Как открыть свои нездоровые убеждения

Как открыть свои нездоровые убеждения

Практически на каждый аспект вашей повседневной жизни влияют нездоровые убеждения. Нездоровые убеждения обладают способностью воздействовать на ваше тело (из-за связи между разумом и телом), на ваши эмоции (потому что они влияют на то, как вы интерпретируете жизнь) и на ваши жизненные обстоятельства (потому что ваши убеждения определяют ваш выбор и действия). Поэтому, исцеляя ваши нездоровые убеждения, можно вызвать позитивные изменения в вашем теле, ваших эмоциях и вашей жизни. Несмотря на это, многим людям трудно изменить свои нездоровые убеждения, потому что они не знают, кто они, как их найти или как изменить их.

К счастью для вас, это именно то, что делает мой метод 5-Step! Он лечит скрытые нездоровые убеждения, которые могут быть причиной ваших текущих проблем. Чтобы найти убеждения, мы получаем к ним доступ через значительное эмоциональное событие в прошлом; событие, в ответ на которое наиболее вероятно, что вы сформировали убеждение. Для этого выберите текущую проблему, которую вы хотите излечить, и выполните следующие пять шагов:

Шаг 1: Когда это началось?

Находит возраст события первопричины.

Шаг 2: Что случилось?

Помогает вам вспомнить память о произошедшем.

Шаг 3: Почему это было проблемой?


Получите последние новости от InnerSelf


Узнайте, почему то, что произошло, было проблемой для вас, чтобы вы могли определить причину первопричины.

Шаг 4: Почему не проблема сейчас?

Подумайте, что вы знаете сейчас, чтобы быть в мире с прошлым.

Шаг 5: проверить работу

Проверяет эмоциональный рейтинг того, что чувствует память, когда вы думаете об этом сейчас. Если память кажется нейтральной, то нездоровая вера исцеляется.

Шаг 1: Когда это началось? (Найти первопричину)

Выберите физическое состояние, эмоциональную проблему или жизненную проблему, которую вы бы хотели излечить. С вашего разрешения давайте выясним, когда эта проблема началась, чтобы вы могли двигаться дальше и перестать быть проблемой сейчас.

Доверьтесь своему первому ответу на эти вопросы:

Какое событие в моей жизни является причиной (проблемы с состоянием здесь), первым событием, которое, если его решить, приведет к исчезновению проблемы? Если бы я знал, в каком я возрасте?

(Например: «Какое событие в моей жизни является причиной псориаза / беспокойства / депрессии / мигрени, первого события, которое после устранения…»)

Верхний Совет:

Старайтесь не редактировать свои мысли и не пренебрегать немедленным ответом, если он не соответствует вашим ожиданиям. В большинстве случаев событие первопричины произошло до наступления возраста 10, поэтому, если вы доверяете своему первому ответу и согласны с ним, у вас больше шансов обнаружить правильное событие первопричины.

Из первоначального моря бесконечных возможностей ответ на этот вопрос сужает ваши исследования до определенного момента времени, как вы в возрасте двух, шести лет или 16. Это поможет вашему разуму раскрыть память о возможном событии первопричины сейчас. Как только вы обнаружили возраст, пришло время перейти к ...

Шаг 2: что случилось? (Уточнить контекст)

Давайте узнаем больше информации о том, что произошло в обнаруженном вами возрасте, чтобы вы могли установить событие первопричины, которое было проблемой для вас. Вы сделаете это, уточнив контекст: конкретное лицо (а), место, событие (а) или предмет (ы), которые были вовлечены.

Помните возраст, который вы нашли в Шаге 1, пока вы обнаруживаете - и доверяете - свои первые ответы на следующий вопрос:

Когда я думаю о том времени, о каком первом человеке, месте, событии или предмете сейчас приходит на ум?

Вспоминая память сейчас

Возможно, вы вспомнили конкретную детальную память. Если нет, то вам следует сосредоточиться на том, чтобы оставаться непредубежденным и любопытным на предмет того, что могло произойти в это время в вашей жизни. Это может чувствовать, как будто вы делаете это; это нормально. Возможно, вам придется немного покопаться, прежде чем полная память вернется к вашему сознательному сознанию.

Точно так же, как детектив или заинтересованный друг будут задавать вопросы, чтобы выяснить, что произошло, вы также можете спросить:

Когда я думаю об этом (человек, место и т. Д.), Что еще приходит на ум? Кто там был? Где был я? Что могло случиться с (человеком, местом и т. Д.) В то время в моей жизни?

Например, если ваш ответ на шаг 1 был «четыре года», а ваш первый ответ на шаг 2 был «папа», то спросите, Когда я думаю о четырехлетнем возрасте и о моем отце, что еще приходит на ум? Или, если ваш первый ответ был «коробка спичек», то спросите: Когда я думаю о четырехлетнем возрасте и коробке спичек, кто или где приходит мне на ум? Кто еще мог быть там? Что еще происходило?

Как художник, рисующий картину, постарайтесь собрать как можно больше деталей, чтобы нарисовать точную картину того, что могло бы произойти. Ваша цель - найти память о событии, которое могло бы стать проблемой для вас. В тот момент, когда вы обнаружите проблемную память, немедленно перейдите к шагу 3: Почему это было проблемой?

Пытаетесь найти память? Спроси себя:

- Когда в моей жизни не было этой проблемы?

- Когда я впервые заметил, что у меня возникла эта проблема?

- Как долго у меня была эта проблема?

- Что происходило в течение месяцев от 12 до 18, в течение которых я впервые заметил проблему?

Эти вопросы могут дать вам подсказки относительно возможного события первопричины.

Например, я однажды спросил клиента, который страдал от мигрени, Когда вы впервые заметили мигрень?

Она вспомнила, что она получила свою первую мигрень в то время, когда друг совершил самоубийство. Это напомнило ей о старом воспоминании, когда она была 12, когда ее тетя внезапно умерла. Мы работали над исцелением памяти age-12, и, как только мы это сделали, она перестала болеть мигренью.

© 2013, 2019 от Сэнди С. Ньюбиггинг.
Печатается с разрешения издателя,
Финдхорн Пресс, отпечаток Inner Traditions Intl.
Все права защищены. www.findhornpress.com.

Статья Источник

Детокс разума: обнаружение и устранение первопричин хронических состояний и постоянных проблем
(2nd Edition, пересмотренное издание Исцели скрытую причину)
автор Sandy C. Newbigging.

Детокс разума Сэнди С. Newbigging.Предоставляя мощный способ избавиться от эмоционального багажа, высвободить ядовитые убеждения и очистить умственные блоки от ваших целей, это пошаговое руководство 5 дает вам возможность переписать свое прошлое, найти решение для негативного опыта и использовать свой недавно очищенный ум для достижения блестящий успех во всех сферах жизни, а также счастье, богатство и благополучие.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу. Также доступно в формате eTextbook.

Об авторе

Сэнди С. Newbigging является создателем методов Mind Detox и Mind CalmСэнди К. Ньюбигинг является создателем методов Mind Detox и Mind Calm, учителем медитации и автором несколько книг, В том числе Life-Change Weight Loss, Life Detox, New Beginnings, Peace for Life, и Стук! Недавно он был отмечен Федерацией холистических терапевтов как «Репетитор года», он проводит выездные семинары по всему миру и обучает практикующих через свою Академию. Его работы были замечены по телевидению во всем мире. Посетите его сайт по адресу http://www.sandynewbigging.com/

Посмотрите видео с Сэнди: Молчаливое решение любой проблемы

Еще одно видео с Сэнди: Скрытые причины оживленного разума

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Сэнди С. Newbigging; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Почему сон так важен для похудения
Почему сон так важен для похудения
by Эмма Суини и Ян Уолш

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я люблю интернет. Теперь я знаю, что многие люди могут сказать об этом много плохого, но мне это нравится. Также как я люблю людей в моей жизни - они не идеальны, но я все равно их люблю.
InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...