«Подарки» от вашей семьи происхождения: убеждения, отношения и многое другое

«Подарки» от вашей семьи происхождения: убеждения, отношения и многое другое
Изображение на PublicDomainPictures

На то, как вы видите свою собственную семью происхождения, может влиять ваш уникальный генетический темперамент, а также ваш опыт детства. Было показано, что в исследованиях идентичных близнецов генетический темперамент влияет на выбор, сделанный в жизни. Ваш жизненный путь начался с ваших родителей или основных воспитателей и вашего детского опыта подарков, болей и разочарований: это стало основой ваших представлений о любви и боли. Что мы хотим предложить?

«Подарки» - это те вещи, которые вы больше всего цените о своих родителях. Ваши подарки могут включать в себя качества или атрибуты, которые вы выбрали для получения от родителя. Часто это то, что вы оценили о родителе, когда вы были в возрасте от трех до двенадцати лет. Подарок может быть признаком, который вы помните с любовью, что-то, что ваш родитель смоделировал. Скорее всего, это была двойственность, характер или поведение, которые заставляли вас заботиться и любить.

Ваши подарки

Теперь давайте пройдем процесс идентификации подарков от ваших родителей. (Если в течение ваших формирующих лет были вашими первичными опекунами, дедушки и бабушки, тети и дяди или приемные родители, вы можете дать отдельные ответы для каждого из них, на данный момент выберете двух своих основных лиц, которые мы будем называть мать и отец.)

Постарайтесь, чтобы ваши ответы исходили из места открытости - что в дзэн-буддизме называется «сознанием новичка». Даже если ваша память о родителе в первую очередь неприятна, пусть ваши мысли исходят от открытого, новичка. Мы ищем что-то позитивное в отношении ваших родителей, даже если это иногда бывает трудно понять.

Подумайте о времени из своего детства, когда вы были в возрасте от трех до двенадцати лет. Подумайте о доме, в котором вы жили, комнате вашей матери, где вы ужинали, где вы чувствовали себя в безопасности. Попытайтесь вспомнить или представить лицо матери, одежду, которую она носила, как она пахла, как она себя чувствовала, и как вы чувствовали себя любимыми.

В уме, пусть лет пролетят мимо. Нет необходимости анализировать что-либо; просто закрывайте глаза, смотрите изображения и ощущайте все, что вы чувствуете. У вас может быть одна память о короткой мгле с вашей матерью или повторные воспоминания о чем-то о ней.

Примите тихий момент, чтобы задуматься о своей матери; затем заполните пробелы.


Получите последние новости от InnerSelf


Подарок моей матери ко мне был:

_________________________________________

_________________________________________

Теперь взгляните на подарок своего отца к вам. Опять же, подумайте о времени из вашего детства, в возрасте от трех до двенадцати лет. Подумайте о доме, в котором вы жили, комнате вашего отца, где вы ужинали, и где вы чувствовали себя в безопасности, любили или заботились о нем. Избегайте использования обобщений «любовь» или «выживание». Как он продемонстрировал, что любит тебя?

Попытайтесь представить себе лицо вашего отца, одежду, которую он носил, как он пах, чувствовал и любил. Теперь попробуйте вспомнить, что вы оценили больше всего о своем папе. Если появляется более одного ответа, суммируйте эти качества в один или два подарка.

Подарок моего отца для меня был:

_________________________________________

_________________________________________

То, что мы больше всего ценим в отношении наших родителей, когда мы были детьми, - это то, что мы сейчас склонны подражать. То, что каждый из нас хочет подражать, также может зависеть от нашего генетического темперамента; природа и воспитание объединяются, чтобы дать нам наши дары. Темперамент может объяснить, почему братья и сестры часто обсуждают свое детство, как если бы у всех были разные наборы родителей, и почему каждый из них вспоминает разные подарки! Это также может объяснить, почему идентичные близнецы имеют тенденцию видеть жизнь через подобную линзу и выбирать аналогичные переживания, даже когда они разлучаются при рождении.

Посмотрите, как ваши родительские дары определяют любовь.

Я знаю, что чувствую себя любимым, когда:

_________________________________________

_________________________________________

Я знаю, что люблю других, когда:

_________________________________________

_________________________________________

Как эти ответы относятся к моим родительским подаркам?

_________________________________________

_________________________________________

Из двух подарков, которые я получил от своих родителей, я больше всего ценю:

_________________________________________

_________________________________________

Как мы любим и чувствовать себя любимой

Люди склонны привлекать людей, которые, кажется, предлагают подарки, похожие на подарки от родителей.

Прошлые отношения с другими сохраняются в сознании, и эти остатки формируют предвидение и часто фактическое восприятие нынешних и будущих отношений.
- Гарри Стейк Салливан

Этот способ просмотра нынешних ситуаций через прошлое может быть сознательным или бессознательным и обычно является комбинацией того и другого. Мы склонны демонстрировать нашу привязанность к другим, предлагая им те же подарки, которые мы ценим от наших родителей. Наши дары любви наших родителей теперь являются нашими подарками любви. Они представляют, как мы хотим быть любимыми и как мы проявляем любовь к другим.

Салли любила своих детей, будучи там для них, организовывая свой график работы, чтобы быть дома, когда они вернулись домой из школы и оставались дома с ними. И она слушала их, когда они рассказывали ей о своем дне. Ее подарки были «там» и «слушать».

Потенциал ваших подарков от родителей заключается в том, что теперь они становятся подарками, которые вы можете предложить другим. Недостатком является то, что если кто-то не дает вам эти же дары, особенно тот, который вы дорожите больше всего, вы можете почувствовать, что они не любят. Поэтому ваше определение любви может быть очень ограниченным и статическим. Любовь от другого человека может быть доступна, но вы можете пропустить ее, если это не любовь, которую вы узнали. То, как ваш партнер выражает любовь, может и не быть вашим путем.

Вот пример такой ситуации:

«Я люблю свою жену, предлагая ей мой самый дорогой родительский дар свободы, в то время как то, что она на самом деле ищет от меня, - это та же близость, которую она получила от своего отца. Поэтому, когда я даю ей пространство, она, кажется, интерпретирует это как недостаток заботы И когда она хочет продемонстрировать свою любовь ко мне, будучи близкой, я чувствую себя задыхающейся ».

Опыт любви может затеряться. Он предлагается, но не воспринимается как выражение любви. Ни один человек не получает любовь, которую они ищут. Когда кто-либо из нас использует слово «любовь», мы предполагаем, что другие имеют одно и то же определение. Но аспекты и качества любви бесконечны.

Нет ничего необычного в том, чтобы воспринимать отсутствие любви лично. «Почему я не привлекателен?» мы можем спросить: «Что со мной не так?» Мы можем обвинять себя, а также другого человека. Поскольку в детстве нам давали особую форму любви, мы часто считаем, что это наше право первородства. Это чувство права может порождать иррациональные ожидания и серьезные разочарования.

Печатается с разрешения издателя
Издательство Beyond Words, © 2000.
Для информации, посетите http://www.beyondword.com.

Статья Источник:

Видя вашу жизнь новыми глазами,
Пол Бреннер, доктор медицинских наук и Донна Мартин, MA

Видение вашей жизни через новые глаза Пол Бреннер, MD, Ph.D. и Донна Мартин, МассачусетсРуководствуясь читателями по ряду вопросов об их родителях, авторы идентифицируют формирующие «дары» и «болит», которые формируют отношение людей к отношениям. Объединив чистый текст с форматом рабочей книги, эта интерактивная книга помогает читателям восстановить целостность, превзойти собственные ограничения.

Информация / Заказ книги

Об авторах

отношений

отношений

Пол Бреннер, доктор медицины, доктор философии, акушер / гинеколог и психолог, широко известный в медицинских кругах, а также в самопомощи области. Он руководит SafeReach институт, учебный центр содействия пониманию аддиктивного поведения. Он читает лекции по всей территории Соединенных Штатов, Канады и Европы.

Донна Мартин, МА консультант, психотерапевт, тренер и консультант из Камлупс, Британская Колумбия, Канада. Она работала в области алкоголизма и наркотиков на протяжении многих лет.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Сколько упражнений слишком много?
Сколько упражнений слишком много?
by Пол Миллингтон и др.
Что известно о коронавирусе и детях
Что известно о коронавирусе и детях
by Кэтрин Моффетт-Брэдфорд и др.

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...