Некоторые программы обучения мозгу устраняют риск деменции

Некоторые программы обучения мозгу уменьшают риск деменции

По мнению исследователей, некоторые познавательные тренировки через компьютер могут снизить риск развития деменции среди пожилых людей.

«... мы обнаружили, что те, кто получил больше обучения, также получили большую защитную пользу ...»

В частности, исследователи обнаружили, что компьютеризированная скорость обработки обучения или обучение UFOV привели к снижению риска развития деменции в течение 10-года, при этом уровень риска 29 ниже по сравнению с контрольной группой.

Скорость обработки обучения - это хорошо зарекомендовавшая себя компьютерная программа, которая направлена ​​на улучшение скорости обработки и визуального внимания пожилых людей посредством многократной практики связанных с этим задач, которые усиливают трудности.

«Как и в нашей другой работе, мы обнаружили, что те, кто получил больше обучения, также получили большую защитную пользу», - говорит соавтор Лесли Росс, адъюнкт-профессор по вопросам развития человека и семейных исследований в штате Пенсильвания.

Тренировки

В исследовании сообщается о последних результатах исследования Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly (ACTIVE), в котором участвовали здоровые пожилые люди 2,802 на шести сайтах в Соединенных Штатах и ​​следовали за ними в течение 10 лет.

Участники были случайным образом помещены в контрольную группу или одну из трех групп вмешательства, использующих разные типы когнитивной тренировки: один получает инструкции по стратегиям памяти, другую принимающую инструкцию по стратегиям рассуждений и третью группу, получающую индивидуальную компьютеризированную скорость обработки обучения.

Участникам когнитивных тренировочных групп были предложены начальные сеансы обучения 10, каждый 60 до 75 минут, который проходил в течение первых шести недель исследования.

Все участники оценивались по целому ряду когнитивных и функциональных показателей в начале исследования, после первых шести недель и в один, два, три, пять и 10 лет. Подмножества каждой группы вмешательства также получили четыре дополнительных тренировочных тренинга в течение месяцев 11 и 35 исследования.


 Получите последние новости от InnerSelf


Исследователи не обнаружили существенной разницы в риске развития деменции для основанной на стратегии памяти или групп тренировок по рассуждениям по сравнению с контрольной группой. Однако, по сравнению с контрольной группой, компьютеризированная группа по обучению скорости показала значительно меньший риск с уменьшением риска развития деменции на 29.

При анализе влияния каждой компьютеризированной тренировки на скорость обучения исследователи обнаружили, что те, кто завершил больше сеансов, имели более низкий риск развития деменции.

Среди тех, кто завершил большинство сессий во всех трех группах вмешательства, частота случаев деменции для компьютеризированной группы обучения по скорости была самой низкой на уровне 5.9, по сравнению с 9.7 процентами и 10.1 процентами для групп памяти и рассуждений соответственно. Контрольная группа, которая не занималась какой-либо подготовкой, имела заболеваемость деменцией 10.8 процентов.

Быстрое внимание

Участники компьютеризованной группы по скоростной подготовке прошли специальную задачу, направленную на повышение скорости и точности визуального внимания, в том числе как упражнений с разделением, так и выборочного внимания.

Чтобы выполнить задачу разделения внимания, участники определили центральный объект, например, грузовик, одновременно установив цель на периферии - автомобиль. Скорость этих объектов становилась все быстрее, когда участники осваивали каждый набор. В более сложных задачах обучения добавление отвлекающих объектов делало задачу еще более сложной задачей, тем самым привлекая к себе избирательное внимание.

Исследователи отмечают, что скорость обработки обучения ранее была эффективна в более чем 18 клинических испытаниях у пожилых людей по стандартным показателям когнитивных способностей (скорость обработки и внимания), функциональные способности (поддержание способности жить самостоятельно, депрессивные симптомы, чувства контроля и связанного со здоровьем качества жизни), а также деятельность в реальном мире (безопасность вождения, равновесие и походка).

«Это многообещающая программа познавательной подготовки на основе фактических данных. Это исследование и другие, демонстрируют, что существуют дифференциальные эффекты переноса, а это означает, что одна из программ приводит к определенным типам улучшений, а другая нет. Это подчеркивает важность изучения отдельных программ когнитивного обучения отдельно, чтобы мы могли узнать, какие из них наиболее перспективны, прежде чем пытаться объединить их с другими вмешательствами », - говорит Росс.

Исследователи еще не уверены в том, что основным механизмом обучения является снижение риска деменции.

«Теперь нам нужно узнать, что делает эффективную компьютерную когнитивную тренировку, в то время как другие типы - нет», - говорит Росс.

«Нам также необходимо исследовать оптимальные сроки и дозу обучения для снижения риска развития деменции и снижения активности в реальном мире. Это АКТИВНОЕ исследование проводилось с общеприемлемым образцом, поэтому важно подчеркнуть, что эти результаты говорят о задержке или потенциальной профилактике деменции, а не ее лечении. Тем не менее, есть определенные шаги, которые люди могут предпринять сейчас, чтобы снизить свой риск ».

Исследователи сообщают о своих результатах в журнале Болезнь Альцгеймера и деменция: трансляционные исследования и клинические вмешательства.

Дополнительные соавторы из Университета Южной Флориды, Университета Индианы и Moderna Therapeutics. Гранты Национального института исследований сестринского дела и Национального института по проблемам старения, Центра болезни Альцгеймера в Индиане и когнитивной и аэробной устойчивости к мозговому испытанию поддержали исследование.

источник: Penn State

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = головоломки тренировки мозга; maxresults = 3}

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

 Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ЕЖЕДНЕВНОЕ ВДОХНОВЕНИЕ

Ежедневное вдохновение: 5 марта 2021 г.
Ежедневное вдохновение: 5 марта 2021 г.
Нет необходимости убегать или бежать к другим за ответами. Закройте глаза и поговорите со своим Я ...
InnerSelf.com Ежедневное вдохновение: 4 марта 2021 г.
Ежедневное вдохновение: 4 марта 2021 г.
Когда мы думаем о жадности, мы обычно думаем о деньгах и материальном имуществе. Однако жадность может…
Ежедневное вдохновение: 3 марта 2021 г.
Ежедневное вдохновение: 3 марта 2021 г.
Люди часто путают сильное эго с завышенной самооценкой. Однако это не обязательно приводит к…

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Как распознать свои основные негативные убеждения и внутреннего критика
Как распознать свои основные негативные убеждения и внутреннего критика
by Бриджит Денгель Гаспар
Вы можете не думать, что у вас есть основное негативное убеждение, но если вы загадочно застряли, один или два…
Скрэббл буквы, означающие: NO HATE
Вакцинация или отсутствие вакцинации? Не в этом вопрос ...
by Джойс Vissell
Это статья не о преимуществах вакцинации. И это не статья о том, что нет…
форма сердца, наполненная разными цветами
Тест: каков ваш риск сердечных заболеваний? и что с этим делать
by Мэрион Стюарт
Если вы ответили утвердительно более чем на три вопроса, я настоятельно рекомендую вам следовать…
два шара сбалансированы друг над другом под аркой
Достижение баланса между левым и правым полушариями мозга путем питания чакры солнечного сплетения
by Глен Парк
Стремление и достижения, сила и успех, слава и богатство представлены как высоко ...
Фотография северного сияния и луны, сделанная Маркусом Вариком 22 февраля 2021 года, Тромсё, Норвегия.
Гороскоп Текущая неделя: 1-7 марта 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
картина земли, которая вылупилась из яйца
Кондор, Орел и возвращение божественной женской мудрости
by Вера Лопес и Линда Стар Вольф доктор философии.
Я искренне верю, что в жизни не бывает случайностей. Есть только магия и тайна Духа, и ...
пара сидит за обеденным столом для гурманов
Как выйти из веселых отношений на банкет для гурманов
by Алан Коэн
Многие из нас довольствуются скудным рационом в жизни, в то время как мы имеем право насладиться большим банкетом. Один из…
изображение девушки, смотрящей в мрачный лес, но с сияющим лучом света
Превратите свои кошмары или страшные сны в приятные переживания
by Серж Кахили Кинг
Следующее предложение является самым важным, что я должен сказать о снах и сновидениях: ПОСЛЕ A…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

силуэт головы женщины и он распадается
Отпустить всю воспринимаемую боль, невежество и страх
by Алексис И. Джордан
Спасибо тебе, безмерное добро, за твои щедрые дары, включая мир, любовь, свободу и радость ...
Трансформация: забирая нашу власть у людей и паразитов
Трансформация: забирая нашу власть у людей и паразитов
by Вир Маккой и Кара Захл
Я считаю, что и болезнь Лайма, и паразиты учат нас любить себя, заявлять о своей силе, ...
Эмоции и знак вашей луны
Как справляться со своими эмоциями в соответствии с лунным знаком
by Донна Каннингем
Луна в астрологической карте может помочь нам понять, как мы справляемся со своими эмоциями. Это показывает…
картинка красочный фейерверк в небе
Медитация против рака и лекарства от рака: мощное сочетание
by Джойс Уайтли Хоукс
Каждая клетка имеет свои собственные биологические часы, которые контролируют ее индивидуальную скорость восстановления, репликации и т. Д.
Почему так важно заниматься искусством вместе с детьми
Почему так важно заниматься искусством вместе с детьми
by Вики Армстронг
Многие из нас, возможно, ищут занятия искусством, чтобы занять детей дома. Если да, я хочу…
модель стоит на взлетно-посадочной полосе лицом к своей тени ... вся в зеленом
Подружиться с тенью: превратить тьму в свет
by Роберт Ohotto
Когда мы не признаем или не принимаем определенные части нашей собственной природы - положительные и отрицательные - мы…
два шара сбалансированы друг над другом под аркой
Достижение баланса между левым и правым полушариями мозга путем питания чакры солнечного сплетения
by Глен Парк
Стремление и достижения, сила и успех, слава и богатство представлены как высоко ...
мальчик закрыл лицо, как будто боялся высокого городского пейзажа позади него
Пробуждение к силе исцеления наших основных ран
by Лиза Тахир
Наше человеческое состояние - переживать ранения на земном уровне существования. Это наш…

ОТ РЕДАКТОРОВ

InnerSelf Newsletter: 1 марта 2021 г.
by InnerSelf персонала
Изменения могут идти в двух направлениях: рост или упадок, и оба они служат своей цели. Некоторые вещи должны распадаться, чтобы родилось что-то еще, а затем расти. На этой неделе мы сосредоточимся на изменениях ...
Хорошо это или плохо? И ли мы право судить?
by Мария Т. Рассел
Суждение играет большую роль в нашей жизни, настолько большую, что большую часть времени мы даже не осознаем, что судим. Если вы не думали, что что-то было плохо, это вас не огорчило. Если вы не думали…
InnerSelf Newsletter: 15 февраля 2021 г.
by InnerSelf персонала
Когда я пишу это, это День святого Валентина, день, связанный с любовью ... романтической любовью. Однако, поскольку романтическая любовь довольно ограничена в том смысле, что она обычно применяется только к любви между двумя ...
InnerSelf Newsletter: 8 февраля 2021 г.
by InnerSelf персонала
Есть определенные черты человечества, которые заслуживают похвалы, и, к счастью, мы можем подчеркивать и усиливать эти тенденции в себе. Мы развивающиеся существа. Мы не «высечены в камне» и не застряли ...
InnerSelf Newsletter: 31 января 2021 г.
by InnerSelf персонала
Хотя начало года осталось позади, каждый день дает нам новую возможность начать все заново или продолжить наше «новое» путешествие. Итак, на этой неделе мы представляем вам статьи, чтобы поддержать вас в ...