Вы держитесь от выражения своего истинного «Я»?

Вы держитесь от выражения своего истинного «Я»?

Есть так много вещей, которые мы, люди, сдерживаем. Мы репрессировали много наших эмоций, считаются ли они «хорошими» или «плохими». Иногда мы сдерживаем выражение своей любви, опасаясь, что вас неправильно поняли, или, возможно, думают, что время не «правильно». Чаще всего нас учили сдерживать наши «негативные» эмоции - страх, гнев, печаль, боль и т. Д.

Будучи ребенком, я часто говорил, чтобы подавить те эмоции, которые показали «слабость». Я сдерживает слезы, чтобы выглядеть сильным. Я репрессиям свой гнев, чтобы быть «хорошей девочкой» и «любить». Тем не менее, я теперь понимаю, что сдерживает гнев или любую другую эмоцию отрицательно влияет на человека, который сдерживает. Гневе я отказался выпустить остался запертым внутри, ферментированные и породил все виды яда. Разочарование и гнев было отказано, только чтобы взорваться, когда я "было достаточно. Этот гнев позже была выпущена через болезни, ситуации, когда была развязана гнев на кого-то или что-то (или на себя), или с помощью терапевтического процесса.

Ввод наш гнев в Storage?

Что происходит, когда мы чувствуем гнев (сознательно или подсознательно), но хочу, чтобы скрыть это? Что бы мы ни сдержать, становится частью нас, и сохраняется в нашем организме в качестве реального проявления в виде головной боли, напряжение, боль, болезнь, язва, рак, артрит, боли в спине, и многие другие физические недуги.

Мы считаем, что воздерживается от выражения нашего гнева мы делаем «правильные» вещи, а не вредит никому. Тем не менее, мы вредит себе - во многих отношениях, что мы сознаем. А что касается других лиц, они, возможно, потребуется слышать, что мы должны сказать, столько же, сколько нам нужно, чтобы выразить это.

Конечно, мы должны научиться выражать свой гнев или недовольство, не "сброс" на другой. Мы можем выразить себя, не разрушая чувство другого человека, собственного достоинства или нападать на них эмоционально, устно или физически. Мы можем общаться с сердечной любви, а не сердцем на войне.

Любовь, признательность и благодарность

Вы держите назад? Мари Т. РасселВыражая глубокие чувства относится к выражению чувства любви и признательности. Сколько раз мы чувствовали благодарность по отношению к другому существу, иногда просто за их присутствие в нашей жизни, и не выразить? Этот человек может действительно нужно услышать ваши слова похвалы, чтобы дать им новый импульс в своей самооценке. Может быть, они не знают, что вы так ясно видите в них.

Никогда не думайте, что другой человек не знает, насколько вы цените их. Я обнаружил, что в период, когда я выразил чувства благодарности и любви к другим, они были удивлены тем, как я увидел их. Если вы думаете, и чувствуете его, а затем говорить.

Будучи верными нашим Внутренняя Вдохновение

Наш рациональный ум был хорошо подготовлен, чтобы вскрыть и проанализировать. Он любит, чтобы удерживать на действующих инстинктивно, а вместо этого вопроса научного что «правильные» действия следует предпринять. Итак, мы провели нашу истинную сущность назад, и не высказано мнение, что внутреннее вдохновение смеяться, плакать, кричать, обнимать, или сказать доброе слово, когда наше первое чувство привел нас к этому.

Какими бы ни первая мысль или чувство приходит к вам ваша интуиция, или, другими словами, божественное вдохновение. Любые другие мысли, которые следуют, то есть ", может быть, я не должен сказать, что" и т.д., только ум (эго) сомневается и допроса, боясь сделать «ошибкой».

Самое лучшее, что нужно сделать, это следовать вашему первому инстинкту - тому, что происходит от Любви, - которое приходит как первое чувство или мысль. Это ваше «божественное я». Универсальная сила Любви ведет нас к счастью, и именно поэтому наш первый инстинкт - тот, который перед «но если» или «что, если» или «но, может быть», всегда является тем, который принесет нам истинное счастье и внутреннее спокойствие.

Мы можем выбрать отпустить страх быть неправильно, или показаться смешным и т.д., и действуют на наши чувства. Будьте честны сами с собой. Удержание только отложить истины и могут нанести вред другим, а также самих себя. Удержание откладывает свободу быть тем, кем мы на самом деле - любящий, правдивый детей, которые хотят быть счастливыми и свободными от негатива.

Отпусти! Выразите свою истину с любовью сегодня! Вы и ваш мир станет лучше.

Рекомендуемые книги:

Мир My Mind: руководство к терапевту Обработка Гнев и другие сложные эмоции
Дайан М. Берри и Терри Дж. Берри.

Мир My Mind: руководство к терапевту Обработка Гнев и другие сложные эмоции Дианой М. Берри и Терри Дж. Берри.Это руководство является ваш полный справочник о том, как управлять своим гневом, чтобы он не управлять вами! Написанная в легкой для чтения стилем, муж и жена команда с более чем 20 лет совместный опыт обучения людей, как и вам, как на практике несколько простых навыков, которые изменят вашу жизнь!

Информация / Заказ эта книжка в мягкой обложке и / или скачать Kindle edition.загрузить Kindle издание.

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = выражение вашей истинной сущности; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний