Когда вы ищете пункт назначения, вам может понадобиться уменьшить громкость. Shutterstock
Вы едете по незнакомой улице ясным весенним вечером. Вы были приглашены на вечеринку друга в доме, в котором никогда не были.
Отслеживая номера улиц, вы видите, что приближаетесь, поэтому вы (почти автоматически) выключаете радио. Наконец, со всей этой музыкой, вы можете посмотреть дом.
Почему Cardi B нужно заставить замолчать, чтобы вы могли лучше увидеть адрес вашей группы? В этом отношении, почему у нас есть соглашение, чтобы читать молча, когда в библиотеке?
Один из ответов может быть следующим: «Когда нам нужно сконцентрироваться немного больше, например, когда мы ищем дом в темноте, мы часто пытаемся избавиться от отвлекающих факторов, чтобы мы могли сосредоточиться».
Этот ответ интуитивно привлекателен. Такого же ответа пытаются избежать когнитивные психологи.
Слова сконцентрировать, отвлекающиекачества фокус все указывают на то (внимание), которое остается неопределенным. Вместо того, чтобы детализировать его свойства и как это работает, мы просто предполагаем, что люди интуитивно знают, что это значит.
Это небольшой круг, словарь словарь, использующий слово в своем собственном определении.
Хэштэг нофильтр
Когда у вас есть проблема, которая кажется неотделимой от интуиции, один из способов справиться с ней - использовать метафору.
Одна из наиболее важных метафор для внимания была предоставлена психологом Дональдом Бродбентом из 1958: внимание действует как фильтр, В его метафоре вся сенсорная информация - все, что мы видим, слышим, чувствуем на нашей коже и т. Д. - сохраняется в уме в течение очень короткого периода времени просто как физическое ощущение (цвет в месте, тон в левом ухе). ).
Но когда дело доходит до придания смысла этой сенсорной информации, утверждал Бродбент, у нас ограниченные возможности. Поэтому внимание уделяется фильтру, который определяет, какие части потока поступающего ощущения обрабатываются.
Может показаться, что это широкое описание фильтра мало что дает нам с точки зрения объяснения. Тем не менее, к сожалению для Бродбента, он дал достаточно подробностей, чтобы оказаться неверным.
Через год после публикации книги Бродбента психолог Невилл Морей найден что когда люди слушают два одновременных потока речи и просят сконцентрироваться только на одном из них, многие все равно могут обнаружить свое собственное имя, если оно появляется в другом потоке.
Это говорит о том, что даже когда вы не обращаете внимания, некоторая сенсорная информация все еще обрабатывается и получает значение (что масса звуков - это наше имя). Что это говорит нам о том, как может действовать это центральное узкое место внимания?
Радар любви
Один ответ приходит от замечательное исследование 1998 Анн-Мари Боннель и Эрвин Хафтер. Он основан на одной из самых успешных теорий во всей психологии, теория обнаружения сигналов, который описывает, как люди принимают решения на основе неоднозначной сенсорной информации, например, как радар может обнаружить самолет.
Одна из основных проблем обнаружения радара состоит в том, чтобы определить, является ли более вероятным, что то, что обнаруживается, является сигналом (вражеский самолет) или просто случайным шумом. Эта проблема одинакова для человеческого восприятия.
Хотя очевидно, что метафора похожа на фильтр Бродбента, теория обнаружения сигнала может быть оценена математически. Оказывается, математика идентификации человека в значительной степени совпадает с математикой работы радара.
Идеальный круг
Боннель и Хафтер признали, что если люди имеют ограниченное количество внимания, которое можно разделить между зрением и слухом, вы можете ожидать увидеть определенную закономерность в определенных экспериментах.
Представьте внимание как стрела фиксированной длины, которая может колебаться между зрением и слухом. Когда он полностью направлен на зрение, нет места для сосредоточения внимания на слух (и наоборот). Но если слух привлекает немного внимания, это означает, что он меньше направлен на зрение. Если вы построите график этого отношения, кончик стрелки нарисует аккуратный круг, когда он переходит от одного к другому.
Конечно же, данные их экспериментов действительно образовали круг, но только в определенном случае. Когда людей просили просто обнаруживать присутствовал ли стимул, компромисса не было (уделение большего внимания зрению не влияло на слух и наоборот). Только когда людей попросили определения специфический стимул, что этот круг появился.
Это говорит о том, что, хотя у нас действительно есть ограниченные возможности для обработки информации, это только в том случае, когда мы обрабатываем информацию по смыслу, а не осознаем ее присутствие.
Наши собственные исследования предполагает, что эта модель указывает на более глубокое ограничение в основе нашего восприятия мира.
Круг представляет собой фундаментальный предел обработки. Мы никогда не можем покинуть этот круг, все, что мы можем сделать, это двигаться вперед или назад по нему, решив сосредоточить наше внимание.
Когда наша визуальная задача становится трудной - например, найти номер дома в темноте, а не просто сканировать дорогу - мы движемся по этому кругу, чтобы оптимизировать сигнал от нашей визуальной системы. Во многих случаях мы можем сделать это, только отключив вход в нашу слуховую систему, буквально выключив радио. Извините, Карди Б.
Об авторах
Саймон Лилберн, Докторант, Университет Мельбурна и Филип СмитПрофессор психологии, Университет Мельбурна
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Книги по повышению производительности из списка бестселлеров Amazon
«Пик: секреты новой науки экспертизы»
Андерс Эрикссон и Роберт Пул
В этой книге авторы опираются на свои исследования в области знаний, чтобы дать представление о том, как каждый может улучшить свои результаты в любой сфере жизни. Книга предлагает практические стратегии развития навыков и достижения мастерства с упором на преднамеренную практику и обратную связь.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»
Джеймс Клир
Эта книга предлагает практические стратегии формирования хороших привычек и избавления от плохих, уделяя особое внимание небольшим изменениям, которые могут привести к большим результатам. Книга основана на научных исследованиях и примерах из реальной жизни, чтобы дать практические советы всем, кто хочет улучшить свои привычки и добиться успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Мышление: новая психология успеха»
Кэрол С. Двек
В этой книге Кэрол Дуэк исследует концепцию образа мышления и то, как он может повлиять на нашу производительность и успех в жизни. Книга предлагает понимание разницы между фиксированным мышлением и мышлением роста, а также предоставляет практические стратегии для развития мышления роста и достижения большего успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку, лежащую в основе формирования привычек, и то, как ее можно использовать для улучшения нашей работы во всех сферах жизни. Книга предлагает практические стратегии для развития хороших привычек, избавления от плохих и создания устойчивых изменений.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Умнее, быстрее, лучше: секреты продуктивности в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о продуктивности и то, как ее можно использовать для повышения производительности во всех сферах жизни. Книга основана на реальных примерах и исследованиях, чтобы дать практические советы для достижения большей производительности и успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
