Почему «Не беспокойтесь, будьте счастливы» не работает для некоторых

Почему «Не беспокойтесь, будьте счастливы» не работает для некоторых

Возможность смотреть на яркую сторону, когда время становится жестким - и, наоборот, всегда ожидая худшего - может быть жестко подключено к мозгу.

Отрицание отрицательных мыслителей от позитивных мыслителей

«Это первый раз, когда мы смогли найти мозговой маркер, который действительно отличает негативных мыслителей от позитивных мыслителей», - говорит Джейсон Мозер, ведущий исследователь и доцент кафедры психологии Мичиганского государственного университета.

Для исследования, опубликованного в Журнал аномальной психологии, Участники 71-женщин показали графические изображения и попросили положительно на них положиться, пока их мозговая активность была записана. Например, участникам был показан мужчина в масках, который держал нож в горле женщины, и сказал, что одним из возможных результатов является то, что женщина освобождается и убегает.

Участников предварительно обследовали, чтобы установить, кто, как правило, думает положительно, и которые думали отрицательно или обеспокоены. Чтение мозгов позитивных мыслителей было гораздо менее активным, чем чтение мозгов во время эксперимента.

Неудобства увеличивают отрицательный ответ при запросе «Подумайте о позитиве»

«Повреждения на самом деле показали парадоксальный обратный эффект в их мозгах, когда его попросили уменьшить свои отрицательные эмоции», - говорит Мозер. «Это говорит о том, что им очень трудно положиться на трудные ситуации и на самом деле сделать их отрицательные эмоции еще хуже, даже когда их просят думать положительно».

В исследовании основное внимание уделялось женщинам, поскольку они в два раза чаще, чем мужчины, страдают от проблем, связанных с беспокойством. Ранее сообщавшиеся половые различия в структуре и функции мозга могли бы затушевать результаты, говорят исследователи. «Не волнуйся» не работает

Полученные результаты имеют влияние на то, как негативные мыслители подходят к сложным ситуациям.

Научиться думать о проблемах по-разному

«Вы не можете просто сказать своему другу думать положительно или не беспокоиться - это, вероятно, не поможет им», - говорит он. «Поэтому вам нужно сделать еще один шаг и, возможно, попросить их подумать о проблеме по-другому, использовать разные стратегии».

Негативные мыслители могли также практиковать мышление положительно, хотя Мозер подозревает, что потребуется много времени и усилий, чтобы даже начать понимать ситуацию.

оригинал статьи появился на Futurity.org
Исследователи из Мичиганского университета внесли свой вклад в исследование.
Источник: Мичиганский государственный университет, Первоначальное исследование


Об авторе

хенон иЭнди Хенон, менеджер средств массовой информации. Прежде чем присоединиться к команде средств массовой информации штата Мичиган в августе 2007, Энди провел 13 лет в качестве репортера и редактора в нескольких ежедневных газетах, включая Журнал Лансинга и Detroit News, Энди - выпускник 1994 программы журналистики МГУ.


Рекомендуемые книги:

Глубоко Happy: Как получить Там и всегда найти дорогу назад
Петр Fairfield.

Глубоко Happy: Как получить Там и всегда найти дорогу назад Петр Fairfield.Духовное и трансформационных целителя Петра Fairfield предлагает инструменты и методы для достижения повседневного счастья. Он отгоняются более 40 лет лечения, исследования и личный опыт в этой глубокой и практической объеме. Это увлекательный и провокационный взгляд на глубокую работу биологических, квантовой и священные реальности того, кто мы есть. Петр показывает, как любой может упасть ниже нормального шума повседневной жизни, чтобы испытать глубокие и глубокое счастье.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации или заказать эту книгу на Amazon.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний