Это удивительно безоблачное сиэтлское утро, когда молодожены Марк и Дженис Гордон садятся завтракать. За окном квартиры квартиры воды Монтлейка прорезали темно-синий вал, а бегуны бегали трусцой и гуси гуляли вдоль парка у озера. Марк и Дженис наслаждаются видом, когда они жуют свои французские тосты и делятся воскресной газетой. Позже Марк, вероятно, включит футбольный матч, пока Дженис разговаривает по телефону со своей мамой в Сент-Луисе.

Все кажется достаточно обычным в этой квартире-студии - пока вы не заметите три видеокамеры, прикрепленные к стене, микрофоны в стиле ток-шоу с ошейниками Марка и Дженис и мониторы Холтера, привязанные к их сундукам. Прекрасная студия Марка и Дженис с видом действительно не их квартира вообще. Это лаборатория в Вашингтонском университете в Сиэтле, где в течение шестнадцати лет я возглавлял самое обширное и новаторское исследование в области брака и развода.

В рамках одного из этих исследований Марк и Дженис (а также сорок девять других случайно выбранных пар) вызвались остаться на ночь в нашей фабричной квартире, ласково известной как «Лаборатория любви». Их инструкции должны были действовать как можно более естественно, несмотря на то, что моя команда ученых наблюдала за ними из-за одностороннего кухонного зеркала, камеры записывали каждое их слово и выражение лица, а датчики отслеживали телесные признаки стресса или расслабления, например, как быстро их сердца колотятся. (Чтобы сохранить основную конфиденциальность, наблюдение за парами проводилось только с девяти утра до девяти вечера и никогда в ванной комнате.) В квартире есть раскладной диван, рабочая кухня, телефон, телевизор, видеомагнитофон и проигрыватель компакт-дисков. , Супружеским парам было приказано принести свои продукты, свои газеты, свои ноутбуки, иголки, гантели и даже своих домашних животных - все, что им понадобится, чтобы испытать типичные выходные.

Моя цель была не более амбициозной, чем раскрытие правды о браке - наконец-то ответить на вопросы, которые так долго озадачивали людей: почему брак порой бывает тяжелым? Почему некоторые пожизненные отношения щелкают, а другие просто тикают, как бомба замедленного действия? И как вы можете предотвратить неудачу в браке или спасти уже существующий?

Прогнозирование развода с процентной точностью 91

После многих лет исследований я могу наконец ответить на эти вопросы. Фактически, теперь я могу предсказать, останется ли пара счастливо вместе или сбиться с пути. Я могу сделать этот прогноз после того, как послушаю, как пара общается в нашей Лаборатории Любви всего за пять минут! Мой показатель точности в этих прогнозах составляет в среднем 91 процентов за три отдельных исследования. Другими словами, в 91 процентах случаев, когда я предсказывал, что брак пары в конечном итоге провалится или удастся, время доказало, что я прав. Эти прогнозы основаны не на моей интуиции или предвзятых представлениях о том, каким должен быть брак, а на данных, которые я накопил за годы обучения.

Сначала вы можете испытать искушение отмахнуться от результатов моих исследований как от очередного ряда длинных новомодных теорий. Конечно, легко быть циничным, когда кто-то говорит вам, что он выяснил, что действительно делает браки последними, и может показать вам, как спасти или развестись с вашим собственным. Множество людей считают себя экспертами по вопросам брака и более чем рады высказать свое мнение о том, как создать более совершенный союз.

Но это ключевое слово - мнение. До прорывов, которые предоставили мои исследования, точка зрения была почти всем, что каждый, кто пытался помочь парам, должен был продолжать. И это включает в себя почти каждого квалифицированного, талантливого и хорошо обученного консультанта по вопросам брака. Обычно подход ответственного психотерапевта к оказанию помощи парам основан на его или ее профессиональной подготовке и опыте, интуиции, семейной истории, возможно, даже на религиозных убеждениях. Но единственное, на чем оно не основано, - это серьезные научные доказательства. Потому что до сих пор не было никаких строгих научных данных о том, почему некоторые браки успешны, а другие проваливаются.

Несмотря на то, что моя способность предсказать развод заслужила мое внимание, наиболее полезными результатами моих исследований являются Семь принципов, которые будут препятствовать распаду брака.

Эмоционально Интеллектуальные Браки

Что может заставить брак работать на удивление просто. Счастливо состоящие в браке пары не умнее, не богаче и не более психологически проницательны, чем другие. Но в своей повседневной жизни они столкнулись с динамикой, которая не позволяет их негативным мыслям и чувствам друг о друге (которые есть у всех пар) подавлять их позитивные. У них есть то, что я называю эмоционально умным браком.

Я могу предсказать, разводится ли пара после просмотра и прослушивания их всего за пять минут.

В последнее время эмоциональный интеллект стал широко признанным важным показателем успеха ребенка в дальнейшей жизни. Чем больше соприкасаться с эмоциями и чем лучше ребенок способен понимать и ладить с другими, тем солнечнее будущее этого ребенка, независимо от его или ее академического IQ. То же самое относится и к отношениям между супругами. Чем эмоционально умнее пара - тем лучше они способны понимать, уважать и уважать друг друга и свой брак - тем больше вероятность того, что они действительно будут жить долго и счастливо. Так же, как родители могут обучать своих детей эмоциональному интеллекту, это также навык, которому пара может научиться. Как бы просто это ни звучало, это может держать мужа и жену на положительной стороне разводных шансов.

Зачем сохранять свой брак?

Говоря об этих шансах, статистика разводов остается ужасной. Вероятность того, что первый брак закончится разводом в течение сорока лет, составляет 67 процентов. Половина всех разводов произойдет в первые семь лет. Некоторые исследования показывают, что уровень разводов для вторых браков на 10 процентов выше, чем для новичков. Вероятность развода остается настолько высокой, что имеет смысл для всех супружеских пар - включая тех, кто в настоящее время удовлетворен своими отношениями - приложить дополнительные усилия к своим бракам, чтобы сохранить их крепкие отношения.

Эта статья была взята из

Ассоциация Семь принципов создания брака работы,  ? 1999
Джон Готтман и Нан серебра.

Выдержано с разрешения Crown, подразделения Random House, Inc. Все права защищены. Никакая часть этого отрывка не может быть воспроизведена или перепечатана без письменного разрешения издателя.
Информация / Заказ книги

Об авторе

Джон М. ГоттманДоктор философии является основателем и директором Сиэтлского института семьи и брака, а также профессором психологии в Вашингтонском университете. Его предыдущие книги включают Сердце Воспитания и Почему браки преуспевают или терпят неудачу, Бывший редактор журнала Nan Silver - писатель, живущий в Нью-Джерси.