Советы 5, чтобы помочь вашим детям преуспеть в спорте

Советы 5, чтобы помочь вашему ребенку преуспеть в спорте
Если дети увлекаются спортом, они с большей вероятностью будут продолжать играть всю жизнь. Adrià Crehuet Cano / Unsplash, CC BY

Вы записываете своего ребенка на развлекательную, репрезентативную или школьную спортивную программу на новый учебный год?

Возможно, вы делаете это по ложным предположениям - и рискуете подорвать успех или удовольствие вашего ребенка.

Вот пять баллов для родителей, спортсменов и спортивных организаций, которые нужно учитывать для талантливых спортивных программ - и для детей, занимающихся спортом в целом.

1. «Первый в» может не равняться «лучше одеты»

Все чаще можно увидеть спортивные академии, которые проводят «дни выявления талантов» для детей в возрасте от пяти лет.

Это кажется логичным - если ребенок начинает с юных лет, он, безусловно, получает удовольствие от старта и имеет наилучшие шансы на успех. Но на самом деле талант гораздо сложнее, чем накапливать время практики в соответствии с так называемым Правило 10,000-часа (в котором говорится, что часы практики 10,000 необходимы, чтобы стать мировым классом).

На самом деле, а не «во-первых, лучше одетых», исследование предлагает «рано = рано». В одном исследовании около 75% молодых спортсменов (средний возраст пополнения = 15), набранных для участия в программах талантов, длились два года или менее, а те, кто достиг этого уровня, были впервые набраны в гораздо более позднем возрасте (около 19 лет).

2. Это не ровное игровое поле

В таких видах спорта, как регби, австралийский футбол (AFL) и нетбол, он платит за рост или рост. По этой причине спортивные академии склонны к привлечению более физически зрелых детей.

Но молодые спортсмены растут разными темпами. Так что это физическое преимущество на молодежном уровне не может длиться долго, с более зрелыми спортсменами догонять в подростковом возрасте.


Получите последние новости от InnerSelf


Из-за предвзятого отношения к выбору более зрелых молодых спортсменов, также стоит родиться в начале года. Типичная система отсечения возрастной группы означает, что дети, родившиеся с интервалом почти целый год, соревнуются друг с другом.

In AFL (среди других видов спорта), рождение в первой половине года значительно увеличивает ваши шансы быть избранным в академию U12 и даже получить голоса Brownlow Medal.

Так, как мы даем младшим или менее зрелым детям шанс борьбы? Спортивные академии могут использовать несколько простых измерений (рост стоя и сидя), чтобы математически оценить зрелость.

Это, наряду с датой рождения, должно быть учтено при принятии решения о выборе, чтобы юные спортсмены могли оцениваться по возрасту и способностям развития, а не только по хронологическому возрасту.

3. Давид победил Голиафа

Хотя мы можем оценить зрелость, почти невозможно предсказать успех в спорте. В конце концов, никто не предсказал, что крошечный Давид победит гигантского Голиафа в известной библейской истории.

Но успех в спорте многомерен, поэтому недостаток в размерах и силе можно компенсировать превосходными навыками, смекалкой и уверенностью.

Родители и спортивные организации должны делать упор на целостном развитии молодых спортсменов, а не на таких очевидных чертах, как физическая подготовка и навыки.

Двумя часто забываемыми факторами, которые существенно способствуют долгосрочному успеху, являются психосоциальные характеристики (такие как родительская поддержка и мотивация) и не для спорта моторная компетентность (умение выполнять широкий спектр двигательных навыков).

Признание многомерного характера талантов и «неравного игрового поля», описанного выше, позволяет разработчикам талантов принимать решения на основе будущего потенциала, а не только текущей производительности.

Советы 5, чтобы помочь вашему ребенку преуспеть в спортеХорошая поддержка и мотивация часто упускаются из виду в детском спорте. www.shutterstock.com

4. Пусть играют

Чтобы повысить производительность в любой области, вам нужно попрактиковаться. Но практика может прийти во многих формах.

Хорошо известное правило часов 10,000 основано на концепции «преднамеренная практика»: Высоко структурированная, руководимая тренером практика со строгим акцентом на улучшение.

Хотя специалисты завершают эту практику в течение своей карьеры, некоторые исследования предполагает, что накапливать часы в «игре» (менее структурированные, неформальные игры; сосредоточиться на веселье) одинаково или более важно.

Пока вы поощряете своих детей «играть», обязательно порекомендуйте попробовать несколько видов спорта. Дополнительные исследования показывают, что выборка нескольких видов спорта в детстве и специализация на одном виде спорта в более позднем возрасте (около 15) связаны с больший успех, более длинные карьерыи снижение травматизма.

Советы 5, чтобы помочь вашему ребенку преуспеть в спортеПусть дети тоже веселятся, занимаясь неструктурированным спортом. www.shutterstock.com

5. Победа не все

Акцент в молодежных спортивных программах должен быть направлен на развитие как можно большего количества спортсменов, а не на победу среди нескольких «лучших».

Слишком часто мы хвалим молодежных тренеров и спортсменов за то, что они выигрывают соревнования, но как часто мы приписываем им развитие пожизненных участников в спорте? И когда в последний раз мы отдавали должное атлету за то, что он увлекался спортом?

Высокий уровень участия является признаком здоровой спортивной экосистемы. Поощряя участие многих, мы можем достичь двух целей одновременно:

  1. увеличение пула участников, из которых можно набирать и развивать
  2. создание молодежных спортсменов с пожизненное родство со спортом, который может простираться далеко во взрослую или даже старость.

Поэтому, когда вы и ваши дети решите, какую спортивную программу выбрать, примите во внимание эти пять моментов, и ваши дети получат наилучшие шансы как получить удовольствие, так и добиться успеха в спорте.Беседа

Об авторах

Митчелл Смит, лектор по приобретению навыков и управлению двигателем, Университет Ньюкасла и Job Fransen, старший преподаватель по приобретению навыков и управлению двигателем, Технологический университет Сиднея

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = помощь детям в достижении; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ