Согласно новым исследованиям, мы склонны наслаждаться определенными осмысленными разговорами.
Хотя мы часто сталкиваемся со словом «смаковать» в контексте еды, мы также можем наслаждаться важными событиями, моментами или даже визуально неотразимыми событиями, такими как исключительно яркий закат.
Новое исследование исследует, как люди наслаждаются различными типами общения. Работа основана на фактах из области позитивной психологии, показывающих, что наслаждение - или способность людей распознавать и ценить приятный жизненный опыт - может улучшить благосостояние, отношения и качество жизни.
Итак, что именно означает «смаковать»? По словам Мэгги Питтс, доцента факультета коммуникаций в Колледже социальных и поведенческих наук в Университете Аризоны, в значительной степени это связано с замедлением сенсорного восприятия, которое изучает концепцию наслаждения в связи с человеческим общением.
«Вы можете путешествовать во времени, наслаждаясь вкусом…»
«Наслаждение - это продление, расширение и сохранение позитивного или приятного чувства», - говорит она.
«Сначала ты чувствуешь что-то приятное, потом ты чувствуешь себя приятным, чувствуя себя приятным, и тут приходит наслаждение. Это не просто хорошее самочувствие; он чувствует себя хорошо, чувствуя себя хорошо, а потом пытается поймать это чувство в ловушку ».
Используя онлайн-опрос, Питтс решил выяснить, могут ли люди как-то насладиться опытом общения, как вербальным, так и невербальным.
Она проанализировала ответы молодых людей 65 со средним возрастом 22. Сначала она спросила респондентов, нравится ли им общение, а затем попросила их поделиться подробным примером опыта, которым они наслаждались.
Оттуда она определила семь различных типов общения, которыми люди склонны наслаждаться:
- Эстетическое общение. Респонденты опроса наслаждались этим типом общения из-за некоторого аспекта того, как оно было представлено - времени, доставки, выбора слов или, возможно, неожиданного поворота. В эту категорию может попасть вдохновляющая речь, хорошая игра слов или напряженное объявление.
- Наличие связи. Эта категория включает в себя беседы, в которых участники сообщили, что они так глубоко и полностью вовлечены в данный момент с другим человеком, что казалось, что никто не имеет значения. Участники часто описывали эти типы обменов как «настоящие» или «полностью честные».
- Невербальная коммуникация. Эти обмены подчеркивают невербальные сигналы, от жестов рук до физического контакта с выражением лица. Значительное объятие или улыбка могут попасть в эту категорию.
- Признание и признание. Эта категория включает в себя общение, в котором кто-то публично признавал или выражал признательность за участников, например, церемония награждения или речь в честь человека.
- Реляционное общение. Эта категория включает в себя общение, которое устанавливает, подтверждает или дает представление об отношениях, таких как обсуждение пары о будущем вместе или интимное раскрытие, которое сближает двух человек.
- Неординарное общение. Многие участники наслаждались общением вокруг особых моментов, таких как свадьба, болезнь, рождение ребенка или другие «знаковые воспоминания».
- Неявно разделяемое общение. Эта категория включает в себя негласный опыт общения, который может быть труднее сформулировать, например, ощущение волнения вокруг вас или взгляд на кого-то и инстинктивное знание того, что вы разделяете то же чувство.
В то время как наслаждение обычно происходит в данный момент, ретроактивное и упреждающее наслаждение также возможно и может быть столь же полезным, говорит Питтс.
«Вы можете путешествовать во времени, наслаждаясь вкусом», - говорит она. «Я могу сидеть здесь и думать о чем-то, что произошло раньше сегодня или вчера, или 25 много лет назад, и когда я вспоминаю этот смакующий момент, я физиологически переживаю смак, и это заставляет меня чувствовать себя расслабленным, поднимает мне настроение и может действительно поднять мой момент
«Есть также идея упреждающего наслаждения. Люди делают это, когда планируют отпуск, медовый месяц или выходные. Мы ожидаем, и у нас есть то хорошее чувство, которое помогает нам в данный момент ».
Питтс планирует расширить свои исследования в области общения с взрослыми через 35 и с международным населением. Она уже собрала и начала анализировать не только личные рассказы 400, которые дают представление о том, как люди разных возрастных групп и культур наслаждаются общением.
Питтс говорит, что для обычного человека, который хочет стать лучше, наслаждаясь и получая выгоду от этого, он начинается с того, что он открыт и присутствует.
«Ваш разум не может быть перегружен, и вы не можете быть слишком когнитивно обременены. Мы должны быть в открытом состоянии, чтобы осознавать, что происходит что-то приятное или значимое, и затем хотеть разложить это по бутылкам, чтобы мы могли по-настоящему это оценить », - говорит она.
«Если вы замечаете, что испытываете что-то приятное, подумайте о том, что это приятно. Соедините это с другими приятными событиями. Почему это хорошо? Что может сделать это еще лучше? Это практика, и она требует практики, но каждый может это сделать ».
Об авторах
Исследование появляется в Журнал языка и социальной психологии.
Источник: Университет штата Аризона
Книги по этой теме
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
