Как самоконтрольные дети становятся более здоровыми взрослыми

Как самоконтрольные дети становятся более здоровыми взрослыми
Изображение на GimpWorkshop

В новом исследовании ученые обнаружили людей, у которых был более высокий уровень самоконтроля, поскольку дети старели медленнее, чем их сверстники в возрасте 45 лет.

Их тела и мозг были более здоровыми и биологически моложе, сообщают исследователи.

Самоконтроль, способность сдерживать собственные мысли, чувства и поведение и работать над достижением целей с планом - одна из черт личности, которая делает ребенка готовым к школе. И, согласно исследованию, которое отслеживало тысячу человек от рождения до 45 лет в Новой Зеландии, тоже готовых к жизни.

В интервью высшие самоконтроль группа также показала, что они могут быть лучше подготовлены для решения медицинских, финансовых и социальных проблем в дальнейшей жизни. Исследователи использовали структурированные интервью и кредитные проверки для оценки финансовой готовности. Участники с высоким самоконтролем в детстве выражали более позитивное мнение о старении и чувствовали себя более удовлетворенными жизнью в среднем возрасте.

«Наше население стареет и дольше живет с возрастными заболеваниями», - говорит Лия Ричмонд-Ракерд, доцент кафедры психологии в Мичиганском университете, которая является первым автором исследования в Труды Национальной академии наук.

«Важно определить способы помочь людям успешно подготовиться к проблемам в дальнейшей жизни и прожить больше лет без инвалидности. Мы обнаружили, что самоконтроль в раннем возрасте может помочь людям здорового старения".

«Все боятся болезненной, бедной и одинокой старости, поэтому хорошее старение требует, чтобы мы были подготовлены физически, финансово и социально».


 Получить последнее по электронной почте


Дети с лучшим самоконтролем, как правило, происходили из более обеспеченных в финансовом отношении семей и имели более высокий IQ. Однако данные о более медленном старении в возрасте 45 лет с большим самоконтролем можно отделить от их социально-экономического статуса и IQ в детстве. Анализ показал, что самоконтроль стал решающим фактором.

И детство - это не судьба, отмечают исследователи. Некоторые участники исследования изменили свой уровень самоконтроля, став взрослыми, и имели лучшие результаты для здоровья, чем предполагали их оценки в детстве.

Самоконтролю также можно научить, и исследователи предполагают, что инвестиции общества в такое обучение могут улучшить продолжительность жизни и качество жизнине только в детстве, но и, возможно, в среднем возрасте. Существует достаточно доказательств того, что изменение поведения в среднем возрасте (отказ от курения или занятия спортом) приводит к улучшению результатов.

«Все боятся болезненной, бедной и одинокой старости, поэтому хорошее старение требует от нас физической, финансовой и социальной подготовки», - говорит Терри Моффитт, профессор психологии и нейробиологии в Университете Дьюка и последний автор статьи.

«Мы обнаружили, что люди, которые использовали самоконтроль с детства, гораздо более подготовлены к старению, чем их сверстники».

Междисциплинарное исследование здоровья и развития Данидина, базирующееся в Новой Зеландии, отслеживало этих людей с момента их рождения в 1972 и 1973 годах, с тех пор регулярно подвергая их ряду психологических обследований и оценок состояния здоровья, последнему из которых было 45 лет.

Учителя, родители и сами дети оценивали самоконтроль в детстве в возрасте 3, 5, 7, 9 и 11 лет. Детей оценивали на импульсивную агрессию и другие формы импульсивности, чрезмерной активности, настойчивости и невнимательности.

В возрасте от 26 до 45 лет исследователи измерили у участников физиологические признаки старения в нескольких системах органов, включая мозг. По всем параметрам более высокий самоконтроль в детстве коррелировал с более медленным старением.

Люди с высочайшим самоконтролем ходить быстрее и иметь более молодые лица в 45 лет. «Но если вы еще не готовы к старению, вам за 50 еще не поздно подготовиться», - говорит Моффитт.

Об авторах

Работа финансировалась Национальным институтом старения США, Национальным институтом здоровья детей и развития человека, Советом медицинских исследований Великобритании, Фондом Джейкобса, Национальным научным фондом США и Фондом Лундбека. Совет по исследованиям в области здравоохранения Новой Зеландии и Министерство бизнеса, инноваций и занятости Новой Зеландии поддерживают многопрофильное исследование здоровья и развития Данидина.

источник: Университет Дьюка

Первоначальное исследование

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

 Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

10 причин, почему мужчины страдают
10 причин, почему мужчины страдают
by Барри Vissell
Недавно я закончил вести мужской онлайн-ретрит. Каждый из нас стал глубоко уязвимым и ...
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...
Вступаем ли мы в век Святого Духа?
Вступаем ли мы в век Святого Духа?
by Ричард Смоли
Священники Века Отца, чья работа была сосредоточена на жертвоприношении, вероятно, не имели бы ...
Верьте в свой гений: дайте себе репутацию, которой вы будете соответствовать!
Верьте в свой гений: дайте себе репутацию, которой вы будете соответствовать!
by Алан Коэн
Возможно, в раннем возрасте у вас возникла мысль о себе, которая определяла вас как маленького, уродливого,…
Дух кратко обретает форму: мудрость от стрекозы
Дух кратко обретает форму: мудрость от стрекозы
by Нэнси Уиндхарт
Войдя в холодную воду, я заметил тело голубого пруда, стыдливо плывущее по…
Как спланировать и провести домашние похороны
Как спланировать и провести домашние похороны
by Элизабет Фурнье
Ли Вебстер, почетный президент Национального альянса домашних похорон, пишет: «Домашние похороны - это…
Гороскоп на неделю: 29 марта - 4 апреля 2021 г.
Гороскоп на текущую неделю: 29 марта - 4 апреля 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Отправьтесь в путь к исцелению с помощью медитации на клеточном уровне
Отправьтесь в путь к исцелению с помощью медитации на клеточном уровне
by Барри Грундланд, доктор медицины и Патрисия Кей, Массачусетс
Медитация на клеточном уровне - это средство найти дорогу «домой». Мы дышим нашими клетками, ...

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Первое правило успеха в медитации: не подчиняйтесь тому, что делают другие
Первое правило успеха в медитации: не подчиняйтесь тому, что делают другие
by Дж. Дональд Уолтерс
Как долго вам следует медитировать? Первое правило: не подчиняйтесь тому, что делают другие. Что хорошо работает…
Очень странная история Пасхального зайчика
Очень странная история пасхального кролика
by Кэти Эдвардс, Шеффилдский университет
Пока вы откусываете головы своим шоколадным кроликам в эти выходные, вы можете задаться вопросом, как мультфильм…
Семь способов достичь баланса этой весной
Семь способов достичь баланса этой весной
by Нэнси Э. Годоут
Весна - время роста, новых начинаний! Нарциссы и тюльпаны кверху кверху головы ...
Техники Daydream, которые могут помочь создать ваше будущее
Техники Daydream, которые могут помочь создать ваше будущее
by Серж Кахили Кинг
Легко упростить мечтания, сказав, что все, что вам нужно сделать, это что-то вообразить, но ...
Прогулка по стрессу: шаг в правильном направлении
Энергичная ходьба: шаг в правильном направлении
by Кэролин Скотт Kortge
Слишком часто мы рассматриваем упражнения как еще одну задачу - может быть, даже как бремя. Мы делаем это, потому что мы…
Прыгайте вперед, рискните и используйте свои безграничные возможности
Прыгайте вперед, рискните и используйте свои безграничные возможности
by Донна Киммельман, MS
Это время года, Весна, которая символизирует возрождение и возрождение. Пришло время…
Число ноль (0) в вашей жизни с помощью целебных камней
Число ноль (0) в вашей жизни с помощью целебных камней
by Эдитха Вуэст и Сабина Шиферле
Американский математик Роберт Каплан однажды сказал: «Если вы посмотрите на ноль, вы ничего не увидите; но посмотри ...
Почему люди пытаются проехать через паводковые воды или слишком поздно бежать?
Почему люди пытаются проехать через паводковые воды или уйти слишком поздно, чтобы бежать
by Гарри Стивенс и др.
Несмотря на предупреждение об опасных дорожных условиях, некоторые люди проехали на своих машинах…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.