Намерения вашего партнера могут быть хорошими, но результат часто не так. Рон и Джо / Shutterstock.com

Представьте, что у вас был жаркий спор с коллегой, и вы звоните своему мужу или жене, чтобы поговорить об этом. Ваш партнер может реагировать одним из двух способов.

Они могут заверить вас, что вы были правы, ваш коллега ошибался и что у вас есть право расстраиваться.

Или ваш партнер может побудить вас взглянуть на конфликт объективно. Они могут указать причины, по которым ваш коллега, возможно, не настолько виноват.

Какой из этих ответов вы бы предпочли? Вам нужен партнер, который безоговорочно поддерживает вас, или тот, кто играет адвоката дьявола?

Что лучше для вас в долгосрочной перспективе?

В недавнем исследованииМы хотели исследовать контуры и последствия этой общей динамики отношений.

Хотим ли мы безоговорочную поддержку?

Если вы похожи на большинство людей, вам, вероятно, нужен партнер, у которого есть спина. Мы все хотим иметь отзывчивых партнеров, которые понимают нас, заботятся о наших потребностях и подтверждают наши взгляды.

Эти качества - какие отношения исследователи относятся к межличностной отзывчивости - рассматриваются как ключевой компонент в крепких отношениях. Исследование определило связь между отзывчивым партнером и счастьем и хорошим настроением.

Но иметь сочувственного партнера не всегда хорошо - особенно когда дело доходит до ваших конфликтов с другими людьми вне отношений.

Когда мы вступаем в спор с кем-то, мы склонны минимизировать наш собственный вклад в спор и преувеличивать то, что сделал наш противник, Это может усугубить конфликт.

После участия в споре мы часто обращаемся к нашим партнерам за помощью и обращаемся за поддержкой.

В нашем исследовании мы обнаружили, что сочувствующие и заботливые партнеры с большей вероятностью согласятся с негативными взглядами своих близких на своего противника и обвинят противника в конфликте.

Мы также обнаружили, что люди, чьи партнеры по отношениям отреагировали таким образом, в конечном итоге оказались гораздо более мотивированными, чтобы избегать своих противников, как правило, рассматривали их как плохих и аморальных и были менее заинтересованы в примирении. Фактически, полные 56% из тех, кто получил этот тип эмпатии, сообщили, что избегают своих противников, что может повредить разрешению конфликта и часто включает разрыв отношений.

С другой стороны, среди участников, которые не получали такого рода поддержку от своих партнеров, только 19% сообщили, что избегают своих противников.

Получение сочувствия от партнеров также было связано с эскалацией конфликта: после того, как их партнеры встали на их сторону, 20% участников хотели видеть своего противника «обиженным и несчастным», по сравнению только с 6% тех, кто не получал такую ​​поддержку. И 41% из тех, кто получил сочувствующие ответы, пытались жить так, как будто их противник не существовал, по сравнению только с 15% тех, кто не получал непоколебимой поддержки.

Долгосрочные последствия

Эта динамика закрепилась со временем. Они не давали людям разрешать свои споры, даже несмотря на то, что люди находили отклики своих партнеров эмоционально приятными. По этой причине они продолжали высказываться, что создавало больше возможностей для раздувания пламени конфликта. Кажется, что люди ищут партнеров, которые в конечном итоге усугубляют конфликты.

Какой урок здесь?

Нам часто нужны партнеры, которые заставляют нас чувствовать, что нас понимают, заботятся и подтверждают. И естественно, чтобы наши близкие чувствовали поддержку.

Но успокаивающие и подтверждающие ответы не всегда отвечают нашим долгосрочным интересам. Так же, как приоритетное непосредственное эмоциональное удовлетворение по сравнению с преследованием долгосрочных целей может быть дорогостоящиместь недостатки, когда партнеры расставляют приоритеты, заставляя нас чувствовать себя лучше в данный момент, помогая нам правильно справляться с трудными жизненными проблемами с рациональной, беспристрастной точки зрения.

Те, кто хочет лучше поддерживать долгосрочное благосостояние своих близких, возможно, захотят сначала подумать о предоставлении эмпатии и возможности проявить себя, а затем перейти к более трудной работе по оказанию помощи близким людям обдумывать свои конфликты и признавать, что в В большинстве конфликтов обе стороны несут некоторую вину за конфликт, и просто смотрят на ситуацию с самых разных точек зрения.

Правда может повредить. Но иногда объективное, бесстрастное доверенное лицо - это то, что нам нужно больше всего.

Об авторе

Эдвард Лемай, доцент кафедры психологии, Университет штата Мэриленд и Мишель Гельфанд, заслуженный профессор университета, факультет психологии, Университет штата Мэриленд

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Пять языков любви: секрет вечной любви

Гэри Чепмен

В этой книге исследуется концепция «языков любви» или способов, которыми люди дарят и принимают любовь, и предлагаются советы по построению крепких отношений, основанных на взаимопонимании и уважении.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Семь принципов успешного брака: практическое руководство от главного эксперта страны по отношениям

Джон М. Готтман и Нэн Сильвер

Авторы, ведущие эксперты по отношениям, предлагают советы по построению успешного брака на основе исследований и практики, в том числе советы по общению, разрешению конфликтов и эмоциональной связи.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь

Эмили Нагоски

Эта книга исследует науку о сексуальном желании и предлагает идеи и стратегии для повышения сексуального удовольствия и связи в отношениях.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Прилагается: Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь

Амир Левин и Рэйчел Хеллер

Эта книга исследует науку о привязанности взрослых и предлагает идеи и стратегии для построения здоровых и полноценных отношений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Отношения: руководство 5 по усилению вашего брака, семьи и дружбы

Джон М. Готтман

Автор, ведущий специалист по отношениям, предлагает руководство из 5 шагов для построения более крепких и значимых отношений с близкими, основанное на принципах эмоциональной связи и сопереживания.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа