Почему нам нужно остановиться и понюхать цветы

Почему вам нужно остановиться и понюхать цветы

Можно много говорить о воспитании ... воспитание самого себя, воспитание близких, детей и т.д. Мне посоветовали много раз в моей жизни, чтобы уделять больше внимания себе и воспитывать себя.

Не чувствуя себя слишком ясным в свое время о том, что это значило (так как я никогда не научился лелеять себя), я попросил своего внутреннего я для разъяснения. Вот сообщение, которое прошло.

Воспитывать себя - значит отдавать себе то, что вам кажется «необходимым», а также так называемые «предметы роскоши»; позволить себе сидеть сложа руки и ничего не делать, даже если вы знаете, что вас ждет множество вещей; выделение времени для принятия горячей ванны, даже если душ намного быстрее и эффективнее; обниматься с плюшевым мишкой и позволить себе снова почувствовать себя ребенком.

Воспитание себя берет время для массажа, пойти на прогулку по пляжу, лежать на траве, наслаждаясь чувства и звуки природы. Это значит, есть сбалансированные полезные блюда, убедившись, что ваше тело получает физические упражнения и достаточный отдых.

Забота о себе означает сделать себя очень важным человеком в своей жизни, тем, кого вы любите и хотите сделать счастливым. Забота о себе - это хорошо для себя, а не держать кнут эффективности или что-то еще над головой.

Воспитание себя уважает ваши потребности в уединении, для любви, для общения, для законной работы, для творчества, для отдыха. Воспитание себя любит себя таким, какой вы сейчас находитесь (семя Бога), зная, что вы все еще развиваются, кем вы на самом деле (реализовано Бытия).

Slow Down, Ты слишком быстро

Пока я пишу это, я чувствую боль в спине, и я понимаю, что сегодня еще раз, я толкнул моего тела, чтобы ее пределами. У меня была двигателем оборотов с 7: 30 этим утром, и продолжал работать весь день, останавливаясь только для того, чтобы съесть фрукт, а затем, чтобы иметь немного воды. Когда я смотрю в то время, я вижу, что сейчас 8:? Если бы я взял время, чтобы лелеять себя "30 вечера я спрашиваю себя:

Ответ приходит ясно. Я мог бы остановить на пути домой, чтобы полюбоваться полной луной, что я увидел, поднявшись на горизонте. Я мог бы остановился в цветочный магазин, который я прошел по дороге на работу утром и купил себе цветы. Я мог бы время, чтобы съесть салат оживления. Я мог бы принимать несколько минут отключить от работы идти растянуться на траве и чувствовать себя воспитание матери-Земли. Я мог бы время, чтобы встать и протянуть эти жесткие шею и плечевые мышцы. Я мог бы ...

Я понимаю, что эти вещи заняли бы так мало моего «драгоценного» времени, но обновили бы меня силой и энергией. Но я обнаружил, что снова позволю себе погрузиться в «дела» и забыл о «существе». Я забыл остановиться и понюхать розы и вместо этого устремился к завтрашнему дню, не видя сегодня.

Мы имеем право на радость, любовь и удовлетворенность

Когда я перестаю думать об этом, для меня становится понятным, что мы, дети Вселенной, имеем право наслаждаться нашим пребыванием здесь. Наш любящий отец / мать / создатель / вселенная хочет, чтобы их дети были радостными, воплощая суть жизни.

Я знаю, что каждый восход и закат солнца уникален и что каждый человек, которого я встречаю, и каждый мой опыт уникален. Сколько раз я видел только вчерашние обязательства и требования завтрашнего дня, упуская таким образом красоту сегодняшнего дня?


Получите последние новости от InnerSelf


Мы, люди, иногда пренебрегаем возможностью наслаждаться жизнью - смотреть в небо и жить на звездах; ходить по пляжу и ощущать песок между нашими пальцами; чтобы провести время, чтобы расслабиться и наслаждаться жизнью.

Ну, никогда не поздно изменить и простить себя за мое отсутствие из жизни. Моя жизнь происходила, и я даже не присутствовал, чтобы наслаждаться ею.

Важность воспитания самих себя

Многие из нас придают большое значение воспитанию наших «вещей» - наших автомобилей, стереосистем, велосипедов, детей, друзей и т. Д. Мы также преуспели бы в воспитании наших тел, эмоций и ума. Нам нужно помнить, что нашим физическим и эмоциональным телам нужно уделять любовь и внимание, чтобы укреплять здоровье, бодрость и благополучие.

Воспитание означает кормить или питаться. Воспитание распространяется на любовь и заботу. Итак, я собираюсь лелеять себя ...

А как насчет вас? Я уверен, что каждый из вас может придумать то, что вы можете сделать, чтобы лелеять себя, а затем каждый день применять по крайней мере один на практике. Составьте список, а затем выполните одно из заданий в списке.

Рекомендуемые книги:

Полное Присутствие тела: Обучение для прослушивания Мудрости Ваше тело
Сюзанны Scurlock-Durana.

Полное Присутствие на теле: учиться слушать к мудрости вашего тела Сюзанны Scurlock-Durana.Практики Полное Присутствие тела помочь вам найти более глубокое понимание в данный момент, даже посреди хаоса, семьей и работой требований, или давление для выполнения. Это глубокое понимание и приносит полное чувство доверия и уверенности в себе и в мире. Полное Присутствие тела наполнено конкретным, жизни дружественных исследования и инструкции четко представлены как в книге и сопровождающей бесплатно для загрузки аудио-файлы.

Для получения дополнительной информации или заказать эту книгу, нажмите сюда, Также доступно в версии Kindle.

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com

Книги по этой теме

Больше книг на эту тему

{AmazonWS: searchindex = Книга, ключевые слова = самообеспечение лелеять; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ