Как социальные медиа-фантазии могут разрушить вашу уверенность

социальные медиа могут разрушить доверие 2 9Иногда подделывать это в Instagram просто отлично. Bruno Gomiero / Unsplash

Если бы в социальных сетях был человек, вы бы, вероятно, избегали их.

Facebook, Twitter и Instagram загружены фотографиями людей, отправляющихся в экзотические места, выглядящих так, будто они вот-вот появятся на обложке Модаи в остальном жить сказочным существованием. И, как и все сказки, эти рассказы очень похожи на вымысел.

Когда вы сравните «прогнозируемую реальность» с вашим жизненным опытом, было бы легко сделать вывод, что Вы не соответствуете. Исследования показывают, что молодые люди особенно уязвимы для этого явление.

Мы также изучили эту тенденцию в аспирантах, в нашем следующем поколении ученых: они тоже неявно сравнивают себя со своими сверстниками, иногда автоматически, Мы социально обучены делать это, как показано перечень научных исследований исследуя наши отношения с другими проецируемые изображения.

Эти неявные сравнения могут угрожать вашему врожденные психологические потребности: автономность, компетентность и родственность. Не только один из них. ВСЕ ОНИ, И такие сравнения сместили жизнь онлайн к победе.

Нас в меньшинстве и отстают от других людей, и это может заставить нас чувствовать себя однозначно ужасно, если мы позволим это. Никогда не было так легко быть неуверенным в себе и наших достижениях благодаря постоянному потоку «обновлений», публикуемых в основном доброжелательными людьми, которые ищут возможности для связи и проверки.

Откуда это взялось?

Социальные сети наполняют наши дни, но это не всегда. На самом деле, рождение сайтов и приложений, таких как платформа микроблогов Tumblr (2007), строитель разговора размером с укус Twitter (2006) и звездный Instagram (2010) все прибыли на технологическую сцену в тандеме с электронная книга революция, И все же, всего за десять лет эти инструменты проникли в наши браузеры, в наши телефоны и в наше самовосприятие.

Люди, кажется, проводят час в различных приложениях для социальных сетей., что не звучит слишком грубо, если предположить, что все используют только одно приложение. Тем не менее, тенденция для молодых пользователей использовать несколько приложений социальных сетей (и получать доступ к своим учетным записям несколько раз в день) повышение.

Для многих из нас это означает, что мы ежедневно проводим часы, связанные с контентом и потребляя контент, от коротких твитов до красивых постановок. #bookstagram образы кропотливо созданных селфи, которые иногда заставляют думать, что наши друзья живут гламурной жизнью, даже когда они просыпаются до рассвета, чтобы заботиться о своих маленьких.

Присутствие в социальных сетях не является по сути фальшивым, но некоторые люди, взаимодействующие в этих пространствах, чувствуют давление, чтобы выступить. И это не всегда плохо!

Как утверждается Эми Каддииногда полезно притворяться, что мы те, кем мы хотим быть, чтобы дать себе уверенность, чтобы расти в наше будущее. Там богатая история «Действовать как будто» в духовных и ориентированных на рост пространствах. Но есть грань между «притворяйся, пока не станешь им» и тратя во второй половине дня снимаю неловкие фотографии, чтобы получить больше «лайков».

Темная точка души

После проведения опросов 60 и опросов 2,500 по двум текущим исследованиям учащихся средней школы, результаты показывают, что постоянное сравнение с другими людьми может подорвать нашу уверенность быстро.

Например, один аспирант-первокурсник сказал нам: «Я чувствую себя неудачником, потому что у меня нет никаких работ, и я не выиграл крупную стипендию, как остальная часть моей лабораторной группы». Студент-первокурсник ?!

Другой прокомментировал: «Все мои сверстники лучше меня, почему я вообще здесь?»

Это высокоэффективные мыслители, и, тем не менее, их уверенность частично сводится на нет, потому что социальные сети не способствуют честным сравнениям.

Хотелось бы, чтобы эти переживания были уникальными для определенных контекстов, но они повсеместны. Мы настолько привыкли видеть мир через социальные сети, что даем его ложная эквивалентность с нашим жизненным опытом. Мы косвенно сравниваем нашу жизнь с ощущением социальных сетей и считаем это справедливым утверждением.

Конечно, мирское не соответствует социальным сетям. Сообщения в социальных сетях должны быть эпичными, чтобы ими можно было поделиться.

Едва ли кто-нибудь публикует обновление статуса «Мех»; наши посты в социальных сетях обычно находятся в той или иной степени, хорошие или плохие, и нам остается сравнивать наши индивидуальные реалии с исключительным анекдотом, лишенным контекста. Это все сахара, ни с одним из волокно.

Это не яма отчаяния

Несмотря на эту относительно мрачную картину, наша работа в социальных сетях не совсем разрушительна. Для начинающих, осознание того, что мы все, похоже, имеем представление о недостоверных презентациях жизней людей, которые мы потребляем в Интернете (и болезненные сравнения, которые часто следуют) также породили подрывно-творческие акты сатиры.

Одним из примеров является «Как будто они знают нас», Субкультура« блог / книга / воспитание детей », которая построена на том, чтобы собирать изображения семей и снабжать заголовками, которые высмеивают невероятные стандарты, которые эти изображения увековечивают. И такие статьи, как последние «Как стать известным экспериментом в Instagram«Напомните всем нам, что за тщательно обработанными изображениями скрывается серия неудачных попыток, а иногда и нелепых попыток сделать идеальный снимок.

Как социальные медиа-фантазии могут разрушить вашу уверенностьБыть постоянно по сравнению с другими людьми не очень хорошо для нас. Pj Accetturo / Unsplash

Существует порочный вид творчества, которое породило наше насыщенное имиджем присутствие. И так часто, как мы попадаем в разрушительный цикл сравнения наших грязных, подлинных жизней с моментальными снимками совершенства, которые мы видим в Интернете, мы так же часто отступаем и смеемся над тем, насколько это глупо.

Возможно, мы просто подыгрываем; разве это не забавно, на мгновение подумать, что где-то там кто-то действительно живет своей лучшей жизнью? И, может быть, просто, может быть, если мы упорядочим наши книги в искусной композиции или сделаем потрясающий селфи с 10-й попытки, может быть, мы сможем увидеть красоту, которая существует в каждой из наших несовершенно грязных, хаотичных, подлинных реальностей за пределами картины ,

Может быть, для нас было бы хорошо «действовать так, как будто», если мы помним, что контент, которым мы делимся и взаимодействуем с онлайн, - это лишь малая часть наших реальных историй. Помните, что даже в сказках есть доля правды.Беседа

Об авторе

Элефтериос Солейс, кандидат в образование, Университет королевы, Онтарио и Джен Макконнел, аспирант по образованию, Университет королевы, Университет королевы, Онтарио

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

{AmazonWS: searchindex = Книга, ключевые слова = Благополучие; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Ваш мозг каменного века ест вас живым
Ваш мозг каменного века ест вас живым
by Майкл Коттон, округ Колумбия
Медитация - это только первый шаг
Медитация - это только первый шаг
by Доктор Мигель Фариас и доктор Кэтрин Викхольм
Подождите! Что ты только что сказал???
Спросите, что вы хотите: вы действительно сказали это ???
by Денис Донаван, MD, M.ED., и Дебора Макинтайр
В защиту ультрапроцессированных продуктов
В защиту ультрапроцессированных продуктов
by Сильвен Шарлебуа и Джанет Мьюзик