8 советов о том, что рассказать своим детям о коронавирусе

8 советов о том, что рассказать своим детям о коронавирусе Shutterstock / Новая Африка

Поскольку число новых случаев коронавирусной инфекции продолжает расти, в Австралии в настоящее время ощущается воздействие. По крайней мере четыре закрыты из-за того, что студенты и сотрудник дали положительный результат на вирус. Большинство международных поездок студентов Квинсленда также запрещенный.

Поэтому важно, чтобы родители были рядом со своими детьми, чтобы ослабить любые опасения, которые могут возникнуть у них относительно вируса и его влияния на них.

Стоит отметить, что число зарегистрированных случаев заражения у детей остается низким: из более чем 44,000 416 подтвержденных случаев из Китая только 1 (менее XNUMX%) были в возрасте девяти лет или моложе. Случаев смерти в этой возрастной группе зарегистрировано не было.

Дети либо меньше заражаются, либо проявляют более легкие симптомы, но они все еще могут играть важная роль в передаче вируса.

Вот несколько советов для родителей, чтобы помочь им и их детям оставаться в курсе.

1. Контроль во время неопределенности

Новый коронавирус SARS-CoV-2 вызывает заболевание COVID-19, которое может быть как простуда, но также может иметь более серьезные осложнения. Признаки инфекция может включатьлихорадка, кашель и одышка. Больше тяжелые случаи может включать пневмонию, почечную недостаточность и даже смерть.

Распространение SARS-CoV-2 еще не объявлено пандемией, но правительство Австралии заявило, что это работает на основе что это имеет.


Получите последние новости от InnerSelf


Одной из причин, по которой люди испытывают беспокойство во время пандемии, является неуверенность в ее воздействии. Исследования во время пандемии свиного гриппа (H2009N1) в 1 году выяснилось, что люди, борющиеся с неопределенностью, с большей вероятностью увидят пандемию угрожающей, и это может привести к повышенный уровень тревоги.

Один из способов обеспечить нашим детям уверенность в неопределенное время - это, например, сообщить им доказательства, которые до сих пор показывают, что дети реже испытывают тяжелые симптомы, чем пожилые люди.

Вы также можете помочь им обрести чувство контроля, предоставив им стратегии, которые помогут предотвратить заражение вирусом.

2. Соблюдайте правила гигиены

Всемирная организация здравоохранения (КТО) говорит, что мы должны направить нашу заботу в надлежащую гигиену.

Поощряйте своих детей мыть руки часто с мылом и водой (особенно после посещения туалета, посещения общественных мест, до и после еды).

Поощряйте своих детей часто мыть руки.

Дети должны также использовать ткань, чтобы чихать и положить ткань в мусорное ведро впоследствии.

3. Будьте осторожны с новостями

Быстрый просмотр новостей поднимает заголовки, такие как «Уровень смертности от коронавируса в Австралии может быть пропорционально хуже, чем в Китае, предупреждает эксперт», В этом отчете даже есть график, показывающий: «Какова вероятность того, что вы умрете от коронавируса?»

Воздействие таких сообщений на детей может усилить их страх и беспокойство.

Eсть четкие и прочные отношения между тем, что дети считают угрожающей информацией в средствах массовой информации, и уровнем их страха.

Так что будьте осторожны с тем, какие новостные СМИ освещают ваши дети. Постарайтесь посмотреть, послушать или прочитать их вместе с ними, чтобы вы могли ответить на любые их вопросы.

4. Оставайтесь с фактами

При ответе на такие вопросы используйте информацию из Всемирная организация здравоохранения и другие заслуживающие доверия источники, чтобы информировать себя.

Отфильтруйте некоторую неверную информацию о профилактике COVID-19 (употребление чеснока, принятие горячих ванн) и сообщите своей семье правильную информацию. Не будьте тем, кто передает неверную информацию своим детям или другим.

5. Поговорите о своих чувствах

Можно волноваться. Говоря о ваших чувствах стресса может помочь вам пройти через них.

Если вы попытаетесь подавить чувство стресса, это может иметь влияние на здоровье.

Как родители, вы должны только слушать и слышать проблемы вашего ребенка. Вы не можете обещать, что все будет безопасно или точно. Но вы можете заверить их, что, как семья, вы будете работать вместе, чтобы управлять всем, что произойдет в будущем, и что вы там, чтобы слушать их.

6. Не передавай свой страх

Исследования Пандемия свиного гриппа 2009 года показала, что детский страх перед этой болезнью в значительной степени связан со страхом родителей перед этой болезнью.

Этот эффект передачи родителей страху существует даже тогда, когда нечего бояться. Исследования показали, что если родители получают негативную информацию о чем-то безвредном, они с большей вероятностью передают эти негативные убеждения своим детям и повышают уровень своего страха.

Поэтому, даже если вы испытываете стресс по поводу COVID-19, вам нужно убедиться, что вы не передадите этот страх своим детям. Покажите им, что вы спокойны. Не будь носителем страха.

7. Продолжайте жить

Легко смести панику по поводу будущего и того, что может случиться. Но ориентация на будущее только способствует беспокойству.

Помогите своему ребенку сосредоточиться на настоящем и на том, что он делает сегодня. Эти вещи находятся под их контролем - усердно работай в школе, тренируйся для баскетбола. Продолжайте их рутину и наслаждайтесь моментами.

8. Работать вместе

Сейчас не время быть эгоистичным, а работать вместе и поддерживать друг друга.

Будь добрым к другим (не крадите их туалетную бумагу) и поощряйте своих детей быть добрыми и к другим.

Быть менее сосредоточенным на себе помогает смягчить стресс и дать жизни больше смысла и цели.Беседа

Об авторе

Мэнди Шин, преподаватель, школа образования, Университет Эдит Коуэн

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Три шага для пересмотра наших планетарных историй
Три шага для пересмотра наших планетарных историй
by Элизабет Э. Мичам, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Три шага для пересмотра наших планетарных историй
Три шага для пересмотра наших планетарных историй
by Элизабет Э. Мичам, доктор философии

ОТ РЕДАКТОРОВ

Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Вся эта пандемия коронавируса стоит целого состояния, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. О да, и сотни тысяч, а может и миллион людей умрут преждевременно как прямая ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)