Я не волнует, что они говорят

Я не волнует, что они говорят

Сколько раз вы пострадали от того, что кто-то сказал о вас? Сколько раз вы сомневались в своей самооценке, потому что кто-то критиковал вас, как ваше лицо, так и «за спиной»?

Почему мы реагируем с такой неуверенностью или негодованием, когда кто-то критикует нас или говорит о негативных вещах о нас?

Я считаю, что наша реакция отражает наши негативные и ограничивающие убеждения о себе. Если кто-то сказал что-то «плохое» о вас, и вы полностью знали в каждой клетке своего тела, что это было неверно, это вас не беспокоило. Вы просто отмахнетесь от него, и он скатится от вас, как вода на утиной спине. Причина, по которой критика нас расстраивает, заключается в том, что мы так или иначе где-то глубоко внутри нас считаем, что это правда - или, по крайней мере, мы задаемся вопросом, может ли это быть правдой.

Теперь ваш ум (эго) может восстать против этой мысли. Конечно, вы не верите таким неприятным вещам о себе. Но подумайте ... Сколько раз вы называли себя именами, когда вы допустили ошибку? Ты помнишь, как ты был глупым? Я знаю, что иногда, когда я делал ошибку, я слышал, как я бормотал: «Ты такой идиот!»

Мнение другого человека не имеет значения

Поэтому, когда кто-то говорит что-то «негативное» о вас, используйте возможность искоренить то же (или подобное) убеждение, что у вас есть о себе или о других. Мнение другого человека само по себе не имеет значения. Это может просто отражать любые суждения и чувства, которые они имеют о себе. Но это вас не касается. Ваша единственная забота должна быть в том, как их заявление отражает подсознательные убеждения, которые вы имеете о себе.

То, что я чувствую, нам нужно делать, когда кто-то «бадмуты» нас должен сначала посмотреть на наши реакции. Вот что важно здесь. Не то, что сказал человек, а не то, почему они это сказали, а не то, что мы можем сказать в нашей защите. Важна наша реакция. Это нас раздражает? Это нам больно?

Если ваша реакция является одним из гнева или обиды, помните, что гнев и боль - это способ защитить себя. Поэтому спросите себя: «Где в прошлом я слышал это высказывание о себе? Откуда это происходит? Кто может это увековечить назад? Какую веру я несу, что резонирует с тем, что этот человек сказал обо мне? Вера ли мое подсознание приняло обо мне? "

Продвижение старых глубоко скрытых убеждений о себе

Какие бы негативные высказывания ни делали о вас, вы можете связаться с некоторыми глубоко скрытыми чувствами вины, которые у вас есть. Только вы можете искоренить те убеждения, которые вы сформировали и приняли на протяжении многих лет.

Спросите себя снова и составите список: «Какие вещи, даже крошечные вещи, в моем прошлом или настоящем, что я чувствую себя виноватым?» А потом напиши какие-нибудь тривиальные мысли приходят на ум.

Не судите о мыслях, которые приходят. Запишите их, даже если вы считаете их глупыми, глупыми или несущественными. Может быть, это даже крошечная вещь, вроде: «Я взял конфету у своего друга, когда был маленьким, и я притворился, что кто-то другой украл их». Это небольшое действие, возможно, переводило в вашу систему убеждений во что-то вроде «Я не заслуживаю доверия», «Я жадный», или «Друзьям нельзя доверять».

Точно так же тысячи рекламных роликов, которые вы видели на протяжении многих лет тонких сексуальных женщин (или мужчин), возможно, перевели в убеждение, что «я уродлив, если я не похож на них». Опыт жизни также формирует наши убеждения. Разрыв или разложение отношений, возможно, стали убеждением в том, что он провал и не заслуживает любви.

Какие убеждения вы приняли на основании старых обвинений?

Я не волнует, что они говорятКогда у вас есть свой список виновных, больших и малых, спросите себя и запишите, какую веру вы сформировали из каждого. Вы можете быть удивлены результатами. Будьте готовы быть честными с 100%. Цель состоит в том, чтобы взглянуть на убеждения, которые вы сформировали на протяжении многих лет, чтобы вы могли их преобразовать. Когда у вас есть список негативных убеждений, которые вы сформировали, напишите наиболее позитивное убеждение, которое вы можете придумать, чтобы заменить или перепрограммировать каждое ограничение. Будьте готовы принять новую истину для себя.

Затем действительно размышляйте и размышляйте над этими списками. Посмотрите вглубь и выкапывайте любые другие убеждения и программы, которые поддерживают эти негативные высказывания. Много раз эти убеждения были имплантированы родителями, учителями или братьями и сестрами. Мы слепо приняли их как истину, так как они пришли от кого-то старше и «мудрее», чем мы. Тем не менее, пришло время признать истинную истину о себе и отвергнуть любые убеждения, которые отрицают нашу истинную природу как детей Света.

Нет необходимости создавать для нас ситуации недостойности и несчастья. Мы можем взять каждый сложный опыт как возможность заглянуть внутрь себя и очистить старые ограничивающие убеждения. Все, что мы видим «там» в мире, является отражением того, что «внутри» в нашем сознании. Если вы видите гнев вокруг вас, спросите себя, о чем вы злитесь. Если вы видите суждение и осуждение, загляните внутрь и посмотрите, как вы также судите и осуждаете других (и себя). Дело не в другом человеке. Речь идет о нашей собственной перспективе и убеждениях.

Это время прополки!

Копайте глубоко, и вы найдете эти принижающие убеждения и отношения - затем вытащите «сорняки». Вы заслуживаете того, чтобы иметь Райский сад внутри себя и вокруг вас, а не сорняки суждения, дисгармонии и самоосуждения. Любите себя и вытащите сорняки, иначе они могут появиться в самые неожиданные времена и саботировать самые красивые ситуации.

Люди часто задаются вопросом, почему отношения начинаются так гармонично и с любовью, а затем кажутся кислыми с течением времени. Очень простое объяснение заключается в том, что любая связь начинается с чистого листа. Затем, когда двое людей проводят время друг с другом, каждый начинает осознавать, сознательно или подсознательно, о «слабых точках» и отрицательных убеждениях другого.

Любая ситуация или убеждение, которое порождает низкую самооценку и самооценки у одного партнера, будет ощущаться другим. Через какое-то время второй человек начинает верить в эти неправды. Например, муж может чувствовать, что у него замечательная жена. Тем не менее, если она постоянно ставит себя за неряшливость, уродливость, непривитие и т. Д., То в конце концов помощник тоже начинает верить в эти вещи. Таким образом, отношения начинают ухудшаться из-за самооценки и суждений одного человека.

Отношение партнера становится отражением ненависти к себе и низкой самооценки другого. Убеждения становятся сильнее, когда отражаются в чужих глазах, и, таким образом, «новая реальность» становится сильнее и поэтому может разрушить красоту и любовь, которые были там в начале.

Итак, опять же, ключ состоит в том, чтобы выкопать предельные убеждения и искоренить их. Они ядовиты и могут отравлять отношения, рабочие ситуации и саму жизнь. Возьмите дело в свои руки, и только принимайте и воспитывайте те убеждения, которые поддерживают ваше идеальное здоровье и счастье.

© 2007 Мари Т. Рассел


Рекомендуемые книги:

Пять шагов к преодолению страха и сомнения
от Wyatt Уэбб.

Пять шагов к преодолению страха и самосознания Wyatt WebbИспользуя простой пятиступенчатый процесс Wyatt, вы узнаете, как пройти через страх и неуверенность в себе и прийти, что желанного места свободе - радость, что это ваше право по рождению. Эта книга показывает, как все ваши страхи и неуверенность в себе можно преодолеть.

Для получения дополнительной информации или заказать эту книгу.


Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний