Навигация по району самостоятельно может иметь важное значение для здоровья и благополучия детей. (Шаттерстки)
Недавно выпущенный Карта участия 2020 года ACTACTION показали, что канадские дети получили D + за «ежедневную физическую активность», F за «активную игру» и D- за «активную транспортировку». Только 39 процентов канадских детей и молодежи достигают рекомендуемых уровней физической активности.
Снижение физической активности детей не является новой тенденцией. Однако с Covid-19.Есть дальнейшее снижение физической активности в результате протоколов общественного здравоохранения, направленных на сдерживание распространения вируса.
COVID-19 привел к серьезным нарушениям повседневной жизни, включая закрытие школ, детских площадок и парков, что также ограничило возможности детей играть, быть активными и находиться на природе.
Детская мобильность
Мы учимся независимая мобильность детей - свобода детей путешествовать и играть по соседству без присмотра взрослых, Во время пандемии независимая мобильность детей может быть более важной, чем когда-либо прежде.
Независимая мобильность предоставляет детям множество возможностей для знакомства с окружающей средой. Дети со свободой путешествовать самостоятельно больше физически активный, Тем не менее, независимая мобильность также предоставляет множество преимущества для психического здоровья и развития включая улучшенную оценку риска, более высокую уверенность в себе и лучшие навыки поиска пути.
Возможность путешествовать в одиночку или с друзьями позволяет детям развить лучшие навыки принятия решений. Они приобретают способность безопасно ориентироваться в окружающей среде и соответствующим образом реагируют на непредвиденные ситуации, такие как потеря. Родители, которые предоставляют своим детям независимую мобильность, придают им уверенность в том, что они сами могут ориентироваться в мире
В условиях нынешней пандемии независимая мобильность может помочь детям получить доступ к внешнему миру. Поскольку многие родители работают дома, время детей на свежем воздухе может быть неразрывно связано с тем, что у родителей есть время заняться физической активностью на открытом воздухе после работы или между встречами.
(Шаттерстки)
Разное количество пространства, мобильности
Не все дети имеют доступ к заднему двору дома и могут быть ограничены в своих возможностях быть активными. Независимо мобильные дети имеют больше шансов быть активными, гуляя или катаясь на велосипеде (или катаясь на роликах, катаясь на скейтборде или скутере) по разным местам рядом с домом, таким как местный парк, школьный двор или вверх и вниз по соседству.
Наше исследование подчеркивает, что не все дети имеют одинаковую подвижность, Например, в ходе опроса около 1,700 родителей в Ванкувере, Оттава и Труа-Ривьер, штат Квебек, мы обнаружили, что владение автомобилем негативно влияет на самостоятельную мобильность детей. Так же как и язык, на котором говорят дома, кроме английского или французского. Язык, на котором говорят дома, может отражать социальные и культурные нормы, которые могут влиять на самостоятельную мобильность, влияя на принятие родительских решений.
Другое исследование отметило, что независимая мобильность иногда выше в социально-экономических районах из-за различий в социальных нормах и стилях воспитания, Как независимая мобильность может быть поддержана для детей с ограниченными возможностями, менее определенно без адекватной инфраструктуры.
Снижение риска COVID-19 на открытом воздухе
Наше понимание COVID-19 быстро меняется, а неопределенность в отношении риска для наших детей вызывает стресс. Британская Колумбия вступила Фазы 2 его план перезапуска и одним из результатов является открытие парков, пляжей и игровых площадок.
Канадское педиатрическое общество отмечает в сообщении от 29 апреля, что «Основным фактором риска заражения COVID-19 в детском возрасте является воздействие на домохозяйства., Или заключая договор в общих квартирах. Это менее рискованно находиться на улице, чем в помещении если физическое дистанцирование сохраняется.
Чтобы поддержать физическое дистанцирование, города по всему миру перераспределение дорожного пространства для ходьба и езда на велосипеде, открывая зеленые насаждения и инициируя зоны без автомобилей.
В ванкуверегородской совет недавно проголосовал за перераспределение как минимум 11 процентов городских дорог вориентированное на людей общественное пространство".
В некоторых местах местная среда, возможно, справляется лучше, чем другие, снимая проблемы безопасности родителей, когда их дети выходят на улицу и играют.
Создание детской самостоятельной мобильности
Вот семь шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь своему ребенку и всем детям развить самостоятельную мобильность.
Узнайте больше о наших исследованиях через наш документальный фильм, Запуск бесплатно. Рассмотренный глазами трех семей, он исследует концепцию самостоятельной мобильности детей, преимущества самостоятельной мобильности для физического и психического здоровья. Это заставляет зрителей искать решения для снижения уровня независимой мобильности.
{vembed Y = OKOXfa8NfTY}
Узнайте ограничения COVID-19 в вашем регионе. Поговорите с вашим ребенком о том, как безопасно находиться на улице, при этом соблюдая правила физического дистанцирования и гигиены, такие как: отсутствие физического контакта с другими людьми; осталось два метра отдельно; носить маску при входе в магазины; регулярно мойте руки.
Взаимодействуйте с вашими детьми и вашим сообществом, чтобы обсудить и устранить препятствия для мобильности детей. Как ваши дети и все дети в вашем сообществе испытывают мобильность? Узнайте и поддержите пропаганду и планирование для более инклюзивных сообществ, которые справедливо поддерживают свободу передвижения и игры всех детей.
Начните рано. Чем больше времени ваш ребенок проводит с вами по соседству, тем больше он будет знаком с улицами, соседями и окружающей средой. С вами ваш ребенок сможет научиться безопасно переходить улицу, кататься на велосипеде и преодолевать непредвиденные ситуации. Когда вы в отъезде, поговорите со своим ребенком о том, что он будет делать, если он потеряется, и как попросить о помощи или найти свой путь.
Знай своего ребенка. Каждый ребенок отличается по зрелости, уверенности и месту проживания. Нет определенного возраста, когда ребенок должен быть независимо мобильным. Родители и дети должны участвовать в беседах, чтобы определить, когда ребенок готов исследовать окрестности без сопровождения родителей, и помочь своему ребенку развить навыки, позволяющие сделать это безопасно.
Создайте знакомство с вашим соседом. Полезно знать своих соседей, где находятся такие места, как зеленые насаждения, игровые площадки или магазины, и к кому ваш ребенок может обратиться за помощью, если он в этом нуждается. Существует ли угловой магазин, где готовый ребенок может гордиться соблюдением надлежащих мер гигиены, ношения масок и физического дистанцирования - и совершить короткое путешествие, чтобы подобрать предмет?
Пробные пробеги. Как только вы и ваш ребенок подтвердили свою готовность, пришло время пробных заездов! Начните с детских шагов. Прогуляйтесь или покатайтесь на велосипеде вместе с ребенком - это поможет всем познакомиться с окрестностями и достопримечательностями. Попрактикуйтесь в том, чтобы добраться до различных мест, где ваш ребенок идет впереди и пересекает дорогу там, где это безопаснее всего. Познакомившись с окрестностями, ваш ребенок может попрактиковаться в посещении различных мест в одиночку или с братьями и сестрами, с домашней собакой, с мобильным телефоном (или с рацией) или с физически далеким другом.
Когда дети на улице, «они больше двигаются, меньше сидят и играют дольше », взаимодействовать с окружающей средой и применять свое творчество. Все это полезно для их физического состояния, психического здоровья и социального развития. Поддержка детей в их подвижности может быть важным решением в защите здоровья и благополучия детей.
Об авторе
Негин Риази, кандидат медицинских наук, Университет Британской Колумбии и Гай Фолкнер, заведующий кафедрой прикладного здравоохранения и профессор Школы кинезиологии педагогического факультета, Университет Британской Колумбии
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Похожие книги:
Вот 5 научно-популярных книг о воспитании детей, которые в настоящее время являются бестселлерами на Amazon.com:Ребенок с полным мозгом: 12 революционных стратегий воспитания развивающегося ума вашего ребенка
Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон
В этой книге представлены практические стратегии для родителей, которые помогут их детям развить эмоциональный интеллект, саморегуляцию и устойчивость, используя идеи неврологии.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Дисциплина без драмы: способ всего мозга успокоить хаос и воспитать развивающийся ум вашего ребенка
Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон
Авторы книги «Ребенок с целым мозгом» предлагают родителям руководство по воспитанию своих детей таким образом, чтобы способствовать эмоциональной регуляции, решению проблем и сочувствию.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Как говорить, чтобы дети слушали и слушали, чтобы дети говорили
Адель Фабер и Элейн Мазлиш
Эта классическая книга предлагает практические методы общения для родителей, чтобы установить связь со своими детьми и способствовать сотрудничеству и уважению.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Малыш Монтессори: руководство для родителей по воспитанию любознательного и ответственного человека
Симона Дэвис
Это руководство предлагает идеи и стратегии для родителей, чтобы применять принципы Монтессори дома и развивать естественное любопытство, независимость и любовь к учебе своего малыша.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Мирные родители, счастливые дети: как перестать кричать и начать общаться
доктор Лаура Маркхэм
Эта книга предлагает родителям практическое руководство по изменению своего мышления и стиля общения, чтобы способствовать развитию связи, сочувствия и сотрудничества со своими детьми.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа