Работать или трудоголизм? Вы рабочий наркоман?

производительность

Работать или трудоголизм? Вы рабочий наркоман?
Изображение на Comfreak на Pixabay

На консультативной встрече пары Долорес обвинила своего мужа Перри в трудоголизме. Его немедленным ответом было: «Да, я трудоголик». Джойс и я были удивлены фактической гордостью, раскрытой в его голосе. Он продолжил: «Я творческий человек, предприниматель. Я преуспеваю в манипулировании многими проектами».

Долорес возразила: «Да, Перри делает много вещей и обеспечивает много денег для семьи, но он уезжает практически все время. И когда он дома, кажется, что его тело - только его тело. Остальная часть его все еще в работать, даже по выходным. У нас был один трехдневный отпуск всей семьей за год, и он большую часть времени разговаривал по телефону. Он хочет заняться со мной сексом, но я просто не могу. не чувствую, что он со мной. Я больше не могу так продолжать. "

До появления смартфонов, планшетов и других портативных устройств люди обычно усердно работали на своих рабочих местах, а потом возвращались домой отдыхать. Фермеры, например, могли работать очень долго, но когда они были дома, больше не было работы. И когда они были вдали от своих ферм в отпуске, не было ничего, кроме как быть в отпуске. То же самое с большинством видов работ. Трудоголизм существовал всегда, но сейчас, в эпоху общения, люди могут работать где угодно, ночью или днем. Проблема, похоже, обострилась.

Работать или трудоголизм?

Так в чем же разница между усердной работой и трудоголизмом? Когда тяжелая работа становится патологической? Ответ заключается в понимании зависимости. Трудоголики думают, что они контролируют свою жизнь, но их жизнь фактически выходит из-под контроля.

Работа, как и любая зависимость, является побегом или отвлечением от чувств. Трудоголики не заботятся о себе или своих семьях (и никакие деньги не могут компенсировать это). Они не знают, как отдохнуть или расслабиться. Принуждение к работе может быть даже смертельным. Японское правительственное исследование показало, что пятая часть японской рабочей силы рискует умереть от переутомления. Это не намного лучше в США.

Джойс и я путешествуем по всему миру каждый год для нашей работы. Я помню, как однажды один из участников немецкого семинара недоволен типичными привычками работы в США. Он искренне беспокоился об американцах, которые, казалось, работали все время и не заботились о себе. И мы были поражены стандартным распределением ежегодных отпусков в Германии в шесть недель, тогда как для многих американцев от одной до двух недель. И у немцев есть два полных выходных каждые выходные, по сравнению с одним или даже без выходных для многих американцев.

Хотя Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации еще не признало трудоголизм заболеванием, оно может нанести серьезный урон. И вот сюрприз. Недавнее резюме существующих исследований по трудоголизму, проведенных Университетом Джорджии, показало, что трудоголики менее продуктивны, чем коллеги с более здоровым отношением и подходом к работе. Уровень стресса у них выше, а качество работы часто ниже.

Работа: принуждение или удовольствие?

Рабочие наркоманы не очень любят свою работу. Работа - это скорее принуждение, чем удовольствие. Другими словами, они работают, потому что чувствуют, что должны работать. Когда они не работают, они чувствуют беспокойство или депрессию. Работа, как наркотик, просто скрывает это беспокойство или депрессию.

Конечно, трудоголизм - это спектр. Это колеблется от умеренно до серьезного выведения из строя. Но, как это часто бывает с зависимостью, это может быть скользкий уклон и переход к более серьезной форме, прежде чем вы это узнаете.

Члены семьи и близкие, как и другие формы зависимости, часто первыми замечают проблему. Я помню, когда наши дети были маленькими, Джойс и я разделили роли. Она проводила большую часть времени с детьми, а я большую часть времени проводил в моем офисе, который находился примерно в двадцати минутах езды от дома. Теперь я узнаю свои симптомы трудоголизма. Я проводил все больше и больше времени в офисе и наслаждался этим все меньше и меньше. Моя работа становилась принуждением, и моя семья страдала из-за этого.

Наконец, пропустив много обедов с моей семьей, Джойс опустила ногу. На самом деле обе ноги. Она была сытой по горло. Она поставила мне ультиматум: «Барри, в следующий раз, когда ты пропустишь ужин, не приходи домой! Ты можешь провести ночь в офисе».

И это сработало как шарм! Я никогда не пропустил ужин снова. Это был звонок для меня.

Джойс мог бы быть зависимым состязанием с моей зависимостью. Она могла бы сказать: «Барри, я понимаю, как усердно ты работаешь. Я и дети будем терпеливы и возьмем как можно меньше от тебя». Это только позволило бы моей зависимости, и это, вероятно, стало бы хуже.

Как преодолеть трудоголизм

Итак, каково решение проблемы трудоголизма, помимо наличия любящего супруга со здоровыми границами? Вот некоторые предложения:

1. Признайтесь, у вас есть проблема.

В отличие от других зависимостей - таких как алкоголь, наркотики, азартные игры, секс и еда - которые держатся в секрете из-за стыда, трудоголики могут даже гордиться своей «трудолюбивой этикой». Как и любая зависимость, рабочая зависимость многогранна, и к ней нужно подходить разными способами. Важно помнить, что вы часто не можете излечить зависимость самостоятельно.

2. Найти хорошего терапевта, чтобы раскрыть и излечить основные проблемы.

На консультациях с Джойс и мной Перри сделал важную связь между настойчивостью своего отца, что он никогда не будет ничего, и его принуждением к работе. Он работал, чтобы доказать, что его отец неправ. Сейчас он посещает собрания анонимных трудоголиков. И Долорес понимала свою собственную зависимость и отсутствие здоровых границ. Теперь она стоит за себя в отношениях.

3. Участвуйте в анонимных трудоголиках.

С ростом осведомленности о проблеме трудовой зависимости, новые группы появляются все больше и больше. Групповая поддержка так же важна, как и индивидуальная поддержка терапевта. Они более эффективны в сочетании.

Мое собственное выздоровление зависело от моего понимания моей бессознательной потребности попытаться заработать любовь, работая усерднее. Мне нужно было понять, что занятость не приравнивается к значимости.

Зная, что меня любят за то, кто я есть, а не за то, что я делаю, все изменилось. Мне больше не нужно навязчиво работать. Постепенно я становлюсь человеком, а не человеком. Я учусь тому, как делать вещи в офисе, не жертвуя своим здоровьем.

Книга этого автора

По-настоящему любить женщину
Барри и Джойс Виссел.

Действительно любить женщину Джойсом Висселлом и Барри Висселем.Как женщина действительно нуждается в любви? Как ее партнер помогает выявить ее самую глубокую страсть, ее чувственность, ее творчество, мечты, радость и в то же время позволить ей чувствовать себя в безопасности, воспринято и оценено? Эта книга дает читателям возможность более глубоко почитать своих партнеров.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу

Об авторе (и)

Джойс и Барри VissellДжойс и Барри Vissell, медсестра / врач и психиатр пару с 1964, являются консультантами у Санта-Крус, штат Калифорния. Они по праву считается среди лучших специалистов в мире по сознательного отношения и личностного роста. Они являются авторами Общие сердца, модели любви, Риск для исцеления, Сердца Мудрости, Претендует на, и Окончательный Матери подарков.
Вот несколько возможностей принести больше любви и роста в вашу жизнь на следующих мероприятиях, проводимых Барри и Джойсом Висселлом: февраль 12-17, 2019 - Глубокое Отступление Пары в нашем HomeCenter; Июль 21-26, 2019-Летнее отступление в Брайтенбуш-Хот-Спрингс, штат Орегон; а также Сент. 24-30, 2019 - Отступление АссизиИталия Для получения дополнительной информации о консультациях по телефону или лично, их книги, записи или их график переговоров и семинаров. Посетите их веб-сайт по адресу SharedHeart.org.

Две новые книги (2018) от Vissells:

По-настоящему любить женщину
Барри и Джойс Виссел.

Действительно любить женщину Джойсом Висселлом и Барри Висселем.Как женщина действительно нуждается в любви? Как ее партнер помогает выявить ее самую глубокую страсть, ее чувственность, ее творчество, мечты, радость и в то же время позволить ей чувствовать себя в безопасности, воспринято и оценено? Эта книга дает читателям возможность более глубоко почитать своих партнеров. Хотя эти письма касаются в основном гетеросексуальных женщин и мужчин, для LGBTQ имеется множество информации. В конце концов, мы сосредоточены на том, как глубоко любить другого человека, будь то мужчина или женщина.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу

По-настоящему любить человека
Джойс и Барри Vissell.

Чтобы действительно любить человека Джойсом и Барри Висселом.Как человека действительно нужно любить? Как его партнер помогает выявить его чувствительность, свои эмоции, силу, огонь и в то же время позволить ему чувствовать себя уважаемым, защищенным и признанным? Эта книга дает читателям возможность более глубоко почитать своих партнеров. Хотя эти письма касаются в основном гетеросексуальных женщин и мужчин, для LGBTQ имеется множество информации. В конце концов, мы сосредоточены на том, как глубоко любить другого человека, будь то мужчина или женщина.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу

Больше книг этих авторов

Последний подарок матери: как мужественный умирающий одной женщины изменил ее семью

производительностьАвтор: Джойс Vissell
Переплет: Kindle издание
Формат: Kindle eBook
Студия: BookBaby
Метка: BookBaby
Издатель: BookBaby
Производитель: BookBaby

купить сейчас
Редакционный обзор: Последний дар Матери - это история одной смелой женщины - Луизы Виолы Свансон Волленберг - и ее огромной любви к жизни и семье, ее вере и решимости. Но это также история ее столь же смелой семьи, которая в процессе восхождения к случаю и выполнения давних заключительных желаний Луизы, не только преодолела так много стигм в процессе смерти, но в то же время вновь открыла для себя что значит праздновать саму жизнь.
Эта книга не только затрагивает сердце очень мощным, острым и радостным образом, но и чтение ее изменило мою жизнь. При написании этой книги Джойс, Барри Висселл и их дети учат нас тому, что многие из нас боялись даже думать об этом. Луиза считала смерть своим величайшим приключением. Так должны и мы все. Название этой книги действительно является Последним подарком Матери, но, по правде говоря, эта история является исключительным подарком для каждого, кто ее прочитает.




Означало быть: Чудесные истории, чтобы вдохновить жизни любви

производительностьПереплет: Книга в мягкой обложке
Особенности:
  • Б Книга в хорошем состоянии

Марка: Бренд: Конари Пресс
Создатель (ы):
  • Джойс Vissell
  • Барри Vissell

Студия: Conari прессы
Метка: Conari прессы
Издатель: Conari прессы
Производитель: Conari прессы

купить сейчас
Редакционный обзор:

Любовь с первого взгляда случается только в кино? Не по мнению экспертов Барри и Джойс Висселл, которые давно верят в чудесную природу любви.

In Претендует наРедакторы демонстрируют, что руки судьбы находятся за кулисами романтической любви, создавая истории неожиданных и душевных связей.

«Мы считаем, что есть сильная, в значительной степени невидимая энергия любви, которая направляет нас на каждом этапе нашей жизни», - пишут Висселс. «Это руководство приводит нас к правильным отношениям в нужное время. Иногда удивительные истории в этой книге показывают масштаб и интеллект этой направляющей силы»

Драматические, удивительные и незабываемые, эти рассказы о чудесных встреч, праздников и окончания заполнить читателей с благоговением, надежды и радости. Претендует на это классика в создании, празднующая таинственную и вечную силу любви.





Мудрость сердца: практическое руководство по развитию любви

производительностьАвтор: Джойс Vissell
Переплет: Книга в мягкой обложке
Особенности:
  • Б Книга в хорошем состоянии

Марка: Бренд: Конари Пресс
Студия: Conari Pr
Метка: Conari Pr
Издатель: Conari Pr
Производитель: Conari Pr

купить сейчас
Редакционный обзор:

Благодаря тридцати пяти годам брака и двадцати пяти годам клинического опыта руководители популярных семинаров и обозреватели Джойс и Барри Висселл помогли сотням людей разорвать цикл неудачных отношений, показав, что отношения - это возможность развиваться как личности, чтобы глубоко соединиться не только с другой человек, но также и с вашим собственным сердцем.





производительность
enafarZH-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

Следуйте за InnerSelf

Google плюс значокfacebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Следуйте за InnerSelf

Google плюс значокfacebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}