Взломать код: как понять символический язык снов

Взломать код: как понять символический язык снов
Изображение на Free-фото

Поговорка гласит, что «глаза - это окно в душу». То же самое можно сказать и о снах. Сны раскрывают нам состояние нашей души; они отражают наши чувства и озабоченность, рисуя кинематографическую картину того, как мы переживаем жизнь в этот момент. Сны не лгут. Они не заинтересованы в том, чтобы натягивать шерсть на глаза и придерживаться нашей предпочтительной версии истины. Мечты - это честные зеркала. Нам просто нужно понять, что они отражают.

Древняя еврейская пословица гласит: «Неисследованный сон подобен нераскрытому письму». Хотя наша эмоциональная реакция на сон может быть немедленной и очевидной, пока мы не поработаем со сном и не разгадаем его символическое изображение, его более глубокое послание может быть потеряно для нас , Сны говорят в невероятной смеси образов, метафор и эмоций, которые можно почувствовать в теле. Вы когда-нибудь просыпались утром, чувствуя грусть, беспокойство или неуверенность? Скорее всего, у вас был плохой сон. А может, ты иногда просыпаешься от смеха или чувствуешь себя невообразимо хорошо? Сны могут сильно влиять на наше бодрствующее настроение.

В мире есть только один универсальный язык, и это язык снов. Когда мы понимаем символику сна, мы открываем дверь в нашу внутреннюю жизнь. Во всем мире мечты выражаются в богатых эмоциональных образах. Эти образы могут отличаться в зависимости от культурного контекста, но символическое значение передается таким же образом.

Ребенок из отдаленной деревни в Индии может мечтать, что манго идет с небес. В то время как мечта американского ребенка может заменить манго, посланное небесами, кусочками пиццы, останется тот же смысл: дары, льющиеся из обильной вселенной. Эта связь мечты, которую мы имеем с каждым другим человеком на планете, действительно прекрасна.

Универсальный язык снов преодолевает все барьеры, которые мы возводим между собой и другими. Независимо от наших религиозных убеждений, культурного наследия, цвета кожи, пола, сексуальной ориентации, возраста или родного языка, мы все мечтаем каждую ночь. Сны по всему миру отражают универсальные темы, радости и печали. Если мы учим только один другой язык в нашей жизни, пусть это будет язык снов!

Взломать код: как понять символический язык снов

Мы используем метафорический, символический язык все время в повседневной жизни. У каждой культуры есть своя коллекция мудрых изречений или идиом, которые рисуют картину ситуации: у нее слишком много яиц в одной корзине; он выпустил кота из сумки; нет худа без добра; она почувствовала вкус своего собственного лекарства; он пропустил лодку; мы перейдем этот мост, когда придем к нему. Мечты любят этот язык картинок, и это один из предпочтительных способов общения с нами.

Но когда мы впервые смотрим на сон, он может показаться совершенно загадочным. На самом деле хорошо подходить к мечте с точки зрения незнания. Это держит нас в тонусе. Это помогает нам быть гибкими и открытыми для возможного смысла сна. Когда мы навязываем мгновенную интерпретацию сну и упрямо цепляемся за эту интерпретацию, мы рискуем задушить сон.

Мечты должны дышать, как и мы. Вот почему работа сновидений - это процесс: часто задают вопросы; ассоциации должны быть сделаны. Сон может быть развернут, раскрывая его сердце, когда мы отрываем слои.

Если вы испытываете желание спешить и купить словарь мечты, помните, что, хотя они могут предложить интересные перспективы, многие дают упрощенное, общее значение для каждого изображения. Тем не менее, каждый образ сна будет иметь различные ассоциации для разных мечтателей, и жизненно важно оставаться открытым для возможных значений. Корова будет иметь совершенно другое личное значение для мясника, чем для индуса, для которого коровы являются священными животными. Сломанный змей будет иметь другую ассоциацию для человека, чей змей дочери сломался накануне, чем для человека, которого только что уволили с высокооплачиваемой работы. По этой причине я бы не рекомендовал слишком сильно полагаться на словарь сновидений для этого процесса. Вместо этого я покажу вам, как раскрыть символическое значение ваших собственных снов таким образом, чтобы вы получили представление о вашей конкретной жизненной ситуации и о вашей внутренней сущности.

Чтобы понять наши мечты, нам нужно говорить на их плотном символическом языке. Как мы это узнаем?

На языке снов приливная волна часто связана с ощущением подавленности, а мечта о сдаче экзамена без представления ответов часто связана с ощущением неподготовленности в бодрствующей жизненной ситуации. Мечта о том, чтобы быть обнаженной на публике, может быть связана с тем, что мы слишком много раскрылись. Только мечтатель может знать истинный смысл своей собственной мечты, поскольку ассоциации настолько личны, но знание языка снов является ключом к пониманию их возможного значения. Хорошая новость заключается в том, что изучение языка снов гораздо проще, чем вы думаете, и вы быстро освоите его.

Некоторые примеры толкования снов

Ниже приведены упрощенные примеры интерпретации снов, чтобы дать вам представление о том, как сны могут общаться, а также важность контекста и анализа для их понимания. Только мечтатель может по-настоящему знать, о чем он мечтает, и важно всегда уважать его: никогда не навязывайте им свою интерпретацию чужого сна. Мечта принадлежит мечтателю!

Крышка радиатора взрывается на моей машине.

Может ли это означать, что у мечтателя будут проблемы с машиной на этой неделе? Означает ли это, что что-то не так в его теле? Эта мечта остается загадкой до тех пор, пока мечтатель не скажет нам, что он плохо вышел из себя накануне. Теперь это имеет гораздо больше смысла! У нас даже есть очень близкая к этому идиома, в которой кто-то теряет самообладание: «Он взорвал прокладку». Эта мечта может отражать неконтролируемое поведение обработки предыдущего дня.

Я должен перейти на другую сторону улицы.

Вы можете подумать, что это за повседневная мечта. Как обыденно - он должен перейти улицу. Некоторые люди могут сказать, что это типично для бессмысленной чепухи, которая приснилась нам ночью. Но что если я скажу вам, что мечтатель - это человек, который умирает от СПИДа? В США часто используется выражение: «Он перешел на другую сторону». Теперь мы видим, что во сне нет ничего скучного или повседневного: этот человек готовит себя к окончательному путешествию, которое мы все совершим однажды - путешествие в смерть.

Плавающая пара волшебных перчаток танцует в воздухе. Потом они подходят и начинают душить меня.

У этого сна очень необычные образы: о чем это может быть? Сновидец смотрел фильм ужасов перед сном? Этот сон становится понятным только тогда, когда мы узнаем, что мечтатель - это маленькая девочка, у которой есть этот сон, когда она становится астматиком. Ее физические симптомы неспособности дышать преобразуются ее сновидящим умом в образы удушья.

Умирающий дельфин выходит из воды и полностью высыхает. Зачем кому-то мечтать о умирающем, высыхающем дельфине? Чтобы узнать больше о сне, нам нужно выяснить ассоциации мечтателей, жизненную ситуацию и понимание. Вот почему «мечта принадлежит мечтателю»: только мечтатель действительно может знать, о чем он мечтает. Этот мечтатель был заблокированным художником, который чувствовал, что его творческое вдохновение (он же дельфин) полностью иссякло.

Сны глубоки, но они косвенны. Эта косвенность - именно то, что иногда делает их такими непрозрачными, даже для их создателя, мечтателя. Каждый из снов, на которые мы только что посмотрели, затрагивает глубокие проблемы и проблемы, держа зеркало, чтобы показать мечтателю, как он или она переживает жизненные события. И все же ни один из этих снов не является прямым. Все они говорят в метафоре.

Удалось ли вам увидеть символические способы, которыми эти сны передают правду каждой ситуации? Если это так, вы скоро будете свободно разговаривать со своим бессознательным.

Добро пожаловать на символический, эмоциональный язык снов!

Как развернуть мечту: основные приемы

Сны похожи на лук; их сердце скрыто под многими слоями. Некоторые мечты могут быть развернуты в течение нескольких недель, месяцев или даже лет, продолжая раскрывать новые богатые смысловые слои. Вот несколько быстрых и простых способов достичь сердца мечты.

ВОЙДИТЕ В МЕЧТУ

Эта базовая техника - отличный способ начать работать со сном. Карл Юнг разработал технику, называемую «активное воображение», чтобы сосредоточиться на любых внутренних образах, таких как воспоминания или мечты, или даже настроение или эмоция, чтобы узнать больше об этом. В терминах снов активное воображение означает, что мечтатель с воображением снова входит в сон, когда бодрствует.

  1. Найдите тихое место, где вы можете расслабиться и закрыть глаза.
  2. Принесите память о своей мечте живо в свой разум. Посмотрите цвета, снова почувствуйте эмоции, обратите внимание на детали. Найдите минутку, чтобы вызвать в воображении сцену мечты и пережить ее.
  3. Теперь вы готовы заниматься своей мечтой; например, сфокусировавшись на изображении и наблюдая за его движением и трансформацией, или попробовав любую из следующих практик.

СДЕЛАТЬ МОСТ ДЛЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ

  1. Повторно войдите в свою мечту, как в приведенной выше практике. Затем определите сильнейшие эмоции во сне. Это решимость, радость, паника, печаль, отвращение?
  2. Спросите себя: есть ли время в моей жизни, когда я чувствовал те же эмоции, что и в этом сне? Каждый из приведенных выше примеров символики снов показывает, насколько тесно сны связаны с жизнью сновидца. Контекст важен!
  3. Эта практика может быть полезна для взлома кода сна, поскольку она связывает сон с бодрствующей жизненной ситуацией или прошлым событием. Если ситуация в прошлом, сон может указывать, что у вас все еще есть сильные чувства вокруг этого. Если сон связан с текущей ситуацией, будет полезно продолжить работу над мечтой, чтобы пробудить в ней любые негативные эмоции и найти возможные решения, которые вы затем сможете применить в своей бодрствующей жизни.

Например, женщина, которая мечтала о том, что она оказалась в ловушке в лабиринте из картонной коробки, сделала мост в ее бодрствующую жизнь и обнаружила, что она испытывала то же чувство паники, когда думала о том, что застряла на своей тупиковой работе. Во сне она, как мышь, бегала по лабиринту на четвереньках. Когда мы вместе работали над ее мечтой, она поняла, что все, что ей нужно было сделать, чтобы найти выход из ее лабиринта, это встать, чтобы она могла увидеть выход! Это помогло ей понять, что ей нужно смотреть на свою нынешнюю работу с другой точки зрения и что тогда она увидит выход из того, что стало невыносимой ситуацией.

МЕТОДИКА «ЧУЖОЙ С ДРУГОЙ ПЛАНЕТЫ»

Эта техника может быть сделана одна, в вашем воображении, или с другом, который с радостью поможет вам, притворившись пришельцем (для чего нужны друзья?).

  1. Перескажите свою мечту, но притворитесь, что рассказываете ее инопланетянину с другой планеты.
  2. Инопланетянин не знает, что такое окно, что такое воровство или какой вкус у шоколада. Когда вы рассказываете свою мечту, сделайте паузу, чтобы объяснить ключевые образы и действия. Выполнение этого покажет ваше личное понимание изображений и может подсказать удивительные идеи.
  3. Не думайте о своих объяснениях - лучше сказать самое первое, что приходит вам в голову, когда вы думаете о конкретном образе, который вы видели во сне. Давайте возьмем пример двери. Один мечтатель может сказать: «Дверь - это то, через что ты можешь пройти, чтобы попасть куда-то в новое место». Другой мечтатель может сказать: «Дверь - это то, что захватывает тебя внутрь, когда она заперта». Каждое описание дает нам понимание образа сна двери и приближает нас к символическому значению образов.
  4. Ваши объяснения образов сновидений могут спонтанно связать ситуацию с бодрствующей жизнью: «Я чувствую себя в ловушке моих отношений прямо сейчас, как будто я заперт!»

ДЕСЯТЬ КЛЮЧЕВЫХ ВОПРОСОВ ДЛЯ РАЗВЕРТЫВАНИЯ МЕЧТЫ

  1. Кто ты в этом сне? (Молодое я, наблюдатель, животное, другой человек или вы сами, как вы сегодня?)
  2. Как вы себя чувствуете во сне? Какие самые сильные эмоции?
  3. Эти эмоции резонируют с любой ситуацией в вашей жизни, в прошлом или настоящем?
  4. 42 MINDFUL DREAMINGКакой образ или сцена в этом сне? («Ядро» означает центральный, самый захватывающий, самый заряженный или эмоциональный образ.)
  5. Каковы ваши ассоциации с этим основным изображением или сценой? Запишите ключевые слова или фразы.
  6. Если каждая фигура и символ сна представляют часть вас, какую часть будет представлять основной образ? Используйте ваши ключевые слова, чтобы облегчить связь с основным образом.
  7. Если бы вы спросили самую негативную или пугающую часть вашей мечты, есть ли у вас сообщение для вас, что бы вы сказали?
  8. Есть ли в твоем сне свет или красота? Это может быть лунный свет на воде или живое животное или человек. Закройте глаза и сфокусируйтесь на этом. Спросите его: «Что вы хотите, чтобы я знал?» Это может ответить или превратиться во что-то другое.
  9. О чем мечтает хотеть? Рассмотрите действия и эмоции внутри него, а также любые неожиданные события или неожиданные чувства. Иногда отходя от своей мечты и просматривая ее, как если бы это был фильм, вы можете точно определить, что сон пытается донести до вас.
  10. Если бы вы могли вернуться в свою мечту и изменить концовку, что бы произошло?

© 2018 Клэр Р. Джонсон. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя, Conari Press,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC. www.redwheelweiser.com

Статья Источник

Внимательные мечты: использовать силу Люсида, мечтающего о счастье, здоровье и позитивном изменении
Клэр Р Джонсон

Сознательные сновидения: используйте силу осознанных сновидений для счастья, здоровья и позитивных перемен. Клэр ДжонсонЕсть много книг о мечтах, интерпретации сновидений и ясных сновидениях. Что отличает это от другого, так это то, что Клэр Р. Джонсон, доктор философии, сочетает в себе принципы осознанности со свежим подходом к ясным сновидениям. Конечным результатом является пошаговое руководство по пониманию языка сновидений, пробуждение в наших мечтах и ​​трансформация их для улучшения нашей бодрствующей жизни. (Также доступно как издание Kindle.)

нажмите, чтобы заказать на Amazon

Об авторе

Клэр Р. Джонсон, доктор философии,Клэр Р. ДжонсонДоктор философии, ведущий специалист по осознанным сновидениям. Она имеет докторскую степень в Университете Лидса по использованию осознанных снов в качестве творческого инструмента (первая докторская работа в мире, которая исследует эту тему), сама является осознанным мечтателем и является директором совета Международной ассоциации по изучению Мечты. Она регулярно выступает с докладами и проводит семинары о снах. Посетите ее в www.deepluciddreaming.com.

Больше книг на эту тему

Видео с Клэр Джонсон: лучшие советы по 10 для достижения ясности

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний