Советы 5, чтобы помочь вашим детям преуспеть в спорте

Советы 5, чтобы помочь вашему ребенку преуспеть в спорте
Если дети увлекаются спортом, они с большей вероятностью будут продолжать играть всю жизнь. Adrià Crehuet Cano / Unsplash, CC BY

Вы записываете своего ребенка на развлекательную, репрезентативную или школьную спортивную программу на новый учебный год?

Возможно, вы делаете это по ложным предположениям - и рискуете подорвать успех или удовольствие вашего ребенка.

Вот пять баллов для родителей, спортсменов и спортивных организаций, которые нужно учитывать для талантливых спортивных программ - и для детей, занимающихся спортом в целом.

1. «Первый в» может не равняться «лучше одеты»

Все чаще можно увидеть спортивные академии, которые проводят «дни выявления талантов» для детей в возрасте от пяти лет.

Это кажется логичным - если ребенок начинает с юных лет, он, безусловно, получает удовольствие от старта и имеет наилучшие шансы на успех. Но на самом деле талант гораздо сложнее, чем накапливать время практики в соответствии с так называемым Правило 10,000-часа (в котором говорится, что часы практики 10,000 необходимы, чтобы стать мировым классом).

На самом деле, а не «во-первых, лучше одетых», исследование предлагает «рано = рано». В одном исследовании около 75% молодых спортсменов (средний возраст пополнения = 15), набранных для участия в программах талантов, длились два года или менее, а те, кто достиг этого уровня, были впервые набраны в гораздо более позднем возрасте (около 19 лет).

2. Это не ровное игровое поле

В таких видах спорта, как регби, австралийский футбол (AFL) и нетбол, он платит за рост или рост. По этой причине спортивные академии склонны к привлечению более физически зрелых детей.

Но молодые спортсмены растут разными темпами. Так что это физическое преимущество на молодежном уровне не может длиться долго, с более зрелыми спортсменами догонять в подростковом возрасте.


Получите последние новости от InnerSelf


Из-за предвзятого отношения к выбору более зрелых молодых спортсменов, также стоит родиться в начале года. Типичная система отсечения возрастной группы означает, что дети, родившиеся с интервалом почти целый год, соревнуются друг с другом.

In AFL (среди других видов спорта), рождение в первой половине года значительно увеличивает ваши шансы быть избранным в академию U12 и даже получить голоса Brownlow Medal.

Так, как мы даем младшим или менее зрелым детям шанс борьбы? Спортивные академии могут использовать несколько простых измерений (рост стоя и сидя), чтобы математически оценить зрелость.

Это, наряду с датой рождения, должно быть учтено при принятии решения о выборе, чтобы юные спортсмены могли оцениваться по возрасту и способностям развития, а не только по хронологическому возрасту.

3. Давид победил Голиафа

Хотя мы можем оценить зрелость, почти невозможно предсказать успех в спорте. В конце концов, никто не предсказал, что крошечный Давид победит гигантского Голиафа в известной библейской истории.

Но успех в спорте многомерен, поэтому недостаток в размерах и силе можно компенсировать превосходными навыками, смекалкой и уверенностью.

Родители и спортивные организации должны делать упор на целостном развитии молодых спортсменов, а не на таких очевидных чертах, как физическая подготовка и навыки.

Двумя часто забываемыми факторами, которые существенно способствуют долгосрочному успеху, являются психосоциальные характеристики (такие как родительская поддержка и мотивация) и не для спорта моторная компетентность (умение выполнять широкий спектр двигательных навыков).

Признание многомерного характера талантов и «неравного игрового поля», описанного выше, позволяет разработчикам талантов принимать решения на основе будущего потенциала, а не только текущей производительности.

Советы 5, чтобы помочь вашему ребенку преуспеть в спортеХорошая поддержка и мотивация часто упускаются из виду в детском спорте. www.shutterstock.com

4. Пусть играют

Чтобы повысить производительность в любой области, вам нужно попрактиковаться. Но практика может прийти во многих формах.

Хорошо известное правило часов 10,000 основано на концепции «преднамеренная практика»: Высоко структурированная, руководимая тренером практика со строгим акцентом на улучшение.

Хотя специалисты завершают эту практику в течение своей карьеры, некоторые исследования предполагает, что накапливать часы в «игре» (менее структурированные, неформальные игры; сосредоточиться на веселье) одинаково или более важно.

Пока вы поощряете своих детей «играть», обязательно порекомендуйте попробовать несколько видов спорта. Дополнительные исследования показывают, что выборка нескольких видов спорта в детстве и специализация на одном виде спорта в более позднем возрасте (около 15) связаны с больший успех, более длинные карьерыи снижение травматизма.

Советы 5, чтобы помочь вашему ребенку преуспеть в спортеПусть дети тоже веселятся, занимаясь неструктурированным спортом. www.shutterstock.com

5. Победа не все

Акцент в молодежных спортивных программах должен быть направлен на развитие как можно большего количества спортсменов, а не на победу среди нескольких «лучших».

Слишком часто мы хвалим молодежных тренеров и спортсменов за то, что они выигрывают соревнования, но как часто мы приписываем им развитие пожизненных участников в спорте? И когда в последний раз мы отдавали должное атлету за то, что он увлекался спортом?

Высокий уровень участия является признаком здоровой спортивной экосистемы. Поощряя участие многих, мы можем достичь двух целей одновременно:

  1. увеличение пула участников, из которых можно набирать и развивать
  2. создание молодежных спортсменов с пожизненное родство со спортом, который может простираться далеко во взрослую или даже старость.

Поэтому, когда вы и ваши дети решите, какую спортивную программу выбрать, примите во внимание эти пять моментов, и ваши дети получат наилучшие шансы как получить удовольствие, так и добиться успеха в спорте.Беседа

Об авторах

Митчелл Смит, лектор по приобретению навыков и управлению двигателем, Университет Ньюкасла и Job Fransen, старший преподаватель по приобретению навыков и управлению двигателем, Технологический университет Сиднея

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = помощь детям в достижении; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Три шага для пересмотра наших планетарных историй
Три шага для пересмотра наших планетарных историй
by Элизабет Э. Мичам, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Вся эта пандемия коронавируса стоит целого состояния, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. О да, и сотни тысяч, а может и миллион людей умрут преждевременно как прямая ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)