Как помочь детям восстанавливаться после травмы бедствия

Как помочь детям восстанавливаться после травмы бедствия
Торнадо уничтожил начальную школу.
(Фото ВВС США / Кимберли Гофф / Освобожден)

В любой культуре дети, пострадавшие от стихийного бедствия, будут видеть, что члены семьи испытывают огромное количество стресса и беспокойства. Они могут быть вынуждены жить во временном жилье и испытывать много изменений в своих обычных рутинах и социальных кругах. И вдобавок ко всему, многие заветные вещи, в том числе домашние животные, могут быть потеряны или повреждены навсегда.

Для многих детей это может привести к высокий уровень тревоги и эмоциональной травмы, Это может неизбежно привести к изменениям в поведении ребенка и может включать в себя вещи таких как вспышки гнева, бессонница, потеря аппетита и социальный уход.

С любым типом катастрофы - будь то наводнение, землетрясение, лавина или цунами - важно, чтобы семьи и те, кто постоянно общались с детьми, предлагали поддержку и место для лечения после этих ужасных событий.

1. Поощряйте детей говорить

Дети, ставшие жертвами наводнений, часто говорят, что их семьи и школы не слушали их переживания, заботы или проблемы. Они также говорят, что они не хотели обременять свою семью и учителей этими опасениями.

Даже если ваш ребенок кажется прекрасным, сообщите им, что их чувства важны для вас и позволяют слышать их голос. Когда у детей появляется возможность говорить о своих чувствах и переживаниях, они часто восстанавливаются гораздо быстрее.

Важные родители стараются проводить время со своими детьми в этот период - играть в игры и наслаждаться друг другом. Родители должны также поговорить с учителями своих детей и держать их в курсе событий и осознавать опыт своего ребенка.

2. Привлекайте детей к уборке

В моем исследовании PhD особое внимание уделяется наводнениям и ответам сообщества во время и после наводнений. предыдущий исследования по наводнениям что дети, участвующие в процессе уборки и восстановления, имеют гораздо лучшее представление об этой ситуации и меньше травмы. Это не должно быть большой задачей - как раз то, что вы думаете, на что способен ваш ребенок.


Получите последние новости от InnerSelf


Помощь не должна оставаться в семейном доме либо путем привлечения вашего ребенка к уборке сообщества, они могут скрыть негативные чувства, связанные с наводнением, и вместо этого заменить их положительными чувствами духа сообщества и его достоинства.

3. Знайте, что они могут бороться

Мониторинг поведение ребенка и внимательно следите за ними, чтобы проверить, действуют ли они по-разному. Старайтесь не критиковать своего ребенка за какие-либо изменения в поведении и вместо этого говорите им об их чувствах и мыслях о том, что произошло.

Также важно следить за своим поведением и взрослыми беседами, которые происходят вокруг вашего ребенка. Помните, что вы являетесь руководством вашего ребенка через это, и поэтому ваша способность сохранять спокойствие и справиться будет влиять на способность вашего ребенка к управлению тоже. Старайтесь не говорить ничего, что могло бы напугать вашего ребенка. Вы можете стать образцом для подражания, признав, что сейчас ситуация невелика, но будущее позитивное и яркое.

Сообщите им, что они в безопасности, и вы их любите. Убедите их не только в их безопасности, но и в безопасности их друга - вы можете сказать что-то вроде «семьи ваших друзей будут заботиться о них так же, как ваша семья заботится о вас».

4. Дайте детям факты

Если это случилось однажды, есть все шансы, что это может случиться снова. Возможно, вам сначала нужно обучить себя, но научите своего ребенка о причинах стихийных бедствий, таких как наводнения. Это должно включать dos и don'ts во время наводнения, а также способы, которыми вы можете защитить себя как семью в будущем. Возможно, вы могли бы семейный план должно произойти нечто подобное.

5. Попробуйте создать рутину и придерживаться ее

БеседаПопробуйте поддерживать как можно больше рутины в жизни вашего ребенка, Это может быть трудно, если вам нужно переехать во временное жилье или если их школа закрывается, но, поддерживая аспекты рутины, которые вы можете контролировать - например, время еды и постели - вы можете обеспечить более высокое чувство уверенности. Это поможет уменьшить беспокойство, которое может испытывать ваш ребенок. Это также поможет с любой скукой, с которой они могут столкнуться, вызванной потерей игрушек или закрытием школы. Таким образом, старайтесь поддерживать контакт с друзьями, особенно если их школа закрывается или они (или друг) уходят.

Об авторе

Флоренс Халстед, доктор философии в области географии человека, Университет Халла

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = дети и травмы; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
by Начиаппан Чокалингам и Аойфе Хили

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...