Быть членом сообщества: не искать друзей, быть другом

Быть членом сообщества: не искать друзей, быть другом

Людям предназначено жить в сообществах. Это наша природа; это в наших генах и в наших джинсах. Связь с другими людьми имеет решающее значение для нашего счастья. По сути, «сообщество» - это просто любое собрание людей, которые связаны или чувствуют себя связанными, которые помогают друг другу и зависят друг от друга. Люди, связанные с большим сообществом, более здоровы и живут дольше. Таким образом, сообщество - это основа долголетия и счастья.

Сочувствие и сострадание создают сообщество

Счастливые люди определяют две важные вещи: счастливые люди - это те, кто связан с другими людьми, и те, кто дает другим людям. Это не случайно. Эти атрибуты взаимосвязаны, и стоит задуматься о том, как дарение другим людям создает связи и сообщество, которые делают нас счастливыми.

В некотором смысле сообщество начинается с сочувствия или способности представить, что значит идти на месте другого человека, поставить себя на место другого и почувствовать его потребности. Жизнь труднее, когда с ней справляются в одиночку, а сочувствие - это то, как мы видим, что все разделяют общие трудности. У других тоже есть потребности.

Сострадание - это то, что побуждает нас помогать исправлять или удовлетворять потребности других - так сказать, быть внимательными к другим. Конечно, мы часто помогаем другим, потому что эти люди клянутся помогать и нам. Это взаимопомощь, и в этом нет ничего плохого. Это также способствует установлению связей и сообществ, что иногда называют «просвещенный личный интерес». Группа людей обещает помочь друг другу, и всем становится легче.

Однако в конечном итоге самые сильные сообщества построены на альтруизме или самопожертвовании. Библия говорит, что нет большей дружбы, чем когда кто-то отдал свою жизнь за друга. Хотя это может показаться немного экстремальным и утомительным, на самом деле это не так. К счастью, дружба обычно не требует от нас отдавать свою жизнь или, как выразился президент Линкольн, отдавать последнюю меру преданности.

Но дух дарения или истинного сострадания определяется тем, что помогает кому-то без ожидания награды. Мы даем, когда видим потребность, и верим, что в трудную минуту к нам на помощь придут другие. Мы относимся ко всем как к части нашего сообщества и чувствуем связь с каждым, кого встречаем.

PAUSE

Как люди помогают вам в вашей жизни? Думайте о больших вещах так же как маленьких вещах. Помогали ли люди только тогда, когда они знали, что вы поможете им вернуться, или люди иногда ведут себя с вами альтруистично?


 Получите последние новости от InnerSelf


Не ищи друзей, будь другом

Давайте посмотрим, как это получается. Мы хотим быть счастливыми, поэтому мы хотим быть на связи с другими людьми в сообществе. Быть связанным означает иметь друзей, а для этого нужно быть другом, что означает отдавать и быть внимательным к другим, что является основой сообщества с самого начала.

Другими словами, если вам нужны друзья, не ищите дружелюбных к вам людей. Сначала станьте другом, и это создаст новых друзей среди людей, которых вы встретите. Люди, у которых много друзей, изначально являются хорошими друзьями; они внимательны к другим и думают о нуждах и интересах других. Это не значит, что вы должны отказываться от своих интересов или практиковать самоотречение. Это просто означает быть внимательным, сострадательным, беспристрастным и справедливым.

Это может показаться большой работой. Это означает активный поиск способов принести пользу другим, без гарантии, что они помогут вам. Кроме того, вы, я и все знаете, что некоторые люди являются «пользователями». Они с удовольствием берут, не думая, кроме самих себя, и, возможно, вам приходилось сталкиваться с такими людьми. Если помощь другим - это то, что нужно для счастья, возможно, вы думаете, что это того не стоит, и даже не хотите быть счастливыми.

Опять же, ты не хочешь быть один. Конечно, некоторые люди могут вас подвести, и вам, возможно, придется отключиться от этих людей. Но если вы относитесь к другим так, как хотите, чтобы относились к вам, то независимо от того, что делают другие, вы можете хорошо относиться к себе и своим действиям, что способствует эвдемоническому счастью. Помните, что счастливые люди - тоже удачливые люди, и Барбра Стрейзанд была совершенно права, когда пела: «Люди, которым нужны люди, - самые удачливые люди в мире».

Быть хорошим гражданином

Мы склонны определять «наше сообщество» как самых близких нам людей: нашу семью, друзей, коллег и коллег. Тем не менее, существует много типов сообществ: организации, к которым мы принадлежим, город и страна, в которой мы живем, и даже мир, или большая человеческая общность.

Быть «хорошим гражданином» означает «отдавать» тем большим сообществам, частью которых мы являемся. Прямо и косвенно эти сообщества поддерживают нашу жизнь, и поэтому мы «отдаем» их, даже если люди, которым мы отдаем, в значительной степени незнакомы. Мы склонны забывать, как много незнакомцев помогают нам в тот или иной день, но это хорошо, чтобы напомнить.

Прекрасной иллюстрацией этого стала женщина, которая в течение нескольких месяцев посещала нашу исследовательскую программу лечения в Калифорнийском университете. Однажды она сказала нам, что у нее все отлично, не употребляя уличные наркотики; она занималась бизнесом и отвечала за себя. Я спросил ее, считает ли она, что стала лучшей гражданкой, и она сказала: «Абсолютно».

Я был удивлен и спросил ее, что сделало ее такой уверенной. Она сказала: «Ну, раньше я была самой большой болью в заднице в отделениях скорой помощи близлежащих больниц в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и Сидар-Синае. Я приходил в отделение скорой помощи и часами беспокоил их, отказываясь уходить, пока они не дали мне несколько лекарств. Я даже не пошел в отделение скорой помощи с тех пор, как пришел в программу. Думаю, у меня все хорошо, не так ли?

Что ж, я должен был признать, что она очень хорошо подумала о том, чтобы быть хорошим гражданином. Она внимательно относилась к незнакомцам в ее более широком сообществе: докторам, медсестрам и пациентам.

Короче говоря, это все, что значит быть хорошим гражданином: знать, что другие люди хотят или нуждаются, и относиться к ним с вниманием и состраданием. В повседневной жизни это можно перевести разными способами: избегать ярости на дороге, когда кто-то вас останавливает; позволить женщине с ребенком идти впереди вас в продуктовом магазине. Или вы можете принять участие в более прямом добровольчестве: присоединиться к прогулке, сдать кровь, накормить голодных, добровольцев в приюте для бездомных. Один из наиболее удачных способов вернуть наркоманов - это помочь другим людям, которые пытаются преодолеть зависимость.

Есть еще кое-что: платите налоги, голосуйте, протестуйте против несправедливости, сделайте так, чтобы ваш голос был услышан. И да, не загромождайте ER. Не причиняй боли. Скорее стремитесь быть другом и позитивным членом своего сообщества и общества.

PAUSE

Подумай обо всем, что ты делаешь в своей жизни. С кем из людей вы общаетесь ежедневно? Как вы можете сделать их жизнь проще или приятнее, если будете заниматься своей?

Copyright © 2017 от Walter Ling, MD.
Перепечатано с разрешения New World Library
www.newworldlibrary.com.

Статья Источник

Освоение зависимого мозга: создание здоровой и значащей жизни, чтобы оставаться чистым
Уолтер Линг, MD

Освоение склонного мозга: создание здоровой и значащей жизни, чтобы оставаться чистым Уолтером ЛиномОдних добрых намерений недостаточно, чтобы разбить деструктивные привычки. Тем не менее, зависимость может управляться после понимания ее истинной природы. Этот простой, но глубокий справочник позволяет вам шаг за шагом в процессе создания жизни после наркомании, принимая новые формы поведения, которые создают длительные изменения.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Уолтер Линг, MDПсихоневролог Уолтер Линг, MD, является пионером в исследованиях и клинической практике научного лечения зависимости. Д-р Линг служил консультантом по наркотическим средствам в Государственном департаменте США и Всемирной организации здравоохранения. Он является почетным профессором психиатрии и директором-учредителем Комплексных программ по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами (ISAP) в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = создание сообщества; maxresults = 3}

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

 Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ЕЖЕДНЕВНОЕ ВДОХНОВЕНИЕ

ключ с компасом, монетами и старой картой мира
Ежедневное вдохновение: 25 февраля 2021 г.
Мы должны осознавать, чего мы на самом деле просим, ​​сознательно или бессознательно. …
щенок трогает носы с другой собакой
Ежедневное вдохновение: 24 февраля 2021 г.
Гнев - это человеческое чувство, и все мы когда-то испытывали гнев. Но есть два типа…
женщина стоит в поле цветов с поднятыми к солнцу руками
Ежедневное вдохновение: 23 февраля 2020 г.
Многие из нас думают о медитации как о чем-то строгом или серьезном ... определенно не о том, чем мы бы занимались ...

ОТ РЕДАКТОРОВ

Хорошо это или плохо? И ли мы право судить?
by Мария Т. Рассел
Суждение играет большую роль в нашей жизни, настолько большую, что большую часть времени мы даже не осознаем, что судим. Если вы не думали, что что-то было плохо, это вас не огорчило. Если вы не думали…
InnerSelf Newsletter: 15 февраля 2021 г.
by InnerSelf персонала
Когда я пишу это, это День святого Валентина, день, связанный с любовью ... романтической любовью. Однако, поскольку романтическая любовь довольно ограничена в том смысле, что она обычно применяется только к любви между двумя ...
InnerSelf Newsletter: 8 февраля 2021 г.
by InnerSelf персонала
Есть определенные черты человечества, которые заслуживают похвалы, и, к счастью, мы можем подчеркивать и усиливать эти тенденции в себе. Мы развивающиеся существа. Мы не «высечены в камне» и не застряли ...
InnerSelf Newsletter: 31 января 2021 г.
by InnerSelf персонала
Хотя начало года осталось позади, каждый день дает нам новую возможность начать все заново или продолжить наше «новое» путешествие. Итак, на этой неделе мы представляем вам статьи, чтобы поддержать вас в ...
InnerSelf рассылку: январь 24th, 2021
by InnerSelf персонала
На этой неделе мы сосредоточимся на самоисцелении ... Будь то исцеление эмоциональное, физическое или духовное, все это связано внутри нас самих, а также с окружающим миром. Однако для исцеления…