Меняя ... Мгновенно: это намного проще, чем вы думаете

Меняя ... Мгновенно: это намного проще, чем вы думаете

Механическое поведение старые способы ведения дел, который когда-то работал, или, как представляется, работает в ситуациях, которые были стрессовые или в ситуациях, которые были актуальны или воспринимается как потенциально угрозу вашей жизни.

Он работает примерно так. В детстве ваши родители сказали вам, что у вас не может быть вишневых спасателей, которых вы так отчаянно хотели в один прекрасный день в супермаркете. Для вашего незрелого ума это было совершенно несправедливо. На самом деле, эта ситуация казалась вам концом света. Так ты надулся, заплакал и вспыхнул. Вы достаточно беспокоили своих родителей, что они отказались и купили конфету.

Теперь, будучи взрослым, если человек, с которым вы находитесь в отношениях, говорит «нет» к чему-то, что вы хотите, вполне возможно, что ваш ответ на ситуацию будет очень похож на ответ, который вы имели в этом супермаркете все эти годы назад.

Заметив, что механическое поведение растворяет их

Как замечают механическое поведение, растворяя их? Все, что вы позволяете быть таким, каким оно есть или что вы наблюдаете, без суждений, будет завершено в тот момент и исчезнет. Другими словами, непредвзятое наблюдение за любым поведением позволит этому поведению исчезнуть, и вам больше не придется механически, привычно бегать по вашей детской версии.

Это такая простая идея, что это очень трудно понять. Основным принципом является то, что вы можете быть так, как вы находитесь в данный момент только в тот момент. Так что если вам случится быть сидят сейчас, то в этот момент вы не можете быть и стоя.

У большинства людей есть ошибочная идея, что все может быть иначе, чем в их жизни в любой момент. Люди думают: «Нет, я сижу, но я мог бы стоять прямо сейчас». Но на самом деле, когда вы сидите, вы можете сидеть. Вы можете думать, что это может быть иначе, но это может быть только так, как в тот момент.

В физике есть закон, который гласит: никакие две вещи не могут занимать одно и то же пространство одновременно. По правде говоря, вы можете делать только то, что делаете, и ваша жизнь может проявляться именно так, как в любой момент.

Опять же, все, что вы позволяете, чтобы быть именно так оно и есть, или что вы наблюдаете, nonjudgmentally, будет завершена сама в тот момент, и исчезают.


Получите последние новости от InnerSelf


Работа над плохими привычками изменить их?

Большинство людей пытаются изменить или исправить их дурные привычки. Люди не просто быть, какие они есть, но вместо этого сопротивления, как они есть, и пытается достичь идея о том, как они думают, что они должны быть. Первый принцип, что мгновенная трансформация основана на том, что все, что вы сопротивляетесь сохраняется и усиливается. Так что если вы не согласны с любым аспектом вашей жизни, те вещи, которые вы в сопротивлении или несогласие с сохраняться и укрепляться.

Работая над своими вредными привычками, чтобы изменить или исправить их или работать над собой, чтобы быть лучше, форма сопротивления, что есть. И если первый принцип преобразования так, то чем больше вы пытаетесь изменить или исправить эти привычки, тем более укоренившихся они становятся.

Растворение нежелательных поведений

Для растворения нежелательное поведение, нужно взаимодействовать с вашей собственной жизни, как будто вы антрополог изучение племени или культуры. Как антрополог делает приостановить решение, чтобы посмотреть на культуру как не правильно или неправильно, или хорошие или плохие, а просто наблюдать, как они работают, и работают.

В течение нашей жизни, большинство из нас не просто наблюдать, как мы работаем. Скорее, мы судили сами себя, сравнивая, как мы, как нам кажется, мы должны быть основаны на культурных стандартов (или устойчивость к этим стандартам).

Мы все зависимы от крепления, что мы воспринимаем как наши слабости и недостатки, а не наблюдения себя нейтрально. Преобразование идет не о фиксации себе быть лучше вас. Это о том, какой ты есть.

Если вы просто видеть, как вы, не осуждая, манипулирования или пытаться исправить то, что видел, это будет способствовать завершению этих нежелательного поведения. Как? Ну, нейтрально наблюдения что-то не добавляет энергии к нему - за или против - и все в этом мире нужна энергия, чтобы выжить. Если вы не активизировать свои привычки, они, естественно, сокращаются и высыхать, все сами по себе.

Как мы должны быть ...

Большинство наших идей о том, как мы должны быть или то, что лучшую версию себя будет выглядеть из нашего детства. Когда мы были детьми, мы решили, что это должен был быть мужчина или женщина от окружающих нас людей. Не только мы узнали от наших семей и родителей, но и от детей, которые были старше нас. В лучшем случае, наши идеи о том, кто и как должно быть и то, что правильно и что неправильно с нами были сформулированы в более ранних версиях себя, которые были менее экспансивные, чем кто мы есть сегодня.

Так как наш ум механической и автоматической есть мысли, которые следуют другие мысли и так далее, любой разговор у вас есть о себе и о том, как вы должны быть лучше или отличается от вас исходит из вашего прошлого. Существует возможность теперь смотреть и видеть то, что действительно относится к вам, в этот момент, не то, что базируется в то, что вы учили, и ваше сопротивление, что вы учили тоже. Можно посмотреть и увидеть, что именно вы хотите в вашей жизни.

Обнаружение того, что вы действительно хотите

Необходимо активное участие в том, что происходит в вашей жизни прямо сейчас. Однако для большинства из нас существует инерция, почти как если бы некоторые аспекты нашей жизни были покрыты мелассой. Есть годы разочарования, которые заставляют казаться, что не стоит пытаться, что не стоит этого делать.

Для того, чтобы пройти через инерцию, нужно заняться тотальностью. Если вы собираетесь на 100 процентов, если вы полностью заняты своей жизнью, ваша истина становится очевидной, но не как интеллектуальное упражнение. Это скорее «конечно».

Большая часть сопротивления, которое мы испытываем при инициировании чего-либо нового, основана на идее наших собственных недостатков, собранных более ранней версией нас, гораздо более ранней версии. Опять же, поскольку ум - это записывающая машина предыдущих разговоров о событиях нашей жизни, она держится на старых понятиях, как будто они все еще свежи и новые.

Когда мы были очень молоды, наши двигательные навыки и координация нигде не были такими, какие они взрослые, но многие наши убеждения и разговоры о том, на что мы способны, и что мы можем или не можем сделать, - это решения, которые были сформированы задолго до полового созревания , Идеи, которые у нас есть в нашей собственной желательности, привлекательности и ценности, были созданы задолго до того, как появилась текущая версия.

Это не так, видимо, вы ничего не можете сделать, кроме как продолжать те же разговоры у вас было в вашей жизни в прошлом. Ах, но есть нечто, называемое преобразование. Преобразование открытия, как получить доступ и живут в данный момент. Если вы попали в этот текущий момент и заметил старого механического поведения, как они появляются, заметив поведение, замечая собственных соображений о том, кто вы и что вы способны будете растворить их и позволит Вам открыть для себя свободу и быть самим собой.

Жизнь Энтузиазм =

Что вам нужно, чтобы генерировать энергию, чтобы втянуть себя в вашу жизнь и в настоящий момент, это энтузиазм. У многих из нас нет такого энтузиазма. Мы раскачиваемся от наших мыслей, которые повторяют наши недостатки, чтобы мы даже не пытались попробовать. Говорят, что самые длинные поездки начинаются с одного шага. Вы должны начать.

Как можно стать энтузиастом? Ну, большинство людей ищут что-то, достойное вливания своего сердца, души и страсти. Не бойся. Вам не нужно далеко смотреть. Оглянитесь вокруг. Где ты сейчас? Это не имеет значения. Вы можете начать генерировать энтузиазм, который вы, естественно, должны жить сейчас, в этот момент. На самом деле, это единственный раз. Вам не нужно ждать, пока обстоятельства выйдут на более выгодную позицию. Прямо сейчас у вас есть идеальные обстоятельства для трансформации.

Осмотрите свой дом, свою квартиру, где вы находитесь. Есть вещи, которые вы избегаете завершения навсегда. Посмотрите, что они собой представляют и делают. Слишком высокий порядок? ОК, начните с одного. Кто угодно.

Завершение проектов, фактически завершение любого вида, возвращает вам энергию. Вымойте посуду, сделайте свою кровать, сделайте этот звонок, запустите это поручение. Начало. Запуск чего-либо дает вам силу. Обратите внимание, когда ваши мысли говорят, что я не могу этого сделать, я никогда не смогу это сделать, я недостаточно хорош - и все равно сделаю это. Это начало. Это начало восстановления вашей жизни.

Почувствуй, как твоя энергия возвращается в тебя. Почувствуйте себя живым. Это не должен быть монументальный проект. Начните с сгоревшей лампочки или пыльной области, которую вы обошли в течение нескольких недель.

Жизнь приключение

Жизнь захватывающее приключение. Если это не кажется, что путь к вам, то есть то, что вы заняты, кроме вашей жизни. Наверное, вы думаете о вашей жизни. Смотрите, если вы можете заметить, что ваши мысли только мысли и не реальность.

Двое из нас твердо верим в "поддельные, пока вы делаете, это школа жизни". Если вы не можете найти энтузиазм ваших обстоятельств в вашей жизни прямо сейчас, подделка это! Подделка это придаст вам возможность идти с совокупностью и, прежде чем вы это знаете, вы не будете больше притворяется.

Публикуется с разрешения авторов.
© Ариэль и Shya Кейн. Все права защищены.

Статья написана авторами:

Работая на себя не работает: 3 Простые идеи, которые будут мгновенно изменить свою жизнь
Ариэль и Shya Кейн.

Работая на себя не работает Ариэль и Shya Кейн.Задумывались ли вы, что он будет чувствовать себя, как идти по жизни без стресса и неуверенности в себе? Чтобы иметь реальное чувство внутреннего покоя и удовлетворения? Теперь вы можете. Подобно тому, как они делают в своих всемирно известных мастерских, Ариэль и Shya Кейн научить освежающе естественный подход к жизни, что это легко сделать еще значительно трансформации.

Информация / Заказ книги, Также доступно как издание Kindle и как аудиокнига.

Больше книг этих авторов

Об авторах

ARIEL & SHYA KANEARIEL & SHYA KANE, международно признанные консультанты, предоставляют коучинг и семинары для целого ряда клиентов от частных лиц до Fortune 500 Corporations с 1984. Kanes являются пионерами Instantaneous Transformation, которые помогли тысячам значительно повысить производительность и удовлетворенность. Шья имеет степень в области антропологии из Нью-Йоркского университета. До того, как объединился с Шей, Ариэль действовал профессионально на телевидении, в фильмах и на сцене в течение 8 лет. Посетите их веб-сайт по адресу www.TransformationMadeEasy.com.

Видео / Интервью с Ариэль и Шья Кейн: измени свою жизнь и узнай, почему работать над собой не получается

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...