За пределами мозга: привнесите в свою жизнь больше «разума сердца»

Вне мозга: Интеллект сердца

Это было 5: 45 утра во вторник утром, февраль 6, 1995. Мы были в бизнес-центре HeartMath в Boulder Creek, California. Д-р Донна Уиллис, медицинский редактор для шоу NBC Today, вчера позвонила, чтобы сказать, что на следующее утро они решили запустить сегмент нашей работы. Они собирались назвать это «Любовь и здоровье».

Доктор Уиллис начнет с обзора Института исследований HeartMath о электрической энергии, производимой сердцем. Затем она продолжила рассказывать Брайанту Гумбелю и зрителям о нашей технике Фриза-кадра, которая использует силу сердца для управления умом и эмоциями.

«У нас будет всего несколько секунд, чтобы дать им ваш номер, - сказал доктор Уиллис, - но на всякий случай вы можете захотеть поместить некоторых своих людей на телефоны».

С небольшим количеством времени, чтобы подготовиться, мы быстро договорились о том, что наши сотрудники рано встанут, чтобы обращаться с любыми звонками - и нам повезло! Как только номер телефона появился на экране, распределительный щит загорелся. Всю оставшуюся часть дня и ночи, а затем весь день на следующий день, мы проводили звонки почти непрерывно. Каждый раз, когда шоу транслировалось в новом часовом поясе, вошла другая волна звонков.

Привлечение «большего сердца» в вашу жизнь

Мы разговаривали с тысячами людей со всей страны - от анонимных родителей в гетто большого города до лидеров в области науки, медицины, бизнеса, образования и религии. До того, как все было кончено, мы получили звонки со всего мира - все это с четырехминутного сегмента на национальном телевизионном шоу, в течение пяти коротких секунд которого на экране появился номер телефона на экране. Почему это краткое упоминание о таком сердечном сердце?

Люди, которые звонили нам, инстинктивно знали, что сердце играет важную роль в их общем благополучии. «Я все это знал», - сказали они, и теперь им хотелось узнать больше. Они хотели знать, как их мысли и чувства могут быть использованы для улучшения их здоровья - психически, эмоционально и физически. Другие люди, которые ассоциировали сердце с любовью, задавались вопросом, что они могут сделать, чтобы принести больше «сердца» в их жизни.

Этот немедленный ответ еще раз подтвердил нашу давнюю веру в то, что люди готовы заставить сердце работать в своей жизни. Не зная специфики, они чувствуют, что любящие, позитивные чувства каким-то образом связаны со здоровьем, и они делают все возможное, чтобы поощрять эти чувства в своей жизни.

«Следуй за своим сердцем»: проще, чем это сделано

Большинство людей предпочитают чувствовать себя любящим и благодарным, чем обиженные и депрессию. Но чаще всего мира вокруг нас, кажется, выходит из-под контроля. Несмотря на благие намерения, трудно поддерживать наше эмоциональное равновесие, когда мы сталкиваемся каждый день - иногда каждый час - со стрессовыми ситуациями.


Получите последние новости от InnerSelf


Всем нам говорили, в свое время или в другом, следовать за нашими сердцами. И это в принципе отличная идея. Но проблема в том, что на самом деле, следуя нашим сердцам - и любящим людям, включая нас самих, гораздо легче сказать, чем сделать. С чего начать? Люди говорят о своих сердцах, но никто не показывает нам, как это сделать. Что действительно означает сердце? И как мы любим себя? Помимо любви, являющейся приятным чувством, почему мы должны любить других людей?

Сердце посылает нам эмоциональные и интуитивные сигналы

За последние двадцать лет ученые обнаружили новую информацию о сердце, которая заставляет нас понять, что это намного сложнее, чем мы когда-либо себе представляли. Теперь у нас есть научные доказательства того, что сердце посылает нам эмоциональные и интуитивные сигналы, которые помогают управлять нашей жизнью. Вместо того, чтобы просто перекачивать кровь, она направляет и выравнивает множество систем в теле, чтобы они могли функционировать в гармонии друг с другом. И хотя сердце находится в постоянном общении с мозгом, мы теперь знаем, что оно принимает множество собственных решений.

Из-за этих новых доказательств мы должны пересмотреть наше отношение к «следованию нашим сердцам». В Институте HeartMath (IHM) ученые обнаружили, что сердце способно давать нам сообщения и помогает нам гораздо больше, чем кто-либо подозревал. «Сердечный интеллект» может оказать заметное влияние на наше принятие решений, наши проблемы со здоровьем, нашу производительность на работе, способность наших детей к обучению, наши семьи и общее качество нашей жизни.

Пришло время пересмотреть свое сердце. Как общество, нам нужно принять концепцию сердца из-под конфайнмента в религии и философии и правильно направить ее на «улицу», где она больше всего необходима.

Сердце не мутное или сентиментальное. Это умный и мощный, и мы считаем, что он держит обещание на следующий уровень человеческого развития и для выживания нашего мира.

Печатается с разрешения издателя
HarperSanFransisco. Авторское право 2000, 2011.

Статья Источник

Решение HeartMath: Институт революционной программы HeartMath для привлечения силы интеллекта сердца
Док Уидлер и Говард Мартин с Донной Бук.

Решение СердцаПолучите доступ к интеллекту вашего сердца, чтобы улучшить ваше внимание и креативность, повысить свою эмоциональную ясность, снизить уровень стресса и беспокойства, укрепить вашу иммунную систему, повысить эффективность вашего тела и замедлить процесс старения.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу или скачать Kindle издание

Книги Доктора Уидлера и Говарда Мартина

Об авторах

Doc Childre

Говард Мартин

Doc Childre является основателем Института HeartMath и создателем системы HeartMath.

Говард Мартин является исполнительным вице-президентом компании HeartMath LLC. Посетите веб-сайт HeartMath по адресу www.heartmath.org.

TEDx Видео с Говардом Мартином: использование интеллекта сердца

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ