Достижение Да и Энергии Живости

Достижение Да и Энергии Живости
Изображение на Pexels

Жизни провел в отрицании реальности вкладывает в нас реактивная привычки боли и наркомании. Например, когда мы не признаем наши чувства, мы можем реактивно есть для комфорта. Не перед напряженность в отношениях может привести к страх или гнев аргументы на разногласия. Ищу выход из неудобств жизни может поймать нас в формы употребления алкоголя, наркотиков или компульсивное сексуальной активности.

Глубже, основным чувством собственного замечает наши страдания и компульсивного поведения. Это не часть нас, что судьи все, что мы наблюдаем и мысленно комментарии таким образом, чтобы оставить нас чувство уменьшения и мучительно. Интимные свидетелем просто замечает, двигаясь от каждого опыта к следующему без комментариев, привязанность, неприятие или отношения. Интимные свидетеля присутствует все, что возникает. Он вводит нас в присутствие с реальностью нашего опыта, наших действий, наших мыслей, и в мире.

В повседневной жизни мы будем действовать, как будто наш реактивный, привычные представления, являются реальными. Мы реагируем на семью и друзей, как будто мы знаем, кто они и что они могут говорить и делать. Меч нашего внимания, как сокращение интимных свидетеля по этому пелена предполагается реальности и помогает нам выглядеть свежо в ситуациях, людей, вещей, - и, конечно же, самих себя.

Задача состоит в том, чтобы не избавиться от тех частей, которые производят болезненные ощущения и нежелательного поведения. Это не изгнать некоторые демоническую элементом внутри, но признать, что все эти чувства энергии нашей жизненности, ищущая выражения и желание сделать что-то от имени нашего бытия, в службе нашей души.

Другими словами, мы не отказываемся от наших сенсорных жизнь - жизнь тела, эмоций и ума - а заметили, как мы себя несчастными и застрять в реактивной привычки. Анализируя наш опыт, как это происходит с качеством позитивного присутствия, мы открываем не только структуру и характер этих привычек ума, но и более глубокий характер и контекст, в котором все эти явления возникают. Мы также узнать, как процесс мышления и чувство возникает, функционирует и растворяется.

Как проникнуть в поверхностные реакции, попадая в основной состав страхов и желаний, мы выставляем всей системе архаичных верований к подлинному присутствия. Мы предоставляем все наши страхи и реактивной гнев появляться в контексте нашего присутствия, а также все те качества, любви, мира и великодушия, которые составляют нашу фундаментальную природу мудрости. Эта мудрость природы находит отклик в качестве основной истины о том, что наша жизнь на самом деле хочет выразить и проявить. Эти качества живость стоит выращивание и подарки присутствия мы хотим донести до мира.

Например, когда друг говорит мне: "Я разочарован тем, что вы просто так", моя первая реакция может быть сердиться и пытаются объяснить и оправдать то, что я сделал. Это мое тело реактивного привычки.


Получите последние новости от InnerSelf


Если рассматривать мой ответ более внимательно, я вижу, что мой гнев, который кажется таким реальным и целесообразно, это защитная реакция основана на цепочке страхи. Они могут варьироваться от страха судят так же глупо, что чувствуют себя в одиночестве, чувствуя, что я не достаточно хорош, чтобы чувствовать, что я могу умереть без всякой поддержки, отрезанный от всех, кто имеет значение. Когда я смотрю на эти страхи, я понимаю, что они не могут сделать интеллектуальном смысле, но они чувствуют себя истинным и, следовательно, я отношу «реальности» к ним как к угрозам.

В мои усилия, чтобы объяснить свои действия, я вижу, что у меня есть желание быть понятым. Я надеюсь, что, если другие понимают меня, я буду чувствовать себя связанным. Я понимаю, что моя тоска по связи и принадлежащих кажется решение проблемы мои страхи.

Продолжая свое исследование, я вижу, что эти страхи и желания являются прогнозы и предположения, я приношу ситуаций и по сути не существует. Я понимаю, что они возникают из реактивного импульса, а не истинное восприятие реальности. В этом пространстве, не зная, я преследую запрос, чтобы найти землю, что позволит мне встретиться мир более открыто и честно. Это требует, чтобы я по-прежнему, снимает слои концептуального тождества, эмоций, идей и реактивной, что все зависит от того, мне нравится или не нравится событий в моей жизни.

Наконец, я прибыл в государство, которое открыто, безусловно, и может принять все идеи, чувства и события, но не вызывается им. Мое внимание может отдыхать в это священное измерение сознания, которая, как зеркало, без изменений по изображениям в нем отражены. В этом состоянии, я отдыхал в своей мудрости природы.

В этом смысле быть основан на мудрости природы, теперь я могу слушать заявления моего друга разочарованием в смысле подключения к ней, заботы о ней, и чувство, что у нас есть живая встреча. Теперь есть живость, энергия и возможности углубления нашего проявляется связь. Я могу относиться к другому человеку не только через мой реактивный эмоции, но с том смысле, что полностью присутствует вместе с ней. Наши отношения становится свободным, а не оборонительный, а не открытой нуждающимся, и подлинный, а не вычурно.

Открытие через страх

Как реактивный привычки, эмоциональные реакции и навязчивыми мыслями возникают в повседневной жизни, встречать их с YES. Позвольте вашей в том, чтобы сказать "да" на каждый опыт, мысли и чувства. Наше ДА связывает нас непосредственно с тем, что на самом деле происходит сейчас. Мы близки с нашей нынешней ситуации, переживания, чувства, мысли и ощущения. Эта тесная связь является непосредственной и прямой. Мы стали близки с реальностью.

Дело не в том, чтобы избавиться от наших страхов, но, чтобы показать всем, что мы, в том числе давно потерянных частей, которые ищут свое выражение через наши страхи. Страхи бедствия вспышки отправлен в пасмурное небо. Опасения ждать по-настоящему внимательным умом проникнуть в туман и открыть для себя потерпевшим кораблекрушение существа нашей души, чьи яркие присутствие в итоге приводит яркий свет на то, что было бесконечной дымке. Через запрос процесс обнаружения присутствия нашей мудрости, мы узнали, где находится область радость, мир и свободу.

Энергетики живость

Захваченные энергии - заряд - наши реактивные эмоции обращается в наше ощущение присутствия, когда мы встречаемся с нашими опытом и мир да. Мы вернуть эту энергию жизненности в самом процессе принятия интимные отношения с реальностью.

Когда мы испытываем гнев, например, наше тело и смысл бытия становится предупреждение, целенаправленного и напряжением. Тем не менее, жизненная сила гнева или направлены из на других или на себя внутрь. Мы испытываем гнев только не наше собственное присутствие. Энергия тратится впустую.

Если мы сознательно настоящее и удовлетворение и мир, и наши сильные чувства с чувством нашего присутствия, мы затем испытать, как мы чувствуем себя живыми. Мы можем разделить это чувство жизненности от мысли, что заставило нас сердиться. Теперь энергия усиливает наше чувство присутствия в открытых и связанных путь.

Когда мы полностью присутствует со страданиями других людей, их боли, радости, жизненности и прикосновение наших сердцах и сломить нас открыть. В том числе реальность и жизненность других в наших сердцах выражает нашу взаимосвязь. Границы между собой и другими стали проницаемыми, позволяя условия другие, и наша забота энергии из.

Перерождение в жизненности

Мы умираем и возрождается в этой практике Да как присутствие. Перед нами стоят наши глубочайшие страхи, наша самая захватывающая привычки, и наш самый навязчивый желания. Эти элементы нашей реактивной тело привычка отказа сохранил нас от опыта жизни жизнь как она есть. Они нам саван в виде смерти, как и мы преследовали страх смерти. Да переносит нас в смерти Наличие живость. В процессе нашей реактивной тела привычки умирает, и мы возродились в нашей подлинной жизненности.

Мы сейчас населяют наш организм более полно чувствовать наши эмоции без сопротивления, видеть других, какие они есть, и опыт, занимаясь и связаны между собой. Это похоже на катарсис мы можем чувствовать себя при заключении интенсивный приступ гриппа. Когда мы возвращаемся, мы чувствуем себя свежими и рады в нашей жизненной силы. Наши живость хочет выйти в мир и танцевать.

Точно не известно,

Жизнь наполнена сложность, неоднозначность, противоречивые чувства и желания, и парадокс. Существует всегда большее, чем мы можем знать и думать. Действия других и больше сил в обществе находятся вне нашего контроля и понимания. Правильный курс действий, часто не ясна. У нас есть чувство любви, печаль, гнев и страх по отношению к тем же лицом. Мы хотим быть ближе и более независимыми. Мы хотим заработать больше денег, меньше работать, гулять с друзьями, делать больше духовных практик, и проводить больше времени с семьей. Мы хотим больше, чем ограничения на мир и жизнь на жительство.

Путь Да как присутствие не пытается понять и решить все эти явления, параметры и желания. Скорее, мы просто утверждаем, что все они являются правдой. Мы утверждаем, неизвестны и не знать. Мы утверждаем, все действия и силы, даже те, которые мы не можем контролировать или под стоять. Мы подтверждаем нашу растерянность. Мы утверждаем, что у нас есть много разных чувств, и что мы не последовательны. Мы подтверждаем все различные желания, что мы хотим, как просто то, что можно сказать и о наших желаниях. Мы встречаем все эти с YES. В этой встрече все то питает наше чувство присутствия и усиливает нашу живость. Это утверждение через присутствие может исправить слеза мы чувствуем в наших отношениях с жизнью, миром и Богом.

Печатается с разрешения издателя,
Красное Колесо / Weiser, LLC. © 2003. www.redwheelweiser.com

Статья Источник:

Примите Да: сила духовного утверждения
Мартин Левенталь.

Объятия Да Мартин Левенталь.В этой могущественной книге Мартин Левенталь ведет путешествие к самому сердцу духовности, путешествие принятия и оживления через утверждение. Утверждая, что находится в наших сердцах, пишет Лоуэнталь, мы принимаем нашу живость и реальность жизни в данный момент. И только через принятие, открытость и утверждение мы можем когда-либо действительно присутствовать и завершаться.

Информация / Заказ книги, Также доступно как издание Kindle.

Об авторе

Мартин ЛевентальМартин Д. Левенталь, доктор философии, директор Института Выделенный жизни и соавтор Открытие Сердце Доброты. В дополнение к проведению отступает на международном уровне, он выступает в качестве консультанта пастырских, медитации учитель, тренер, консультант и коуч. Он был на факультете Бостонского колледжа и преподавал в Гарвардском университете. Он учился у буддийских и даосских мастеров в течение более тридцати лет. Для получения дополнительной информации, посетите www.dli.org.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Три шага для пересмотра наших планетарных историй
Три шага для пересмотра наших планетарных историй
by Элизабет Э. Мичам, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Вся эта пандемия коронавируса стоит целого состояния, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. О да, и сотни тысяч, а может и миллион людей умрут преждевременно как прямая ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)