«Мужество - это сопротивление страху,
овладение страхом - не отсутствие страха ». -- Марк Твен
Дети, испытывающие эмоциональную боль, обвиняют самих себя. Они слишком молоды, чтобы понять, что когда кто-то, особенно взрослый, совершает противоправное деяние, это вина этого человека, а не его собственное. Самое близкое, что дети приходят к обвинению других, - это когда они указывают пальцем на брата, сестру или сверстника. Дети редко, если вообще когда-либо, указывают пальцем на маму, папу или других взрослых.
Вместо этого ребенок вынужден думать так: «Если папа для меня это значит, он должен быть очень зол. Должно быть, я очень плохая девушка, чтобы сделать папу безумным». Если оскорбительная ситуация продолжается, отрицательное мышление ребенка продвигается в еще большей степени: «Если я виноват, что эта ужасная вещь происходит, тогда я должен быть ужасным человеком».
Как маленькие дети, мы не несем ответственности за плохие вещи, которые случаются с нами. Мы, естественно, безответственные существа, которые не знают ничего лучшего. Мы изучаем ответственность тремя способами: прислушиваясь к урокам, которые преподаются нам нашими родителями и другими авторитетными деятелями, путем моделирования ответственного поведения, которое мы видим у наших родителей и других, а также путем изучения трудного пути путем проб и ошибок. Все эти методы требуют времени; мы действительно не имеем четкого понимания «правил», пока не станем детьми.
Однако, как только мы начинаем различать правильное и неправильное, мы (если мы в основном здоровые дети) следуем правилам наших родителей, потому что они чувствуют себя так хорошо, чтобы получить их одобрение, и им так плохо, что они несут их неодобрение. Мы все еще не полностью понимаем обоснование правил; мы понимаем последствия несоблюдения их.
Возникновение зрелого мышления проявляется, когда старший ребенок или подросток начинает «брать на себя роль другого». Это означает, что ребенок способен смотреть на мир глазами другого человека. Ребенок может представить, как кто-то чувствует и думает, то есть она сопереживает. На этом этапе ребенок начинает понимать, что мама и папа не являются супергуманами - это просто люди, которые испытывают радость, боль, замешательство и стресс, как и все остальные. На этом этапе развития ребенка она видит, что родитель способен совершить ошибку или действовать из-за плохого суждения.
На этом этапе многие выжившие из-за жестокого обращения начинают жалеть своих обидчиков. Это особенно трагично, потому что абсолютно необходимо, чтобы оставшийся в живых был признан одним очень важным моментом, когда исцелял себя от насилия: взрослый полностью отвечал за оскорбительный акт. И вместе с этим осознанием и пониманием приходит сопровождающий гнев к преступнику, а также к самому действию.
Репрессированная боль, забытые воспоминания
К тому времени, когда жестокому ребенку будет шесть или семь, она, возможно, испытала столько эмоционального пренебрежения или психологической, физической или сексуальной батареи, что она не знает другого образа жизни. Боль для нее нормальная. Возможно, она даже подавила насилие. И хотя у взрослого, страдающего насилием, есть доступ к группам поддержки, материалам для чтения и медицинским работникам, у ребенка в этой ситуации мало ресурсов, чтобы помочь ей справиться с травмой. Она должна полагаться на свое остроумие, свое воображение и абсолютную стойкость кишечника, чтобы переносить боль. Многие из тех, кто пережил насилие, с которыми я работал, на самом деле научились разделить свою осведомленность в два раза во время оскорбительного инцидента.
Мой клиент Ребекка, например, вспоминает, что ее избивали ее родители. Она влезла бы в положение плода и попыталась сама исчезнуть во время избиений. Иногда ей казалось, что она покидает свое тело и что ее душа поднимается на потолок, наблюдая, как ее отец взбивает ее тело. Это был ее способ справиться с непостижимой болью.
Многие дети входят в это состояние расщепления от реальности или диссоциации. Слово буквально означает отказ от общения с ситуацией. Для детей диссоциация может быть их единственным путем выхода из жестокого обращения, и она часто превращается в рутинный механизм преодоления, когда ребенок становится старше.
Иногда, болезненные воспоминания детства репрессируются настолько глубоко, что взрослый выживший честно не помнит ни одного из злоупотреблений. По крайней мере, она не сознательно помнит. Теперь это было бы приемлемым положением вещей, если бы основные симптомы злоупотребления не были настолько разрушительными. Если бы пострадавший выжил со здоровым телом и умом, наслаждаясь полным и удовлетворяющим межличностными отношениями, тогда я был бы первым, кто сказал бы, что так же хорошо, что она не помнит ужаса, который пережила. Зачем останавливаться на такой боли, если она не служит какой-то полезной цели?
К сожалению, большинство выживших - независимо от того, забыли ли они о злоупотреблениях или нет, - лава ярости гнева, бурлящего глубоко внутри них. Этот гнев проявляется в хронических проблемах со здоровьем, таких как рак, гинекологические расстройства, боли в спине или шее, мигрени, геморрой, учащенное сердцебиение, проблемы с кожей, бессонница, алкоголизм и ожирение. Пожилой человек, переживший насилие, обычно не имеет счастливой взрослой жизни. Вероятно, ей трудно поддерживать отношения, и она может ненавидеть свою работу.
Но, что еще хуже, она может ненавидеть себя. Как результат этого отвращения к себе, она перестает пренебрегать своим физическим здоровьем. Она переедает и избегает физических упражнений, потому что не считает, что она заслуживает привлекательного тела. Другие люди достойны красоты; другие люди заслуживают хорошего. Не я. Я плохой.
Вот почему она должна помнить о злоупотреблениях. Она должна помнить, чтобы она могла сказать своему внутреннему ребенку - маленькой девочке, живущей внутри нее, - что она не виновата в том, что случилось. Она должна обнять эту маленькую девочку и объяснить, что преступник был виновником злоупотребления.
Эта новость заставит маленькую девочку рассердиться. Очень, очень зол. В конце концов, это несправедливость, чтобы навредить маленькому ребенку! Как мог кто-то осмелился навредить ей!
Именно тогда она наконец пришла к такому осознанию, что гнев - и большая часть боли - будут выпущены.
Эта статья была взята из
Потеря Ваш фунтов боли: разрыв связи между злоупотреблением, стресс, и переедание
Дорин Виртью, доктор философии.
Информация / Заказ книги
Об авторе
Дорин Верче, кандидат является психотерапевт, специализирующийся на расстройств пищевого поведения. Доктор добродетели написал несколько книг, среди них: я хотел изменить свою жизнь, если бы у меня было больше времени;? Потеря Ваш фунтов болиИ Йо-Йо Диета синдром. Доктор добродетели является частым гостем на таких ток-шоу, таких как Опра, Жералду, а Салли Джесси Рафаэль. Ее статьи были опубликованы в десятках популярных журналов, и она является пишущим редактором для полноценной женщиной. Ее веб-сайт www.angeltherapy.com.
Книги по этой теме
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
