Осознание власти в Школе Жизни

Осознание власти в Школе Жизни

Жизнь есть великая школа, и природой является конечной учителя, но без осознания, или свободный внимания, мы скучаем по учению жизни. Осведомленность превращает жизненный опыт в мудрость, и замешательства, ясности. Осведомленность является началом всех ростом.

Обучение более зная, что-то новое, а, скорее, речь идет что-то новое. Процесс обучения включает в себя естественно ошибок. Мастера делают столько ошибок, как и все, но они у них поучиться. Чтобы исправить и извлечь уроки из ошибки, вы должны осознать это. Осознание проблемы является началом решения.

Тело мастера ум готовы сделать дураков из себя, чтобы принять свои чувства смущения или неловкости, чтобы начать заново и продолжают практиковать.

Осознание ошибок ведет к прогрессу

Обычная мера прогресса в спорте результат: если вы выиграете матч, потопить удар, отпишитесь, то кажется, что все хорошо, но если вы проиграете, вы знаете, что-то не так. Осознание, что превращает расплывчатым "нечто" в конкретные действия вы можете исправить или улучшить. Как Лили Томлин однажды сказал: "Я всегда хотел быть кем-то, но, возможно, я был бы более конкретно".

Большинство проблем точно определены
уже частично решены.
- Гарри Лорейн

Если сознание было интеллектуальный потенциал, то дети не могут учиться. Но осознание выходит далеко за рамки концептуального понимания, чтобы все тело чувствительности достигнуто путем непосредственного опыта. Попытки научиться или усовершенствовать навыки без особого понимания, как пытаются применять марку без клея - это не прилипнет.

Учитесь думать по всему телу.
- Taisen Deshimaru, Swordmaster


Получите последние новости от InnerSelf


В обучении, как в жизни, ошибки всегда с нами. Обучение представляет собой процесс уточнения ошибки до точки, где они не мешают нашим желаемой цели. Ошибки существуют даже в нашей космической программы, но они были сведены к минимуму почти невидимые уровне. Даже «идеальный 10.0" процедуры олимпийских гимнастов содержать ошибки, но они достаточно малы, чтобы считаться не имеет значения. Меньшие ошибки делают мастера.

На нашем пути к мастерству, осознать слабые и сильные стороны. Осознание своих слабостей позволяет усилить и улучшить их последовательно. Осведомленность о наших сильных сторон порождает уверенность и удовлетворение.

Осознание, разочарования, и успех

Осознание лечит, но исцеления не всегда приятные. Как и первая реализация пьяница, что «я алкоголик", осознание может быть болезненным, но оно освобождает нас от иллюзии и дает возможность роста.

Во время первых нескольких месяцев подготовки в боевом искусстве айкидо, я чувствовал себя разочарованным. Правильное выполнение движений айкидо требует расслабления, даже когда под угрозой. В свете этого требования, чтобы расслабиться, я стал замечать, напряжение в плечах. Сначала я думал, что обучение заставляет меня напряженно. На самом деле, казалось, я была более напряженной, чем когда-либо. Но я понял, что я только стало известно о напряженности я всегда носил.

Это осознание, в то время как беспокойство, позволил мне увидеть и выйти за пределы моего тенденции напряженности и научиться динамической релаксации.

Видя ваши слабости является признаком прогресса

Осознание власти в Школе ЖизниКак мой первокурсников в команде Стэнфордского гимнастика стала более осведомлены о своих ошибках, они сказали мне, в отчаянии, как они "раньше было лучше в школе» и были «спуске». Это касается меня - пока я не видел фильмов из них в прошлом году, когда стало очевидно, что они улучшились коренным образом. Теперь о своих ошибках, они подняли свои стандарты.

Такое ощущение, что вы "все хуже" является признаком растущего осознания. Когда писатели умеют читать свои последние проекты и видеть их недостатки, их написание прогрессирует. Осведомленность в спорте, в отношениях, в любом обучении, часто влечет за собой мгновенное падение самооценки, брешь в самооценке. Но эта готовность четко видеть и признавать наши многочисленные ошибки - на упорно, но временно одурачить себя, - открывает дверь к телу мастерство ума. Когда мы чувствуем, что мы "все хуже", мы, наконец, готовы получить намного лучше.

Всего тела Осведомленность

Большинство из нас хотят видеть наши физические ошибки. Путь тела мастерство внимание также влечет за собой готовность признать наши умственные и эмоциональные слабости - видеть себя в менее лестных света. У всех нас есть тень качеств, черт, которые все еще незрелой или недостаточно развита. Эти черты часто остаются скрытыми - особенно от самих себя и нашего сознания только на поверхность на мгновение во время расстройства, давления, или кризисов.

Мы сопротивляемся осознание психической и эмоциональной слабости, потому что это легче увидеть физических ошибок - можно визуально наблюдать за результатами. Если качаться и пропустить бейсбол, гольф нарезать выстрел, или служить в сеть, например, это довольно очевидно, что вы делаете ошибку. Эмоциональные и психические слабости гораздо труднее заметить, потому что результаты эти недостатки не столь очевидны, и немедленно.

Мы также определить более тесном сотрудничестве с нашими умами и эмоциями, чем мы делаем с нашими телами. Большинство людей неохотно признают, психических или эмоциональных болезней, чем физические болезни. Он жал больше, когда мы называли глупым или незрелым, чем когда мы называли физически неудобно. То, что мы отождествляем с, мы склонны защищать.

Мороженое поставщиков, толкая свою тележку через парк, остановился, чтобы послушать проповеди кто-то. Как оратор кричал: «Долой фашизм! ... Долой коммунизм ... Долой большого правительства!" мороженое продавец кивнул и улыбнулся в знак согласия. Но выражение его лица вдруг испортились, и он ушел, бормоча себе под нос, когда спикер добавил: "Долой мороженое!"

Сияющий свет осознания на себя

Осведомленность, как солнечный свет на темном хорошо. Вы не видите существа ползали там, пока свет осознания светит прямо на них. Это приводит к смирению, сострадания и свободы. Многие из нас, сталкиваясь с кризисом отношений или трудностей, видели, части себя, мы не слишком ума. Такое же понимание возникает в огне тренировок и соревнований.

После многих лет как спортсмен и тренер (и мужа и отца), у меня было много возможностей, чтобы признать свою глупость. Это никогда не бывает легко на мою самооценку, но эти моменты понимания и принятия были необходимы для прогресса я сделал, как спортсмена и человека.

Потом пришло время
когда риск потребовалось
оставаться в жесткой почки
был более болезненным, чем
риск потребовалось, чтобы цвести. - Анаис Нин

Для детей, ошибки являются естественными, почти все из того, что маленькие дети делают, делают ошибки - учится ходить, пить из стакана, или ездить на велосипеде. Дети смочить свои штаны, падать, падать вещи. Тем не менее, они учатся с темпами за почти любой взрослый. После того как вы опустите защиту и стать "как дети" на пути к мастерству, ускоряет ваше обучение.

Открытие в свете осознания обеспечивает значительный скачок вверх по горной тропе к вершинам мастерства тело ума.

Рост осведомленности

Осознание власти в Школе ЖизниПонимание, как и все остальное, зависит от закона естественного порядка, расширение от брутто (заметив, вы только что ушиб палец) в тонком (заметив, что ваша энергия и внимание находятся вне баланса). Следующая история иллюстрирует отношение к изысканным осознание общей на Востоке, особенно в боевых традиций искусства:

Старого воина-самурая знал, что его время на земле было близится к концу, и хотел бы завещать свой меч, чтобы самая яркая из трех его сыновей. Он разработал тест.

Он попросил своего друга, чтобы скрыть только внутри своего сарая, над дверным проемом, и дал ему три небольших мешков риса. Затем он предложил каждому сыну внутрь, по одной за раз.

Первый сын, почувствовав падение риса мешком на голове, выхватил меч и разрезал сумку в два раза, прежде чем он упал на землю.

Второй сын вдвое сумку еще до того, ударился головой.

Третий сын, почувствовав что-то неладное, отказался войти в сарай - и так заработал меч своего отца.

Я научился говорить так, как я научился кататься на коньках или цикл:
по упорно делать из себя дурака, пока я не привык к нему.

- Джордж Бернард Шоу

Новички, по определению, еще не знают о своих ошибках в частности навыков. Один мудрец напоминает нам: "Мы все и невежды, только на разные темы". Независимо от того, что наши достижения в определенных сферах жизни, мы все новички, как мы вступаем в новую территорию.

Аналогия Маргарет

На Оберлин колледж, я еще имел удовольствие коучинг выделенный дайвер по имени Маргарет. Ее прогрессивный рост сознания в процессе обучения конкретного погружения параллельно этапах мы все проходят в обучении - и в повседневной жизни.

После того, как ее первая попытка погружения, у нее не было понимания того, что она сделала не так, и приходится полагаться исключительно на мой отзыв.

После нескольких попыток, она могла бы рассказать, что она сделала неправильно после погружения было закончено, и ошибки были сделаны.

Вскоре она становится известно о ее ошибках во время погружения.

Наконец, в одной попытке, ее сознание было интегрировано с телом, умом и эмоциями перед погружением, и ошибки были исправлены прежде, чем они были сделаны. Погружение было красиво.

Этот пример имеет далеко идущие последствия для повседневной жизни, потому что мы проходим через тот же процесс во всех видах учебных ситуаций. В легкой атлетике или в повседневной жизни, самосознания на всех уровнях - физическом, эмоциональном, ментальном - должен коснуться ядра своего существа, с точки катализировать изменения в поведении. Интеллектуальная осознание само по себе не достаточно.

Теперь наступает ключевой момент: Хотя мы можем косвенно влиять на наши мысли и эмоции, мы практически не имеют прямого контроля над мыслями и чувствами, которые возникают и проходят, как погодные фронты. У нас есть гораздо больше контроля над своим поведением - несмотря на то, что мы есть, или нет, думает или чувствует. На самом деле, наше поведение (как мы двигаем руками, ногами, а рот) это единственное, что мы можем непосредственно контролировать. Это большой секрет успеха.

© 1999. Печатается с разрешения
Новый мир библиотеки, Novato, CA, USA 94949.
www.newworldlibrary.com

Статья Источник

Body Mind Mastery: Обучение для спорта и жизни
Дэн Мильман.

Тело Владыки разума Дэн Мильман.Опираясь на свой собственный опыт, Дэн Миллман, в этом пересмотренные и обновленные издания The Inner спортсмен, предлагает схему для интеграции физической подготовки с психологической роста. Он исследует мотивы для спортивного совершенства и предлагает преобразующей руководство успех, который так же применимы в повседневной жизни, как в спорте.

Информация / Заказать книгу (обновленная версия в мягкой обложке) или приобрести Kindle издание.

Об авторе

Дэн Мильман

Дэн Мильман, бывший чемпион мира батут, семейное обучение искусств, гимнастики тренера и преподавателя в Стэнфордском университете, Калифорнийском университете в Беркли, и Оберлин колледжа. Книги Дэна вдохновили миллионы людей на двадцати языках во всем мире. Он является автором известных классических Путь мирного воина. Его последняя книга, Жизнь на цель, Издается Новая библиотека мира, www.newworldlibrary.com. Для получения информации о работе Дэн Мильман, посетите его сайт www.danmillman.com.

Книги этого автора

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Дэн Миллман; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ