Чтобы достичь целостности, мы должны чувствовать все наши чувства

Чтобы достичь целостности, мы должны чувствовать все наши чувства

Есть популярные чувства: радость, счастье, любовь и привязанность, чтобы назвать несколько. И тогда есть непопулярные чувства: гнев, печаль, горе, боль и страх, среди прочих. Большинство из нас, как правило, скрывают непопулярные чувства, а вместо этого только чувствуют и показывают популярные.

Если мы хотим целостности и целостности в нашей жизни, мы должны охватить все наши чувства. Выбор и выбор просто не сработают. Поверь мне, я попробовал много, и немного расскажу тебе, что со мной случилось.

Помните, что нет хороших или плохих чувств. Есть только чувства. Они делают нас божественно человеческими и человеческими божественными. Возможно, нет необходимости выражать их всем с другими, но мы должны осознавать их в себе. Чувства являются частью нашего опыта здесь, на Земле. Наши чувства не определяют нас. Как души в этих телах, мы всегда больше, чем наши чувства. Тем не менее, они жизненно важны.

Невозможно обмануть всех людей во все времена

Недавно Джойс вспомнил о сильном опыте, который я начал в качестве резидента психиатрии. Меня особенно зацикливали только на чувстве ... и показали ... вышеупомянутые популярные чувства. Я смог одурачить многих людей своим явлением непоколебимого мира и счастья.

Я не смог обмануть двух человек в частности. Одним из них был Джойс. Она всегда видела то, что я действительно чувствовала. Она видела прямо мое ложное предзнаменование, даже когда я этого не делал. Она знала, когда я рассердился, хотя я улыбался. Она знала, когда мне было грустно, даже когда я понятия не имел.

Другой человек, которого я никогда не мог обмануть, был Лев Бускалья, автор многих книг о любви и наш друг, пока мы жили в Лос-Анджелесе в течение последних двух лет медицинской школы. Он не был вежлив со мной. Если бы я не был подлинным, он бы прямо на моем лице и сказал: «Барри, ты сейчас фальшиваешь!» Я действительно оценил его откровенность и почувствовал «жесткую любовь» в своей честности. К сожалению, когда мы переехали в Портленд для моего обучения в резиденции, я еще не научился быть подлинным с моими чувствами.

Знакомство с моими чувствами

Это должно было измениться. В начале моей психиатрической подготовки, жители первого года жизни, одиннадцать из нас и наши супруги, должны были посещать пятидневный интенсивный курс под руководством Ли Фана, мастера-учителя психодрамы. Я должен добавить, что год был 1973, и значительную часть этих пяти дней лучше назвать «Encounter Group».


Получите последние новости от InnerSelf


Все участники становились уязвимыми, проявляли свои страхи, свою печаль, свое горе по поводу потерь в своей жизни. Один из жителей перешел на первое место в выражении его уязвимости и описал, сквозь слезы, возвращаясь из школы в детстве и обнаружив, что его отец висит в гараже.

Я не проявил никакой уязвимости, страха, боли. Вместо этого я представил себе улыбку на лице и мир в моей жизни. Некоторые из жителей были нежны и сострадательны в своем исследовании своей глубины. Но моя улыбающаяся маска никогда не дрогнула. Оглядываясь назад на мой уровень эмоциональной незрелости, мне сейчас стыдно.

Зов Подлинного Честного Чувства

Один за другим, все жители пришли вокруг меня и начали сталкиваться со мной. Каждый, по-своему, попросил меня быть более искренним и честным со всеми моими чувствами.

Один из жителей спросил: «Как я могу чувствовать себя рядом с тобой, если ты все время притворяешься счастливым?»

Другой сказал: «Похоже, ты прячешься за маской».

И еще один сердито выпалил: «Меня это раздражает, как фальшиво вы сейчас находитесь!»

Тем не менее, я остался замороженным в своем фальшивом счастье. Я просто не смог получить доступ к моим «непопулярным» чувствам.

Таким образом, конфронтация обострилась. Некоторые из жителей сердились на мое явное сопротивление. Забудьте о психодраме. Это была чистая группа 1970. Я сидел на полу, а все десять жителей стояли выше меня. Я чувствовал настоящее сострадание, исходящее от некоторых из них.

Наконец, что-то сломалось внутри меня

Я просто не был достаточно силен, чтобы противостоять смешанному шквал любви и гнева. Я начал плакать ... потом всхлипывал. У меня были вспышки маленького мальчика, и я не хотел, чтобы мои мучители в крутом районе в Бруклине узнали, что я боюсь и боюсь. Я научился показывать миру, насколько я силен. Я узнал, что моей уязвимости нельзя доверять никому другому. Это я против мира.

В тот момент семинара я почувствовал себя полностью уязвимым с десятью психиатрами. Теперь они могут наброситься на меня и закончить. Я был беззащитен.

Но этого не произошло. Когда я открыл глаза, я увидел самых нежных, самых заботливых лиц, смотрящих на меня сверху вниз. Я видел любящих отцов, матерей, братьев и сестер и друзей. Я слышал нежное сострадание в их словах. Я чувствовал себя приемным ... и приемлемым. Это был момент выхода, как чувствительный, уязвимый человек.

Открытие для всех моих чувств

Это был поворотный момент в моей жизни. С этого момента я знал, что мой духовный и человеческий рост зависит от моего открытия ко всем моим чувствам. Я принял эту работу как важную.

Я далек от совершенства при определении моих чувств. Это тяжелая работа. Иногда, когда мне нужна любовь Джойса, я отталкиваю ее. Иногда, когда я чувствую боль, я все еще рационализирую и излагаю себя из чувства. Но я это признаю, потому что я намерен чувствовать все свои чувства, я становлюсь лучшим советником, учителем, мужем, отцом ... и человеком.

* субтитры, добавленные InnerSelf

Статья, написанная соавтором:

Риск для исцеления: Сердце личных отношений и роста
Джойс и Барри Vissell.

Риск быть здоровым, книги Джойса и Барри Vissell«В этой книге Джойс и Барри предлагают бесценный дар собственного опыта с отношениями, приверженностью, уязвимостью и потерей, а также глубоким руководством к исцелению, которое исходит из сути их существа и благословляет нас нежной мудростью». - Гейл и Хью Пратер

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Больше книг этих авторов

Об авторе (и)

Джойс и Барри VissellДжойс и Барри VissellПара медсестер / психотерапевтов и психиатров с 1964 года - консультанты в Санта-Крус, Калифорния, которые увлечены сознательными отношениями и личностно-духовным ростом. Они широко признаны одними из лучших в мире экспертов по сознательным отношениям и личностному росту. Joye & Barry являются авторами 9 книг, в том числе Общие сердца, модели любви, Риск для исцеления, Сердца Мудрости, Претендует на, и Окончательный Матери подарков, Позвоните 831-684-2299 для получения дополнительной информации о консультациях по телефону / видео, онлайн или лично, их книги, записи или их график переговоров и семинаров. Посетите их веб-сайт по адресу SharedHeart.org для их бесплатного ежемесячного электронного heartletter, их обновленный график, и вдохновляющим прошлом статей по многим темам, об отношениях и жизни от сердца.



enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В чем смысл жизни?
В чем смысл жизни?
by Джон О'Рурк

ОТ РЕДАКТОРОВ

Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)