Нет, объятия небезопасны для COVID. Но если вам нужно это сделать, вот что нужно иметь в виду

Нет, объятия небезопасны для COVID. Но если вам нужно это сделать, вот что нужно иметь в виду
Присцилла дю Приз / Unsplash

Во время COVID приветствия больше не выражаются в виде рукопожатий, объятий или поцелуев в щеку. «Удар локтем» является предпочтительным приветствием пандемии.

Хотя передача COVID в Австралии сейчас минимальна, а ограничения снижаются, расстояние 1.5 метра от людей, не входящих в вашу семью, по-прежнему настоятельно рекомендуется, а это значит, что объятия не приветствуются.

Некоторые люди, которые живут одни, возможно, уже месяцами не касаются и не обнимают другого человека.

Хотя избегание тесного контакта с другими людьми является одной из ключевых мер по предотвращению распространения вируса, ирония заключается в том, что в 2020 году нам, вероятно, нужно обниматься больше, чем когда-либо прежде. Так насколько же опасны объятия во время COVID?

Контакт с людьми важен

Наш первый контакт в жизни - это, по сути, объятие; новорожденных младенцев постоянно берут на руки, кормят грудью и обнимают.

Мы в основном социальные существа, и потребность в человеческом контакте продолжается до детство и взросление.

В культурном отношении объятия играют важную роль как ласковое приветствие. во многих странах.


 Получите последние новости от InnerSelf


Его ценность ясно продемонстрирована в европейских странах, таких как Италия, Франция и Испания, где объятия являются обычным явлением. Неудивительно, что многие европейцы находят новый способ жизни с COVID трудно принять.

Австралийцы тоже склонны обнимать членов своих семей и близкого круга общения.

Хотя объятие может дать нам чувство счастья и безопасности, на самом деле за преимуществами объятий для нашего здоровья стоит наука. психическое здоровье и благополучие.

Исследования показывают, контакт кожа-к-коже с рождения позволяет детям с раннего возраста развивать чувства и социальные навыки, а также уменьшает стресс и для мамы, и для ребенка.

Когда мы кого-то обнимаем, гормон называется окситоцина выпущен. Этот «гормон объятий» способствует укреплению связи, уменьшает стресс а может низкое кровяное давление.

Позитивное прикосновение, такое как объятия, также высвобождает «химическое вещество счастья». серотонина. Низкий уровень серотонина и связанного с ним гормона счастья, называемого дофамином, может быть связан при депрессии, тревоге и плохом психическом здоровье.

Нет, объятия небезопасны для COVID. Но если вам нужно это сделать, вот что нужно иметь в виду
Гора Уэса / Беседа
, CC BY-ND

Сенсорная депривация»Стала серьезным последствием пандемии и, возможно, повлияла на психическое здоровье многих людей, особенно тех, кто живет один или находится в нестабильных отношениях.

Мы не только упускаем положительные эмоции, которые может дать объятие, но также не получаем биохимических и физиологических преимуществ.

Умеешь ли ты обнять с умом?

SARS-CoV-2, коронавирус, вызывающий COVID-19, в основном передается от человека к человеку через дыхательные капли испускается, когда заразный человек кашляет, чихает, разговаривает или даже дышит.

Мы знаем, что можем заразиться COVID через тесный контакт с инфицированным человеком, поэтому само действие довольно рискованно, если вы или человек, которого вы обнимаете, заразны. Но мы не всегда можем определить, у кого есть вирус, что затрудняет оценку риска передачи SARS-CoV-2 через объятия.

Учитывая людей, которые бессимптомный а так же бессимптомный было показано, что они способны распространять вирус, простое объятие может иметь серьезные последствия.

Объятия образуют узы. (объятия небезопасны, но если вам нужно это сделать, вот что нужно иметь в виду)
Объятия образуют узы.
Ксавье Мутон Photographie / Unsplash

В конечном итоге все эксперты сходятся во мнении: лучшая практика заключается в том, чтобы избегать физического контакта с людьми, не являющимися членами вашей семьи.

Если вам абсолютно необходимо кого-то обнять, вам следует помнить о некоторых вещах. минимизировать риск передачи.

6 советов по ограничению риска

  • Не обнимайте никого с симптомами COVID или если у вас есть какие-либо симптомы

  • Не обнимай уязвимый человек (пожилые люди, люди с ослабленным иммунитетом и люди с другими заболеваниями), поскольку эти люди будут подвергаться более высокому риску, если они заразятся COVID

  • Обнимая другого здорового человека, не сжимайте щеки вместе; вместо этого поверните лицо в противоположную сторону

  • Носить маску

  • Задержите дыхание, если можете. Таким образом вы сможете избежать передачи или вдыхания инфекционных капель из дыхательных путей во время объятий.

  • Мойте или продезинфицируйте руки до и после объятия.

Другие способы согреться и согреться

Контакт с животными может дать аналогичные психическое здоровье обниматься, а также увеличивает окситоцин. Это одна из причин, по которым петотерапия используется для людей пожилого возраста или больных.

Также может помочь поддержание социальных взаимодействий и связей при отсутствии прямого контакта. Виртуальные собрания может положительно сказаться на благополучии людей во время изоляции, и теперь мы все чаще можем собираться лично.

Пандемия заставила всех нас осознать, насколько важны социальные и физические контакты для нашего здоровья и благополучия. Хотя сейчас мы можем ценить скромные объятия больше, чем раньше, в настоящее время безопаснее искать эмоциональную поддержку другими способами.

Об авторе

Лара Херреро, руководитель исследований в области вирусологии и инфекционных заболеваний, Университет Гриффита и Элина Панахи, кандидат наук, Университет Гриффита

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Секреты Великих Браков Чарли Блума и Линды БлумРекомендуемые книги:

Секреты великих браков: настоящая правда от настоящих пар о длительной любви
Чарли Блумом и Линдой Блум.

The Blooms дистиллируют реальную мудрость от экстраординарных пар 27 в позитивные действия, которые любая пара может предпринять для достижения или восстановления не только хорошего брака, но и великого.

Для получения дополнительной информации или заказать эту книгу.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

 Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Прицепить наш мир к звездам?
Америка: на повозке к миру и к звездам
by Мари Т. Рассел и Роберт Дженнингс, InnerSelf.com

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Прицепить наш мир к звездам?
Америка: на повозке к миру и к звездам
by Мари Т. Рассел и Роберт Дженнингс, InnerSelf.com

ОТ РЕДАКТОРОВ

Почему я должен игнорировать COVID-19 и почему я не буду
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Моя жена Мари и я смешанная пара. Она канадка, а я американец. Последние 15 лет мы проводили зимы во Флориде, а летом - в Новой Шотландии.
InnerSelf Newsletter: ноябрь 15, 2020
by InnerSelf персонала
На этой неделе мы размышляем над вопросом: «Куда нам идти дальше?» Как и в случае любого обряда посвящения, будь то окончание школы, брак, рождение ребенка, решающие выборы или потеря (или нахождение)…
Америка: на повозке к миру и к звездам
by Мари Т. Рассел и Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Итак, президентские выборы в США остались позади, и пора подвести итоги. Мы должны найти общий язык между молодыми и старыми, демократами и республиканцами, либералами и консерваторами, чтобы действительно сделать ...
InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 25, 2020
by InnerSelf персонала
«Слоган» или подзаголовок веб-сайта InnerSelf - «Новые отношения --- новые возможности», и это как раз тема информационного бюллетеня на этой неделе. Цель наших статей и авторов -…
InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 18, 2020
by InnerSelf персонала
В наши дни мы живем в мини-пузырях ... в наших собственных домах, на работе и в общественных местах, и, возможно, в нашем собственном уме и со своими эмоциями. Однако жить в пузыре или чувствовать себя…