Как защитить уши своих детей при использовании наушников во время пандемии? Shutterstock

Во время пандемии коронавируса ваши дети использовали наушники чаще, чем обычно? Может быть, для дистанционного обучения, видеочатов с родственниками или для их любимой музыки и шоу Netflix?

Мы должны быть осторожны как с громкостью, так и с продолжительностью использования наушников. Слушание слишком громко или слишком долго может нанести непоправимый вред слуху. Хорошей новостью является то, что есть способы относительно легко предотвратить долгосрочный вред.

Потеря слуха у детей может увеличиваться

Наш слух должен быть защищен на протяжении всей жизни, потому что повреждение слуха не может быть обращено вспять. Вот почему мы имеем воздействие шума на рабочем месте стандарты и руководящие принципы, которые говорят рабочим, когда использовать защиту, такую ​​как беруши или защитные наушники.

К сожалению, потеря слуха у детей может увеличиваться. показало с прошлого года, в котором мы оба участвовали, проанализировали слушания более чем 3.3 миллиона детей из 39 стран за 20-летний период.

Мы обнаружили, что около 13% детей имели измеримую потерю слуха к 18 годам, что может повлиять на их способность расшифровывать звуки, важные для понимания речи. Исследование показало, что потеря слуха у детей растет, но мы пока не знаем, почему.


графика подписки внутри себя


Не во многих исследованиях изучалось, связано ли использование наушников с потерей слуха у детей. Но в одном исследование 9-11-летних голландских детейгде 14% имели ощутимую потерю слуха, около 40% сообщили об использовании портативных музыкальных устройств с наушниками. Могут ли наушники помочь? Возможно, но, к сожалению, мы не знаем наверняка, и необходимы дополнительные исследования.

Как защитить уши своих детей при использовании наушников во время пандемии? Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, вызывает ли использование наушников снижение слуха у детей. Но есть способы уменьшить риски независимо. Shutterstock

Как мы узнаем, влияет ли слух на наших детей?

Взрослые обычно сначала замечают проблемы со слухом, изо всех сил пытаясь четко слышать высокие звуки. Звуки могут казаться приглушенными, или уши могут чувствовать себя «заблокированными», или они могут заметить звенящий или жужжащий шум, называемый шумом в ушах.

В отличие от взрослых, дети не обязательно будут знать, как описать эти симптомы. Вместо этого они могут использовать известные им термины, такие как жужжание пчелы, свист или ветер. Родители должны относиться к любым зарегистрированным ушным симптомам как к серьезным и проверять слух своего ребенка. Лучше всего сначала посетить слуховую клинику, а затем, при необходимости, врача общей практики, хотя это будет зависеть от вашего местоположения.

Чрезмерный шум повреждает слух

Наше внутреннее ухо (улитка) содержит крошечные волосковые клетки, которые превращают звуки, которые мы слышим, в электрические сигналы для нашего мозга. Эти волосковые клетки точно настроены и отвечают за различные высоты звука, как клавиши на пианино.

Воздействие громкого шума может повредить эти волосковые клетки и, возможно, нерв который соединяет улитку с мозгом. Повторное чрезмерное воздействие шума может привести к постоянной потере слуха. К сожалению, к тому времени, когда кто-то испытывает проблемы со слухом, какой-то необратимый ущерб уже произошел.

Что мы должны сделать, чтобы защитить слух детей?

Риск повреждения слуха зависит как от громкости, так и от продолжительности звукового воздействия. Ограничение обоих помогает снизить риск повреждения слуха.

Предельная громкость

Мы измеряем громкость звука в децибелах (дБ). Но важно отметить, что шкала дБ логарифмическая, а не линейная. Это означает, что звук 110 дБ (похожий на бензопилу) на самом деле на 10% громче звука на 100 дБ. Родители могут загрузить бесплатные приложения для измерения звука, которые помогут понять уровень громкости различных сред и видов деятельности.

Более сложной задачей для родителей является контроль громкости в наушниках своих детей. Некоторые наушники издают звук утечки, а другие изолируют звук в ухе. Таким образом, ребенок, использующий «негерметичные» наушники на безопасной громкости, может показаться, что он слушает слишком громкие звуки, но ребенок с плотно закрытыми наушниками может воспроизводить звуки на потенциально повреждающих уровнях, и родители не заметят этого.

Чтобы понять особенности использования своего ребенка, родители могут:

  • слушать наушники своего ребенка чтобы понять, как громкие звуки могут стать

  • проверьте, могут ли дети слышу, как вы говорите на нормальном уровне громкости на расстоянии вытянутой руки, над звуками, играющими в наушниках. Если они могут, их использование наушников, скорее всего, будет на безопасной громкости.

Существуют наушники, предназначенные для детей, которые ограничивают максимальную громкость - обычно до 85 дБ. Несмотря на то, что лимит велик, прослушивание звуков на 85 дБ каждый день не без риска.

Наушники с шумоподавлением - еще один вариант, хотя и дорогой. Уменьшая проникновение внешнего шума, это означает, что дети могут держать громкость наушников ниже.

Как защитить уши своих детей при использовании наушников во время пандемии? Родители могут ограничить громкость наушников, а также длительность прослушивания в наушниках. Shutterstock

Управление продолжительностью

Мы также должны следить за тем, как долго мы подвержены воздействию звука. Ежедневный разговор составляет около 60 дБ, что не будет проблемой независимо от продолжительности воздействия. Однако, методические рекомендации скажем, мы можем подвергать звуку 85 дБ (как мусорный грузовик) до 8 часов одновременно. Но если громкость звука увеличится всего на 3 децибела до 88 дБ, звуковая энергия увеличится вдвое, а время безопасной экспозиции снизится до 4 часов. Работа бензопилой на 110 дБ будет ограничена до 1 минуты, прежде чем может произойти повреждение.

Воздействие шума является кумулятивным. Шум также может исходить из других источников в окружении ребенка. Рассмотрите действия ребенка в течение дня. Родители должны стараться избегать последовательных шумных упражнений, таких как использование наушников, музыкальная практика, а затем шумные игрушки или игры. Принимая во внимание суммарные «дозы» звука в день, родители должны запланировать некоторые перерывы, чтобы уши успели восстановиться.

Конечно, родители должны практиковать то, что они проповедуют! Ключевым моментом является моделирование ответственного использования наушников и осознание удовольствия от способности хорошо слышать во взрослом возрасте.Беседа

Об авторе

Питер Карью, лектор, Университет Мельбурна и Валери Сунг, педиатр, старший научный сотрудник, почетный клинический доцент, Мердок Детский научно-исследовательский институт. Эта статья поддерживается Институтом журналистики и идей Джудит Нилсон.

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

перерыв

Похожие книги:

Вот 5 научно-популярных книг о воспитании детей, которые в настоящее время являются бестселлерами на Amazon.com:

Ребенок с полным мозгом: 12 революционных стратегий воспитания развивающегося ума вашего ребенка

Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон

В этой книге представлены практические стратегии для родителей, которые помогут их детям развить эмоциональный интеллект, саморегуляцию и устойчивость, используя идеи неврологии.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дисциплина без драмы: способ всего мозга успокоить хаос и воспитать развивающийся ум вашего ребенка

Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон

Авторы книги «Ребенок с целым мозгом» предлагают родителям руководство по воспитанию своих детей таким образом, чтобы способствовать эмоциональной регуляции, решению проблем и сочувствию.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Как говорить, чтобы дети слушали и слушали, чтобы дети говорили

Адель Фабер и Элейн Мазлиш

Эта классическая книга предлагает практические методы общения для родителей, чтобы установить связь со своими детьми и способствовать сотрудничеству и уважению.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Малыш Монтессори: руководство для родителей по воспитанию любознательного и ответственного человека

Симона Дэвис

Это руководство предлагает идеи и стратегии для родителей, чтобы применять принципы Монтессори дома и развивать естественное любопытство, независимость и любовь к учебе своего малыша.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Мирные родители, счастливые дети: как перестать кричать и начать общаться

доктор Лаура Маркхэм

Эта книга предлагает родителям практическое руководство по изменению своего мышления и стиля общения, чтобы способствовать развитию связи, сочувствия и сотрудничества со своими детьми.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа