Нерешенные проблемы - это утечка энергии и отсутствие энтузиазма к жизни

Энтузиазм
Изображение на Герд Альтманн

Я заметил, что через несколько дней я просыпаюсь рано, полные энергии и изюминки. Я встаю, чувствуя готовность «взять на себя» мир.

С другой стороны, бывают утра, когда я не могу двигаться. Я не имею в виду те утра, когда я могу физически устать и нуждаться в дополнительном сне. Я скорее говорю о тех утрах, когда у меня было достаточно часов отдыха, но, похоже, я не чувствую мотивации «вставать и сиять».

В то время я спрашиваю себя: «Что в моей жизни мешает мне с энтузиазмом относиться к предстоящему дню?» Другими словами, что я хочу скрыть? Конечно, легко обвинить кого-то еще. Это такая-то вина, что я не хочу идти на работу, что я злюсь, что я в депрессии и т. Д.

И все же, когда я честен с собой, источником моей нехватки энергии всегда являются мои действия (или бездействие). Иногда это звонок, который я откладывал; в других случаях я не хочу иметь дело с ситуацией или человеком. Обычно это то, чего я пытаюсь избежать, и вместо того, чтобы с этим сталкиваться, мое избегание превращается в вялое чувство желания оставаться в постели. Вместо того, чтобы искать конструктивный способ справиться с ситуацией, сон кажется более легким путем. Поэтому я избегаю брать на себя ответственность, погружаясь в состояние избегания, вялости.

Вопрос в том, действительно ли это более простой способ - откладывать на потом и пытаться избежать того, чего мы боимся в предстоящий день? В долгосрочной перспективе, вероятно, нет. Мы не можем ничего откладывать навсегда. Вы можете думать, что можете, что вы отложили что-то «навсегда», но ваше подсознание будет помнить и напоминать вам подсознательно. Вы будете нести это чувство «бла», пока не разберетесь с тем, что заставляет вас чувствовать это.

Неразрешенные конфликты?

Нерешенные проблемы истощают нашу энергию. Как будто у нас есть трубка, связанная с «проблемой», и энергия продолжает течь от нас, пока мы не разорвем связь, изменив наше отношение, предприняв действия и решив проблему.

Чтобы прояснить ситуацию, вы можете задать себе следующие вопросы:


Получите последние новости от InnerSelf


  1. Я в восторге от жизни?
  2. Я просыпаюсь взволнованным, чтобы встретить другой день?
  3. Интересуюсь моей работой (или моей повседневной жизнью), и я вовлечен в нее с интенсивностью, энергией и рвением?
  4. Я делаю то, что хотел бы сделать, если бы я начал все заново?
  5. Я посвящаю свое время занятиям, которые мне нравятся?

Чтобы жить счастливой и полноценной жизнью, ответом на эти вопросы должен быть восторженный ДА. В противном случае мы затягиваемся, выполняя задачи, которые нас не интересуют.

Не хотите вставать с постели?

Поэтому, если вы просыпаетесь утром и чувствуете, что не хотите вставать с постели, я бы посоветовал вам спросить себя, от чего вы прячетесь. Как только мы признаем свою роль в ситуации, мы можем более конструктивно справляться с ней.

Избегание ожидаемой боли или воображаемых конфронтаций приводит к посредственному существованию, лишенному радости и жизненной силы. Как только мы разберемся с «нерешенными проблемами», мы вернем утраченный энтузиазм, и жизнь станет намного приятнее. Наш уровень вибрации взлетает, когда мы подтверждаем и практикуем восторженный и отзывчивый подход к жизни.

Жизнь может быть радостной и счастливой. Мы снова можем походить на буйного ребенка - стремясь встретиться с игрушками и радостями дня, и желая участвовать во всех волнениях, которые может предложить жизнь.

Посмотрите на свою жизнь и посмотрите, где вы откачиваете свою собственную энергию. Устраните свои «утечки энергии» и живите своей жизнью с энтузиазмом, всегда ожидая лучшего и с нетерпением ожидая того, что принесет каждый новый день.

Когда мы достигаем наших мечтаний и с энтузиазмом внедряемся в них, принимая на себя ответственность за свои мысли и поступки, мы становимся намного счастливее (и здоровее) человеком.

Связанные книги:

Внимательность к любителям шоколада: беззаботный способ меньше подчеркивать и больше наслаждаться каждым днем
Дайан Р. Гехарт

Diane R. Gehart: внимательность к любителям шоколада: беззаботный способ подчеркнуть меньше и больше каждый день наслаждатьсяВ конечном итоге, эта книга приглашает вас поиграть. Смеяться. Любить. Чтобы излечить старые сердечные приступы. Преодолеть то, что когда-то было невозможно. Чтобы открыть свое сердце жизни и всему, что она может предложить: белое, молочное и темное. Стрессы современной жизни часто создают иллюзию, что жизнь трудна, болезненна и одинока. Вы находитесь всего в нескольких укусах от совершенно другого подхода к более сладкой жизни.
(Также доступно как издание Kindle.)

нажмите, чтобы заказать на Amazon

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com

Мотивационное видео: если вы хотите изменить мир, начните с кровати ...

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)