Человеческое грудное молоко может помочь детям сказать время через циркадные сигналы от мамы

Человеческое грудное молоко может помочь детям сказать время через циркадные сигналы от мамы
Является ли бутылка утреннего молока ночью эквивалентом включения всех лампочек перед сном? comzeal images / Shutterstock.com

Человеческое грудное молоко - это больше, чем еда, это также часы, дающие младенцам информацию о времени суток. Состав грудного молока меняется в течение дня, придавая утреннему молоку энергию другого коктейля из ингредиентов, чем успокаивающее вечернее молоко. Исследователи полагают, что это «хроническое питание» может помочь запрограммировать появляющуюся циркадную биологию младенцев, внутреннего хронометриста, который позволяет детям отличать день от ночи.

Однако что происходит, когда дети пьют молоко, которое не поступает непосредственно из груди, но перекачивается в разное время дня и сохраняется до кормления? Ученые редко учитывают потенциальное влияние «неправильно подобранного» молока на развитие младенцев, но это может иметь далеко идущие последствия.

Как психологи кто учится что собой представляет биология воспитания детеймы объединились с Лаура Глинн, Кэролайн Стил и Кэролайн Биксби в исследовать доказательства для грудного молока в качестве хронометриста.

Тело часы в течение дня

сон, еда и уровни энергии все показывают циркадные ритмы, что означает, что они следуют за ежедневным циклом. Как известно любому родителю, который ходил во сне через кормление 3, младенцы не рождаются с полностью установленными этими ритмами. Вместо этого их чувство дня и ночи развивается в течение первых недель и месяцы жизни, благодаря репликам, таким как солнечный свет и тьма.

Младенцы различаются: у некоторых наблюдаются предсказуемые циркадные колебания гормонов, связанные с бодрствованием, сном и аппетитом, и они могут спать долго на короткое время после рождения, тогда как у других, кажется, дневные ритмы перевернуты в течение нескольких месяцев. Задержки в развитии циркадной биологии могут увеличить риск колики и привести к проблемы роста и кормления.

Но ученые очень мало знают о том, почему циркадная биология выходит в Интернет по разным графикам для разных детей. Грудное молоко может помочь программировать детские циркадные ритмы, помогая объяснить, почему некоторые родители новорожденных наслаждаются долгим полным ночным сном, в то время как другие изо всех сил стараются поставить своих детей по расписанию.

Человеческое грудное молоко может помочь детям сказать время через циркадные сигналы от мамы
Вечернее кормление может делиться сигналами «время для сна» от тела мамы с ребенком. Томсицкова Татьяна / Shutterstock.com


Получите последние новости от InnerSelf


Молоко в потоке

Грудное молоко резко меняется в течение дня. Например, уровень кортизола - гормона, который способствует бодрости - в три раза выше в утреннем молоке чем в вечернем молоке. Мелатонин, который способствует сну и пищеварению, может едва обнаруживается в дневном молоке, Но встает вечером и пики около полуночи.

Ночное молоко также содержит более высокие уровни определенных строительных блоков ДНК которые способствуют здоровому сну. Дневное молоко, напротив, имеет больше стимулирующих активность аминокислот чем ночное молоко. Утюг в пике молока около полудня; пики витамина Е вечером. Минералы, такие как магний, цинк, калий и натрий все самое высокое утром.

Дневное молоко может наносить специальный иммунный удар, Среди матерей, которые предоставляли исследователям образцы молока в течение первого месяца после родов, иммунные компоненты, включая ключевые антитела и лейкоциты, выглядели выше в дневном молоке по сравнению с ночным молоком. Другое исследование показало, что более высокие уровни компонента важны для иммунная связь в дневном молоке по сравнению с ночным молоком.

Хотя ясно, что молоко меняется в течение дня, ученые мало знают о том, что это значит для здоровья младенцев.

Исследователи действительно знают, что гормоны и иммунные компоненты в грудном молоке передаются младенцам, и что младенцы начинают развивать и совершенствовать свои собственные циркадные ритмы в течение первых месяцев жизни. Вполне вероятно, что хроносигналы в грудном молоке помогут сформировать собственную циркадную биологию младенцев. Различия в схемах кормления детей могут помочь объяснить, почему существует такая изменчивость в развитии этих суточных ритмов от одного младенца к другому.

Неправильные сообщения в молоке?

На протяжении большей части истории человечества грудное молоко можно было потреблять только непосредственно из груди, а это означает, что молоко всегда принималось в пищу именно тогда, когда оно производилось. Теперь, с появлением молокоотсосов и охлаждения, это уже не так. Согласно опросу 2005-2007, более 85% кормящих матерей в США накачал свое молоко.

Что происходит, когда дети пьют ночное молоко утром или утреннее молоко ближе к вечеру? Мы не знаем наверняка, потому что этот вопрос был удручающе изучен. Предлагая ребенку бутылку утреннего молока вечером, с высоким уровнем кортизола и низким содержанием мелатонина, может быть пищевым эквивалентом включения лампочек перед сном.

Если хроносигналы в молоке действительно помогают откалибровать циркадную биологию младенцев, то младенцы, которые пьют «неправильное» молоко, могут больше бороться со сном, пищеварением и развитием.

Человеческое грудное молоко может помочь детям сказать время через циркадные сигналы от мамы
Отслеживание времени накачки грудного молока может помочь решить любые проблемы циркадных часов. Киви / Shutterstock.com

Конечно, исправить это довольно легко. Матери могут маркировать свое молоко временем, когда оно было накачано, и координировать кормление детей грудным молоком, предлагая утреннее молоко утром, послеобеденное молоко днем ​​и ночное молоко ночью.

Если бы это стало стандартной практикой в ​​отделениях интенсивной терапии новорожденных, мы считаем, что тысячи младенцев могли бы получить пользу от молока, подаваемого вовремя, потенциально помогая им лучше регулировать свои циркадные ритмы. Многие отделения интенсивной терапии уже внедрили методы, разработанные для более эффективного регулирования циркадной биологии младенцев, например, приглушение света в ночное время, так что согласованное по времени молоко станет логичным следующим шагом. Аналогичным образом, банки молока, принимающие донорское молоко, могут сортировать молоко по партиям по времени суток.

Существует более простая альтернатива сгущенному молоку с соблюдением сроков: повышение способности женщин кормить грудью своих детей прямо на месте, предлагая разумную политику оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком. Матери, которые могут кормить своих детей напрямую, не должны беспокоиться об организации их молока в зависимости от времени суток и молока, которое предлагается прямо из груди. может дать другие преимущества для здоровья а.

Исследования продолжают изучать роль грудного молока в хронометраже и его влияние на здоровье и развитие детей грудного возраста. Если совпавшее по времени молоко оказывается ключевым способом помочь установить внутренние часы ребенка, дело общественного здравоохранения становится все сильнее для политики, которая поддерживает способность матерей оставаться дома со своими детьми в течение первого года жизни.

Об авторах

Дарби Саксбе, доцент кафедры психологии, Университет Южной Калифорнии - Колледж писем, искусств и наук Дорнсайда и Дженнифер Хан-Холбрук, доцент кафедры психологии, Университет Калифорнии, Мерсед

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой
Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Почему сон так важен для похудения
Почему сон так важен для похудения
by Эмма Суини и Ян Уолш

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я люблю интернет. Теперь я знаю, что многие люди могут сказать об этом много плохого, но мне это нравится. Также как я люблю людей в моей жизни - они не идеальны, но я все равно их люблю.
InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...