Социальные медиа делают нас более или менее одинокими?

Социальные медиа делают нас более или менее одинокими? Исследование от Relationships Australia, опубликованное в 2018 году, показало, что каждый шестой австралиец испытывает эмоциональное одиночество, что означает, что им не хватает содержательных отношений в своей жизни. SHUTTERSTOCK

Люди более связаны друг с другом, чем когда-либоСпасибо смартфонам, интернету и социальным сетям. В то же время одиночество является огромной и растущей социальной проблемой.

Почему это так? Исследования показывают, что использование социальных сетей само по себе не может вылечить одиночество, но оно может стать инструментом для создания и укрепления наших подлинных связей с другими, которые важны для счастливой жизни.

Чтобы понять, почему это так, нам нужно больше узнать об одиночестве, его вредном воздействии и о том, что это имеет отношение к социальным сетям.

Шкала одиночества

Существует большое беспокойство по поводу эпидемия одиночества в Австралии. В австралийском отчете об одиночестве 2018 года более четверти участников опроса чувствовал себя одиноким три или более дней в неделю.

Исследования связывают одиночество с ранняя смертность, усиление сердечно-сосудистых заболеваний, плохое психическое здоровье и депрессия, самоубийствои увеличилось социальные и медицинские расходы.

Но как это относится к социальным сетям?

Все больше и больше австралийцев становятся физически изолированными. Мои предыдущие исследования продемонстрировали, что контакт лицом к лицу в Австралии уменьшается, и это сопровождается рост технологий связи.


Получите последние новости от InnerSelf


Введите социальные сети, которые для многих служат заменой физической связи. Социальные медиа сейчас влияют практически на все отношения.

Навигация по физическому / цифровому интерфейсу

Хотя есть свидетельства большего одиночества среди тяжелых пользователей социальных сетей, есть также свидетельства, указывающие на использование социальных сетей уменьшает одиночество среди очень социальных людей.

Как мы можем объяснить такие очевидные противоречия, когда большинство и наименее одинокие люди являются активными пользователями социальных сетей?

Исследования показывает Социальные медиа наиболее эффективны в борьбе с одиночеством, когда они используются для улучшения существующих отношений или создания новых значимых связей. С другой стороны, это контрпродуктивно, если используется в качестве замены для реального социального взаимодействия.

Таким образом, это не сами социальные медиа, а то, как мы интегрируем их в нашу существующую жизнь, что влияет на одиночество.

Я бродил одиноко в облаке

В то время как последствия социальных сетей для одиночества могут быть положительными, они также могут быть противоречивыми.

Энтузиасты технической индустрии подчеркивают преимущества социальных сетей, такие как то, как они предлагают простое, алгоритмически улучшенное соединение с кем угодно, в любой точке мира, в любое время. Но этот аргумент часто игнорирует качественный из этих связей.

Психолог Роберт Вайсс проводит различие между «Социальное одиночество» - отсутствие контакта с другими - и «Эмоциональное одиночество»которые могут сохраняться независимо от того, сколько у вас «связей», особенно если они не обеспечивают поддержку, подтверждают идентичность и создают чувство принадлежности.

Без тесных физических связей мелкая виртуальная дружба мало что может сделать для облегчения эмоционального одиночества. И есть основания полагать, что многие онлайн-соединения являются именно этим.

Данные из прошлой литературы связанное тяжелое использование социальных медиа с увеличенным одиночеством, Это может быть потому, что онлайн-пространства часто ориентированы на производительность, статус, преувеличивание благоприятных качеств (например, публикуя только «счастливый» контент и лайки), и хмурится выражением одиночества.

С другой стороны, социальные сети играют жизненно важную роль, помогая нам оставаться на связи с друзьями на больших расстояниях и организовывать встречи. Видеоконференцсвязь может облегчить «встречи», когда физическая встреча нецелесообразна.

Такие платформы, как Facebook и Instagram, можно использовать для общения с новыми людьми, которые впоследствии могут стать настоящими друзьями. Точно так же сайты, как Meetup может помочь нам найти местные группы людей, чьи интересы и деятельность соответствуют нашим собственным.

И хотя личный контакт остается лучшим способом уменьшить одиночество, помощь иногда можно найти в онлайн-группах поддержки.

Почему так одиноко?

Есть несколько вероятных причин нашей большой физической разобщенности и одиночества.

Мы заменили идею 20-го века о стабильной, постоянной карьере, охватывающей десятилетия, гибкой занятостью и работой гиганта. Это требует регулярного перемещения на работу, что приводит к отключению от Семья и друзья.

Как мы строим McMansions (большие многокомнатные дома) и разрасти наши пригороды часто является антиобщественным, при этом мало внимания уделяется развитию яркие, прогулочные социальные центры.

Домохозяйства, состоящие из одного человека, как ожидается, увеличится с 2.1 млн. в 2011 году до почти 3.4 млн. в 2036 году.

Все вышеперечисленное означает, как мы управлять одиночество меняется.

В нашей книгея и мои соавторы утверждаем, что люди управляют своими чувствами иначе, чем в прошлом. Живя вдали от друзей и семьи, отдельные люди часто сталкиваются с негативными эмоциями в одиночку, с помощью терапии или через онлайн-связь с кем-либо, кто может быть доступен.

Использование социальных сетей широко распространено, поэтому самое меньшее, что мы можем сделать - это согнуть его таким образом, чтобы облегчить нашу реальную потребность в принадлежности.

Это инструмент, который должен работать для нас, а не наоборот. Возможно, когда мы достигнем этого, мы можем ожидать, что будем жить в мире, который немного менее одинок.Беседа

Об авторе

Роджер Патульный, доцент кафедры социологии, Университет Вуллонгонг

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Секреты Великих Браков Чарли Блума и Линды БлумРекомендуемые книги:

Секреты великих браков: настоящая правда от настоящих пар о длительной любви
Чарли Блумом и Линдой Блум.

The Blooms дистиллируют реальную мудрость от экстраординарных пар 27 в позитивные действия, которые любая пара может предпринять для достижения или восстановления не только хорошего брака, но и великого.

Для получения дополнительной информации или заказать эту книгу.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Обнаружение собственных ворот в душу
Обнаружение собственных ворот в душу
by Серж Беддингтон-Беренс
Ваша менопауза, ваше будущее, ваш выбор
Ваша менопауза, ваше будущее, ваш выбор
by Барб ДеПри, доктор медицины
Когда ты спиной к стене
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я люблю интернет. Теперь я знаю, что многие люди могут сказать об этом много плохого, но мне это нравится. Также как я люблю людей в моей жизни - они не идеальны, но я все равно их люблю.
InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...