Дети могут бороться с чувством оставления и потерей безопасности в своей жизни. (Шаттерстки)

COVID-19 покорил мир штурмом и глубоко изменил жизнь детей и семей. Дети не ходят в школу, и многие предприятия временно закрыты. Многие родители работают из дома, а работники первой линии, такие как врачи и медсестры, работают дольше с повышенным риском и стрессом.

Это страшное и неопределенное время для всех нас, но особенно для детей. Через средства массовой информации и разговоры дома дети, вероятно, часто слышат о COVID-19. Они также являются свидетелями очевидных изменений, которые вирус произвел в их жизни и повседневной жизни.

Детство горе и потеря

Потеря может быть определяется как универсальный опыт изменений, Обычно мы думаем о потере с точки зрения окончательности смерти. Тем не менее, есть много случаев потери в жизни. Все, что связано с изменениями, включает в себя потерю - например, изменение нормального или ежедневного распорядка дня детей в результате COVID-19.

Наше горе эмоциональные реакции изменить и потерять. Это включает в себя реакции, которые мы испытываем через чувства, физические ощущения, мысли и поведение. Изменения, связанные с COVID-19, создали чувство горе как для детей, так и для взрослых. Крайне важно, чтобы родители поддерживали уникальные переживания и выражения горя детей в это трудное время.

Горе включает в себя чувства, физические ощущения, мысли и поведение. (Бруно Насименто / Unsplash)

Детское выражение скорби

Психиатр Элизабет Кюблер-Росс разработала модель пять общих стадий горя, Эти этапы являются текучими и могут происходить не в предсказуемом порядке. Дети могут испытывать вариации одной и той же стадии более одного раза, а другие могут пропустить одну или две стадии.

Первый этап - отрицание, которое помогает детям справиться с потерей. Отрицание характеризуется такими реакциями, как избегание, растерянность, шок и страх. Дети могут быть озадачены тем, почему они не могут ходить в школу или почему они не могут делать забавные вещи со своими друзьями и семьями из-за вируса. Это может выглядеть как отказ от образовательной деятельности и разговоров о вирусе или их текущих обстоятельствах.

Вторая стадия - гнев, характеризующийся разочарованием и беспокойством. На этом этапе дети будут выражать чувства, которые они подавляют. В результате COVID-19 дети могут чувствовать оставление их друзьями и учителями, а также потерей безопасности и контроля в их жизни. Это может быть особенно актуально для детей, которые чувствуют себя безопаснее в школе из-за менее стабильной, заботливой и поддерживающей домашней или семейной жизни. У детей нет жизненного опыта, чтобы исследовать эти мысли и чувства так же рационально, как и взрослые.

Поэтому дети часто выражают нежелательное поведение как прилипание, смачивание постели, трудности со сном, сосание пальца, истерики и трудности с концентрацией внимания. Все они могут быть выражением их путаницы в отношении того, что происходит в их мире.

Третий этап - торг. На этом этапе дети пытаются заключить сделку с родителем или высшей властью, чтобы договориться о новой реальности. Они могут пообещать убирать свои игрушки, действительно хорошо мыть руки или носить маску - если только они смогут вернуться в школу, увидеть своих друзей или поиграть в парке.

Четвертая стадия - депрессия, характеризующаяся чувством беспомощности. Дети могут войти в эту стадию, когда они понимают, что их торг не изменит их обстоятельства. Ребенок может отказаться, избегать общения с родителями и братьями и сестрами, а также отклонять приглашения проводить время, играя или общаясь с близкими. Депрессия может также проявляться в физических симптомах, таких как боли в животе, головные боли и истощение.

Заключительный этап - принятие, отмеченное чувствами безопасности и санации. На этом этапе ребенок примиряется со своей новой рутиной и реальностью. В этот момент дети понимают, что то, что на данный момент все по-другому, не означает, что позже все вернется в норму.

Проводя время в непосредственной близости с детьми, они могут чувствовать себя в безопасности и свободно выражать свои эмоции. (Шаттерстки)

Советы для родителей

Чтобы поощрить и облегчить выражение скорби у детей, родители могут:

Обеспечить детей честная и простая информация: Детям нужна точная информация о вирусе и изменениях, происходящих в их жизни, чтобы они могли не заполнять пробелы дезинформацией и растущим беспокойством.

Отвечать на детские страхи и эмоции: Чутко реагируйте на потребности детей и думайте об окружающей среде, которую создает и поддерживает ваша семья. Например, проигрывание новостей на заднем плане может быть пугающим и может усилить беспокойство детей и реакцию на физическое напряжение. Для развития доверия важно, чтобы родители говорили детям правду; можно признать, что вы не знаете, или реагировать на эмоции ребенка.

Придерживайтесь своей рутины: Дети естественно процветают в рутине. Это важно для их развитие саморегуляции.

Значительные изменения в рутине ребенка могут создать чувство потери контроля и могут вызвать изменения в поведении ребенка. Предоставьте детям некоторую структуру и некоторую автономию в выполнении их повседневных задач. Определение для детей ожиданий того, чего они должны достичь в течение дня, например, чтение главы или рассказа. Это обеспечит им некоторую поддержку саморегулирующийся трудные чувства, такие как потеря или страх.

Пригласите невербальные реплики: Дети выносливы и могут пережить это страшное время при поддержке любимого человека. Вы можете создать заботливую, теплую и любящую обстановку, сидя рядом или обнимая своих детей, что позволяет им чувствовать себя в безопасности и позволяет им свободно выражать свои эмоции. Дети могут выразить себя через рисование, запись в дневнике, пение, танцы, поделки или фотографирование.

Наконец, каждый может испытать эти стадии изменения и потери, поскольку мы переживаем это непредсказуемое и непознаваемое время. Будь добр к себе; Позвольте себе время и пространство, чтобы испытать и обработать свой собственный опыт скорби.

Как родитель, слушай и люби. Поощряйте выражение любым удобным для вас и целительным образом способом.

Об авторе

Елена Меренда, ассистент руководителя программы исследований детей младшего возраста, Университет Гвельфа-Хамбера и Никки Мартын, руководитель программы исследований в раннем детстве, Университет Гвельфа-Хамбера

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Ребенок с полным мозгом: 12 революционных стратегий воспитания развивающегося ума вашего ребенка

Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон

В этой книге представлены практические стратегии для родителей, которые помогут их детям развить эмоциональный интеллект, саморегуляцию и устойчивость, используя идеи неврологии.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дисциплина без драмы: способ всего мозга успокоить хаос и воспитать развивающийся ум вашего ребенка

Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон

Авторы книги «Ребенок с целым мозгом» предлагают родителям руководство по воспитанию своих детей таким образом, чтобы способствовать эмоциональной регуляции, решению проблем и сочувствию.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Как говорить, чтобы дети слушали и слушали, чтобы дети говорили

Адель Фабер и Элейн Мазлиш

Эта классическая книга предлагает практические методы общения для родителей, чтобы установить связь со своими детьми и способствовать сотрудничеству и уважению.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Малыш Монтессори: руководство для родителей по воспитанию любознательного и ответственного человека

Симона Дэвис

Это руководство предлагает идеи и стратегии для родителей, чтобы применять принципы Монтессори дома и развивать естественное любопытство, независимость и любовь к учебе своего малыша.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Мирные родители, счастливые дети: как перестать кричать и начать общаться

доктор Лаура Маркхэм

Эта книга предлагает родителям практическое руководство по изменению своего мышления и стиля общения, чтобы способствовать развитию связи, сочувствия и сотрудничества со своими детьми.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа