Действуй с добротой, принимая во внимание все и вся

Действуй с добротой, принимая во внимание все и вся

Заявлено отрицательно: не будьте намеренно вредными или целеустремленными в своих действиях

Доброта по отношению к людям означает быть внимательным, дружелюбным и щедрым. Видение состоит в том, что все ваши действия учитывают целое.

Противоположность доброте намеренно причиняет вред. Процесс вознаграждает нас за добрые дела и исправляет нас за добрые дела. Всегда есть последствия для наших действий. Это явление известно как карма во многих религиях и философиях.

Руководящий принцип: действовать с добротой

Я использую фразыдела доброты "и"дела вреда. Чтобы совершить поступок, должно быть намерение. Награды и исправления связаны с намерениями, а не с плодами ваших поступков. Например, если вы дадите бутерброд бездомному, и она бросит его вам, жалуясь на начинку, вы все равно будете вознаграждены.

Точно так же, если вы пытаетесь обидеть кого-то, говоря что-то недоброе, но это не повлияло на них, вы все равно будете исправлены. Награды принимают форму приятных переживаний, а исправления принимают форму страдания.

Невозможно достичь желаемых результатов с каждым поступком. Однако ваши намерения полностью находятся под вашим контролем, поэтому вы можете взять на себя ответственность за них. Отсюда связь между намерением и следствием. Хорошо, если у вас есть позитивная цель или намерение, если вы не привязаны к результату. Название руководства доброты отражает это, используя слово действовать с добротой. Это не говорит о достижении результатов или привязанности к результатам.

Если вы добры к кому-то, и они каким-то образом возвращают доброту, это результат процесса, который вы инициировали. Процесс часто устраивает такие вещи в качестве награды, даже если вы не хотели ничего взамен. Иногда это требует, чтобы вы были вознаграждены или исправлены людьми или ситуациями, которые не связаны с делом. Часто становится ясно, какие предыдущие действия вызвали вашу коррекцию или вознаграждение; а иногда неясно.

Время, необходимое для получения вознаграждений или исправлений, неизвестно. Это может занять от миллисекунды до нескольких жизней. Иногда, кажется, нет никаких внешних наград за доброту. Вместо этого вы, кажется, испытываете приятные чувства или позитивные мысли во время действия. То же самое можно сказать и о действиях с намерением причинить вред. Там может показаться, что нет никаких негативных последствий, кроме неприятных чувств или мыслей во время действия. В какой-то момент всегда будут последствия в той или иной форме или форме.

Я вспоминаю времена, когда я испытывал серьезные психологические и эмоциональные страдания из-за недоброго поведения и вреда в общении и поступках. Как бы болезненно они ни были в то время, эти исправления помогли мне понять неумелость моих поступков.

Если вы сопротивляетесь исправлению, а не принимаете его, Процесс продолжит применять исправления, пока вы не исправитесь. Процесс может увеличить интенсивность коррекции, что приводит к усилению боли. Вот почему принятие так важно.

КингфилдсВ идеале, мы должны полностью принять первоначальные исправления;
учиться у них и избавиться от боли в будущем.

Лучший совет, который я могу дать, - это быть очень осведомленным до, во время и после ваших действий. Чем больше вы это делаете, тем добрее вы становитесь. Ваше тело всегда дает вам обратную связь в виде приятных и неприятных ощущений. Секрет в том, чтобы признать обратную связь через осознание и принятие.

Иногда, несмотря на все ваши усилия, вы чувствуете себя недоброжелательно независимо от курса действий. Люди могут испытать это, когда они находятся в неблагополучных отношениях. Нежелательно оставаться в отношениях и не покидать их. Вы должны сделать одно или другое. Какой бы вариант вы ни выбрали, это приводит к страданию. Это часть человеческой жизни. Там, где есть привязанности, всегда будет возможность страдания. Страдание создается Процессом, чтобы привлечь внимание к привязанности и их последствиям. В этих ситуациях всегда лучше идти по пути наименьшего вреда. Путь наименьшего вреда - это путь доброты.

Источник Доброты

Когда вы посмотрите на мир в действии, вы увидите, что доброта течет в изобилии. Доброта даже течет на универсальном уровне. Солнце было добрым к формам жизни на земле в течение миллионов лет. Доброта проистекает из бесконечного разума внутри Процесса. Именно по этой причине доброта также бесконечна.

Наши намерения всегда находятся где-то на шкале намерений эгоизма / альтруизма. На одном конце шкалы абсолютно эгоистичные поступки. Вещи, которые вы делаете исключительно для себя, без учета других. На другом конце шкалы совершенно альтруистические поступки. Это добрые дела, без ожиданий для себя.

Трудно сказать, могут ли дела действительно быть в любой степени в масштабе. Вопрос о том, возможны ли полностью альтруистические действия, обсуждался годами. Если мы понимаем «Процесс», мы знаем, что мы всегда будем вознаграждены за наши добрые дела.

То, что я могу сказать наверняка, это то, что чем больше вы настроены, тем выше вероятность того, что вы будете действовать альтруистично. Когда вы настроены, вы принимаете решения, основываясь на том, что подходит для всего. Это происходит, когда вы присутствуете, принося осознание и принятие в каждый момент. Даже в местном масштабе вы должны присутствовать, чтобы быть добрым. Вы должны быть в курсе, чтобы заметить, что кто-то может расстроиться, и спросить, в порядке ли он. Осознание важно. И доброта вытекает из состояния принятия. Если вы сопротивляетесь настоящему моменту, ваши действия будут вредными.

Применение принципа «Действуй с добротой»

Может быть легко неверно истолковать это руководство, полагая, что вы должны делать такие вещи, как отдавать все свои деньги на благотворительность, оставлять своего партнера, чтобы он мог свободно встречаться с кем-то, кто будет для них лучше, чем вы, занимаясь альтруистической работой и так далее. Может случиться так, что люди должны будут сделать некоторые или все эти вещи, и это нормально.

Независимо от того, что вы делаете, ваша текущая жизненная ситуация является платформой для доброты. Неважно, кто ты, где ты, что ты делаешь и с кем. Всегда есть возможности для практики доброты и других руководящих принципов.

Общение с людьми в колл-центрах - это прекрасная возможность быть добрым. Мы должны помнить, что человек на другом конце телефона - человек с чувствами.

Я помню, как парень звонил мне однажды, пытаясь продать мне что-то. Он сказал: «Привет, как дела?» Я сказал: «У меня все хорошо, как у тебя дела?». Я был искренне заинтересован в том, как он. Он сказал, что в тот день я был первым, кто спросил его, как у него дела. Он действительно оценил это.

Если я буду честен с вами, я также был недобрым с людьми в колл-центрах, когда был расстроен и зол. Это не очень хорошо. Гораздо лучше, когда люди внимательны друг к другу. Это создает положительную энергию. Это не займет много времени. Вам не нужно оставаться на звонках дольше, чем необходимо. Вы можете быть добрыми быстро.

Тусоваться с добрыми людьми и проводить время в доброй обстановке помогает вам стать добрее. Обратное также верно - если вы общаетесь с недобрыми людьми или пребываете в недоброжелательной среде, это увеличивает ваши шансы быть недобрым. Это общие правила. Здравый смысл говорит вам, что будут исключения. Например, вы можете выполнять добрую роль в недоброй среде. Сценарий доброго доктора, призванного лечить раненого работника на бойне, будет соответствовать этой категории.

Всегда есть возможность быть добрыми к себе, и чаще всего, есть возможность быть добрыми к другим и вещами, которые являются для вас внешними. Простые вещи, такие как улыбаться и говорить спасибо, прекрасны.

Я спросил друзей о значительных проявлениях доброты, которые они испытали и наблюдали. Как ни странно, они упомянули маленькие и простые вещи. Один пример - коллега по работе, всегда улыбающийся и здоровающийся, когда она входит в офис. Другим примером был друг, который спас раненого воробья на дороге. Человек должен был остановить свой фургон, чтобы позволить ей переместить птицу в живую изгородь. Он заметил, что она сделала, и вышел из своего фургона. Затем он сказал ей, что это был самый добрый поступок, который он видел за долгое время, и обнял ее! Я предполагаю, что он затем распространял эту доброту другими способами в течение дня.

Одна из волшебных вещей о доброте - это то, что она распространяется. Небольшой акт доброты подобен бросанию камешка в тихое озеро. Это распространяется по всем направлениям.

Вы также можете быть добрыми к вещам, таким как растения и предметы. Я чувствую себя добрым, когда я поливаю свои растения. Когда я чищу свою ванную комнату и заставляю ее выглядеть опрятной и блестящей, мне кажется, что я вежлив с ванной. Я чувствую, что выражаю свою благодарность и благодарность за вещи, когда я их убираю или поддерживаю. Уборка - отличная практика внимательности.

Распространение трех компонентов доброты

Три компонента доброты (внимание, дружелюбие и щедрость) могут быть выражены через мысли, общение или физические действия. Каждый из этих различных каналов для доброты одинаково силен, и создаст волновой эффект в мире.

Учитывая то, как мы все связаны через Интернет, доброта может простираться на тысячи миль, даже если мы не покинем свои дома и не поговорим с людьми. Доброта также распространяется через более тонкий канал, который мы еще не можем понять. Интересно, что каналы для добра взаимодействуют и продвигают друг друга. Например, добрые мысли часто приводят к доброму общению и физическим действиям. Обратное верно. Доброе общение и физические действия часто приводят к добрым мыслям. Я был определенно добрее, когда писал эту главу. Даже написание или чтение о доброте само по себе является актом доброты, потому что культивирует доброту.

Мы испытываем неприятные чувства, когда эго активно. Чувства, как иррациональные формы гнева, ревности и тревоги. Эти и все другие неприятные ощущения, которые мы испытываем, мешают нам быть добрыми. Иногда неприятные чувства необходимы, чтобы вызвать изменения и выравнивание. Это подарки от The Process. Принося понимание и принятие этих чувств, мы позволяем Процессу исцелять и направлять нас.

Мы все работаем, и иногда мы сопротивляемся нашим чувствам, независимо от того, как сильно мы стараемся присутствовать.

КингфилдсКогда вы испытываете повторяющиеся темы сопротивления,
мешает вам быть спокойным и добрым,
рассмотреть вопрос о расследовании их.

Вы можете получить помощь от друзей или поддержку терапевта. Это может быть полезно для размышлений и аналитического мышления, чтобы помочь вам приблизиться к правде о том, что происходит. Это сделает ваш ум более сильным, чтобы принять ситуацию. Использовать относительное принятие путем анализа ситуации; и абсолютное принятие определенных чувств по мере их возникновения.

Коренными причинами иррациональных неприятных эмоций всегда будет старая боль, которую вы накопили в своем теле. Существенная часть практики доброты заключается в том, чтобы взять на себя ответственность исцелить эту боль через осознание и принятие.

Авторские права 2019 Даррен Кокберн. Все права защищены.
Издатель: Findhorn Press, отпечаток
Внутренняя Традиции Intl. www.innertraditions.com

Статья Источник

Жить жизнью в гармонии: семь руководящих принципов для воспитания мира и добра
Даррен Кокберн

Даррен Кокберн: Жизнь в гармонии: семь руководящих принципов для воспитания мира и добраАвтор исследует, как простые в использовании инструкции 7 помогают нам глубже понять универсальный процесс жизни, а также предоставляет набор инструментов, которые помогут нам более умело справляться с жизненными взлетами и падениями. Они позволяют нам встретиться с жизнью, наделенной силой и уверенностью, мирно наблюдать и принимать то, что жизнь преподносит нам, воспитывать сострадание и доброту, а также распространять осознанность среди окружающих. При совместном применении эти руководящие принципы представляют собой простой, но мощный компас, который поможет вам достичь спокойствия и гармоничного образа жизни, столь необходимого в современном мире.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или чтобы заказать эту книгу в мягкой обложке. Также доступно в версии Kindle.

Об авторе

Даррен КокбернДаррен Кокберн практикует медитацию и осознанность более 20 лет, учится у разных учителей из разных религий. Как тренер и учитель, он поддерживал сотни людей в медитации, внимательности и поиске связи с духовностью, уделяя особое внимание применению духовных учений в повседневной жизни для развития умиротворенного ума. Автор ПрисутствиеОн живет в Борнмуте, Великобритания.

Книги по этой теме

enafarZH-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

Следуйте за InnerSelf

Google плюс значокfacebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Следуйте за InnerSelf

Google плюс значокfacebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}