Некоторые программы обучения мозгу устраняют риск деменции

Некоторые программы обучения мозгу уменьшают риск деменции

По мнению исследователей, некоторые познавательные тренировки через компьютер могут снизить риск развития деменции среди пожилых людей.

«... мы обнаружили, что те, кто получил больше обучения, также получили большую защитную пользу ...»

В частности, исследователи обнаружили, что компьютеризированная скорость обработки обучения или обучение UFOV привели к снижению риска развития деменции в течение 10-года, при этом уровень риска 29 ниже по сравнению с контрольной группой.

Скорость обработки обучения - это хорошо зарекомендовавшая себя компьютерная программа, которая направлена ​​на улучшение скорости обработки и визуального внимания пожилых людей посредством многократной практики связанных с этим задач, которые усиливают трудности.

«Как и в нашей другой работе, мы обнаружили, что те, кто получил больше обучения, также получили большую защитную пользу», - говорит соавтор Лесли Росс, адъюнкт-профессор по вопросам развития человека и семейных исследований в штате Пенсильвания.

Тренировки

В исследовании сообщается о последних результатах исследования Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly (ACTIVE), в котором участвовали здоровые пожилые люди 2,802 на шести сайтах в Соединенных Штатах и ​​следовали за ними в течение 10 лет.

Участники были случайным образом помещены в контрольную группу или одну из трех групп вмешательства, использующих разные типы когнитивной тренировки: один получает инструкции по стратегиям памяти, другую принимающую инструкцию по стратегиям рассуждений и третью группу, получающую индивидуальную компьютеризированную скорость обработки обучения.

Участникам когнитивных тренировочных групп были предложены начальные сеансы обучения 10, каждый 60 до 75 минут, который проходил в течение первых шести недель исследования.

Все участники оценивались по целому ряду когнитивных и функциональных показателей в начале исследования, после первых шести недель и в один, два, три, пять и 10 лет. Подмножества каждой группы вмешательства также получили четыре дополнительных тренировочных тренинга в течение месяцев 11 и 35 исследования.


Получите последние новости от InnerSelf


Исследователи не обнаружили существенной разницы в риске развития деменции для основанной на стратегии памяти или групп тренировок по рассуждениям по сравнению с контрольной группой. Однако, по сравнению с контрольной группой, компьютеризированная группа по обучению скорости показала значительно меньший риск с уменьшением риска развития деменции на 29.

При анализе влияния каждой компьютеризированной тренировки на скорость обучения исследователи обнаружили, что те, кто завершил больше сеансов, имели более низкий риск развития деменции.

Среди тех, кто завершил большинство сессий во всех трех группах вмешательства, частота случаев деменции для компьютеризированной группы обучения по скорости была самой низкой на уровне 5.9, по сравнению с 9.7 процентами и 10.1 процентами для групп памяти и рассуждений соответственно. Контрольная группа, которая не занималась какой-либо подготовкой, имела заболеваемость деменцией 10.8 процентов.

Быстрое внимание

Участники компьютеризованной группы по скоростной подготовке прошли специальную задачу, направленную на повышение скорости и точности визуального внимания, в том числе как упражнений с разделением, так и выборочного внимания.

Чтобы выполнить задачу разделения внимания, участники определили центральный объект, например, грузовик, одновременно установив цель на периферии - автомобиль. Скорость этих объектов становилась все быстрее, когда участники осваивали каждый набор. В более сложных задачах обучения добавление отвлекающих объектов делало задачу еще более сложной задачей, тем самым привлекая к себе избирательное внимание.

Исследователи отмечают, что скорость обработки обучения ранее была эффективна в более чем 18 клинических испытаниях у пожилых людей по стандартным показателям когнитивных способностей (скорость обработки и внимания), функциональные способности (поддержание способности жить самостоятельно, депрессивные симптомы, чувства контроля и связанного со здоровьем качества жизни), а также деятельность в реальном мире (безопасность вождения, равновесие и походка).

«Это многообещающая программа познавательной подготовки на основе фактических данных. Это исследование и другие, демонстрируют, что существуют дифференциальные эффекты переноса, а это означает, что одна из программ приводит к определенным типам улучшений, а другая нет. Это подчеркивает важность изучения отдельных программ когнитивного обучения отдельно, чтобы мы могли узнать, какие из них наиболее перспективны, прежде чем пытаться объединить их с другими вмешательствами », - говорит Росс.

Исследователи еще не уверены в том, что основным механизмом обучения является снижение риска деменции.

«Теперь нам нужно узнать, что делает эффективную компьютерную когнитивную тренировку, в то время как другие типы - нет», - говорит Росс.

«Нам также необходимо исследовать оптимальные сроки и дозу обучения для снижения риска развития деменции и снижения активности в реальном мире. Это АКТИВНОЕ исследование проводилось с общеприемлемым образцом, поэтому важно подчеркнуть, что эти результаты говорят о задержке или потенциальной профилактике деменции, а не ее лечении. Тем не менее, есть определенные шаги, которые люди могут предпринять сейчас, чтобы снизить свой риск ».

Исследователи сообщают о своих результатах в журнале Альцгеймер и деменция: трансляционные исследования и клинические вмешательства.

Дополнительные соавторы из Университета Южной Флориды, Университета Индианы и Moderna Therapeutics. Гранты Национального института исследований сестринского дела и Национального института по проблемам старения, Центра болезни Альцгеймера в Индиане и когнитивной и аэробной устойчивости к мозговому испытанию поддержали исследование.

источник: Penn State

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = головоломки тренировки мозга; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
by Начиаппан Чокалингам и Аойфе Хили

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...