Более справедливым подходом к борьбе с микроагрессиями было бы возложение ответственности за их устранение на виновных. (Шаттерстки) 

«Разве ты не ходишь в школу бесплатно?», «Ты не платишь налоги!», «Ты живешь в типи?» это то, что слышали студенты из числа коренных народов.

В некоторых случаях существует широко распространенное мнение о том, что такое расизм. Например, большинство людей согласятся, что ограничение права расовой группы голосовать на федеральных выборах является расистским. (Коренные жители были последними, кто получил полную право голоса в Канаде в 1960 г..)

Но в других случаях согласие скудное - цитаты в верхней части этой страницы представляют некоторые из этих случаев. Это примеры расовой микроагрессии. Расовые микроагрессии часто считаются «незначительными».

Что такое расовые микроагрессии?

Расовые микроагрессии непрекращающиеся, изощренные формы расизма , которые могут быть вербальный, поведенческий или экологический. Расовые микроагрессии описываются как «расовые унижения".

Как женщине хайда смешанной расы, мне постоянно говорили, что я «не выгляжу как коренная» или «не похожа на других коренных жителей», потому что я родилась с оттенком кожи моей матери, а не отца. Это пример расовой микроагрессии.

Микроагрессия может показаться незначительной или «микро», но как непрекращающиеся формы расизма они могут иметь большое влияние на психическое здоровье, физическое здоровье и социальную жизнь.

Одно исследование студентов университета показало, что студенты университетов, не принадлежащих к коренным народам, регулярно спрашивали студентов университетов коренных народов, живут ли они в типи. Другое исследование показало, что студенты из числа коренного населения стереотипно воспринимается другими как пьяные, наркоманы или получающие пособие.

Ежедневные хлопоты

Один из способов взглянуть на влияние расовой микроагрессии - это взглянуть на повседневные неприятности. Ежедневные хлопоты определяются как «относительно незначительные повседневные проблемы, такие как проблемы с поездкой на работу, семейные ссоры или домашний ремонт».

Кумулятивное воздействие ежедневных неприятностей связано с хроническими заболеваниями, такими как: проблемы с пищеварением, состояния психического здоровья, такие как депрессия и тревога и даже смерть. Некоторые исследователи даже обнаружили, что ежедневные хлопоты большее влияние на здоровье, чем важные жизненные события учитывая их безжалостный характер.

Концепция ежедневных хлопот показывает, что мелочи могут иметь большое влияние.

Расовые микроагрессии и здоровье

Исследователи показали, что расовые микроагрессии связаны с депрессией в Члены латиноамериканского сообщества и отправлять адресату студенты вузов азиатского происхождения и создать Симптомы посттравматического стрессового расстройства у чернокожих участников. Микроагрессия также связана с последствиями для физического здоровья. Переживание расовой микроагрессии во время пандемии COVID-19 было связано с: проблемы с физическим здоровьем и проблемы со сном у азиатов и американцев азиатского происхождения.

Они также связаны с целым рядом других негативных последствий, таких как употребление психоактивных веществ, беспокойство, стресс и даже мысли о самоубийстве во многих расовых группах.

Хотя количественных исследований воздействия микроагрессии на коренные народы мало, качественные исследования показали, что коренные народы чувствуют себя неуважение, унижение, дискомфорт или желание скрывать свою коренную идентичность после возникновения микроагрессии.

Микроагрессия основана не только на расе

Микроагрессия может быть основана на многих факторах. Исследователи выявили микроагрессию на основе пол, ЛГБТК идентичность и способность.

Переживание микроагрессии, основанной на этих других факторах, может иметь такие же эффекты, как и расовая микроагрессия: например, опыт микроагрессии, связанной с инвалидностью, был связан с более высокими уровнями беспокойство у студентов канадских университетов.

Человек может испытывать несколько типов микроагрессий из-за пересечение их идентичностей.

Например, женщина из числа коренного населения, которая идентифицирует себя как бисексуал, может за один день испытать микроагрессию, связанную с расой, полом и сексуальной ориентацией. Основываясь на исследованиях воздействия микроагрессий и повседневных неприятностей, вполне вероятно, что этот комбинированный опыт имеет негативные последствия.

Что с ними делать?

Что люди могут сделать с микроагрессией? Писатель-фрилансер Хана Юн написал статью в New York Times о том, как могут отреагировать объекты микроагрессии. Эти обсуждения важны, потому что микроагрессии существуют, и их жертвы должны иметь механизмы преодоления. Например, люди, которые испытывают микроагрессию, могут поделиться своим опытом с другими, у кого есть общий опыт, чтобы справиться с этим.

Тем не менее, сосредоточение внимания на ответной реакции целевого объекта лишает его бремени. Более справедливый подход заключался бы в том, чтобы возложить ответственность за борьбу с микроагрессиями на виновных в микроагрессиях. Но исследований по этому поводу относительно мало.

Одно исследование показало, что белые участники заявили, что они реже участвуют в микроагрессиях после однодневного семинара по расе, расизму и расовой микроагрессии. Исследование дает надежду тем, кто занимается этой работой, но требуется больше информации.

Микроагрессии причиняют вред. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, как лучше всего их предотвратить. Подумайте о том, насколько важны слова.

Об авторе

Илораданон Ефимов, Кандидат наук. Кандидат психологических наук, социальная психология и психология личности, Университет Манитобы

Похожие книги:

Решающие инструменты для разговоров, когда ставки высоки, второе издание

Керри Паттерсон, Джозеф Гренни и др.

Длинное описание абзаца идет здесь.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Никогда не разделяйте разницу: ведите переговоры так, как будто от этого зависит ваша жизнь

Крис Восс и Тал Раз

Длинное описание абзаца идет здесь.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Важные разговоры: инструменты для разговора, когда ставки высоки

Керри Паттерсон, Джозеф Гренни и др.

Длинное описание абзаца идет здесь.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Разговор с незнакомцами: что мы должны знать о людях, которых мы не знаем

Малкольм Гладуэлл

Длинное описание абзаца идет здесь.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Сложные беседы: как обсуждать самое главное

Дуглас Стоун, Брюс Паттон и др.

Длинное описание абзаца идет здесь.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.