Студенты колледжа ищут лечение психического здоровья в кампусе на рекордных уровнях. Monkey Business Images / Shutterstock.com

Весной прошлого года новичок колледжа 18, который получил высшее образование в старшей школе, но в настоящее время не смог пройти несколько курсов, пришел в мой офис в кампусе, где я работаю психологом.

Студент искал медицинское исключение так что он мог выйти из классов, которые он провалил, вместо того, чтобы брать F и тянуть вниз свой средний балл.

Я оценил студента и определил - основываясь на информации из предыдущих посещений - что студент был в депрессии. Это условие нарушало мотивацию и энергию студента. Следовательно, ученик пропускал занятия, мало учился и в итоге плохо учился. Я заполнил форму медицинского исключения, чтобы позволить ученику отказаться от занятий, которые он провёл, чтобы он мог не дать своему GPA резко упасть.

Это происходит чаще, чем вы думаете. В конце каждого семестра я заполняю десятки этих форм медицинских исключений для студентов, которые не прошли свои занятия по причинам психического здоровья.

С моей точки зрения как лицензированного психолога, который работал в области психического здоровья в колледже в течение десятилетия, этот результат указывает на то, что я считаю, является более серьезной проблемой в высшем образовании. И это в то время, когда родители и общество давление на студентов, чтобы поступить в колледж, чтобы иметь успешную жизнь, психическое здоровье студентов и общую готовность к колледжу - оба из которых имеют значительно уменьшилась в последние годы - упускаются из виду.

Проблемы распространены

Тревога и депрессия поражают столько, сколько 1 в 5 студенты колледжаи студенты ищут лечение психического здоровья в кампусе на рекордных уровнях.

Например, в учебном году от 2017 до 2018 179,964 студенты колледжа обращались за психиатрической помощью. Хотя это может быть связано с изменениями в отчетности, этот показатель представляет собой увеличение за предыдущие два года, когда 161,014 и 150,483соответственно, обращались за психиатрической помощью, сообщает Центр студенческого психического здоровья.

В случае 18-летнего, который был в депрессии, хотя студент боролся с дефицита внимания и гиперактивностиили СДВГ в старшей школе, тогда учеником управляла жизнь ученика, который следил за тем, чтобы все было сделано полностью, правильно и в срок. Теперь студент впервые остался один.

Временное исправление

Для тех, кто получает медицинские исключения, чтобы избежать неудовлетворительной оценки, переход может сохранить их средний балл. Тем не менее, это также отодвигает дату окончания учебного заведения и требует от студентов тратить больше времени и денег на получение степени.

Что еще более важно, получение медицинского исключения не решает основную проблему, которая привела к отказу в первую очередь. По моему опыту, многие студенты, получившие медицинское исключение, возвращаются в следующем семестре, не обращаясь к своим потребностям в области психического здоровья, и заканчивают тем, что пропускают больше курсов.

Чтобы не быть одним из многих студентов, которые ищут медицинское исключение из-за психического заболевания, я бы рекомендовал студентам и их семьям сосредоточиться на следующих вещах:

1. Управляй своей жизнью

Многие ученики приходят ко мне после многих лет, когда у них есть родители, которые в основном распределяют для них свое время. Родители установили свое расписание, проверили, выполняли ли они домашнюю работу, убедились, что они выполняют свою работу и вовремя пришли на места и на различные встречи.

Это могло бы помочь ученику преуспеть в старшей школе. Но когда у студентов больше нет такой поддержки после перехода в колледж, они часто имеют не знаю о том, как сделать эти вещи самостоятельно.

Это приводит к промедлению, что, в свою очередь, приводит к множеству других проблем для студента, таких как повышенный стресс, беспокойство, депрессия и другие вещи, которые могут помешать успеху.

2. Определите свою цель

Почему ты идешь в колледж? Студенты, которые посещают меня, часто рассказывают, что они ходили в колледж, потому что им сказали - родители и общество - это то, что они должны делать. Но они часто немотивированы, скучны и терпят неудачу. Они могут преследовать майор, который, по словам их родителей, был для них правильным. Но многие просто не знают, что они хотят изучать или зарабатывать на жизнь. У них нет внутренней мотивации к тому, что они делают, что способствует тому, почему они терпят неудачу. Без внутренней мотивации трудно оставаться в колледже, когда все становится сложнее.

3. Попросить помощи

Большинство колледжей и университетов имеют разнообразные академические и неакадемические ресурсы - от консультирования до репетиторства - чтобы помочь студентам. Тем не менее, я встречаю многих студентов, которые так беспокоятся о том, как они будут выглядеть, если они обратятся за помощью, что они не воспользуются этими услугами, такими как бесплатное обучение.

Студенты должны смириться с тем фактом, что им нужна помощь - будь то академическая помощь или проблемы с психическим здоровьем, или что-то еще, - и быть в порядке с просьбой об этом.

4. Не ждите, что колледж решит проблемы с психическим здоровьем

Многие из моих учеников говорят, что им пришлось ждать поступления в колледж, чтобы наконец решить свои проблемы с психическим здоровьем. Для этих учеников они давно знали о своем состоянии - будь то тревога, депрессия или что-то еще, - но их семья либо не верила в лечение психического здоровья, либо отрицала, что что-то не так.

Другие студенты имели эти условия в течение многих лет, но не знали, что их можно лечить или предотвратить. Условия в колледже усугубляются из-за повышенного академического давления.

По всем этим причинам студентам важно получить помощь по вопросам психического здоровья до начала обучения в колледже. В противном случае студенты могут в конечном итоге провалить занятия и обратиться за медицинским исключением по проблеме, которую можно было бы решить до того, как дело дошло до этого. Медицинское исключение может спасти ваш семестр, но это не лекарство от того, что привело вас туда в первую очередь.

Об авторе

Николас Джойс, психолог, Университет Южной Флориды

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм

Бессель ван дер Колк

Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Мальчик, Крот, Лисица и Лошадь

Чарли Макки

Эта книга представляет собой прекрасно иллюстрированную историю, которая исследует темы любви, надежды и доброты, предлагая утешение и вдохновение для тех, кто борется с проблемами психического здоровья.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Облегчение беспокойства для подростков: основные навыки когнитивно-поведенческой терапии и практики осознанности для преодоления беспокойства и стресса

Регина Галанти

Эта книга предлагает практические стратегии и методы управления тревогой и стрессом, уделяя особое внимание потребностям и опыту подростков.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Тело: руководство для жителей

Билл Брайсон

Эта книга исследует сложности человеческого тела, предлагая идеи и информацию о том, как работает тело и как поддерживать физическое и психическое здоровье.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Атомные привычки: простой и проверенный способ создать хорошие привычки и избавиться от плохих

Джеймс Клир

Эта книга предлагает практические стратегии формирования и поддержания здоровых привычек с упором на принципы психологии и неврологии.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа