Наш культурный дискомфорт от обсуждения каких-либо потерь означает, что женщины часто встречаются со стеной молчания.
Поэтому ваша подруга решает забыть «правило недели 12» и сообщает своей семье и социальным сетям, что она беременна. Она знает статистику - одна из четырех беременностей заканчивается выкидышем - но она хочет иметь поддержку семьи и друзей вокруг нее на тот случай, если она ей понадобится.
Тогда случается худшее: она выкидывает. И она обнаруживает, что многие люди вокруг нее, включая медицинских работников, испытывают недостаток чувствительности, когда говорят о выкидыше. Некоторые даже не признают ее потерю.
Выкидыш в Австралии определяется как потеря плода до 20 недель. С медицинской точки зрения, выкидыш легко можно рассматривать как «обычное осложнение беременности». Эмоционально, однако, это может нанести огромный ущерб. Как сказал один из опрошенных в нашем еще не опубликованном исследовании:
То, что это часто, не означает, что это не очень травмирует. (Элла)
Женщины, которые испытывают выкидыш, часто испытывают горе и потерю интенсивность, аналогичная другим значительным потерям, Обычно клинические уровни беспокойство, депрессии и Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) в течение недель, месяцев или лет после выкидыша.
Семья, друзья и медицинские работники играют важную роль в поддержке женщин, пострадавших от выкидыша: то, что они делают или не говорят, может иметь длительные последствия. И все же наш культурный дискомфорт от обсуждения каких-либо потерь, особенно тех, которые «невидимы», означает, что женщины часто встречаются со стеной молчания.
Это немного похоже на послеродовую депрессию ... люди просто не говорят об этом. (Линда)
Так как же мы можем лучше поддерживать женщин? Что нужно женщинам от семьи, друзей и медицинских работников во время выкидыша?
В то время как есть ограниченное научно обоснованное исследованиеНаше пилотное исследование женщин 14, у которых произошел выкидыш, пока не опубликовано, показало, что их потребности соответствуют рекомендациям австралийских организаций по поддержке потери беременности. Вот ключевые плюсы и минусы:
Два
1) Признать их потерю. В то время как вы можете волноваться, вы скажете что-то не то и расстроите их, не сказав ничего хуже. Это может заставить женщин чувствовать, что вам все равно или думать, что их потеря была незначительной. Все, что вам нужно сказать: «Я сожалею о выкидыше».
... Я думаю, что лучше признать это, чем нет, потому что я думаю, что если вы не признаете это, то кажется, что вам все равно. (Эллен)
2) Слушай и дай им скорбеть. Многим женщинам нужно рассказать о своем опыте. Спросите их, как они. Некоторым женщинам действительно полезно говорить о том, как они себя чувствуют, другие, возможно, не готовы, но оценят вашу просьбу.
Поговори с ними, послушай. Не пытайтесь просто подмести это под ковром ... Дайте человеку возможность скорбеть, потому что вы потеряли ребенка ... (Джейн)
3) Поощряйте их говорить с другими женщинами, у которых был выкидыш, Часто только когда женщины начинают говорить о своем выкидыше, они узнают, что другие вокруг них тоже пережили выкидыш. Знание, что они не одиноки и что другие понимают, как они себя чувствуют, может быть очень полезным.
4) предлагаем практическую поддержку, Оставьте еду или помощь по уходу за ребенком. Подарки и цветы показывают вашу заботу и признают их потерю.
5) Закончить тишину вокруг выкидыша, Женщины хотят, чтобы о выкидышах говорили более открыто, чтобы они не чувствовали себя такими одинокими.
Этикет
1) Избегайте клише, Будучи благонамеренными, такие комментарии, как «это не должно было быть» или «это так часто встречается», могут быть вредными и игнорировать их потерю.
Люди говорят: «О, ты знаешь, ты снова забеременеешь» или «О, это не должно было быть». Вы знаете, это просто худшее, что можно сказать. И так много людей говорят такие вещи ... (Саманта)
2) Избегайте обвинений и предоставления нежелательных советов, Быть чутким и чутким; не предлагайте советов, которые могли бы заставить женщину чувствовать, что она виновата.
много бесполезных, незапрошенных советов ... все это было о том, «ты слишком много работаешь», «ты слишком много нервничаешь», «ты слишком обдумываешь это». (Эми)
3) Признать горе не имеет ограничения по времени, Уровень скорби женщин не зависит от того, сколько недель они были беременны - их ребенок умер. Для них нормально работать через свое горе в свое время.
Куда обратиться за помощью
Тебе не нужно много говорить. Бен Уайт
За пределами социальных сетей в Австралии существует целый ряд организаций, поддерживающих потерю жизненно важных функций, которые предоставляют информацию, поддержку и уход за детьми, пострадавшими от выкидыша. Они включают:
Для дальнейшей психологической поддержки Medicare покрывает до трех сеансов консультирования по беременности посредством направления от врача общей практики.
Улучшение поддержки женщин, пострадавших от выкидыша, начинается с того, что они открыто говорят об этом и сообщают женщинам, что они не одиноки в своем опыте.
Об авторах
Джейд Биларди, старший научный сотрудник, Центральная клиническая школа, Университет Монаш; Джаяшри Кулкарни, профессор психиатрии, Университет Монаш, и Мередит Темпл-Смит, профессор кафедры общей практики, Мельбурнский университет, Мельбурнский университет
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Книги по этой теме
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
