, чтобы рычать на глупые ...

Наша первая ответственность на пути к самосознанию

Об ответственности и пути к самопознанию
Как путешествовать вперед на пути к самосознанию, мы должны начать брать на себя ответственность за то, кто мы, что мы находимся и куда мы идем. Это звучит достаточно просто, но выполнить это не всегда так просто.

Ваш разум - ваш лучший ресурс: размышляйте и позволяйте своему разуму работать

Ваш разум - ваш лучший ресурс: размышляйте и позволяйте своему разуму работать
Размышления и размышления нужны не только для ленивых воскресных дней. Это средства, с помощью которых находят невероятные решения невозможных проблем. Ваш разум - ваш лучший ресурс. Это катализатор чудес.

6 любопытных фактов о запахе

6 любопытных фактов о запахе
Не стоит недооценивать силу своего носа. Это делает нашу повседневную трапезу приятной и интересной, а также предупреждает нас о испорченной еде, закупоренном вине и опасности газа и дыма

Откуда это? В чем суть?

Откуда это происходит? Что такое нижняя линия?
Когда что-то происходит, и вы не чувствуете себя в гармонии внутри себя, задайте себе один простой вопрос: «Откуда это?» Продолжайте повторять вопрос и делайте это шаг за шагом, пока не дойдете до «нижней линии» - основное убеждение, которое вы держите, что способствует созданию ваших реакций (и вашей реальности).

Почему вы, вероятно, более подвержены дезинформации, чем вы думаете

Почему вы, вероятно, более подвержены дезинформации, чем вы думаете

Онлайн дезинформация работает, или так может показаться. Одна из наиболее интересных статистических данных о всеобщих выборах в Великобритании в 2019 году заключалась в том, что 88% рекламных объявлений, размещенных в социальных сетях Консервативной партией, выдвигали цифры, которые уже были признаны вводящими в заблуждение ведущей британской организацией по проверке фактов,

Как явные инструкции помогают детям учиться

Как явные инструкции помогают детям учиться
Явное обучение - это термин, который обобщает тип обучения, в котором уроки разрабатываются и доставляются новичкам, чтобы помочь им развить легкодоступные базовые знания по определенной теме.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

 Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что мне подходит: чего я хочу еще?
Что мне подходит: чего я хочу еще?
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

InnerSelf Newsletter: 10 января 2021 г.
by InnerSelf персонала
На этой неделе, продолжая свое путешествие в то, что было - до сих пор - бурным 2021 годом, мы сосредотачиваемся на настройке на себя и учимся слышать интуитивные сообщения, чтобы жить той жизнью, которую мы…
InnerSelf Newsletter: 3 января 2021 г.
by InnerSelf персонала
Встречая Новый год, мы прощаемся со старым ... что также может означать - если мы захотим - отпустить вещи, которые нам не подходят, включая старые отношения и поведение. Встречаем новый…
InnerSelf Newsletter: декабрь 27, 2020
by InnerSelf персонала
Скоро новый год. Наступление нового года может быть временем размышлений или переоценки того, где мы находимся и куда мы идем. Многие из нас видят в этом возможность…
Информационный бюллетень InnerSelf: 20 декабря 2020 г.
by InnerSelf персонала
В современных культурах мы склонны навешивать ярлыки на вещи и людей: хороший или плохой, друг или враг, молодой или старый и множество других «того или иного». На этой неделе мы рассмотрим некоторые лейблы и…
InnerSelf Newsletter: декабрь 13, 2020
by InnerSelf персонала
Эта неделя кажется новым началом ... возможно, потому что понедельник (14-е) приносит нам новолуние и полное солнечное затмение ... или, возможно, потому, что мы приближаемся к декабрьскому солнцестоянию и Новому ...