5 способов, которыми родители могут мотивировать детей дома во время пандемии - без ссор или истерик

5 способов, которыми родители могут мотивировать детей дома во время пандемии - без ссор или истерик Вовлечение детей в составление расписаний семьи дает им право собственности на поведение. Себастьян Бозон / AFP через Getty Images

Родители всегда помогали с домашней работой и следили за тем, чтобы их дети выполняли обязанности, такие как домашние дела, но длительное и часто неструктурированное время, которое семьи проводят вместе во время текущего кризиса, создает новые проблемы.

После катастрофа как ураган или огонь, установление состав Важно сохранять последовательность и поддерживать чувство контроля как для родителей, так и для детей. Это включает в себя создание графика и передачу четких ожиданий и руководящих принципов, таких как время экрана.

Но как родители заставляют детей следовать расписанию и выполнять обязанности, не ворча и таким образом, чтобы предотвратить взрывы и истерики?

Венди Гролник, психолог и эксперт по воспитанию детей, который работал с родители в чрезвычайных ситуацияхизучал, как родители могут помочь детям стать более мотивированными и уменьшить конфликт в семье. В этой статье она рассказывает о некоторых стратегиях, которые позволят сделать дом более спокойным во время кризиса с коронавирусом.

1. Вовлекайте детей в составление расписаний

Когда дети участвовать в создании руководящих принципов и графики, они более склонны полагать, что руководящие принципы важны, принять их и следовать им.

Чтобы привлечь детей, родители могут организовать семейную встречу. На собрании родители могут обсудить расписание и попросить детей высказать свое мнение о таких решениях, как, например, время, когда все должны встать с постели и одеваться, когда перерывы в учебе будут работать лучше всего и где каждый член семьи должен находиться во время учебы.

Не каждая идея будет осуществима - дети могут чувствовать, что к полудню хорошо! Но когда родители слушают идеи ребенка, это помогает им владеть своим поведением и быть более вовлеченным в то, что они делают.


Получите последние новости от InnerSelf


Там могут быть различия во мнениях. Родители могут договариваться со своими детьми, чтобы хотя бы некоторые из детских идей были приняты. Разрешение конфликтов является важным навыком для детей, и они узнать это лучше от своих родителей.

2. Предоставьте детям возможность выбора

Школьная работа должна быть сделана, и домашние дела должны быть закончены, но наличие некоторого выбора относительно того, как они выполнены, может помочь детям чувствовать меньше давления и по принуждению, что подрывает их мотивацию.

Родители могут представить некоторые домашние дела по дому, и дети могут выбрать, что они предпочитают. Они также могут выбрать, когда или как они их завершают - хотят ли они мыть посуду до или после просмотра своего телешоу?

Родители также могут дать детям выбор в отношении того, какое веселое занятие они хотели бы сделать в конце дня или для учебного перерыва.

3. Слушай и сопереживай

Дети будут более открыты для слушания о том, что им нужно делать, если они чувствуют, что их собственные перспективы понятны, Родители могут дать детям понять, что, например, они понимают, что находиться в доме не очень весело и что им не хватает друзей.

Родители могут начинать запросы с сочувственного заявления. Например: «Я знаю, что одеваться глупо, потому что мы в доме. Но одеваться - это часть рутины, с которой мы все решили ». Даже если они могут не согласиться с точкой зрения своего ребенка, когда родители показывают, что они понимают, сотрудничество расширяется, как и отношения между родителями и ребенком.

4. Укажите причины для правил

Когда родители указывают причины, по которым они о чем-то просят, дети могут лучше понять важность конкретных действий. Причины будут наиболее эффективными, если они значимы для детей с точки зрения их собственных целей. Например, один из родителей может сказать, что разделение дел по дому поможет всем иметь больше времени для веселых занятий после обеда.

5. Проблему решать вместе

Не все пойдет по плану - будут времена разочарования, нытья и воплей. Когда что-то не получается, родители могут попробовать участвовать в совместное решение проблем со своими детьми, что означает использование сочувствия, выявление проблемы и поиск путей ее решения.

Например, один из родителей мог бы заявить: «Вы знаете, как я мучил вас вставать по утрам? Наверное, очень неприятно слышать это первым утром. Проблема в том, что, хотя мы решили, что все встанем в 8 утра, вы не встаете с постели. Давайте сложим наши головы, чтобы посмотреть, что мы можем сделать, чтобы утреннее время прошло более гладко. Какие у тебя идеи? Я видел, как это снимает стресс по утрам для работающих родителей, которым нужно отвести своих детей в школу, прежде чем идти на работу, и я верю, что это может помочь и во время пандемии.

Все эти методы могут помочь детям почувствовать себя более склонными к своему поведению. Это сделает их более вероятными для сотрудничества.

Тем не менее, эти стратегии требуют времени и терпения - то, что трудно достичь во время стресса. Исследования показывают, что родители с большей вероятностью будут кричать, требовать и угрожать, когда время ограничено, у них стресс или они беспокоиться о том, как их дети выступают, Вот почему так важно, чтобы родители нашли время для собственного ухода и омоложения - будь то прогулка, занятия спортом, медитация или запись в дневнике. Пандемия или другое стихийное бедствие создают проблемы для родителей, но использование мотивационных стратегий может помочь родителям обеспечить более спокойную и эффективную среду, которая также способствует установлению позитивных отношений между родителями и детьми.

Об авторе

Венди Гролник, профессор психологии, Университет Кларка

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)