Изображение на GIMPWorkshop

В новом исследовании ученые обнаружили людей, у которых был более высокий уровень самоконтроля, поскольку дети старели медленнее, чем их сверстники в возрасте 45 лет.

Их тела и мозг были более здоровыми и биологически моложе, сообщают исследователи.

Самоконтроль, способность сдерживать собственные мысли, чувства и поведение и работать над достижением целей с планом - одна из черт личности, которая делает ребенка готовым к школе. И, согласно исследованию, которое отслеживало тысячу человек от рождения до 45 лет в Новой Зеландии, тоже готовых к жизни.

В интервью высшие самоконтроль группа также показала, что они могут быть лучше подготовлены для решения медицинских, финансовых и социальных проблем в дальнейшей жизни. Исследователи использовали структурированные интервью и кредитные проверки для оценки финансовой готовности. Участники с высоким самоконтролем в детстве выражали более позитивное мнение о старении и чувствовали себя более удовлетворенными жизнью в среднем возрасте.

«Наше население стареет и дольше живет с возрастными заболеваниями», - говорит Лия Ричмонд-Ракерд, доцент кафедры психологии в Мичиганском университете, которая является первым автором исследования в Труды Национальной академии наук.

«Важно определить способы помочь людям успешно подготовиться к проблемам в дальнейшей жизни и прожить больше лет без инвалидности. Мы обнаружили, что самоконтроль в раннем возрасте может помочь людям здорового старения".

«Все боятся болезненной, бедной и одинокой старости, поэтому хорошее старение требует, чтобы мы были подготовлены физически, финансово и социально».

Дети с лучшим самоконтролем, как правило, происходили из более обеспеченных в финансовом отношении семей и имели более высокий IQ. Однако данные о более медленном старении в возрасте 45 лет с большим самоконтролем можно отделить от их социально-экономического статуса и IQ в детстве. Анализ показал, что самоконтроль стал решающим фактором.

И детство - это не судьба, отмечают исследователи. Некоторые участники исследования изменили свой уровень самоконтроля, став взрослыми, и имели лучшие результаты для здоровья, чем предполагали их оценки в детстве.

Самоконтролю также можно научить, и исследователи предполагают, что инвестиции общества в такое обучение могут улучшить продолжительность жизни и качество жизнине только в детстве, но и, возможно, в среднем возрасте. Существует достаточно доказательств того, что изменение поведения в среднем возрасте (отказ от курения или занятия спортом) приводит к улучшению результатов.

«Все боятся болезненной, бедной и одинокой старости, поэтому хорошее старение требует от нас физической, финансовой и социальной подготовки», - говорит Терри Моффитт, профессор психологии и нейробиологии в Университете Дьюка и последний автор статьи.

«Мы обнаружили, что люди, которые использовали самоконтроль с детства, гораздо более подготовлены к старению, чем их сверстники».

Междисциплинарное исследование здоровья и развития Данидина, базирующееся в Новой Зеландии, отслеживало этих людей с момента их рождения в 1972 и 1973 годах, с тех пор регулярно подвергая их ряду психологических обследований и оценок состояния здоровья, последнему из которых было 45 лет.

Учителя, родители и сами дети оценивали самоконтроль в детстве в возрасте 3, 5, 7, 9 и 11 лет. Детей оценивали на импульсивную агрессию и другие формы импульсивности, чрезмерной активности, настойчивости и невнимательности.

В возрасте от 26 до 45 лет исследователи измерили у участников физиологические признаки старения в нескольких системах органов, включая мозг. По всем параметрам более высокий самоконтроль в детстве коррелировал с более медленным старением.

Люди с высочайшим самоконтролем ходить быстрее и иметь более молодые лица в 45 лет. «Но если вы еще не готовы к старению, вам за 50 еще не поздно подготовиться», - говорит Моффитт.

Об авторах

Работа финансировалась Национальным институтом старения США, Национальным институтом здоровья детей и развития человека, Советом медицинских исследований Великобритании, Фондом Джейкобса, Национальным научным фондом США и Фондом Лундбека. Совет по исследованиям в области здравоохранения Новой Зеландии и Министерство бизнеса, инноваций и занятости Новой Зеландии поддерживают многопрофильное исследование здоровья и развития Данидина.

Источник: Университет Дьюка

Первоначальное исследование

Похожие книги:

Ребенок с полным мозгом: 12 революционных стратегий воспитания развивающегося ума вашего ребенка

Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон

В этой книге представлены практические стратегии для родителей, которые помогут их детям развить эмоциональный интеллект, саморегуляцию и устойчивость, используя идеи неврологии.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дисциплина без драмы: способ всего мозга успокоить хаос и воспитать развивающийся ум вашего ребенка

Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон

Авторы книги «Ребенок с целым мозгом» предлагают родителям руководство по воспитанию своих детей таким образом, чтобы способствовать эмоциональной регуляции, решению проблем и сочувствию.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Как говорить, чтобы дети слушали и слушали, чтобы дети говорили

Адель Фабер и Элейн Мазлиш

Эта классическая книга предлагает практические методы общения для родителей, чтобы установить связь со своими детьми и способствовать сотрудничеству и уважению.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Малыш Монтессори: руководство для родителей по воспитанию любознательного и ответственного человека

Симона Дэвис

Это руководство предлагает идеи и стратегии для родителей, чтобы применять принципы Монтессори дома и развивать естественное любопытство, независимость и любовь к учебе своего малыша.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Мирные родители, счастливые дети: как перестать кричать и начать общаться

доктор Лаура Маркхэм

Эта книга предлагает родителям практическое руководство по изменению своего мышления и стиля общения, чтобы способствовать развитию связи, сочувствия и сотрудничества со своими детьми.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа