Может ли обучение вашей рабочей памяти сделать вас умнее?

Может ли обучение вашей рабочей памяти сделать вас умнее?Человеческий мозг не умеет запоминать больше, чем несколько вещей за раз. Christopher / Flickr, CC BY-SA

Мы все хотели бы повысить наши познавательные способности за пределы, установленные Матерью-природой. Поэтому неудивительно, что программы обучения мозгу, которые обычно сосредоточены на обучении нашей рабочей памяти, - это многомиллиардная промышленность, Но может ли этот вид обучения сделать нас умнее? Беседа

Если бы это было возможно, последствия для общества были бы явно огромными - и могли бы помочь нам раскрывать тайны человеческого разума. Теперь мы рассмотрели наиболее изученный тип когнитивного обучения - тренировку рабочей памяти - чтобы найти ответ.

Когнитивная подготовка рассматривает мозг как своего рода мышцу, которая может быть усилена с помощью правильной практики. Он состоит из задач или игр, которые обычно выполняются на компьютерах, планшетах или смартфонах. Несмотря на многочисленные исследования, до сих пор не было достигнуто согласия относительно его эффективности. Некоторые считают, что когнитивное обучение повышает широкий спектр познавательных способностей, в то время как другие гораздо пессимистичны.

Тем не менее мы знаем, что некоторые познавательные навыки, такие как рабочая память и интеллект, имеют тенденцию идти вместе и являются предикторами реальных жизненных навыков, таких как работа. Таким образом, обучение одному когнитивному навыку может привести к улучшению многих других когнитивных и некогнитивных навыков. Это и есть основная гипотеза, на которой основано обучение на основе рабочей памяти.

Рабочая память - это когнитивная система, связанная с кратковременной памятью, которая хранит и манипулирует информацией, необходимой для решения сложных когнитивных задач. Объем информации, которую может управлять эта когнитивная система, весьма ограничен - если нас попросят запомнить несколько предметов или цифр за короткий промежуток времени, мы можем в среднем справиться (только семь). Тип интеллекта, который наиболее сильно сопоставляет производительность рабочей памяти, называется разведывательный, Это описывает способность человека решать новые проблемы и адаптироваться к новым ситуациям. Флюидный интеллект является самым надежным предиктором успеваемости и производительность труда.

Таким образом, не сумасшествие полагать, что выполнение задач с рабочей памятью - например, nзадачи -back которые представляют людям последовательность визуальных стимулов и просят их указать, когда текущий стимул соответствует одному из определенного количества шагов ранее в последовательности, - могут способствовать увеличению рабочей памяти и, следовательно, текучести и успеваемости в школе или работе.

Взвешивание доказательств

Чтобы проверить эту гипотезу, мы рассмотрели все исследования о тренировке рабочей памяти, которые мы могли бы найти с нормально развивающимися детьми: эксперименты 26 и общее количество участников 1,601. Дети представляют собой идеальную тестовую группу: в детстве навыки все еще находятся в начале их развития. Таким образом, когнитивное обучение с большей вероятностью преуспеть у детей, чем взрослых.


Получите последние новости от InnerSelf


Результаты были кристально чистыми. Тренировка с рабочей памятью не оказывала никакого влияния на разведывательный интеллект детей, академические достижения или другие познавательные способности. Единственным надежным эффектом было то, что дети улучшилось то, что они обучили, Не больше, не меньше. Таким образом, выполнение задач рабочей памяти (например, n-back), похоже, делает вас лучше для их выполнения. Тем не менее, тот факт, что участники стали лучше в таких задачах, не обязательно означает, что их емкость рабочей памяти увеличилась. Они могут просто научиться выполнять этот конкретный тип задачи.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что использование учебных программ для работы в качестве учебного инструмента бесполезно. В более общем смысле, вместе с другими исследованиями, результаты способствуют опровержению обещаний когнитивных тренингов о улучшении мозга. Эти утверждения явно гораздо более оптимистичны, чем предполагают фактические данные.

Наши результаты имеют еще более важные последствия теоретически. Они ставят под сомнение гипотезу, что подготовка общих когнитивных механизмов может повлиять на другие познавательные или реальные навыки. В других исследованиях и исследованиях помимо тренировок с рабочей памятью выявлены ограничения различных типов когнитивной подготовки. Например, музыкальное обучение не удается на повышение когнитивных навыков вне музыки - в том числе и на академическом уровне.

Обучение шахматам похоже, оказывает умеренное влияние на познавательные способности и достижения детей в математике. Однако любые положительные эффекты, вероятно, связаны с плацебо (например, возбуждением новой активности). Преимущества практики боевые видеоигры по-видимому, ограничены задачами, подготовленными в видеоигре. В совокупности эти данные свидетельствуют о том, что «проклятие специфичности» происходит независимо от типа обучения.

Однако эти отрицательные результаты не должны препятствовать нам тренировать наши познавательные и некогнитивные навыки. Мы просто должны знать о фактических ограничениях такой практики в тех областях, за пределами того, что мы на самом деле обучаем. Но это не значит, что мы не должны этого делать - самый эффективный способ развития навыка - это, в конце концов, тренировать это умение.

Об авторе

Джованни Сала, кандидат наук - когнитивная психология, Ливерпульский университет и Фернанд Гобет, профессор принятия решений и экспертизы, Ливерпульский университет

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = улучшить память; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой
Защищает ли лицевой щиток от Covid-19?
Защищает ли лицевой щиток от Covid-19?
by Филипп Руссо и Бретт Митчелл

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 20, 2020
by InnerSelf персонала
Тему информационного бюллетеня на этой неделе можно резюмировать как «вы можете это сделать» или, более конкретно, «мы можем это сделать!». Это еще один способ сказать «вы / мы в силах внести изменения». Изображение…
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…