Три шага вперед, два шага назад» — мы все слышали эту старую поговорку раньше, не так ли? Это одна из тех классических фраз, которые наши родители, учителя или друзья использовали для описания различных ситуаций. Возможно, ваш отец сказал это, когда ваша семья была Пытался отремонтировать кухню и постоянно сталкивался с проблемами. Или ваш учитель математики использовал это как метафору борьбы с сложной концепцией, прежде чем она, наконец, сработала.
Независимо от того, где вы впервые столкнулись с этим, основной смысл довольно ясен: прогресс не происходит по прямой линии. Вы двигаетесь вперед, но затем вас немного отбрасывает назад, прежде чем вы снова рванетесь вперед. Общее продвижение происходит урывками, а не плавным, линейным путем.
Это стало одним из тех маленьких самородков мудрости, которыми люди разбрасываются по поводу природы целей, роста и настойчивости. Но действительно ли вы перестали глубже задумываться о том, о чем говорят эти семь слов? В «три шага вперед, два шага назад» больше философской глубины и нюансов, чем кажется на первый взгляд.
Описанные в нем закономерности касаются не только ремонта кухни или изучения алгебры. Они фундаментально вплетены в основную динамику самой жизни — от циклов мира природы до человеческого опыта того, как мы учимся, развиваемся и стремимся к лучшим обстоятельствам.
Когда вы начнете раскрывать внутреннюю логику этого высказывания, вам придется столкнуться с грандиозным масштабом циклов и законов, управляющих нашим существованием. Но он также предлагает обнадеживающую основу для понимания неудач, побед и корректировок курса, с которыми мы все сталкиваемся на личном уровне.
Взлеты и падения жизни
В 1930-х годах парень по имени Ральф Н. Эллиотт разработал волновую теорию Эллиотта для описания и прогнозирования закономерностей на фондовом рынке. Его теория гласит, что тенденции на рынках (да и вообще во всем) не происходят по прямой линии. Вместо этого они движутся последовательно, а именно: три шага вперед и два назад.
Теория Эллиотта основана на знаменитой последовательности чисел Фибоначчи (1, 1, 2, 3, 5, 8, 13...). Эта числовая закономерность проявляется во всей природе: в том, как размножаются кролики, в спиральном узоре семян подсолнечника, в форме раковин улиток и даже в образовании галактик. Дико, да?
Принципы применимы и к жизни
Но идеи Эллиота касались не только фондового рынка. Они могут помочь нам понять взлеты и падения, которые мы все переживаем в повседневной жизни.
Подумайте об этом на секунду: когда в последний раз что-то шло у вас на 100% гладко, без единой неровности или неудачи на этом пути? Если быть полностью честными с самими собой, я думаю, ответ — никогда.
Так оно и есть: жизнь полна взлетов и падений, прогрессов и неудач. Двигаемся вперед, но тут нас отбрасывает на пару шагов назад. Мы переусердствуем с чем-то негативным или слишком хвалимся нашими успехами, а затем расплачиваемся за это.
Вы могли бы, наконец, получить большое повышение по службе, к которому стремились на работе. Некоторое время ты был на седьмом небе от счастья и вел себя как сумасшедший. Но затем, несколько месяцев спустя, реальность настигла вас, и вы сбили крючок или два.
Или, скажем, вы пережили ужасный разрыв, который на какое-то время полностью вас разрушил. Вы не могли смириться с этим и жить дальше. Но однажды вы проснулись и поняли, что наконец готовы снова двигаться вперед.
Не сопротивляйтесь циклам
Дело в том, что эти циклы позитива и негатива, прогресса и неудач неизбежны. Мы не можем избежать их полностью. Но что мы можем сделать, так это научиться управляться с ними более плавно. Именно к этому стремятся все учения мудрости – от христианства и буддизма до современного самопомощи. Все они подчеркивают необходимость оставаться сбалансированными, выбирать средний путь и не впадать в крайности.
Когда мы выходим из себя в своих эмоциях и поведении, мы склонны сеять семена неизбежной коррекции курса. Мы переусердствуем, и тогда жизни приходится снова нас сдерживать. Но если мы сможем оставаться немного более сосредоточенными и внимательными, мы сможем сделать эти восходящие тенденции немного более устойчивыми, а нисходящие спотыкания - немного менее резкими.
Примите вызовы
Я не говорю, что это легко. Жизнь иногда действительно может заставить нас пройти через испытания. Возможно, вы выросли с родителями, которые были наркозависимыми или жестокими, и, будучи взрослым, вы все еще сталкиваетесь с последствиями этого. Или, возможно, вы наконец получили работу своей мечты, но во время рецессии вас уволили не по вашей вине. Я понимаю, насколько жестоко несправедливыми и деморализующими могут быть подобные неудачи.
Но вот в чем дело: эти проблемы, какими бы сложными они ни были, все равно являются частью пути. Это «два шага назад», которые позволяют нам переоценить, перекалибровать, а затем снова двигаться вперед с новой мудростью и стойкостью. Конечно, было бы неплохо, если бы мы могли просто пропустить самые сложные части. Но на самом деле жизнь без какой-либо борьбы или невзгод, вероятно, также является жизнью без особого роста и глубины.
Продолжайте двигаться вперед
Поэтому, когда наступят трудные времена (а они наступят), не сопротивляйтесь им слишком сильно. Почувствуйте свои чувства, возьмите себя в руки и приготовьтесь к следующему отрезку движения вперед. Оно приближается, даже если вы еще этого не видите. Подобно рынкам и всей природе, ваш личный прогресс происходит характерными волнами — три шага вперед, два шага назад.
Все это является частью более гигантской восходящей спирали, которую определил Ральф Эллиот. И когда вы сможете принять этот шаблон вместо того, чтобы бороться с ним, вы оцените блестящую сложность этого универсального танца, в котором мы все участвуем, по одному максимуму и одному минимуму одновременно.
Об авторе
Роберт Дженнингс является соиздателем InnerSelf.com со своей женой Мари Т. Рассел. Он учился в Университете Флориды, Южном техническом институте и Университете Центральной Флориды, изучая недвижимость, городское развитие, финансы, архитектурное проектирование и начальное образование. Он был членом Корпуса морской пехоты США и армии США, командовал батареей полевой артиллерии в Германии. Он работал в сфере финансирования недвижимости, строительства и девелопмента в течение 25 лет, прежде чем в 1996 году основал InnerSelf.com.
InnerSelf посвящен обмену информацией, которая позволяет людям делать осознанный и проницательный выбор в своей личной жизни, на благо общества и на благо планеты. Журнал InnerSelf выходит уже более 30 лет в печатном виде (1984–1995) или в Интернете как InnerSelf.com. Пожалуйста, поддержите нашу работу.
Creative Commons 4.0
Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора Роберт Дженнингс, InnerSelf.com. Ссылка на статью Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com
Книги по повышению производительности из списка бестселлеров Amazon
«Пик: секреты новой науки экспертизы»
Андерс Эрикссон и Роберт Пул
В этой книге авторы опираются на свои исследования в области знаний, чтобы дать представление о том, как каждый может улучшить свои результаты в любой сфере жизни. Книга предлагает практические стратегии развития навыков и достижения мастерства с упором на преднамеренную практику и обратную связь.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»
Джеймс Клир
Эта книга предлагает практические стратегии формирования хороших привычек и избавления от плохих, уделяя особое внимание небольшим изменениям, которые могут привести к большим результатам. Книга основана на научных исследованиях и примерах из реальной жизни, чтобы дать практические советы всем, кто хочет улучшить свои привычки и добиться успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Мышление: новая психология успеха»
Кэрол С. Двек
В этой книге Кэрол Дуэк исследует концепцию образа мышления и то, как он может повлиять на нашу производительность и успех в жизни. Книга предлагает понимание разницы между фиксированным мышлением и мышлением роста, а также предоставляет практические стратегии для развития мышления роста и достижения большего успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку, лежащую в основе формирования привычек, и то, как ее можно использовать для улучшения нашей работы во всех сферах жизни. Книга предлагает практические стратегии для развития хороших привычек, избавления от плохих и создания устойчивых изменений.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Умнее, быстрее, лучше: секреты продуктивности в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о продуктивности и то, как ее можно использовать для повышения производительности во всех сферах жизни. Книга основана на реальных примерах и исследованиях, чтобы дать практические советы для достижения большей производительности и успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
