Не только наши вкусовые рецепторы благодарит нас, когда мы даем себе сладкое удовольствие. Rakicevic Nenad / Unsplash

Каждый день мы делаем выбор в погоне за удовольствием: мы делаем то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо или работать на определенной работе, потому что это полезно или хорошо оплачивается. Эти переживания помогают формировать наши взгляды на жизнь и определять нашу личность.

Следовательно, проблемы с нашей способностью управлять или поддерживать наше стремление к удовольствию часто лежат в основе многих нейропсихиатрических расстройств, таких как зависимость и депрессия.

Что происходит в мозге, когда мы испытываем удовольствие?

Удовольствие - это хорошее чувство, которое вы получаете в ответ на еду, секс и наркотики, - обусловлено выпуском ряда нейротрансмиттеров (химических посланников) во многих частях мозга. Но выпуск допамина в системе вознаграждения мозга особенно важен. Дофамин релиз говорит мозгу, когда ожидать чего-то полезного, модулирует, как вознаграждение это будет и побуждает нас искать награждение вещей.

Допамин также важен для целого ряда других функций, таких как добровольное движение и познание. Нарушения, такие как шизофрения имеют слишком большое количество дофамина, что вызывает психотические симптомы. При нейродегенеративных расстройствах, таких как болезнь Паркинсона, дофаминовые клетки, ответственные за двигательную координацию, преждевременно умирают.

Все наркотики злоупотребления, независимо от их основного способа действия, высвободить допамин в этой системе, Другие полезные впечатления - секс, еда и азартные игры - также связаны с увеличением выпуска дофамина. И наоборот, уменьшение допамина в системах вознаграждения связано с депрессией, отсутствием удовольствия или мотивации и выводов.

Мы все испытываем радость по-разному в результате индивидуальных различий в биологии или нейрохимии, но также и в результате прошлых переживаний (больше не любивших пищу, которые раньше причиняли вам боль), и различных социальных и культурных факторов.

Например, музыкальные предпочтения по-видимому, формируются в большей степени путем воспитания, чем биологическими факторами. Таким образом, в то время как некоторые из них могут получить больший удар дофамина от покупки новой сумочки, другие могут заставить его сделать ставку на спортивный матч.

Решения, решения, решения ...

Когда мы принимаем решения, некоторые из них привычны и менее склонны к удовольствию, а некоторые из них более целенаправленны. Большинство из нас, вероятно, будут любить есть мороженое на обед каждый день, потому что это вкусно, а сахар выпускает допамин в системах вознаграждения. Но мы знаем, что каждый день мы съедали мороженое, мы бы прибавили в весе, стали менее здоровыми и чувствовали себя хуже из-за этого. Это знание отнимает часть удовольствия и делает нас менее склонными к морозу.

Когнитивные процессы, стоящие за целенаправленное поведение включать определение ценности потенциальных результатов и формирование стратегии, которая максимизирует наши возможности для достижения наиболее ценного результата. И если мы принимаем такое же решение достаточно времени, и результаты остаются неизменными, наши решения становятся менее целенаправленными и более привычными в природе.

Но определенный выбор не всегда приводит к положительному результату. В этих случаях со временем мы узнаем, какой результат дает наилучшую общую награду. Затем мы направляем наши решения на этот результат, даже если это иногда не приводит к положительному результату.

Азартные игры - хороший пример того, как этот процесс может стать проблематичным. Покерные машины обеспечивают положительный результат достаточно часто, чтобы вы играли, даже если они запрограммированы так, что вы теряете деньги в долгосрочной перспективе.

Когда принятие решений идет не так

Наличие проблем в любой момент процесса принятия решений может привести к патологическому поведению. Наркомания категоризируется целеустремленным сосредоточением на получении следующей экспозиции или «удара» (будь то наркотики, победа поки, секс). Таким образом, человек принимает плохие решения, чтобы достичь этого конкретного результата, даже если они больше не считают его приятным.

Мы все еще мало знаем о том, как привыкание к привыканию начинается и сохраняется, но генетические факторы и факторы окружающей среды могут больший риск, Например, поиск определенного лекарственного средства, более приятного (из-за различного метаболизма лекарственного средства или повышенного ответа дофамина), повышает ценность его использования, что может привести к продолжительному потреблению. Это может вызвать привыкание, если поведение становится более привычным и менее чувствительны к плохим результатам и переживаниям.

Дофаминовый релиз необходим для того, чтобы получить полезный ответ, который мы чувствуем к конкретному результату, и раздувать «желание» этого опыта. Поскольку это приводит к продолжению использования, выпуск дофамина в системах вознаграждения важен для развития привыкания к привыканию.

Однако, поставив гораздо больший уровень ценности на результат (таким образом, он представляется лучшим вариантом практически для любого сравнения) и ускоряя формирование привычки (поэтому игнорируются отрицательные последствия этого решения), мозг сводит на нет свое принятие решений возможностей. В этот момент достижение рассматриваемого результата становится меньше о высвобождении допамина и более подсознательном приводе. Поэтому утверждения, подобные «просто прекратить употребление наркотиков или делать х», малопригодны.

Вот почему для лечения аддиктивного поведения требуются несколько подходов. Существует стремление разработать лекарства, которые корректируют нейрохимический баланс, чтобы ослабить эти привычные поведения. Неизбежно, для этого потребуются другие вмешательства, такие как когнитивная поведенческая терапия и сети социальной поддержки, чтобы помочь переподготовке мозга и улучшить возможности принятия решений.

Об авторе

Джеймс Кесби, научный сотрудник Advance Queensland, Университет Квинсленда

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon