Проблемы с концентрацией во время пандемии коронавируса?

Проблемы с концентрацией во время пандемии коронавируса? Почему так много студентов говорят, что им трудно учиться? Последние достижения в области когнитивных наук нашли некоторые ответы. (Шаттерстки)

Страх, беспокойство, беспокойство, отсутствие мотивации и трудности с концентрацией - студенты приводят всевозможные причины для противостояния дистанционному обучению. Но это оправдания или реальные проблемы? Что говорит наука?

В начале пандемии, когда университеты и CEGEP, младшие колледжи Квебека, разрабатывали сценарии для продолжения обучения на расстоянии, студенты выразили свое несогласие, отметив, что контекст был «не способствует обучению".

Учителя также считали, что ученики «просто не хотят продолжать обучение в таких условиях». О различных негативных эмоциях сообщалось в колонках мнений, письмах и опросах. петиция была даже распространена призывает к приостановке зимней сессии, на которой министр образования Жан-Франсуа Роберже отказалась.

Студенты не единственные, кому трудно сосредоточиться на интеллектуальных задачах. В колонка опубликована в ПрессШанталь Гай говорит, что, как и многие ее коллеги, она не может посвятить себя углубленному чтению.

«Через несколько страниц мой разум блуждает и просто хочет проверить чертову кривую доктора Арруды», - написал Гай, обращаясь к Орасио Арруде, директору здравоохранения провинции. Короче говоря: «Сейчас не время для чтения, а концентрация», - сказала она. «У людей нет головы для этого».

Почему студенты чувствуют, что у них нет возможности учиться? Последние достижения в области когнитивной науки позволяют лучше понять связи между негативными эмоциями и познанием в задачах, которые требуют постоянных интеллектуальных инвестиций.

Вопрос о миндалине

«У сердца есть свои причины, которых разум не знает». Это предложение философа 17-го века Блеза Паскаля хорошо подводит итог тому, как западная наука давно отделяла эмоции «горячей» вселенной от эмоций «холодной» вселенной в человеческой рациональности.


Получите последние новости от InnerSelf


Уолтер Кэннон физиологическое исследование дал первое объяснение того, как эмоции, особенно негативные эмоции, захватывают наш разум. Он показал, что эмоция - это система физиологического предупреждения в организме, активирующая несколько структур ниже коры головного мозга.

Одна из этих структур, амигдаласейчас оказывается особенно важным. Миндалина быстро активируется перед лицом угрожающих раздражителей и позволяет нам учиться быть осторожными с ними. Столкнувшись с тем, что может быть змея, спрятанная среди ветвей, животное пробудит свои чувства, предупредит свои мышцы и быстро отреагирует, не имея роскоши анализировать, является ли стройная фигура змеей или палкой.

Проблемы с концентрацией во время пандемии коронавируса? У людей миндалина активируется быстро и автоматически в ответ на социальные стимулы, нагруженные отрицательными эмоциями. (Шаттерстки)

У людей миндалина активируется быстро и автоматически в ответ на социальные стимулы нагружены негативными эмоциями. Исследования нейробиологии показывают, что люди не только очень чувствительны к эмоциональному заряду своего восприятия, но и не могут его игнорировать.

Например, эмоции, вызванные видом змеи в траве или ненадежного политического деятеля, могут захватить наше внимание, несмотря на нас самих.

Внимание: ограниченный ресурс

Можно возразить, что для многих людей, к счастью, COVID-19 не представляет такой же угрозы, как змея, встречающаяся в зарослях. Наши социальные системы обеспечивают нам защиту, которая раньше была невообразимой, и мы гораздо лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с кризисными ситуациями.

И учебные ситуации, создаваемые учебными заведениями - будь то индивидуальные занятия или онлайн-занятия - всегда требуют, чтобы ученики концентрировали свое внимание и сознательно контролировали свои мысли. Как знают учителя из опыта, при проведении любого урока трудной задачей является удержание внимания всех учеников, поскольку они должны оставаться сосредоточенными на выполняемой деятельности.

Когнитивный психолог Дэниел КанеманЛауреат Нобелевской премии 2002 года одним из первых предложил внимание является ограниченным познавательным ресурсом и что некоторые когнитивные процессы требуют большего внимания, чем другие. Это особенно касается действий, связанных с сознательным контролем когнитивных процессов (таких как чтение или написание академических работ), включая то, что Канеман называет «Системой 2» мышления. Это требует внимания и умственной энергии.

Проблемы с концентрацией во время пандемии коронавируса? Психолог Даниэль Канеман получил президентскую медаль свободы от бывшего президента США Барака Обамы на церемонии в Белом доме в ноябре 2013 года. (Шаттерстки)

Ограниченная способность внимания также лежит в основе теорий, предполагающих, что сознательные и контролируемые когнитивные процессы осуществляются в рабочая память, который сравнивается с ментальным пространством, способным обрабатывать ограниченное количество новой информации.

В рабочей памяти внимание выступает в качестве супервизора выделения когнитивных ресурсов и контролера выполнения действий. мозговые цепи, связанные с рабочей памятью исполнительные функции - функции префронтальной коры.

Когда эмоции съедают внимание

Исследователи давно считают, что обработка эмоций через миндалины не зависит от ресурсов внимания рабочей памяти. Однако накапливаются доказательства в пользу противоположной гипотезы, свидетельствующей о том, что контуры, соединяющие миндалины и префронтальную кору играть важную роль в различении релевантной и неактуальной информации для текущей деятельности.

Например, было обнаружено, что эмоциональные стимулы мешают с выполнением задачи с рабочей памятью, особенно потому, что они не были очень важны для этой задачи. Кроме того, поскольку когнитивная нагрузка, связанная с заданием, увеличилась (например, когда заданию потребовалось больше когнитивных ресурсов), влияние эмоциональных стимулов, не относящихся к задаче, также увеличилось. Таким образом, может показаться, что чем больше задача требует когнитивных усилий и концентрации, тем легче мы отвлекаемся.

Многое из Обширное исследование тревожности психолога Майкла Айзенка и коллеги поддерживают эту точку зрения. Они показывают, что тревожные люди предпочитают концентрировать свое внимание на стимулах, связанных с угрозой, не связанных с поставленной задачей. Эти стимулы могут быть внутренними (тревожные мысли) или внешними (образы, воспринимаемые как угрожающие).

Это также касается и беспокойства, как повторяющегося опыта, казалось бы, неконтролируемых мыслей о возможных негативных событиях. Обе беспокойство и беспокойство поглощают внимание и когнитивные ресурсы рабочей памяти, что приводит к снижению когнитивных способностей, особенно для сложных задач.

Проблемы с концентрацией во время пандемии коронавируса? Умственная усталость увеличивается, когда кто-то выполняет задачу, стараясь не реагировать на внешние требования. (Шаттерстки)

Другие исследования показывают, что чувство умственной усталости усиливается при выполнении задания, когда он пытается не реагировать на внешние требования. Было высказано предположение, что умственная усталость является особой эмоцией это говорит нам о том, что наши умственные ресурсы истощаются.

В целом, это исследование показывает, что мы истощаем наши ресурсы внимания, чтобы не обращать внимания на нерелевантную, но эмоционально заряженную информацию! Теперь стало понятнее, почему так сложно - и утомительно - избегать проверки электронной почты при чтении научного текста, переключаться с электронной почты на Facebook и с Facebook на освещение новостей COVID-19, когда мы обеспокоены кривой или смертью по домам пожилых людей.

Эмоция и познание неразделимы

Исследования в области когнитивных наук сегодня подтверждают то, что мы знаем интуитивно: обучение требует внимания, времени и наличия ума. Это исследование показывает, что когнитивные и эмоциональные процессы настолько взаимосвязаны в мозге, что для некоторых исследователей, таких как Антонио ДамасиоМысль невозможна без эмоций.

Поэтому неудивительно, что в контексте полных сообщений об опасностях пандемии студентам трудно сосредоточиться на своих занятиях, и у большинства из них не хватает качественного времени для чтения или письма.Беседа

Об авторе

Беатрис Пуделько, профессор психологии образования, Университет TÉLUQ

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

s

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)