Концепция из физики под названием негэнтропия может помочь вашей жизни течь гладкоНебольшие кусочки энтропии могут накапливаться в больших проблемах, на решение которых уходит много энергии. Карлос Сьюдад Фотография / Момент через Getty Images

Жизнь полна мелких решений: поднять ли мне носок с пола? Стоит ли мыть посуду перед сном? А как насчет того, чтобы починить протекающий кран в ванной?

Оставить носок на земле - это проявление концепции физики, о которой вы, возможно, слышали: энтропия. Энтропия - это мера того, сколько энергии теряется в системе. Если система теряет слишком много энергии, она распадется на хаос.

Чтобы поднять один носок, нужно совсем немного энергии. Но если вы не позаботитесь о своем дворе, оставите трубы забитыми и никогда не устраните проблемы с электричеством, все это приведет к хаосу в доме, на ремонт которого потребуется много энергии. И этот хаос унесет твою время и способность делать другие вещи.

Хорошая новость в том, что у энтропии есть противоположность - негэнтропия, Как исследователь, изучающий социальные системы, Я обнаружил, что мышление в терминах негэнтропии и энергии может помочь вам бороться с энтропией и хаосом в повседневной жизни.


графика подписки внутри себя


Минимизируйте потери энергии, максимизируйте прогресс

И в физике, и в социальных системах энергия может быть определена как способность или способность выполнять работу. Более двух десятилетий я изучал социальные системы в школах, диалогах в общинах, университетах, корпорациях и некоммерческих организациях. За это время я заметил, что потери энергии являются постоянными - например, встречи четырех человек для планирования встреч для семи человек или худший кошмар каждого, встречи, которые можно было провести по электронной почте. Эти небольшие разочарования могут даже развиться до такой степени, что хорошие сотрудники начинают увольняться.

Поразмыслив об энергии так долго, я начал задумываться - как другие исследователи иметь - может ли применение физических концепций к социальным системам помочь им работать лучше.

За последние четыре года мы с коллегами разработали теорию негэнтропии и, используя интервью и тематические исследования, изучали, как действует энергия. потеряны или приобретены во многих типах систем - в том числе в Высшее образование, лидерство в онлайн-образовании, организации на рабочем месте и настройки онлайн-обучения.

Наша работа предполагает, что, когда люди держат в уме идею негэнтропии и предпринимают действия, ограничивающие или обращающие вспять потерю энергии, социальные системы становятся более эффективный и действенный. Это может даже сделать это людям легче достигать больших целей. Другими словами, да, вы должны взять этот носок, и да, вам следует улучшить свои собрания, и это может позволить вам увидеть другие способы избежать потерь энергии в будущем.

Концепция из физики под названием негэнтропия может помочь вашей жизни течь гладкоПотеря энергии в повседневной жизни похожа на утечку тепла из плохо запечатанного дома. Институт пассивного дома, CC BY-SA

5 шагов к негэнтропическому успеху

Из моих коллег и моих исследований негэнтропии мы придумали пять шагов, чтобы обратить вспять потерю энергии в повседневной жизни.

1: Найдите энтропию.

Определите места, где теряется энергия в социальных системах вашей повседневной жизни. Полезно думать об этом как о тепловой карте снаружи вашего дома, которая показывает, где теряется тепло - или энергия. Плохо закрытое окно дает утечку тепловой энергии. Плохо организованная кухня затрудняет поиск вещей. Плохо спроектированная система адаптации новых сотрудников может впоследствии привести к серьезным юридическим проблемам.

2: Расставьте приоритеты в потерях.

Определите самые большие или досадные потери, а также те, на которые вы чаще всего обращаете внимание. Например, возможно, этот протекающий кухонный кран сводит вас с ума. Если вы ее исправите, вы сможете подумать о других улучшениях кухни, которые сделают ее более функциональной.

3: Придумайте план.

Определите действия, которые позволят обратить вспять отмеченные вами потери энергии, и спланируйте способы решения первоочередных задач. Вы можете начать с ремонта протекающего крана или сбора носков; Если встречи с предварительным планированием доставляют вашей организации много проблем, проанализируйте проблему и выясните, как ее исправить.

4: Попробуйте и обратите внимание.

Воплотите идеи в жизнь, но сосредоточьтесь на приросте и потере энергии. Пытаясь реализовать негэнтропические идеи, следите за тем, что работает, сколько усилий это потребовало и какие идеи вы придумаете для будущих негэнтропических действий.

5: Выйдите за рамки ремонта и обслуживания.

Работая над обращением вспять потерь энергии, вы можете обнаружить, что временами вы фактически поддерживаете социальную систему, которая не приносит пользы, независимо от того, насколько гладко она работает. Тратить время на улучшение ориентации, чтобы познакомить новых сотрудников с культурой компании, может быть не очень полезно, если сама культура нуждается в изменении. Лучший способ применить идею негэнтропии к социальным системам - это не только улучшить мелкие процессы, но и посмотреть на картину в целом и посмотреть, способствует ли само статус-кво потере энергии.

Взгляд на вещи через негэнтропийную линзу не решит плохих отношений и не поможет вам полюбить работу, которую вы ненавидите - это сложные проблемы. Однако, если вы начнете замечать, где в вашей жизни теряется энергия, вам будет легче расставить приоритеты и действовать таким образом, чтобы улучшить социальные системы вокруг вас.

Об авторе

Элисон Карр-Челлман, декан Школы образования и здравоохранения, Университет Дейтона

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по повышению производительности из списка бестселлеров Amazon

«Пик: секреты новой науки экспертизы»

Андерс Эрикссон и Роберт Пул

В этой книге авторы опираются на свои исследования в области знаний, чтобы дать представление о том, как каждый может улучшить свои результаты в любой сфере жизни. Книга предлагает практические стратегии развития навыков и достижения мастерства с упором на преднамеренную практику и обратную связь.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»

Джеймс Клир

Эта книга предлагает практические стратегии формирования хороших привычек и избавления от плохих, уделяя особое внимание небольшим изменениям, которые могут привести к большим результатам. Книга основана на научных исследованиях и примерах из реальной жизни, чтобы дать практические советы всем, кто хочет улучшить свои привычки и добиться успеха.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Мышление: новая психология успеха»

Кэрол С. Двек

В этой книге Кэрол Дуэк исследует концепцию образа мышления и то, как он может повлиять на нашу производительность и успех в жизни. Книга предлагает понимание разницы между фиксированным мышлением и мышлением роста, а также предоставляет практические стратегии для развития мышления роста и достижения большего успеха.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»

Чарльз Дахигг

В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку, лежащую в основе формирования привычек, и то, как ее можно использовать для улучшения нашей работы во всех сферах жизни. Книга предлагает практические стратегии для развития хороших привычек, избавления от плохих и создания устойчивых изменений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Умнее, быстрее, лучше: секреты продуктивности в жизни и бизнесе»

Чарльз Дахигг

В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о продуктивности и то, как ее можно использовать для повышения производительности во всех сферах жизни. Книга основана на реальных примерах и исследованиях, чтобы дать практические советы для достижения большей производительности и успеха.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа