Как защитить уши своих детей при использовании наушников во время пандемии?

Как защитить уши своих детей при использовании наушников во время пандемии? Shutterstock

Во время пандемии коронавируса ваши дети использовали наушники чаще, чем обычно? Может быть, для дистанционного обучения, видеочатов с родственниками или для их любимой музыки и шоу Netflix?

Мы должны быть осторожны как с громкостью, так и с продолжительностью использования наушников. Слушание слишком громко или слишком долго может нанести непоправимый вред слуху. Хорошей новостью является то, что есть способы относительно легко предотвратить долгосрочный вред.

Потеря слуха у детей может увеличиваться

Наш слух должен быть защищен на протяжении всей жизни, потому что повреждение слуха не может быть обращено вспять. Вот почему мы имеем воздействие шума на рабочем месте стандарты и руководящие принципы, которые говорят рабочим, когда использовать защиту, такую ​​как беруши или защитные наушники.

К сожалению, потеря слуха у детей может увеличиваться. учиться с прошлого года, в котором мы оба участвовали, проанализировали слушания более чем 3.3 миллиона детей из 39 стран за 20-летний период.

Мы обнаружили, что около 13% детей имели измеримую потерю слуха к 18 годам, что может повлиять на их способность расшифровывать звуки, важные для понимания речи. Исследование показало, что потеря слуха у детей растет, но мы пока не знаем, почему.

Не во многих исследованиях изучалось, связано ли использование наушников с потерей слуха у детей. Но в одном исследование 9-11-летних голландских детейгде 14% имели ощутимую потерю слуха, около 40% сообщили об использовании портативных музыкальных устройств с наушниками. Могут ли наушники помочь? Возможно, но, к сожалению, мы не знаем наверняка, и необходимы дополнительные исследования.

Как защитить уши своих детей при использовании наушников во время пандемии? Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, вызывает ли использование наушников снижение слуха у детей. Но есть способы уменьшить риски независимо. Shutterstock


Получите последние новости от InnerSelf


Как мы узнаем, влияет ли слух на наших детей?

Взрослые обычно сначала замечают проблемы со слухом, изо всех сил пытаясь четко слышать высокие звуки. Звуки могут казаться приглушенными, или уши могут чувствовать себя «заблокированными», или они могут заметить звенящий или жужжащий шум, называемый шумом в ушах.

В отличие от взрослых, дети не обязательно будут знать, как описать эти симптомы. Вместо этого они могут использовать известные им термины, такие как жужжание пчелы, свист или ветер. Родители должны относиться к любым зарегистрированным ушным симптомам как к серьезным и проверять слух своего ребенка. Лучше всего сначала посетить слуховую клинику, а затем, при необходимости, врача общей практики, хотя это будет зависеть от вашего местоположения.

Чрезмерный шум повреждает слух

Наше внутреннее ухо (улитка) содержит крошечные волосковые клетки, которые превращают звуки, которые мы слышим, в электрические сигналы для нашего мозга. Эти волосковые клетки точно настроены и отвечают за различные высоты звука, как клавиши на пианино.

Воздействие громкого шума может повредить эти волосковые клетки и, возможно, нерв который соединяет улитку с мозгом. Повторное чрезмерное воздействие шума может привести к постоянной потере слуха. К сожалению, к тому времени, когда кто-то испытывает проблемы со слухом, какой-то необратимый ущерб уже произошел.

Что мы должны сделать, чтобы защитить слух детей?

Риск повреждения слуха зависит как от громкости, так и от продолжительности звукового воздействия. Ограничение обоих помогает снизить риск повреждения слуха.

Предельная громкость

Мы измеряем громкость звука в децибелах (дБ). Но важно отметить, что шкала дБ логарифмическая, а не линейная. Это означает, что звук 110 дБ (похожий на бензопилу) на самом деле на 10% громче звука на 100 дБ. Родители могут загрузить бесплатные приложения для измерения звука, которые помогут понять уровень громкости различных сред и видов деятельности.

Более сложной задачей для родителей является контроль громкости в наушниках своих детей. Некоторые наушники издают звук утечки, а другие изолируют звук в ухе. Таким образом, ребенок, использующий «негерметичные» наушники на безопасной громкости, может показаться, что он слушает слишком громкие звуки, но ребенок с плотно закрытыми наушниками может воспроизводить звуки на потенциально повреждающих уровнях, и родители не заметят этого.

Чтобы понять особенности использования своего ребенка, родители могут:

  • слушать наушники своего ребенка чтобы понять, как громкие звуки могут стать

  • проверьте, могут ли дети слышу, как вы говорите на нормальном уровне громкости на расстоянии вытянутой руки, над звуками, играющими в наушниках. Если они могут, их использование наушников, скорее всего, будет на безопасной громкости.

Существуют наушники, предназначенные для детей, которые ограничивают максимальную громкость - обычно до 85 дБ. Несмотря на то, что лимит велик, прослушивание звуков на 85 дБ каждый день не без риска.

Наушники с шумоподавлением - еще один вариант, хотя и дорогой. Уменьшая проникновение внешнего шума, это означает, что дети могут держать громкость наушников ниже.

Как защитить уши своих детей при использовании наушников во время пандемии? Родители могут ограничить громкость наушников, а также длительность прослушивания в наушниках. Shutterstock

Управление продолжительностью

Мы также должны следить за тем, как долго мы подвержены воздействию звука. Ежедневный разговор составляет около 60 дБ, что не будет проблемой независимо от продолжительности воздействия. Однако, методические рекомендации скажем, мы можем подвергать звуку 85 дБ (как мусорный грузовик) до 8 часов одновременно. Но если громкость звука увеличится всего на 3 децибела до 88 дБ, звуковая энергия увеличится вдвое, а время безопасной экспозиции снизится до 4 часов. Работа бензопилой на 110 дБ будет ограничена до 1 минуты, прежде чем может произойти повреждение.

Воздействие шума является кумулятивным. Шум также может исходить из других источников в окружении ребенка. Рассмотрите действия ребенка в течение дня. Родители должны стараться избегать последовательных шумных упражнений, таких как использование наушников, музыкальная практика, а затем шумные игрушки или игры. Принимая во внимание суммарные «дозы» звука в день, родители должны запланировать некоторые перерывы, чтобы уши успели восстановиться.

Конечно, родители должны практиковать то, что они проповедуют! Ключевым моментом является моделирование ответственного использования наушников и осознание удовольствия от способности хорошо слышать во взрослом возрасте.Беседа

Об авторе

Питер Карью, лектор, Университет Мельбурна и Валери Сунг, педиатр, старший научный сотрудник, почетный клинический доцент, Мердок Детский научно-исследовательский институт. Эта статья поддерживается Институтом журналистики и идей Джудит Нилсон.

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Сколько упражнений слишком много?
Сколько упражнений слишком много?
by Пол Миллингтон и др.
Что известно о коронавирусе и детях
Что известно о коронавирусе и детях
by Кэтрин Моффетт-Брэдфорд и др.

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...