(Фото: Даниэль Паркс / Flickr)
Согласно новому исследованию, люди, сталкивающиеся с большим количеством вариантов, чем они могут себе представить, хотят принять правильное решение, но чувствуют, что не могут этого сделать.
В исследовании использовались показатели сердечно-сосудистой системы и профили фиктивных датировок, чтобы сделать выводы.
Несмотря на очевидные возможности, предоставляемые множеством вариантов, необходимость выбора создает «парализующий парадокс», по словам соавтора Томаса Солтсмана, аспиранта факультета психологии в Университете в Буффало.
«Нам нравится иметь этот выбор, но когда мы на самом деле сталкиваемся с необходимостью выбирать из этих бесчисленных вариантов, весь процесс идет на юг».
«Вы хотите сделать хороший выбор, но чувствуете, что не можете», - говорит Солтсман. «Эта комбинация восприятия высоких ставок и низких способностей может способствовать глубокому страху, что человек неизбежно сделает неправильный выбор, который может душить процесс принятия решений».
Солтсман говорит, что для управления, казалось бы, неуправляемым нужно учитывать относительную важность имеющегося выбора.
«Выбор неправильного пункта меню для ужина или того, что стоит перекусить, не определит вас как личность», - говорит он. «Также может быть полезно войти в ситуации высокого выбора с несколькими четкими инструкциями того, что вы хотите от желаемого варианта. Это может не только помочь уменьшить количество возможных вариантов, исключая варианты, которые не соответствуют вашим рекомендациям, но также может укрепить уверенность и уверенность в вашей способности найти выбор, который соответствует вашим потребностям ».
Предыдущее исследование четко устанавливает, как перегрузка выбора связана с отрицательными результатами, но в этом исследовании рассматриваются конкретно два недостаточно изученных мотивационных фактора принятия решения: насколько ценным является решение для кого-то и в какой степени люди считают себя способными сделать правильный выбор ,
Наличие выбора кажется привлекательной ситуацией, которая говорит о свободе и автономии. Но появляющиеся цифровые реалии, проявляющиеся на форумах, таких как онлайн-покупки и развлечения, могут быть ошеломляющими.
«… Этот вид поворота - врожденный парадокс того, что выбор нравится, а затем встревожен выбором - происходит почти сразу».
Поиск в Интернете весенней куртки может вернуть тысячи просмотров. Одна потоковая служба утверждает, что предлагает более чем названия 7,000, в то время как службы онлайн-знакомств могут регистрировать миллионы подписчиков.
По словам соавтора Марка Сири, доцента психологии, все эти выборы кажутся отличной идеей. Пока вы на самом деле тот, кто должен выбрать.
«Нам нравится иметь этот выбор, но когда мы на самом деле сталкиваемся с необходимостью выбирать из этих бесчисленных вариантов, весь процесс идет на юг», - говорит Сири.
«Исследования показывают, что после этого люди часто сожалеют о своем решении в этих случаях, но наше исследование предполагает, что такого рода поворот - неотъемлемый парадокс того, что выбор нравится, а затем встревожен выбором - происходит почти сразу.
«Этот переход увлекателен».
Для исследования в команде было около 500 участников в трех разных экспериментах, два из которых использовали психофизиологические меры.
«У нас были участники, читающие вымышленные профили знакомств, и попросили их рассмотреть их идеального партнера», - говорит Солтсман. «Поскольку мы использовали психофизиологические меры, мы хотели, чтобы люди сталкивались с выбором, который требовал рассмотрения и активно вовлекал их».
Эти меры включают в себя частоту сердечных сокращений и то, как сильно пульсирует сердце. По словам Сири, когда люди больше заботятся о решении, их сердцебиение увеличивается и бьется сильнее. Другие показатели, такие как количество крови, которую прокачивает сердце, и степень расширения кровеносных сосудов, указывают на уровень доверия.
Результаты показали, что, столкнувшись с большим количеством профилей на выбор, а не с небольшим числом, сердца участников и кровеносные сосуды показали, что они сделали свой выбор как более важным и более подавляющим. Это произошло во время совещательного процесса.
Хотя требуется дополнительная работа, это исследование может помочь нам понять взаимосвязь между перегрузкой выбора и отрицательными результатами.
«Изучение опыта людей в данный момент может в конечном итоге помочь нам лучше понять эти негативные последствия перегрузки выбора и как их предотвратить», - говорит Солтсман.
Результаты опубликованы в журнале Биологическая Психология.
Источник: Университет в Буффало
Книги по повышению производительности из списка бестселлеров Amazon
«Пик: секреты новой науки экспертизы»
Андерс Эрикссон и Роберт Пул
В этой книге авторы опираются на свои исследования в области знаний, чтобы дать представление о том, как каждый может улучшить свои результаты в любой сфере жизни. Книга предлагает практические стратегии развития навыков и достижения мастерства с упором на преднамеренную практику и обратную связь.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»
Джеймс Клир
Эта книга предлагает практические стратегии формирования хороших привычек и избавления от плохих, уделяя особое внимание небольшим изменениям, которые могут привести к большим результатам. Книга основана на научных исследованиях и примерах из реальной жизни, чтобы дать практические советы всем, кто хочет улучшить свои привычки и добиться успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Мышление: новая психология успеха»
Кэрол С. Двек
В этой книге Кэрол Дуэк исследует концепцию образа мышления и то, как он может повлиять на нашу производительность и успех в жизни. Книга предлагает понимание разницы между фиксированным мышлением и мышлением роста, а также предоставляет практические стратегии для развития мышления роста и достижения большего успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку, лежащую в основе формирования привычек, и то, как ее можно использовать для улучшения нашей работы во всех сферах жизни. Книга предлагает практические стратегии для развития хороших привычек, избавления от плохих и создания устойчивых изменений.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Умнее, быстрее, лучше: секреты продуктивности в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о продуктивности и то, как ее можно использовать для повышения производительности во всех сферах жизни. Книга основана на реальных примерах и исследованиях, чтобы дать практические советы для достижения большей производительности и успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
