Как написать письмо, чтобы найти ответы на ваши вопросы

Как написать письмо, чтобы найти ответы на ваши вопросы

Запись в журнале - это способ найти ответы на ваши вопросы, выразить себя творчески, найти голос вашей души, укрепить вашу связь с вашим открытым сердцем и столкнуться с вашими страхами и преодолеть препятствия. Прежде всего, это способ расслабиться и исследовать глубины своего существа.

Журнальное письмо может быть прозаичным или диким творческим упражнением по вашему желанию. Например, вы можете использовать свой журнал как ежедневный отчет о событиях, чувствах, мечтах и ​​устремлениях. Или вы можете быть более креативными, используя его в качестве средства для того, что Юнг назвал «мечтой о будущем».

Один из способов сделать журнал творческим автомобилем - использовать его для активного воображения. Визуализируйте изображение, а затем позвольте себе «взлететь с ним». Исследуйте образы своего ума глазами.

Попробуйте это: расслабьтесь в удобном положении и сосредоточьтесь на любом изображении. Кто или что вы видите? Что происходит на сцене, которую вы себе представляете? Как только вы нажмете на изображение, начните писать в своем журнале. Опишите, что вы видели подробно, в том числе, что, кажется, происходит. Быть конкретной. Следуйте за изображением и разрешите все, что выйдет из вашей руки, когда вы пишете. Вы можете быть очень удивлены, обнаружив, что история возникает из фокусировки только на одном изображении. Если вы позволите себе написать эту историю, вы обнаружите, что независимо от того, какие изображения проходят, это рассказ о себе.

Вы также можете использовать журнал как запись своей мечты. Как только вы проснетесь, запишите сны, которые вы помните. Затем используйте самые сильные персонажи и события мечты как «прыгающие» точки для упражнений в активном воображении. Что они имеют в виду? Что могло бы произойти дальше?

Чтобы использовать запись в журнале как способ открыть, ключ должен делать это регулярно. Начните с того, что вы написали десять минут в день в своем журнале. Вы можете записывать, что произошло с вами и как вы себя чувствуете, заниматься активным воображением или использовать любую другую технику, которая обращается к вам как к способу писать.

Если вы чувствуете себя заблокированным или не можете думать о чем-либо, чтобы писать, используйте свою память в качестве стимулятора. Помните кого-то, кого вы действительно любили, времена в вашей жизни, когда вы были наиболее злы или что вы просто ели на завтрак - как он выглядел, пробовал и ощущал в вашем теле. Не думайте дважды. Просто напишите в своем журнале десять минут. Держите руку в движении. Не беспокойтесь, что это грамматически правильно или даже интересно. Просто посмотрите, что подходит вам. Если возникает особенно сильное чувство - например, страх - не избегайте его. Пойдите для энергии. Этот вид свободно ассоциативного творчества - прекрасный способ ослабить напряженность.


Получите последние новости от InnerSelf


Что-то еще, что случается, если вы разрешаете это, заключается в том, что вы исчезаете и становитесь энергией своего письма. Те, кто исследует, думает и свободно ассоциируется, растворяются в чернилах или карандашном свитке или на экране. Как и другие творческие методы осознания себя как души, этот работает, потому что он позволяет вам прыгать и исчезать в выразительном потоке вашей собственной жизненной силы.

Статья Источник:

Подготовка к Душе Карлос Warter.Подготовка к Душе
Карлос Warter.

Печатается с разрешения издателя Hay House Инк © 2000. www.hayhouse.com.

Информация / Заказ этой книги.

Об авторе

Карлос Warter, MD, Ph.D.

Карлос Warter MD, Ph.D. это врач, трансперсональный духовный психиатр, преподаватель, и пионером в области повышения сознания и альтернативного лечения. Он является автором Душа помнит и Кто Вы думаете, что вы? Целебная сила вашего Священного Самостоятельная. Родился в Чили, доктор Warter был удостоен мира Организации Объединенных Наций посланник и Пакс Mundi наград за свои гуманитарные усилия. Он представляет основные выступления, семинары и семинары, как в США и во всем мире. Его веб-сайт находится на www.doctorcarlos.com.


Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = написание журнала; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Обнаружение собственных ворот в душу
Обнаружение собственных ворот в душу
by Серж Беддингтон-Беренс
Ваша менопауза, ваше будущее, ваш выбор
Ваша менопауза, ваше будущее, ваш выбор
by Барб ДеПри, доктор медицины
Когда ты спиной к стене
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я люблю интернет. Теперь я знаю, что многие люди могут сказать об этом много плохого, но мне это нравится. Также как я люблю людей в моей жизни - они не идеальны, но я все равно их люблю.
InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...